補(bǔ)充親自爬的幾條路線，都是北京郊區(qū)的經(jīng)典路線。從城里出發(fā)一個半小時可以到達(dá)，前四條當(dāng)天往返，第五條當(dāng)天露營次日返回。由易到難排序，貼上了自己寫的路書。每條路線的標(biāo)題都是一個鏈接，點(diǎn)進(jìn)去可以查看更加詳細(xì)的信息：具體的軌跡和腳印。都是用六只腳記錄的軌跡，歡迎大家下次循跡：1.香山郵局—好漢坡—掛甲塔—南馬場水庫—翠微絕頂—八大處公園行程：9點(diǎn)30 【集合】圓明園南門公交站10點(diǎn)30【起點(diǎn)】香山郵局13點(diǎn)30【路標(biāo)】掛甲塔14點(diǎn)30【路標(biāo)】南馬場水庫15點(diǎn)30【頂峰】翠微絕頂17點(diǎn)30【終點(diǎn)】八大處公園大門交通：從圓明園南門站坐公交331到香山站下車，返程從八大處站坐389/958/972到西下莊南下車，從西下莊東坐664到圓明園南門下車。路況：這是北京郊區(qū)爬山路線中最最經(jīng)典，最最入門的一條，也是離城區(qū)最近，交通最方便，游人最多的戶外路線（這五個最都沒有之一）。人稱“香八拉”，即香山至八大處的拉練。然而，在爬山幾年后，連北京最高峰東靈山（參考軌跡）都去過好幾回了，我卻還沒走過一次完整的香八拉，真是一個大寫的遺憾。。。遂成此行。這條路線整體比較輕松，除了上山好漢坡那段需要花點(diǎn)力氣，后面路程都很容易，走得歡呼雀躍。由于去的人多，路也很清晰明了，甚至有很多公路，媽媽根本不用擔(dān)心你會迷路。山腳和山頂落差不超過600米，爬升少，做功不多，對于一般體質(zhì)的人來講都木有問題。而且整條路線中至少經(jīng)過兩處賣東西的地方，有各種水、飲料，零食，甚至西瓜，出門不用背很多東西，可以節(jié)省體力。既然那么輕松，我就不多說了。。。2.澗溝—妙峰山—陽臺山—金山寺—北安河行程：9點(diǎn)30【集合】蘋果園公交站11點(diǎn)整【起點(diǎn)】澗溝村13點(diǎn)整【主峰一】妙峰山16點(diǎn)整【主峰二】陽臺山18點(diǎn)整【終點(diǎn)】北安河公交站交通：出發(fā)從蘋果園站坐公交892，返程從北安河公交場站坐544到地鐵北安河，然后乘地鐵回去。【注意】1、前往澗溝的車和往靈山方向的車在同一站點(diǎn)乘坐，但去靈山的一天有多趟，去澗溝的只有2趟，分別是上午9點(diǎn)30和下午2點(diǎn)30，從澗溝返城的車下午4點(diǎn)出發(fā)2、蘋果園地鐵站自2017年12月起封站改造，為期三年，到時大家可能只能坐到古城，然后從古城坐公交去蘋果園3、 北京公交總公司服務(wù)熱線：010-96166；門頭溝公交分公司服務(wù)熱線：；門頭溝公交分公司調(diào)度室熱線：、百度和高德上關(guān)于去往郊區(qū)方向的車訊都不準(zhǔn)確，需要打電話問公交公司或者咨詢目的地農(nóng)家院或景區(qū)路況：陽臺山這一帶我來過好幾次了，所以相對還是比較熟悉。之前都是從海淀的大覺寺鷲峰這一側(cè)上山，登頂陽臺山，然后去往三界碑，從鳳凰嶺附近下山。由于這次的兩個小伙伴體力一般，而且去年的抓髻山清水尖兩峰連攀被我坑慘，所以這次還是選擇了難度小一點(diǎn)的路線。此次路線稍有不同，覆蓋了之前沒有去過的妙峰山，彌補(bǔ)了一個遺憾。