導(dǎo)讀：騎自行車長(zhǎng)途旅游攻略圖「自行車騎行游記」 自行車旅游攻略---如何跨省？ 中國(guó)最適合騎自行車游覽的地方 圖片 徒步/騎自行車進(jìn)藏全攻略

自行車旅游攻略---如何跨省？

第一：騎車盡量別走國(guó)道，而要走省道。一般情況下，省道保養(yǎng)得好、離市鎮(zhèn)近、大型卡車相對(duì)國(guó)道要少

第二：與高速公路平行的道路盡量別走，這種道路一般都不去保養(yǎng)

第三：不要怕爬坡，長(zhǎng)途騎行如果都走平地，人會(huì)寂寞、煩躁。別以為騎行的最大困難是疲勞，其實(shí)獨(dú)自騎行的孤獨(dú)感會(huì)要人崩潰。不時(shí)有個(gè)坡道甚至連續(xù)坡道，會(huì)讓人很興奮。

第四，跨省沒(méi)問(wèn)題，不僅國(guó)道，省道、縣道都有省際相連的

中國(guó)最適合騎自行車游覽的地方 圖片

1、川藏線：成都→拉薩

成都市→雅安市→康定縣→雅江縣→理塘縣→巴塘縣→芒康縣→左貢縣→八宿縣→波密縣→林芝縣→工布江達(dá)縣→墨竹工卡縣→拉薩市。全程約2200公里。

上榜理由：進(jìn)藏的經(jīng)典騎行線路，也是進(jìn)藏線路中景色最美的，高山草場(chǎng)、滾滾長(zhǎng)河、皚皚雪山交替出現(xiàn)。這條線路每年都吸引著不同地區(qū)、不同年齡的車友踏上征途，其中的119道班更是為廣大騎友熟知。同時(shí)，這也是一條異常艱苦的線路。

2、大香格里拉環(huán)線

成都市→都江堰市→小金縣→丹巴縣→新都橋鎮(zhèn)→理塘縣→稻城縣→鄉(xiāng)城縣→香格里拉縣→麗江市→瀘沽湖鎮(zhèn)→鹽源縣→西昌市→雅安市→成都市。全程1500多公里。

上榜理由：美景集結(jié)地。高度濃縮川滇兩省的精華景致：低海拔冰川海螺溝、情歌的故里康定、攝影天堂新都橋、中國(guó)最美的高原古村丹巴、人間最后的凈土稻城亞丁、不能用語(yǔ)言形容其美麗的瀘沽湖、雄美壯麗的虎跳峽、古樸秀美的麗江古城……另外，選擇此線路還能穿越眾多少數(shù)民族聚居地，盡情領(lǐng)略絢爛多彩的民族風(fēng)情。

3、沿312國(guó)道：上海→烏魯木齊

上海市→無(wú)錫市→南京市→合肥市→信陽(yáng)市→南陽(yáng)市→西安市→平?jīng)?/a>市→蘭州市→武威市→酒泉市→嘉峪關(guān)市→柳園鎮(zhèn)→猩猩峽鎮(zhèn)→駱駝圈鎮(zhèn)→哈密市→吐魯番市→烏魯木齊。全程約3900公里。

上榜理由：這條線路絕對(duì)是對(duì)長(zhǎng)途騎行者的毅力大考驗(yàn)，同時(shí)對(duì)騎行者的經(jīng)驗(yàn)和體力要求也很高。從氣候濕潤(rùn)的上海，到地處大西北、氣候干燥且晝夜溫差頗大的新疆，沿途景色談不上怡人，卻能帶給你人文環(huán)境與地理環(huán)境漸變的別樣感受。

4、浪漫日光之旅：海南環(huán)島東線、中線騎行

海口市→靈山鎮(zhèn)→三江鎮(zhèn)→文昌市→東郊鎮(zhèn)椰林風(fēng)景區(qū)→博鰲鎮(zhèn)→興隆熱帶植物園→三亞市→五指山市→瓊中黎族苗族自治縣→海口市。全程約650公里。

