第一天：昆明市區(qū)
昆明是云南省省會，四季溫暖如春，是一個閑適的慢節(jié)奏城市，有著四季都開不敗的鮮花，仿若一個大型的城市花園一般，蘊藏了多個景色秀麗的風(fēng)景區(qū)。
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第二天：麗江古城―拉市海濕地公園
麗江古城是中國為數(shù)不多的少數(shù)民族古城，有濃郁的民族風(fēng)情、小橋流水式的布局，錯落有致的民居建筑，還有散漫的生活節(jié)奏豐富的夜生活，拉市海位于麗江城西10公里處，是麗江境內(nèi)最大的高原湖泊，也是著名的候鳥聚集地。

第三天：玉龍雪山―藍月谷
玉龍雪山是納西人心中的神山,主峰扇子陡海拔5596米。玉龍雪山由12座雪峰組成，高山雪域風(fēng)景位于海拔4000米以上，雪山自然旅游資源豐富，可分為雪域、冰川、高山草甸、原始森林景觀等。游覽完玉龍雪山，山腳下的一個“月牙形”山谷便是藍月谷。晴天時湖水是湛藍色的，拍照的絕佳地方。
第四天：長江第一灣―虎跳峽―小中甸花海―獨克宗古城
距麗江市區(qū)50多公里處的石鼓鎮(zhèn)，可以看到長江、瀾滄江與怒江三江并流的壯麗景觀，這邊是著名的長江第一灣，下一處風(fēng)景區(qū)虎跳峽，是世界上落差最大的峽谷，虎跳峽分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。小中甸花海是前往香格里拉必經(jīng)的一個小鎮(zhèn)，有著大片的茂盛草場，可以短暫停留觀賞
第五天：白水臺-普達措國家公園―香巴拉時輪壇城―麗江
白水臺位于香格里拉縣城東南的三壩鄉(xiāng)白地村，造型酷似一層層梯田。由于水中的碳酸氫鈣經(jīng)太陽光照射，水分蒸發(fā)后形成碳酸鈣白色沉積物，之后又不斷覆蓋地表而形成的泉華地，是中國最大的泉水臺地之一。
普達措家公園位于大香格里拉風(fēng)景區(qū)的中心區(qū)域，由碧塔海、屬都湖和霞給民俗生態(tài)文化村三部分組成。公園內(nèi)風(fēng)景優(yōu)美，空氣純凈清新，高山草甸、湖泊濕地、森林牧場等原始生態(tài)環(huán)境保存完好，香巴拉時輪壇城是介紹藏傳佛教的宮殿，僅次于布達拉宮
第六天：瀘沽湖
瀘沽湖環(huán)湖68公里，有著非常多的景點，下面是必去的幾個：瀘沽湖全景臺、里格半島觀景臺、女神灣、徒步棧道、草海走婚橋、里務(wù)比寺。
第七天：沙溪古鎮(zhèn)-洱海-大理古城
沙溪曾是茶馬古道上的重要驛站，至今仍保留著當(dāng)年茶馬小鎮(zhèn)的風(fēng)貌。可以品嘗沙溪的土特產(chǎn)地參子、松茸、羊乳餅等，最后來到大理，在洱海邊住下，盡情游覽洱海附近的眾多景點，晚上去大理古城逛逛，擼貓逗狗、逛小店、泡酒吧，盡情享受文藝時尚的慢生活。
第八天：蒼山
最后一天游覽大理蒼山，其主峰的積雪風(fēng)光巍峨壯觀，是大理著名的“風(fēng)花雪月”四景之一。
上蒼山有兩個途徑：乘坐索道、步行走登山步道，索道互不相通，分別可達山腰玉帶路上的清碧溪、中和寺和洗馬潭。

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