導(dǎo)讀：北京霧靈山風(fēng)景區(qū) 霧靈山風(fēng)景區(qū) 霧靈山風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介 霧靈山風(fēng)景區(qū) 霧靈山介紹霧靈山進(jìn)景區(qū)大門有哪些 2021北京霧靈西峰高山流水開業(yè)了嗎北京霧靈西峰高山滑水在哪里 秋天北京密云自駕游攻略路線北京密云秋天去哪玩 「推薦」4月山水之地北京戶外旅游休閑勝地，獨(dú)家探訪路線規(guī)劃 霧靈山風(fēng)景區(qū)的介紹

霧靈山風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介

景點(diǎn)簡(jiǎn)介：霧靈山橫跨河北承德得興隆縣和北京的密云縣，為國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，森林覆蓋率高達(dá)93%，主峰海拔2118米，為燕山山脈高峰之一。

景區(qū)有三個(gè)大門：正門（也叫南門）、北門、西門，正門在興隆縣，北門、西門則在密云縣。霧靈山包含仙人塔、清涼界、龍?zhí)逗臀妪堫^四個(gè)景區(qū)。除了龍?zhí)毒皡^(qū)內(nèi)不通公路需靠腳走外，其余的三個(gè)景區(qū)內(nèi)都有公路。

現(xiàn)已開發(fā)4個(gè)以生態(tài)旅游為主的景區(qū)和100多個(gè)景點(diǎn)，即仙人塔景區(qū)、五龍頭景區(qū)、龍?zhí)毒皡^(qū)和清涼界景區(qū)。隨著管理和建設(shè)力度日趨加大，游、購、娛、吃、住、行六大功能基本配套，并具備一定規(guī)模。

游玩景區(qū)需要注意：

霧靈山日出日落時(shí)間表，僅供參考：

春季（2月-4月）：日出時(shí)間5:27，日落時(shí)間17:32

夏季（5月-7月）：日出時(shí)間4:45，日落時(shí)間19:05

秋季（8月-10月）：日出時(shí)間5:11，日落時(shí)間17:25

冬季（11月-1月）：日出時(shí)間6:40，日落時(shí)間16:49

更具體的日出日落時(shí)間見官網(wǎng)。

1. 霧靈山除了供普通游客旅游的區(qū)域，還有其他試驗(yàn)區(qū)，除指定游客可游覽的區(qū)域外，不得進(jìn)入其他功能區(qū)。

2. 山里常年防火，不要在野外吸煙用火。

3. 霧靈山晝夜溫差較大，夏季多霧、多雨，晴天紫外線較強(qiáng)，上山前記得帶上必要的保暖衣服和防雨、防曬用具。

4. 景區(qū)的盤山公路坡陡、彎急、路窄，山里云霧天又十分常見，自駕需注意。

霧靈山風(fēng)景區(qū)

霧靈山是我國AAAA級(jí)旅游景點(diǎn)，這里風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人，植被茂盛，負(fù)離子含量高，是一個(gè)天然氧吧，森林旅游勝地。而且這里允許車輛進(jìn)入，是一個(gè)非常適合自駕游的游玩景點(diǎn)。

霧靈山為燕山山脈主峰，海拔2118米， 屬暖溫帶濕潤(rùn)大陸季風(fēng)氣候，年均氣溫7.6℃，夏季更高氣溫28℃，雨量充沛，氣候涼爽，物種豐富。有高等植物1870種，有陸生脊椎動(dòng)物173種。由于霧靈山生物資源豐富，因此被專家譽(yù)為"華北物種基因庫"。

霧靈山風(fēng)景區(qū)的特點(diǎn)

霧靈山位于興隆縣境內(nèi)，毗鄰京津，地理位置優(yōu)越，交通十分便利。霧靈山海拔2188米，為燕山山脈主峰。因其山勢(shì)雄偉、云霧繚繞、森林茂密、道家修行而得名。

霧靈山有著豐富的自然資源和優(yōu)良的自然環(huán)境，其水源東入潘家口水庫，西入密云水庫。景區(qū)為南北氣流匯合地帶，雨量充沛，氣候涼爽，年平均氣溫7.6℃，夏季更高氣溫28℃。