上榜理由：冬季灑滿溫暖陽(yáng)光的海南島是騎友們的天堂。海浪、沙灘、椰林，風(fēng)景如畫，再加上難度適中的騎行路線，讓無(wú)數(shù)騎友們涌向海南。

5、新藏線：喀什→拉薩

喀什市→葉城縣→普薩村→依格孜亞→康西瓦→甜水海→假桑瑪日村→吉普村→日土縣→噶爾縣→巴噶鄉(xiāng)→仲巴縣→薩噶縣→拉孜縣→日喀則市→拉薩市。全程2850多公里。

上榜理由：“行車新藏線，甚比蜀道難；庫(kù)地達(dá)坂險(xiǎn)，猶似鬼門關(guān)；麻扎達(dá)坂尖，陡升五千三；黑卡達(dá)坂旋，九十九道灣；界山達(dá)坂彎，伸手可摸天……”這是最艱苦、最考驗(yàn)毅力、環(huán)境最惡劣、人煙最稀少的極限騎行路線，難度是川藏線的兩倍。走別人走不到的路，看別人不曾看過(guò)的風(fēng)景，大概說(shuō)出了選擇新藏線的騎友的心聲。

6、一路向北：北京→漠河

北京市→密云縣→灤平縣→隆化縣→圍場(chǎng)滿蒙自治縣→赤峰市→通遼市→烏蘭浩特市→莫力達(dá)瓦達(dá)斡爾族自治旗（莫旗）→嫩江縣→黑河市→塔河→漠河。全程約2800公里。

上榜理由：一路向北，風(fēng)情萬(wàn)種。從大都市到一望無(wú)際的大草原，再到郁郁蔥蔥的大森林，最終抵達(dá)我國(guó)最北端的漠河村，欣賞絢爛多彩的北極光，體驗(yàn)神奇的極晝現(xiàn)象。

7、大運(yùn)河文化之旅：北京→杭州

北京市→天津市→滄州市→德州市→聊城市→濟(jì)寧市→徐州市→宿遷市→淮安市→揚(yáng)州市→常州市→無(wú)錫市→上海市→嘉興市→杭州市。全程約1780公里。

上榜理由：京杭大運(yùn)河承載了厚重的歷史，留下了數(shù)不清的珍貴文化遺產(chǎn)。沿著運(yùn)河一路向南，既可以領(lǐng)略不同城市的風(fēng)情，又能夠感受中華民族深邃的文化底蘊(yùn)。

8、絲路之旅：蘭州→敦煌

蘭州市→天祝藏族自治縣→武威市→張掖市→酒泉市→嘉峪關(guān)市→玉門市→瓜州縣→敦煌市。全程約1100公里。

上榜理由：踏著前人的足跡，行走于綠洲、戈壁，永遠(yuǎn)不可能預(yù)料下一刻出現(xiàn)在你眼前的是怎樣的風(fēng)景。沿著河西走廊一路行進(jìn)，名勝古跡讓人目不暇接，敦煌莫高窟、長(zhǎng)城嘉峪關(guān)、酒泉衛(wèi)星發(fā)射基地、張掖大佛寺、武威羅什塔、小長(zhǎng)城遺址、烽火臺(tái)遺址……

9、環(huán)青海湖

青海湖環(huán)湖，順時(shí)針為黑馬河鄉(xiāng)→鳥(niǎo)島→剛察縣→西海鎮(zhèn)→湟源縣。全程約360公里。

上榜理由：環(huán)游青海湖，是眾多騎行路線中最經(jīng)典的一條，深受大家的喜愛(ài)。青海湖是高原圣湖，景色優(yōu)美，西北邊的鳥(niǎo)島棲堪稱“鳥(niǎo)的王國(guó)”。

10、大漠里的“尋綠”之旅：烏魯木齊→敦煌

烏魯木齊市→達(dá)坂城區(qū)→吐魯番市→鄯善縣→一碗泉村→哈密市→駱駝圈子村→星星峽鎮(zhèn)→甘肅省柳園鎮(zhèn)→西湖鄉(xiāng)→敦煌市。全程約990公里。

