瀘沽湖位于寧蒗彝族自治縣的崇山峻嶺之中，是一個(gè)形狀似馬蹄的高原淡水湖，湖中有六島，林木蔥郁，野鴨成群。湖周圍青山環(huán)繞，樹木參天，山茶花、杜鵑花、喇叭花和許多叫不出名的山花競(jìng)相開(kāi)放，五彩繽紛。這是我國(guó)西南高原上的一顆誘人的明珠，摩梭人稱它為“謝納米”，意思是“母親湖”。它像一個(gè)古樸、寧?kù)o的睡美人，躺在青山的懷抱之中；又像造物主藏于此處的一塊碩大藍(lán)寶石，一面光彩照人的天鏡。這里的一山一水，一草一木，都被賦予了與女性形象有關(guān)的神話，成為當(dāng)代名副其實(shí) 的“ 女兒國(guó)”。

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大落水村

對(duì)瀘沽湖來(lái)說(shuō)，大落水村應(yīng)該是它與喧囂塵世間最近的橋梁。這是一個(gè)安靜的小村，也是最親水的村子：從游船碼頭到觀景平臺(tái)，再到普通人家的院門，幾乎無(wú)一處不是正對(duì)著瀘沽湖的。哪怕只是輕輕一彎腰。你就能觸碰到清涼的湖水。在大落水，湖岸都是摩梭人家的木房子，一排排民族風(fēng)格的旅館將明凈的大窗子開(kāi)向湖面，潮起潮落、日升星垂，猶如枕在耳邊。晚上，當(dāng)?shù)啬λ笕藭?huì)穿上傳統(tǒng)服裝，帶著游人載歌載舞，歡聲笑語(yǔ)，熱鬧非凡。

里格島

它位于瀘沽湖北側(cè)，格姆女神山山麓，是瀘沽湖7個(gè)寶石般的島嶼中的一個(gè)。這里東西南三面環(huán)水，左右青山環(huán)抱，碧波如鏡的湖面把湖山天影融為一體，里格島也由此被稱為“水中女兒國(guó)”，如今，島上住著十幾戶摩梭人，母系大家庭成員之間關(guān)系和諧，再加上氣候宜人，空氣清新，歷來(lái)長(zhǎng)壽者較多，常見(jiàn)百歲以上老人仍眼明齒好，因此里格又有“蓬萊仙島壽星多”之譽(yù)。

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小落水村

小落水村在瀘沽湖北部，藏在一個(gè)三面環(huán)山、一面向湖的小山谷里。與瀘沽湖畔其他村子相比，小落水的位置很特殊，云南和四川|的交界線就在村口，無(wú)論對(duì)云南還是四川來(lái)說(shuō)，它都是最深處的那一個(gè)。在此，兩省的距離不過(guò)是一條公路那么近。也許正是由于地理位置的關(guān)系，如今的小落水只有真正生活、勞作著的摩梭人，很少有游客的足跡，因而相對(duì)來(lái)說(shuō)旅游業(yè)并不發(fā)達(dá)。

小落水村全村只有24戶人家，是瀘沽湖畔一個(gè)傳統(tǒng)而古老的摩梭村寨，很少有游客足跡。村內(nèi)耕地極少，只能種些玉米和馬鈴薯，家家戶戶既養(yǎng)牲口又打魚。不過(guò)，這里有格姆女神山最臨近的庇護(hù)，有瀘沽湖最直接的懷抱。在這里，瀘沽湖岸呈弧形，湖畔長(zhǎng)滿蘆葦，坐在前往大落水村的豬槽船上，從蘆葦之間劃出去，很有詩(shī)意。

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楊二車娜姆博物館

提起楊二車娜姆，摩梭人總是一臉驕傲。這個(gè)第一個(gè)走出“女兒國(guó)”的摩梭女子，已成為族人的英雄。楊二車娜姆博物館便是以她的真實(shí)名字命名的博物館。它建在小落水村湖邊的山頭上，三面環(huán)湖，景色優(yōu)美，安靜祥和。博物館以藍(lán)、粉、明黃為主色調(diào)，主要展示了楊二車娜姆和一些國(guó)際大師的作品，是摩梭人了解世界的一個(gè)窗口。不過(guò)近兩年原址上的博物館已經(jīng)拆除了，新的房子還未建起來(lái)，不知道是什么原因。

女神灣

因其位置正對(duì)著湖對(duì)面的“格姆女神山”而得名為“女神灣”。比起瀘沽湖其他地方過(guò)濃的商業(yè)氣息和過(guò)多的游客喧囂，這里實(shí)在有些安靜。“靜女其姝，俟人于瀘沽”，它像一個(gè)含羞的少女，靜靜地守候在瀘沽湖畔。只有真正走近她的人，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那抹傾城容顏。當(dāng)你繞過(guò)一座山頭到達(dá)女神灣時(shí)，不禁會(huì)為眼前的美景而驚訝、癡迷，湖灣里的碧波、散落在湖邊的豬槽船、對(duì)岸堆滿積雪的格姆女神山......在藍(lán)天白云下如詩(shī)如畫。

