感謝邀請，河南的夏天還是非常熱的，尤其是每年的7月份，中暑的情況也時有發(fā)生，避暑的話還是選擇山區(qū)，海拔較高有水的地方。

像河南的西部山區(qū)夏天溫度會相對低一點(diǎn)，特別是在湖、水庫旁邊，或者山區(qū)、叢林中。值得避暑還是景區(qū)比較好，河南也有幾個景區(qū)被稱為避暑勝地。

一、河南魯山堯山風(fēng)景區(qū)堯山風(fēng)景區(qū)最高峰玉皇頂海拔2200多米，山下的海拔也有幾百米，常年的平均氣溫在15度左右，每年的11月份在山頂就會飄下雪花，因此在夏季是非常涼快舒適的。在堯山景區(qū)還有很多的農(nóng)家樂，附近還有畫眉谷、中原大佛等景區(qū)。

二、焦作青天河

青天河位于河南博愛縣，風(fēng)景優(yōu)美，有著南方山脈特有的秀氣，山上樹木茂盛，河水清澈。在焦作青天河，可以感受到北方的田園風(fēng)光和南方的江南風(fēng)光，河水從中穿過，在河畔氣溫比較低，適宜避暑。

三、洛陽龍?zhí)洞髰{谷洛陽龍?zhí)洞髰{谷位于洛陽西部，是一個不太著名的5A級景區(qū)，顧名思義，龍?zhí)洞髰{谷就像是山脈被水用刀劈下一樣，山泉水貫通其中，在峽谷內(nèi)夏季溫度比其它地方低5度左右，環(huán)境優(yōu)美，非常適宜避暑和休閑。

此外還有河南的太行山大峽谷、雞公山、南灣湖等地方都是少有避暑勝地，在河南欒川還有一個雞冠洞，冬暖夏涼，但作為景區(qū)只能短暫停留，之在河南避暑還是要首選豫西山地。

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