整體而言，這條路線特別容易，甚至比四月份的香巴拉還容易，只是在兩峰中間路段夏天的時候雜草長勢旺盛，比人還高，需要穿長袖以免劃傷。由于起點(diǎn)海拔高，所以雖然妙峰山主峰有1200多米，但爬升只有800米左右，最多需要耗時1個半小時。需要強(qiáng)調(diào)的是，我這次路線的前半段經(jīng)過收費(fèi)景區(qū)（門票巨貴，40RMB）。而從妙峰山到陽臺山一段，大部分都是下坡路，只有后邊一小段爬升，異常輕松。自陽臺山后，經(jīng)過擺有很多小攤的公路，再望下，走的是古道，下山路也很容易。綜合起來，這條路線的難度我給半顆星，適合大家?guī)笥炎摺Ｈ绻朐龃箅y 度，方向反過來即可，但大家注意澗溝村最后一趟返城公交的發(fā)車時間，別太晚了沒趕上。3.大覺寺--妙峰古道--陽臺山--三界碑--大風(fēng)口--鳳凰嶺行程：7點(diǎn)整【集合】頤和園公交站8點(diǎn)30【起點(diǎn)】大覺寺12點(diǎn)45【主峰】陽臺山13點(diǎn)整【路標(biāo)】三界碑16點(diǎn)30【終點(diǎn)】鳳凰嶺公交站交通：出發(fā)從頤和園公交站坐346到北安河下車，步行一公里左右至爬山起點(diǎn)大覺寺，下山從鳳凰嶺景區(qū)穿越，在鳳凰嶺公交站坐346回城。路況：這是一條比較成熟的路線，路上同行的人比較多，難迷路，安全。從大覺寺至山腰很長一段是妙峰古道，大部分是臺階路或者碎石路，這一段路好走，但是爬升比較大，略累。再往前走，是游人走出來的路，坡度緩了很多，相對輕松。陽臺山頂峰前有一段公路，路兩邊擺有很多小攤，有賣各種飲料，零食和土特產(chǎn)，所以大家出發(fā)時可以少帶一點(diǎn)水減輕重量。陽臺山主峰附近有很多瞭望臺，俯瞰京城，視野很好，霧霾特別搶眼。曾經(jīng)和同學(xué)在瞭望臺扎營過夜，傍晚，大風(fēng)起，不止。旁人都撤下山去，只有我們堅(jiān)持，4個人擠一個帳篷。結(jié)論：此地不宜扎營。主峰和三界碑（海淀、門頭溝和昌平三地交界處）相距很近，15分鐘左右路程。三界碑是一個三叉路口，左邊是去往門頭溝的妙峰山方向，右邊是我們此次選擇的路線。值得注意的是，往妙峰山方向的路比較成熟，但爬升多，比較累。而我們這次是直接下山，比較輕松。自三界碑后有一小段路不好走，需要穿越一個沒有路的小樹林，但很快就能看到路。這段沒有路的軌跡我也是很奇怪。。。。我是參考別人的路線。。。下山路有一段在峽谷中走，都是一顆一顆的大石頭，在上面跳來跳去的挺有意思。再往前走就到鳳凰嶺了，剛開始守門人不讓進(jìn)，說明是借道后放行，感謝，不然繞道還不知道走到什么時候。這一路上遇到很多爬山的，有三峰（鷲峰、陽臺山、妙峰山）連攀的，也有像我們一樣爬到頂峰就下撤的。姑娘體力很好，感謝相伴！4.下馬威—東靈山—達(dá)摩古道–洪水口村【前奏】靈山徒步路書（親寫，希望能給大家?guī)韼椭?.時間：2015.4.302.地點(diǎn)：北京市門頭溝區(qū)清水鎮(zhèn)靈山自然風(fēng)景區(qū)3.集合時間及地點(diǎn)：上午6點(diǎn)15分，蘋果園地鐵站A口4.乘車路線：【出發(fā)】A段公交：地鐵蘋果園西—齋堂（892），B段打車：私家車至下馬威；【返回】A段公交：洪水口 —齋堂（892，末班車16:00）；B段公交：齋堂—地鐵蘋果園西（892）5.