女神灣是瀘沽湖最漂亮的地方，這里的水很清冽，層層漸變，陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候景象也最絢爛，再加上正對(duì)著格姆女神山，可以說(shuō)這里是瀘沽湖觀夕陽(yáng)晚霞的最佳角度。

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草海，即長(zhǎng)滿草的高原湖泊。在瀘沽湖北面和東北面，點(diǎn)綴著4個(gè)大小不等的草海，它們是瀘沽湖的子湖泊，與瀘沽湖湖水相連，成為海拔2000多米的高原上的一大特色。春夏時(shí)節(jié)，草海一片碧綠，不注意還以為這是一望無(wú)垠的草原，只有看見(jiàn)豬槽船在草里輕輕滑動(dòng)，你才會(huì)明白這是草海------一個(gè)有草的湖。到了秋天或冬天，枯黃的草輕輕倒在湖面上，黃澄澄的，映著高原上的藍(lán)天白云，別有一番風(fēng)情。

尼賽村

在瀘沽潮沿湖的18個(gè)村了中，尼賽村實(shí)在算不上有特色的村子，但也正因?yàn)樗拈]塞、它的原始、它的安靜反而成為驢友們徒步的天堂。十來(lái)戶摩核人家的木楞房散落在這片開(kāi)闊的土地上，悠閑的馬群在大片的田野上啃著枯草，對(duì)面的瀘沽湖被兩邊的青山圍出半圓形狀，清激的水面像是一面平滑的鏡子，不時(shí)飛來(lái)的野鴨子在水中游戈，劃下一圈圈波紋……明媚的陽(yáng)光下，一切都是那么靜謐和安詳、若能在此悠閑地待著，也是一種幸福吧!在尼賽村村口的湖灣中間，有兩棵樹如情人般相依相偎，正好應(yīng)了“女兒國(guó)”的浪漫景色，所以有人將其命名為“情人樹”。在攝影人眼里。這兩棵樹絕對(duì)是瀘沽湖的標(biāo)志性風(fēng)景之一。

格姆女神山

在瀘沽湖靈秀的群山中，以格姆女神山最為人喜愛(ài)。格姆山，漢語(yǔ)稱獅子山。藏語(yǔ)稱為“森格格姆”，“森格”意為“獅子”，“格姆”意為白色女神。因?yàn)槟λ笕税迅衲飞缴窕醋魇桥竦幕恚敹Y膜拜，故稱其為女神山。它屹立在瀘沽湖北面，南高北低雄偉壯觀，倚天聳立，看上去宛如頭安睡的獅子。山間古櫟橡樹成林，云杉冷杉密布，多處清泉涌流，尤其是山腰成片的小果垂枝柏，別具觀賞價(jià)值。

格姆尼可洞

在格姆女神山接近山頂處，有一個(gè)石灰?guī)r溶洞，即女神洞，摩梭人稱其為“格姆尼可洞”，意為女神居住的地方。這里是摩梭人最常去的朝拜之地。站在洞口觀景臺(tái)上，可從另一方向再次欣賞瀘沽湖全景，視野開(kāi)闊。進(jìn)入山洞，在幽暗燈光的映照下，石鐘乳顯得光怪陸離，洞穴內(nèi)岔道很多，洞中套洞，宛如迷宮。向上再攀爬幾級(jí)臺(tái)階，巨大的格姆女神像出現(xiàn)在眼前，這一刻，格姆女神真實(shí)的容顏不僅活在摩梭人心中，也深刻地銘記在每一個(gè)親近者的腦海里。

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博凹島

博凹島又名王妃島，因末代左所土司漢族夫人肖淑明曾居住于此而得名。小島居于洛洼半島與博凹半島之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像一個(gè)盆景，靜靜地躺在藍(lán)色的水面上，島上山花爛漫。島上原有土司修建的一所豪華別宮，但如今已是殘?jiān)珨啾冢牟轁M庭。當(dāng)年16歲的肖王妃就是在這里度過(guò)了她的整個(gè)青春歲月。徘徊在廢墟間，江山依舊，人事全非，不禁讓人感慨良多。

鳥覺(jué)湖灣

這是瀘沽湖最優(yōu)美的湖灣之一波光湛藍(lán)的湖水，幽靜茂密的叢林，嶙峋多姿的山石構(gòu)成了鳥覺(jué)湖灣與眾不同的特色。在湖灣中的一片淺水石灘上鋪積著無(wú)數(shù)色澤金黃紋理如畫的精美“女兒石”，其美觀程度可媲美南京的“雨花石”實(shí)為瀘沽湖一絕。在湖上蕩舟，耳邊不時(shí)傳來(lái)高亢綿長(zhǎng)的摩梭山歌，心情也會(huì)變得格外平靜。