霧靈山介紹霧靈山進(jìn)景區(qū)大門有哪些

霧靈山是一座靈氣的佛山。寺廟據(jù)說很早在宋代就修建起來，曾經(jīng)上萬僧侶，山頂云海美景令這片地域增加了神秘之感。云海翻涌加上陽光照射，幸運(yùn)還能夠見到佛光。

霧靈山簡(jiǎn)介

海拔達(dá)到2118米，

海拔兩千多米的霧靈山可以說是拔地而起，領(lǐng)袖群山。

霧靈山是燕山山脈的山峰之一。溫濕的空氣從山上升起，凝結(jié)成云海，給山蒙上了一層神秘的面紗。在幔子里有山有水，有樹木，有各種奇花異草，有野地的走獸和飛鳥。由于地處暖溫帶，海拔高，山中動(dòng)植物眾多，垂直分布，是我國北方罕見的綠色寶庫。

清代年間，這里被定為風(fēng)水禁令，禁令已有200多年。解放后，它被定為國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。這使山保持不受干擾，其豐富的野生動(dòng)物資源得到很好的保護(hù)。

五龍頭景區(qū)大門

五龍頭景區(qū)有一座山峰，所以想要登頂?shù)牡巧秸弑厝ァＨ欢@四個(gè)景點(diǎn)很難在一天內(nèi)游覽完。更好留出兩天。

門票：正價(jià)120元每人，1.2米以下兒童免票。

霧靈山有三個(gè)進(jìn)景區(qū)的大門：

正門也就是南門在河北興隆縣，北門在密云與興隆縣交界處，西門位于密云新城子曹家路村南。其中，正門和北門都可以開車進(jìn)入，西門需要步行。

不過，目前北門因道路施工暫停接待游客，只能從正門和西門入?yún)^(qū)旅游了，具體開放時(shí)間以 *** 消息為準(zhǔn)。山間溫度低，記得多帶衣服。

景點(diǎn)分布

霧靈山主要包括四大景區(qū)：龍?zhí)毒皡^(qū)、清涼界景區(qū)、仙人塔景區(qū)和五龍頭景區(qū)。

龍?zhí)毒皡^(qū)

其中，龍?zhí)讹L(fēng)景區(qū)是最適合觀賞水景的，有龍?zhí)镀俨肌乜谄俨肌⑸衽Ｆ俨嫉缺姸嗥俨迹咴谏介g，溪水潺潺，樹木參天，感覺清新涼爽。

清涼界景區(qū)

內(nèi)有“京東之一巨碑”——霧靈山清涼界，碑上文字據(jù)說是明代劉伯溫所題，這兒也是霧靈山清涼世界與外面炎熱氣候的分界線。

仙人 塔

仙人塔在海拔1400多米的“V”型山谷中，是由巖石天然節(jié)理發(fā)育而成的柱狀巖體，猶如四角寶塔，又形似仙人，故名仙人塔。

2021北京霧靈西峰高山流水開業(yè)了嗎北京霧靈西峰高山滑水在哪里

六月天氣慢慢的開始變得熱起來了，在炎炎夏日里，來霧靈西峰風(fēng)景區(qū)滑水消消暑吧！今年北京霧靈西峰高山流水在6月5日就要開始營(yíng)業(yè)了，山清水秀，適合全家出游。

景點(diǎn)介紹

霧靈西峰風(fēng)景區(qū)占地近20平方公里，分為五條自然溝。風(fēng)景區(qū)內(nèi)奇峰異石多姿，森林氣息濃郁，有湖泊、飛瀑、流泉、清潭等自然景觀，引人入勝。霧靈西峰風(fēng)景區(qū)是霧靈山的西峰，霧靈山為燕山主峰，其海拔2118米，直插云霄，傲視蒼穹，霧靈山也“因其高峻，有云霧蒙其上，四時(shí)不絕”而得名。