爬山路線：【正常路線】下馬威 （山腳）- 小樹林 - 草甸 - 東靈山（靈山主峰）- 韭菜坡（大草甸） - 百花園（牛屋）- 靈山古道（沿途有好漢坡、白龍?zhí)丁⒎鹦难隆⒎{嶺等景點(diǎn)）- 聚靈峽（洪水口村，山腳）備注：起點(diǎn)下馬威在河北張家口境內(nèi)，國道109旁，終點(diǎn)聚靈峽為靈山景區(qū)的入口之一，進(jìn)門需買門票30元（所以我們從非景區(qū)穿入），主峰前為非景區(qū)段，山路稍難走，從主峰到聚靈峽為景區(qū)段，現(xiàn)在已鋪設(shè)人工道路，比較容易。全長約14公里，垂直高度差最大1100多米。【突發(fā)情況路線】前段不變，到山頂后走另外一條線騎馬坐纜車從另外一個景區(qū)下山，然后打車至齋堂。6.登山時間安排：10點(diǎn)30左右出發(fā)，13點(diǎn)30前登頂，15點(diǎn)30前下山，全程5個小時7.服飾：有登山鞋（或其他高幫鞋襪，至少是運(yùn)動鞋，鞋一定要耐折騰）、皮膚衣（速干衣，或長袖T恤襯衫也行，）、沖鋒衣（或其他外套，山頂風(fēng)大氣溫低可穿）、登山杖（可以用樹枝替代，年輕人其實(shí)不需要）、護(hù)膝（體力弱者建議帶上）、頭巾（擦汗、擋風(fēng)沙）更好，沒有的話按括號里的替代。十分不推薦穿球鞋、短襪、牛? ??褲、短裙，可選擇合適的遮陽帽、太陽鏡。8.飲食：水1.5L左右（3小瓶或1大瓶）,建議買一瓶運(yùn)動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)（個人比較喜歡佳得樂，不買則礦泉水買2L），干糧（面包、士力架等能量棒、壓縮餅干或其他主食）零食（根據(jù)自己的愛好）自帶，在路上休息的時候吃，不會在山腳飯館就餐（沒有時間）。食物飲水提前一天準(zhǔn)備好。9.突發(fā)情況處理：若由于各種原因（行程太慢、體力不支或滑倒摔傷等）導(dǎo)致13點(diǎn)30未登頂則按具體情況選擇原路返回或走另外一條路線騎馬（50-150元/人不等）乘坐纜車（下行40元/人）下山；如由于其他原因耽誤行程錯過末班車無法按時返回則在當(dāng)?shù)剞r(nóng)家院住下，第二天早上再返回城區(qū)。10.重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：時間緊張，切勿過于流連拍照耽誤行程；禁忌大口喝水，否則體力下降也會造成飲水短缺；山頂溫度低，一定要帶外套保暖；山路陡峭危險錯綜復(fù)雜，緊跟隊(duì)伍，不要自辟蹊徑，以免迷路走失；光照強(qiáng)烈，女生建議抹防曬霜；輕裝上路。11.其他事項(xiàng)：照明燈、創(chuàng)口貼、紅花油等領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)攜帶，其他人可帶可不帶；如有其它疑問請及時咨詢。附錄：靈山山水人家農(nóng)家院(洪水口村) 聯(lián)系人：楊玉亮 電話：、靈山景區(qū)聯(lián)系電話：【總結(jié)】這是我第一次獨(dú)自帶隊(duì)，雖然人不多，地方也比較熟悉，但是之前還是做了很多工作。整體上說這次徒步是成功的，大部分都是按計(jì)劃行事，最后也都安全返回，大家都很開心，覺得很爽。但是我一直在想，為什么徒步，為什么爬山，為什么背個大包像狗一樣爬行，僅僅是娛樂休閑？使你在朋友前多了一份吹噓的資本？