上榜理由：從荒涼、干燥、寂寞的戈壁，到達(dá)水果豐盛和充滿民族風(fēng)情的綠洲，一種成就感會(huì)油然而生。于是就會(huì)繼續(xù)上路，尋找下一個(gè)綠洲。

徒步/騎自行車進(jìn)藏全攻略

【熱身篇】

為了能夠適應(yīng)這將近60天的自行車生活，琳琳告訴記者，準(zhǔn)備騎行之前的兩個(gè)月，他們就開(kāi)始在家做各種適應(yīng)性訓(xùn)練，以便適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的野外生活。

首先，他們?yōu)樽约褐贫艘惶兹粘Ｉ钭飨⒈恚?6:30起床；07:00運(yùn)動(dòng)、打掃房間；08:00吃早點(diǎn)；08:30開(kāi)始有關(guān)西藏各種資料的學(xué)習(xí)和工作；12:00午休；14:00繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)；17:30休息后吃晚飯；20:00工作和學(xué)習(xí)；22:00睡覺(jué)。一切的生活都嚴(yán)格按照作息時(shí)間來(lái)安排，這樣能夠保證一個(gè)良好的精神狀態(tài)。此外，他們還要天天鍛煉身體，跑步、騎自行車。

【裝備篇】

有一整套完整的野外裝備，以及良好的準(zhǔn)備工作，是他們此次西藏自行車之行順利完成的最有力保證。為了能夠做戶外之行的最充分準(zhǔn)備，張學(xué)斌和褚琳琳每看到一個(gè)朋友就問(wèn)“你覺(jué)得我們?nèi)ノ鞑貞?yīng)該帶什么東西？”然后根據(jù)朋友所說(shuō)的對(duì)照自己的列表，把沒(méi)有涉及的記下來(lái)……兩個(gè)月以后，他們最終列出來(lái)赴藏需要的全部物品共有170余種（不包括各種藥品）。

裝備包括帳篷、地釘、繩子、睡袋、毛毯、抹布、防潮墊、防雨布、襯底布；衣物包括雨衣（2）、背心（6）、褲子（6）、短褲（2）、棉服（2）、絨衣（2）、夾克（2）、襯衣（2）、秋褲（2）、秋衣（2）、襪子（6）、內(nèi)褲（4）、內(nèi)衣（2）、手套（4）、帽子（2）、毛褲（2）、口罩（4）、鞋類（4）、腰帶（2）、頭繩（3）、護(hù)腕（2）、紗巾、近視鏡、太陽(yáng)鏡、隱形眼鏡、保養(yǎng)液、鏡盒含布；食品包括酒（酒壺）、蒜、餅干、罐頭、巧克力、口香糖、糖塊；雜品包括金屬飯盒（2）、燒水支架、鐵水壺、塑料水壺、儲(chǔ)水罐（2）、勺子（2）、手紙、剃須刀、備用刀片、手巾（3）、香皂、牙刷、牙膏、牙筒、濕巾、洗液、防曬霜、木梳、瓶起、指甲刀、耳挖勺、

牙簽、棉簽、刀子、夾子、剪刀、電棍、手電、塑料袋、食品袋、紙杯、針線包、煙、打火機(jī)（3）、火柴、蠟燭、報(bào)紙、膠卷、相機(jī)、電池；藥品包括藿香正氣、風(fēng)油精、老虎油、創(chuàng)可貼、酒精、紗布、膠帶、藥棉、云南白藥、紅花油、紫藥水、眼藥水、滴鼻液、氟哌酸、阿司匹林、板藍(lán)根、速效救心丸、鎮(zhèn)痛藥、痔瘡膏、維C、潤(rùn)唇膏、撲爾敏；資料類物品包括筆（黑、紅）、記號(hào)筆、地圖、筆筒、塑封袋、筆記本、線路介紹資料、身份證、電話卡、郵政綠卡；工具類包括打氣筒、死扳子、活扳子、一字改錐、十字改錐、內(nèi)六角（4、6寸）、閘皮（8）、前后閘線（4）、前后變速線（4）、備用內(nèi)胎（2）、前后軸（2）、軸檔（8）、滾珠、氣門芯、冷補(bǔ)膠、補(bǔ)胎銼、接鏈