霧靈西峰風(fēng)景區(qū)緊鄰霧靈仙湖，山清水秀、氣候適宜，有著豐富的動(dòng)植物資源。原始次生林植被達(dá)96%以上，野生栗子樹、山楂樹、山杏樹等林木漫山遍野，是一處天然的植物王國。狍子、獾豬、山羊等動(dòng)物穿梭其間，給霧靈西峰風(fēng)景區(qū)增添無限樂趣。還有70余畝肥沃土耕種無公害糧食和蔬菜。來此可觀山水之秀、嗅草木溢香、聞生靈百態(tài)、品天然之食，令人留戀忘返。霧靈西峰風(fēng)景區(qū)擁有“一山有三季，十里不同天”的美麗奇觀，是集旅游、觀光、度假休閑為一體的旅游景區(qū)。2021霧靈西峰高山滑水開始營(yíng)業(yè)時(shí)間

霧靈西峰高山滑水于2021年6月5日開始營(yíng)業(yè)

漂流開放時(shí)間：平日上午10:30-11:40,下午13:30-15:30;周末上午10:30-11:40,下午13:30-16:00

限時(shí)優(yōu)惠門票：198元

使用時(shí)間：到6月11日

費(fèi)用包含：景區(qū)成人票一張+高山滑水全程成人票

1、景區(qū)門票：1.2米(含)以下的兒童免費(fèi)，殘疾人憑殘疾證免費(fèi)(滑水大小同價(jià))。

2、60周歲(含)以上的老人(憑老年證)享半價(jià)入園大門票，學(xué)生(憑學(xué)生證)享半價(jià)入園大門票。

3、優(yōu)待票請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)購買。

購票入口：霧靈西峰高山滑水 *** 平臺(tái)

預(yù)訂限制：

1.2米以下兒童謝絕滑水。

京霧靈西峰風(fēng)景區(qū)地址

北京市密云縣新城子鎮(zhèn)沙灘村霧靈西峰風(fēng)景區(qū)

北京霧靈西峰風(fēng)景區(qū)交通指南：

【自駕】京承高速司馬臺(tái)長(zhǎng)城出口出(24出口)，到馬場(chǎng)村左轉(zhuǎn)，沿霧靈山方向的走10公里左右，路右見生態(tài)新城子的大路牌，右轉(zhuǎn)走3公里即到霧靈西峰景區(qū)。

【公交】乘坐密39路到霧靈西峰公交站，然后步行即可到達(dá);密52路公交，到牌樓車站，步行3公里到達(dá)。

【自駕】導(dǎo)航至霧靈西峰風(fēng)景區(qū)即可。

秋天北京密云自駕游攻略路線北京密云秋天去哪玩

秋季最是適合大家去來一場(chǎng)自駕旅游的，秋季的風(fēng)，微涼中帶著一些催促，催促著你去走進(jìn)大自然中，欣賞美麗的秋色，秋季的景，斑斕中帶著浪漫，每一片樹葉的變化顏色，都是一段時(shí)光的慢慢流逝，秋季的我們，期待中有著些許遺憾，人生無時(shí)無刻都是會(huì)有著遺憾的，在這個(gè)秋季，我們或許還是無法完成這些遺憾，但是卻可以減少，比如來一次自駕旅游！

一場(chǎng)自駕，去享受自由的風(fēng)，去觀賞豐富的顏色，或許當(dāng)你還沒有經(jīng)歷過這些的時(shí)候，不會(huì)覺得自己沒有這樣的經(jīng)歷是一種遺憾，但是當(dāng)你真的去來一次秋游，就會(huì)感嘆著這樣的抉擇是正確的，我們今天就來了解一下北京密云這里適合大家去自駕的地方啊！

自駕游攻略路線霧靈山風(fēng)景區(qū)

這處霧靈山景區(qū)，位于密云的邊界這里，是一處景色優(yōu)美的國家自然保護(hù)區(qū)的，其內(nèi)樹木蔥郁，花草豐茂，景色旖旎，秋季的時(shí)候，大家來到這里，這里的山林變化著顏色，對(duì)比春秋更加的斑斕和艷 麗。