你要不要把這條路走到底，怎么走到底，你靠什么來堅(jiān)持？過程中你要保持什么樣的心態(tài)，如何學(xué)會調(diào)整？還有很多很多，一直是我在不斷學(xué)習(xí)和想搞明白的。我是個資歷不深的驢友，從第一次露營到現(xiàn)在也只有三年左右，并且裝備一直沒有湊齊，大部分時間都是跟著社團(tuán)走的。但是在朋友的熏陶下，我越來越喜歡戶外活動，不管是爬山露營，還是騎行攀巖，我有空都會去參加。這也讓我了解了一個我之前不熟悉的圈子，我現(xiàn)在也在慢慢地加深對它的了解。。。。。。5.上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村序：一直向往去海坨山，畢竟是傳說中的露營勝地，可惜大學(xué)期間一直沒有成行，后來又聽說因?yàn)橐ǘ瑠W會高山滑雪場，所以封山了，更遺憾了。直到前段時間，看到票圈有人曬去海陀爬山的照片，才知道還可以去，遂成此行。封山之說：相信大家很多人都被網(wǎng)傳的#河北省大海陀國家級自然保護(hù)區(qū)管理處#那則《禁止登山公告》嚇到了，以為海陀徹底封山去不了，再加上要建滑雪場的消息，所以都以為是真的。我現(xiàn)在把自己知道的情況告訴大家：封山是真的，永久封山是假的；建冬奧會滑雪場是真的，在海陀山建雪場導(dǎo)致封山是假的。為什么封山？這是北京很多自然保護(hù)區(qū)的管理規(guī)定，每年10月至次年5月為禁止登山時期，主要是為了保護(hù)山區(qū)的植被，這段時間樹木都是枯的，空氣干燥，很容易失火，并且這段時間山上也很冷，容易出安全事故。所以當(dāng)天當(dāng)我們打黑車去河北大海坨村的時候，在路上檢查站被警察攔下了，看到我們是登山的直接就打發(fā)我們回去，所以我們改道，從原定路線的終點(diǎn)上坂泉上山，從原定的起點(diǎn)大海坨村下山，加上上坂泉在北京境內(nèi)，不用過檢查站，而且上山入口的管理員恰巧不在，這才幸運(yùn)得以成行。但是這還沒完，由于下山的大海坨村有保護(hù)區(qū)管理處，所以離開時還被要求登記了自己的信息。路線：一般情況有兩種：一種是驢友路線，強(qiáng)度稍大， 路程15公里以上，登頂后不走來時路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程緊，一路篳路藍(lán)縷；另一種是腐敗路線，從離山頂很近的大海陀村上山，登頂后拍照兩小時，原路返回，全程不超過10公里，一路鶯歌燕舞。關(guān)于第二種路線，大家可以跟團(tuán)去，綠野上每周都有這種活動，報名費(fèi)也很便宜，第一種路線就只能像我一樣自己查攻略了，這種路線沒有商業(yè)價值，所以我還沒看到有公司組織的，如果有請告訴我。關(guān)于：由于我們平時爬山都挺多的，所以選擇強(qiáng)度還行的全程穿越路線，只不過實(shí)際和計(jì)劃兩者的方向完全相反。這次是和高中同學(xué)一起去的，背了很多好吃的，也帶了很多水，還可恥地帶了一瓶紅酒，我們是吃著火鍋，喝著紅酒，賞著日落，及其腐敗，當(dāng)然后果是自己當(dāng)天累的要死，是我目前為止最累的一次露營。第一天的路線很長，第二天就很輕松了。

香山，還有百望山、八大處比較好

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