一個(gè)人廣州坐火車(chē)去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車(chē)去西藏」
導(dǎo)讀：一個(gè)人廣州坐火車(chē)去西藏旅游攻略「廣州如何坐火車(chē)去西藏」 今年8月份左右一個(gè)人從廣州坐火車(chē)去西藏旅游需要買(mǎi)什么及注意什么 地理廣州的一游客要乘火車(chē)到西藏去觀光的適宜的路線？ 七月中旬從廣州出發(fā)坐火車(chē)到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟(jì)啊？ 怎么去西藏？我是廣東人，我是一個(gè)人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢(qián)？請(qǐng)仔細(xì)點(diǎn)…… 關(guān)于從廣東的廣州開(kāi)始到拉薩的游玩路線！
今年8月份左右一個(gè)人從廣州坐火車(chē)去西藏旅游需要買(mǎi)什么及注意什么
廣州有直達(dá)拉薩的火車(chē)，可以乘火車(chē)往返，抵達(dá)拉薩后，建議住八角街的青年旅館（有很多家，你可以比較后決定），這樣方便找旅友拼車(chē)，因?yàn)樵?a href='/xicanglvyou/' target=_blank>西藏旅游，景點(diǎn)很分散，路程也相對(duì)比較遠(yuǎn)，以下的地方值得一去：拉薩布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館；林芝的魯朗林海；納木錯(cuò)湖；江孜、日喀則；時(shí)間許可的話加上珠峰，以上線路都需要租車(chē)去，最好拼車(chē)，這樣費(fèi)用也省，而且旅途中有伴。
以上這些線路玩下來(lái)2500-3000元，再加上往返火車(chē)票應(yīng)該差不多了。
如果是第一次進(jìn)西藏，進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備如下：
1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無(wú)謂緊張。
2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。
3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高度緊張的話，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。
4、如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿盲目進(jìn)入高原。
進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)
1、應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬(wàn)一。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
3、在進(jìn)入高原途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重有吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。
4、由于乘車(chē)進(jìn)入高原所需時(shí)間長(zhǎng)，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除了要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所必需的水和熱量。
到達(dá)高原后注意事項(xiàng)
1、剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2至4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。
2、如果是坐飛機(jī)上高原，一般高山反應(yīng)的癥狀會(huì)在12到24小時(shí)左右產(chǎn)生。所以，剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而要立刻臥床休息。否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)了。
3、人們常常用吸氧來(lái)緩解不適。當(dāng)然，吸氧能? ?時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。假若你上述癥狀不很?chē)?yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性。
4、進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充足的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
5、注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）。
6、在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速進(jìn)走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。
7、必須注意，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是休息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就疹。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。
8、常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng)。尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒(méi)有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)，以防突發(fā)不測(cè)。
9、防曬霜、墨鏡、帽子。隨身攜帶身份證，以備檢查！ 感冒藥、止瀉藥、防高原反應(yīng)藥（紅景天），還有太陽(yáng)傘，防雨、方寒的衣物
總之，無(wú)論男女老幼、體強(qiáng)體弱，保持健康、樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要，只要你能遵循上述幾點(diǎn)，就會(huì)在進(jìn)藏后很快驅(qū)除高原反應(yīng)的困擾，乘興而來(lái)，盡興而歸
地理廣州的一游客要乘火車(chē)到西藏去觀光的適宜的路線？