初秋的時(shí)候，或許還是有著一些翠綠的，但是山間的樺樹和落葉松等開始變得有些金黃的，位于山腰的五角楓和櫟樹等都開始從綠色變?yōu)橹t色，時(shí)間長(zhǎng)久了就會(huì)變作紫色的，深秋的時(shí)候，這里就像是晚霞落下了一樣！

攻略

門票價(jià)格：

每人二十五元

景區(qū)開放時(shí)間：

9:00-17:00

交通

乘車：乘坐東直門至密云的公交車在新城子鎮(zhèn)下車即到。

自駕：京密路至101國道往打新城子鎮(zhèn)遙橋峪水庫右側(cè)即到。

人間花海

秋季可以去哪里賞花呢？對(duì)于北京來說，密云的這處人間花海就可以滿足的的需要，這里種植著一千八百多畝的花海，每年九月的時(shí)候更是顏色繽紛，花海，背靠群山，溪水潺潺，花海浪漫，景色旖旎，大家在這里漫步，就好是走在了一幅油畫中一樣，所有的顏色都搭配的那么恰到好處！

攻略

開放時(shí)間：

9:00-17:30，景區(qū)一般僅在每年六月到九月開放

票價(jià)：每人六十元

自駕線路：

1.京承高速——國道101(京密路)——太師屯出口右轉(zhuǎn)——霧靈山方向直達(dá)車道峪村。

2.大家可以走京承高速公路，從太師屯出口出，沿車道峪的路標(biāo)先左轉(zhuǎn)后右轉(zhuǎn)，就可以看見“人間花海”的指路標(biāo)了。

司馬臺(tái)長(zhǎng)城

對(duì)于這處司馬臺(tái)長(zhǎng)城，也是位于密云這里的邊界處的，這里被稱作是中國長(zhǎng)城之最的，修建時(shí)間為明朝洪武初年，其內(nèi)被鴛鴦湖分為了兩個(gè)部分，其中東側(cè)有著美人樓十六座，西側(cè)有著英雄骨灰樓十八座，其中更高的就是“仙女樓”、“望京樓”，大家記得去登高賞景啊！

攻略

門票價(jià)格

1、成人票美人四十元

2、優(yōu)惠票每人二十元

3、司馬臺(tái)長(zhǎng)城+單程索道：每人一百一十元

4、司馬臺(tái)長(zhǎng)城+雙程索道：每人一百八十元

交通

乘車： *** 發(fā)車中心或宣武門發(fā)車站有直達(dá)景區(qū)的旅游專線;

自駕車：從北京出發(fā)走京承高速，在密云段下，沿101國道到達(dá)。

金叵羅休閑村

對(duì)于這處村落，被評(píng)價(jià)為還是北京美麗休閑村的，其內(nèi)景色優(yōu)美，充滿著田園景色的，大家秋季來這里的時(shí)候，這里是一種秋收的氣派，各種瓜果都開始成熟了，且在這里還有著萌寵小園的，有著可愛的羊駝和毛驢等，大家可以去近距離的接觸的，另外還有著親子農(nóng)莊和金櫻谷兒童園的，適合親子游的游客！

攻略

景區(qū) *** ：13810412722

金叵羅休閑農(nóng)場(chǎng)地址：密云區(qū)溪翁莊鎮(zhèn)金叵羅村，導(dǎo)航至金櫻谷兒童園

游玩行程推薦

Day1上午：人間花海——14:00入住丫頭的客廳——下午：古北水鎮(zhèn)、司馬臺(tái)長(zhǎng)城

Day2上午：霧靈山——12:00離店——云岫谷自然風(fēng)景區(qū)

周邊住宿丫頭的客廳

這處民宿，位于長(zhǎng)城腳下，靠近美麗的古北水鎮(zhèn)，大家來到這里的露臺(tái)更是可以直接看見司馬臺(tái)的宏偉，這里的房間包括有著浪漫星空房、圓潤(rùn)書池、超大浴缸、ins風(fēng)等風(fēng)格的，是由九位設(shè)計(jì)師打造，相信會(huì)有一款是適合大家的！