釘、鐵絲、機(jī)油（密封罐）、黃油、尖嘴鉗子、魚嘴鉗子、擦車布、修車手套、塑料棒、502膠、膠卷盒、密封盒；繩類包括鎖扣、皮筋、綁包繩、帳篷繩、布帶繩、寬松緊帶、透明膠帶、雙面膠帶、眼鏡掛繩、膠皮繃帶（2）；包類包括衣物包（2）、工具包、側(cè)包（2）、側(cè)筐（2）、隨身背包、腰包、雜物包、防潮墊套（2）、帳篷套、毛毯套、行李防雨罩、雜物包防雨罩。

最后，琳琳還要提醒各位驢友們注意，到了云南 一定要買紅景天，主要用于預(yù)防高原反映之用；防曬霜可以帶，但最好還是使用物理防曬法比較有效，即戴個(gè)面罩；露營(yíng)時(shí)，最好用防雨布把單層帳篷罩起來(lái)，如果是雙層帳篷就可省去這一步驟。

【線路篇】

由于每年最佳的進(jìn)藏時(shí)間是4—9月份，張學(xué)斌和褚琳琳是5月17日出發(fā)的，途經(jīng)河北、山西、陜西、四川、云南、西藏。

路上有：其一山西，由于山西用于拉煤的隧道比較多，所以必須要在自己的背包和后背貼上反光條，騎車通過(guò)隧道的時(shí)候不能并排，兩人的距離保持在5米以內(nèi)，車多的時(shí)候一定要注意周圍的情況。

其二，云南之前以柏油路為主，途經(jīng)云南的214公路、318公路三分之二是柏油路，之后的三分之一路是土路、砂石路、搓板路或者是坑坑洼洼的路。所以，一定要提前做好心里準(zhǔn)備，此時(shí)車子損壞的情況會(huì)經(jīng)常發(fā)生。

其三，滇藏線上，道路的海拔落差比較大，有一段路僅僅30米，海拔落差就在2000米，所以在下坡的時(shí)候不要太快，控制好速度，別回頭看后面的人，注意前方。同時(shí)，在滇藏線上還要注意塌方，尤其是全國(guó)著名的107塌方區(qū)，通過(guò)之前必須了解近兩天的氣候，當(dāng)?shù)氐募{西族人還告訴他們，下雨后出太陽(yáng)的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能通過(guò)塌方區(qū)；在山路上騎車頭不要往下看，要注意上方。

原則一：買東西或吃飯等掏錢之前必須先問(wèn)價(jià)格，不要先拿東西再問(wèn)價(jià)格。

原則二：跟人打交道需謹(jǐn)慎小心，盡量做好各種心里準(zhǔn)備，外人面前絕不露太多的錢。

原則三：打尖住店的時(shí)候，建議使用個(gè)人的睡袋。

原則四：出門不要帶過(guò)多現(xiàn)金，建議辦理郵政綠卡。

原則五：野外時(shí)注意防火和環(huán)保，垃圾盡量帶走，如果帶不走的垃圾就效仿黛玉刨坑埋之。

原則六：在外一定要學(xué)會(huì)劃價(jià)，尤其是在旅游區(qū)購(gòu)買紀(jì)念品時(shí)30元以下的東西只給5塊錢，30元以上的東西，不管幾百、幾千全給10塊錢。

原則七：不放棄任何一個(gè)補(bǔ)水的機(jī)會(huì)，買煙以后讓攤主給補(bǔ)水，買小吃以后讓攤主給補(bǔ)水……

以上四篇攻略，建議想騎自行車去西藏的朋友們認(rèn)真研習(xí)，說(shuō)不定哪天登上世界屋脊的就是您！

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