廣州出發(fā)，經(jīng)湖南、湖北、河南、陜西、甘肅和青海，最終到達(dá)西藏拉薩。
京廣線：廣州到鄭州；
隴海線：鄭州到西寧；
青藏線：西寧到拉薩。
七月中旬從廣州出發(fā)坐火車(chē)到西藏拉薩什么線路好而且比較經(jīng)濟(jì)啊？
廣州到拉薩每天只有一躺：
T264/T265
廣州
-
拉薩
12:19
-
19:20
2天7小時(shí)1分
硬座
447
硬臥下
919
7月旺季如果您買(mǎi)不到車(chē)票的話，可以到西寧或者蘭州轉(zhuǎn)車(chē)。轉(zhuǎn)車(chē)價(jià)格會(huì)稍貴100大洋左右。
來(lái)回火車(chē)估計(jì)會(huì)花掉你2000元左右。
然后就是到拉薩耍的費(fèi)用了。
第一次去的話，我建議你購(gòu)團(tuán)游：西藏全景深度8日游線路
費(fèi)用才1100元的樣子。
可以玩8天時(shí)間，游覽景點(diǎn)包括
【布達(dá)拉宮】【大昭寺】【八角街】【羊八井】【納木錯(cuò)】【日喀則】【曲水】【羊湖】【扎什倫布寺】【尼木】【林芝八一】【中流砥柱】【卡定溝】【尼洋河】【尼洋閣】
西藏?zé)衢T(mén)地區(qū)
日喀則和林芝的以及拉薩周邊的知名景點(diǎn)盡收眼底。
以上合計(jì)費(fèi)用：3600元的樣子（不包括你自行購(gòu)物，包吃住）
怎么去西藏？我是廣東人，我是一個(gè)人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢(qián)？請(qǐng)仔細(xì)點(diǎn)……
一個(gè)人建議跟團(tuán)，省事又比較安全，直接坐飛機(jī)過(guò)去，有導(dǎo)游接團(tuán)，全程有人照顧，還有游客同伴，注意高原反應(yīng)，御寒衣服，高原反應(yīng)的藥物（譬如紅景天），如果你跟團(tuán)的話，過(guò)去所有的注意事項(xiàng)導(dǎo)游都會(huì)告訴你
跟團(tuán)的話西藏全景游含往返交通大概價(jià)位在5000左右，當(dāng)然，不包括你過(guò)去的購(gòu)物和自費(fèi)景點(diǎn)，這個(gè)具體你可以到你們當(dāng)?shù)?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社咨詢
關(guān)于從廣東的廣州開(kāi)始到拉薩的游玩路線！
分析如下
（1）去西藏，最好火車(chē)進(jìn)，飛機(jī)回。因?yàn)榛疖?chē)上去要兩、三天，給你的身體一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，這樣不會(huì)有太劇烈的高原反應(yīng)。
（2）第一就是選擇廣州坐火車(chē)前往，不過(guò)直達(dá)拉薩的火車(chē)票很便宜，才四百多就可以到達(dá)拉薩，不過(guò)時(shí)間是三天才可到達(dá)。
（3）第二就是可以直接選擇坐動(dòng)車(chē)前往成都，在成都住上兩天，順便去都江堰看風(fēng)景，品嘗美食，這樣順路去拉薩又能逛成都。
（4）第3三就是從成都坐火車(chē)前往西寧，西寧火車(chē)站可以前往青海湖，不過(guò)是需要坐大巴才能抵達(dá)，途中看看青海湖也是極美的。
（5）第四就是從西寧前往拉薩，西寧到拉薩需要二十多小時(shí)，不過(guò)選擇白天來(lái)觀看沿途的風(fēng)景會(huì)更好看一些。
（6）第五就是抵達(dá)拉薩就可以坐公交車(chē)前往布達(dá)拉宮了，再去別的景點(diǎn)就需要包車(chē)前往才行，所以準(zhǔn)備就緒。
以上就是廣州至拉薩的旅游攻略，廣州直達(dá)拉薩很累，所以可以中途去逛一逛，那么也會(huì)收獲不小。
注意事項(xiàng)
（1）如果是學(xué)生，帶好學(xué)生證，至少門(mén)票可以減半。
（2）坐火車(chē)，帶個(gè)旅行太空杯，熱水是免費(fèi)供應(yīng)的。看好自己的行李，重要的東西不能離開(kāi)視線。上到高原，前幾天頭痛、氣短是正常的。別做劇烈活動(dòng)，注意防曬遮陽(yáng)。買(mǎi)東西，問(wèn)價(jià)后不打算買(mǎi)，不要還價(jià)。
（3）照相小心，照當(dāng)?shù)厝藭r(shí)，遠(yuǎn)拍沒(méi)事，近照、特寫(xiě)最好先征得同意，以免引發(fā)糾紛。照牧民的牛群、藏獒也是，近照沒(méi)許可別亂照。注明不許照相的地方（寺廟內(nèi)部）千萬(wàn)別照。
（4）充分利用旅館前臺(tái)，去哪玩，怎么去，去哪兒吃，哪里購(gòu)物好，怎么辨識(shí)真假，問(wèn)前臺(tái)比自己搜方便。
（5）總之，去西藏一周，算上來(lái)回路費(fèi)，5000是正常價(jià)。
拓展資料
（1）廣州，簡(jiǎn)稱穗，別稱羊城、花城，是廣東省省會(huì)、副省級(jí)市、國(guó)家中心城市、超大城市、國(guó)際大都市、國(guó)際商貿(mào)中心、國(guó)際綜合交通樞紐、國(guó)家綜合性門(mén)戶城市，首批沿海開(kāi)放城市，是南部戰(zhàn)區(qū)司令部駐地 。廣州地處廣東省中南部，珠江三角洲北緣，瀕臨南海，鄰近香港、澳門(mén)，是中國(guó)通往世界的南大門(mén)，是粵港澳大灣區(qū)、泛珠江三角洲經(jīng)濟(jì)區(qū)的核心城市以及一帶一路的樞紐城市。
（2）廣州是國(guó)家歷史文化名城，從秦朝開(kāi)始，廣州一直是郡治、州治、府治的行政中心；一直是華南地區(qū)的政治、軍事、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，是嶺南文化的發(fā)源地和興盛地。廣州從東漢時(shí)期起成為海上絲綢之路的主港，唐宋時(shí)期成為中國(guó)第一大港，是世界著名的東方港市；明清時(shí)期是中國(guó)唯一的對(duì)外貿(mào)易大港，是世界上唯一2000多年長(zhǎng)盛不衰的大港。
（3）廣州市總面積7434平方公里，轄11個(gè)市轄區(qū)，人口達(dá)到2015萬(wàn)，是華南地區(qū)最大的城市?[7]??。廣州被全球權(quán)威機(jī)構(gòu)GaWC評(píng)為世界一線城市 。每年在廣州舉辦的“中國(guó)進(jìn)出口商品交易會(huì)”，吸引了大量客商以及大量外資企業(yè)、世界500強(qiáng)企業(yè)的投資 。廣州的國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)達(dá)8700多家，總量居全國(guó)前三。廣州集結(jié)了全省80%的高校、70%的科技人員，在校大學(xué)生總量居全國(guó)第一。
（資料來(lái)源：百度百科：廣州）
Hash:07cf7367c275bd4d9878c105768651dc055f9cea
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