地址：北京市密云區(qū)新城子鎮(zhèn)巴各莊村唐家寨

含餐飲：早餐、晚餐

價(jià)格：680-2580元/間/晚(整院、前/后院、單間)

蔓灣小筑

這一家民宿，位于密云水庫旁邊的，是一處用灰瓦圍成的園落，包括一直五間臥室的，村落內(nèi)有著許多的山泉，水質(zhì)很好的，在水庫這里，大家還可以去釣魚和燒烤等，很是有趣的住宿體驗(yàn)！

地址：北京市密云不老屯鎮(zhèn)轉(zhuǎn)山子村秀才峪20號(hào)

含餐飲：早餐(正餐可提前付費(fèi)預(yù)定)

價(jià)格：2688-3988元/院/晚(五居獨(dú)院)

老友季

位于金叵羅村中的這家民宿，每一座院落和房間都是有著自己的特? ??的，有的是美式風(fēng)格，有的則是日式風(fēng)格，當(dāng)然少不了大家喜歡的中式風(fēng)格了！

地址：北京市密云區(qū)溪翁莊鎮(zhèn)金叵羅村

含餐飲：早餐(正餐可在餐廳付費(fèi)享用)

價(jià)格：520-2880元/間/晚(大床、親子床、榻榻米)

大家秋季的時(shí)候，來到北京密云這里，這些景點(diǎn)到已經(jīng)準(zhǔn)備好自己最美的一面給著大家，期待著與大家的邂逅，十一假期就要來了，大家要是去這里的話，也要記住提前預(yù)約啊！

「推薦」4月山水之地北京戶外旅游休閑勝地，獨(dú)家探訪路線規(guī)劃

北京周邊徒步路線:黃草梁柏峪--黃草梁--靈山

點(diǎn)評(píng)： 很多人都說選擇黃草梁是自虐，因?yàn)檫@里沒有任何道路標(biāo)志，穿越強(qiáng)度很大。不過沿途絕壁、秀峰、幽谷，景色非常不錯(cuò)。走的是京西古道，途經(jīng)數(shù)個(gè)深鎖在大山里的村子，讓穿越多了些探幽的味道。

線路： 柏峪-靈山是黃草梁這條最知名戶外穿越路線的傳統(tǒng)穿越方向，風(fēng)景也最為多樣。以黃草梁、七座樓、落葉谷為中心，還有多種組合可以選擇。其中，西澗-靈山穿越是京郊最經(jīng)典的穿越路線之一，道路曲折艱險(xiǎn)，據(jù)說這里路線復(fù)雜，經(jīng)常有隊(duì)伍迷路。

亮點(diǎn) ：途中的“落葉谷”內(nèi)深及胸腰的落葉會(huì)讓道路變得撲朔迷離。一路暴走，到達(dá)黃草梁時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼前豁然開朗的地方就是百畝草甸黃草梁--一片巨大的空中草原。遠(yuǎn)處依稀可見古老長(zhǎng)城“七座樓”，那種舒暢和極目四野的豪邁，讓你充分享受大自然的恩賜。

交通： 黃草梁自然風(fēng)景區(qū)位于門頭溝區(qū)齋堂鎮(zhèn)北14公里處，主峰海拔1773米。走109國道過妙峰山、齋堂、爨底下，或者在蘋果園乘929在齋堂下車，然后打車前往。

貼士 ：一般用時(shí)2天，海拔升降1000米以上。冬天會(huì)有較大積雪，溫度比較低。

北京周邊徒步路線:小五臺(tái)山之五臺(tái)連穿

點(diǎn)評(píng) ：踏石涉水，不時(shí)要經(jīng)過陡坡。要完成五臺(tái)連穿越一定要做好自虐的準(zhǔn)備。強(qiáng)度比較高，大概需要三天左右的時(shí)間。冬季穿越小五臺(tái)山這個(gè)徒步路線具魅力，但相應(yīng)對(duì)人的野外生存能力和體力、意志力、經(jīng)驗(yàn)、器材的要求也高。