博凹灣

它地處洛洼島與博凹半島之間。也是瀘沽湖最優(yōu)美的湖灣之一。在這方湖灣水域中，生長(zhǎng)著成片瀘沽湖獨(dú)有的水生植物------菠葉海菜，潔白的小花浮在晶瑩的水面上，宛如漫天星斗，分外迷人。湖灣山坡上青松翠柏，亭亭如蓋，樹下的山花綿延成片，花開(kāi)似錦。在博凹灣中，無(wú)論是水路蕩舟，抑或是旱路騎馬，都會(huì)令你產(chǎn)生進(jìn)入瑤池仙境的感受。

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瀘源涯

無(wú)論你是包車環(huán)湖，還是徒步環(huán)湖，瀘源涯都是非常值得停留的地方。這里是瀘沽湖地下水的出水口所在地，周圍石崖如削，景觀獨(dú)特。坐在崖下奇形怪狀的石礁上，視野開(kāi)闊，微風(fēng)撩人，這時(shí)遐想造物的神奇與和諧，定會(huì)涌起許多關(guān)于天地人和的感懷。如果你喜歡攀巖并且有一定的基礎(chǔ)，還可以從旁邊的巖壁上徒手上下，那種感覺(jué)絕對(duì)夠刺激！

達(dá)祖湖灣

達(dá)祖湖灣也是瀘沽湖最優(yōu)美的湖灣之一。但與其他湖灣不同的是，它的地理位置十分特別，就坐落在格姆女神山下。它懷抱安娜俄島，岸上是瀘沽湖唯一的納西村。納西族歷史悠久，納西文化博大深厚。進(jìn)納西村體驗(yàn)納西風(fēng)情，在唱罷“瀘沽湖情歌”之后再唱“納西姑娘花花色”，一定又是另一番與眾不同的感受。

安娜俄島

從達(dá)祖湖灣一眼望去即可看到不遠(yuǎn)處的小島------安娜俄島。不大的島上，林本郁郁蔥蔥，島岸怪石玲瓏，恰如一顆美麗的珍珠，鑲嵌在瀘沽湖上。沿曲徑登上島巔，前觀，大半個(gè)瀘沽湖盡收眼底; 后看，巍巍女神山高聳云間。在島上，如果旅程時(shí)間較短，可以大概領(lǐng)略母海神山的情韻; 如果時(shí)間充裕，那么觀山看水之余，還可以就地野炊，品嘗瀘沽湖魚肉的鮮美，同時(shí)與納西姑娘或摩梭姑娘對(duì)歌、跳舞。享受終生難忘的快樂(lè)之旅！

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阿夏幽谷

阿夏幽谷又稱瀘沽湖大峽谷，摩梭語(yǔ)稱“阿王摩龍”，意即神靈居住的地方，人間的天堂。它是瀘沽湖最著名的大峽谷，是女兒國(guó)有名的情人谷。這里兩山夾峙、壁立千仞、怪石嵯峨，有高山流水，有鳥語(yǔ)花香，有獐鳴兔躍，還有山珍異寶、靈泉仙果、福地洞天。過(guò)去的阿夏幽谷，既是摩梭人祭祀祈福的圣地，也是年輕人私密幽會(huì)的好去處。在峽谷里，每一寸土地似乎都具有神奇的魅力，古樸幽靜，讓每一個(gè)親近者為之心醉神迷。

里務(wù)比島

里務(wù)比島位于瀘沽湖中南部，是湖上摩梭人最早居住的一個(gè)島。它是離大落水村最近的島嶼，與吐布半島一起將瀘沽湖一分為二。島中心建有一個(gè)喇嘛寺，寺中塑有釋迦牟尼、千手觀音等佛像，每年農(nóng)歷六月四日，湖畔的摩梭人都會(huì)到島上念經(jīng)。島嶼一側(cè)，有一條蜿蜒小道直通島嶼頂部。歷史上木氏土司曾在島頂建有座古老的瞭望塔，后來(lái)被毀，僅存遺跡。如今，四面環(huán)水的里務(wù)比島。島上綠樹成蔭，寺內(nèi)香煙裊裊，是游客理想的休閑之島。

黑喇嘛寺

它建在草海旁，是古老的“苯波教派”(黑教) 宗教場(chǎng)所，也是瀘沽湖唯一的黑教寺廟。每年寺廟按律舉行的法事活動(dòng)，都成為摩梭人盛大的節(jié)日。如冬月十五舉行的曬佛、祭太陽(yáng)神法事活動(dòng)，屆時(shí)信徒們將朝著東方冉冉上升的太陽(yáng)和太陽(yáng)神布畫像磕頭、拜神，整個(gè)儀式莊重而肅穆，足以顯示出他們的虔誠(chéng)和祈福的強(qiáng)烈愿望，看罷令人嘆為觀止。

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