路線： 小五臺(tái)山自然保護(hù)區(qū)位于張家口市東南。其中東臺(tái)海拔2882米，為河北省更高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五臺(tái)兩個(gè)比較重 要的入口。多條穿越路線中，五臺(tái)連穿是比較成熟的一條線路。由西金河口南行40余里，穿過隧洞爬上南臺(tái)路，到西臺(tái)你可以完成半段穿越返回，也可以繼續(xù)前行到東臺(tái)。

亮點(diǎn) ：東臺(tái)入口是赤崖堡峽谷，以險(xiǎn)峻著稱，周圍危崖峭壁、險(xiǎn)川急流;此外高山草甸是小五臺(tái)山上迷人的綠色天堂。

交通： 西直門和祁家豁子長(zhǎng)途 汽車 站有北京到蔚縣的長(zhǎng)途依維柯，在桃花鎮(zhèn)下車。從桃花再轉(zhuǎn)租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

貼士 ：去之前一定要從各種渠道了解行程的具體路線。因?yàn)槁肪€復(fù)雜有迷路的危險(xiǎn)。

北京周邊徒步路線:松山上阪泉--大海坨--松山

點(diǎn)評(píng) ：找路、迷路、再找路，此線最能讓你找到在原始森林探險(xiǎn)的 *** 和挑戰(zhàn)。海坨山主峰海拔2241米，僅次于東靈山，但密林行進(jìn)道路坎坷，有一定的穿越難度。

路線 ：自101國道旁的上阪泉起開始穿越。北行五里左右，路邊暗渠變溪流。穿過矮灌木，開闊的高山草甸便橫空出現(xiàn)。大海坨山頂是一個(gè)長(zhǎng)近10公里，寬500米的草甸平緩山頂。大海坨海坨峰兩山之間由巨大的山脊連接。這是一片未經(jīng)任何開發(fā)的地區(qū)，基本保持了原始森林、原始次生林的自然狀態(tài)。從海坨峰順著山脊往下走就可以插到? ?山景區(qū)了。

亮點(diǎn) ：海拔1800米以上是大草甸類型的植物帶，有金蓮花、黃花菜、山丹等。每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”，晴日可看到“海地層曦”的景色。

交通 ：德勝門乘坐919路空調(diào)車到延慶，再乘920路公共 汽車 至上阪泉下車或者包車前往。

北京周邊徒步路線:云蒙山天神瀑--云蒙峽

點(diǎn)評(píng) ：比妙峰山稍具難度的穿越路線，目前人氣很旺。體力消耗不大，還能看到云蒙山深處的自然風(fēng)光。其間還有幾處環(huán)境不錯(cuò)的扎營(yíng)地。

路線： 可以從瀑布左邊一條不起眼的小路上山，不過坡度很大，需要點(diǎn)體力才能上去。進(jìn)入云蒙山公園景區(qū)，前行不遠(yuǎn)有一片楊樹林，地勢(shì)平坦，10個(gè)人扎營(yíng)沒問題。次日，經(jīng)過扁擔(dān)眼瀑布、蓮花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到達(dá)對(duì)家河村然后步行兩小時(shí)左右出谷。

亮點(diǎn)： 沿途風(fēng)景地貌多變，時(shí)而溯溪而上、時(shí)而披荊斬棘……很能領(lǐng)略大自然的風(fēng)韻。

交通 ：東直門乘936路直達(dá)。開車可走密云水庫西岸過黑龍?zhí)兜教煜善伲?汽車 能開到景區(qū)門口。

貼士 ：建議嘗試兩撥人進(jìn)行雙向穿越，約好在同一地方扎營(yíng)，交換 汽車 鑰匙，開對(duì)方的車回京。

北京周邊徒步路線:陽臺(tái)山--妙峰山

點(diǎn)評(píng)： 這是一條難度很小、比較成熟的穿越路線，最適合初學(xué)者參與。

路線： 位于京西門頭溝的妙峰山是華北地區(qū)遠(yuǎn)近聞名的圣山。穿越線路是晚清人們朝拜妙峰山的四條進(jìn)香古道其中的一條，全程石板路，植被茂密。從海淀北安河村西行，沿一小路到達(dá)陽臺(tái)山公園門口，上行至西山名剎--金仙庵。右行進(jìn)入古香道登至海拔1100米左右的山脊。全程約需5小時(shí)左右。

亮點(diǎn) ：古香道平均每8里有一個(gè)茶棚或茶棚的遺跡，未經(jīng)修葺的古道充滿青草的氣息。

交通 ：開車可從八達(dá)嶺高速第九出口往西即可到北安河，或從頤和園坐346路公共 汽車 ，在北安河下車，然后穿村一直往西越過鐵路，就踏上了進(jìn)香古道。

貼士 ：妙峰山有很多與玫瑰有關(guān)的特產(chǎn)，比如玫瑰餅，玫瑰醬。

TIPS：

徒步步態(tài)：要使出全身的勁，每一步由10個(gè)腳趾發(fā)力，加大擺臀，使人有一種向上的感覺，競(jìng)走可減少罹患高血壓、糖尿病、膽囊炎、心臟病和肥胖癥的可能性。

北京戶外徒步好地方霧靈山

點(diǎn)評(píng) ：霧靈秋韻是京郊盛景之一。從不同進(jìn)口可組合出多條徒步及駕車線路。

路線 ：從大溝村口沿山路前行約3公里左右，有一條山谷名叫大樁木溝，可由此而上，直達(dá)主峰玉皇頂。此段山路坡陡，林木濃密，行進(jìn)有一定困難，但景致是更好的。次日，經(jīng)蓮花池-龍?zhí)秿{-清涼界景區(qū)在霧靈山北門出山。然后由北門至大溝村至密云返京。不過你也可以在第二天從另一側(cè)下山，經(jīng)壺口、龍?zhí)丁⑸徎ǔ亍⑾扇怂⑹颂吨领F靈山風(fēng)景區(qū)南門出山。

亮點(diǎn)： 霧靈“櫻花、云海、秋色、積雪”號(hào)稱霧靈四絕，林木蔥郁，空氣新鮮。云蒸霞蔚是霧靈山最美麗的風(fēng)景。

交通 ：到東直門乘京密大巴或中巴到密云縣城，再由密云乘中巴至曹家路或大溝村，沿京順路到密云然后順101國道前進(jìn)。

貼士：“ 玉米粥、鮮豆腐腦、手扒羊肉”堪稱霧靈 美食 三絕。流水溝內(nèi)有一霧靈山村，游人至此可在農(nóng)家小憩。

霧靈山風(fēng)景區(qū)的介紹

霧靈山位于北京、天津、唐山、承德四城市之間，總面積14246.9公頃。 霧靈山為燕山山脈主峰，海拔2118米， 屬暖溫帶濕潤(rùn)大陸季風(fēng)氣候，年均氣溫7.6℃，夏季更高氣溫28℃，雨量充沛，? ?候涼爽，物種豐富。有高等植物1870種，有陸生脊椎動(dòng)物173種。由于霧靈山生物資源豐富，因此被專家譽(yù)為華北物種基因庫， 是旅游度假、休閑避暑、科學(xué)研究、教學(xué)實(shí)習(xí)、攝影寫生的理想勝地，有霧靈金龍民俗度假村，靈谷苑度假村等，既可常住，也可度假，網(wǎng)上都可搜到。霧靈山位于興隆縣境內(nèi)，毗鄰京津，地理位置優(yōu)越，交通十分便利。霧靈山海拔2188米，為燕山山脈主峰。因其山勢(shì)雄偉、云霧繚繞、森林茂密、道家修行而得名。劇烈的造山運(yùn)動(dòng)，使霧靈山在經(jīng)歷海洋--陸地--海洋--陸地幾次變遷后，自燕山山脈脫穎而出，主峰周圍山高谷深，地形地貌奇特，素有“北方黃山”之稱，被認(rèn)為是“京東之一山”。

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