導(dǎo)讀：蘭州到扎尕那旅游攻略(蘭州去扎尕那的路線) 從蘭州去甘南，自由行都有哪些攻略？ 蘭州到甘南扎尕那旅游有哪些注意事項(xiàng) 扎尕那旅游攻略 從蘭州去甘南，該如何自駕游？ 甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？

從蘭州去甘南，自由行都有哪些攻略？

蘭州甘南自由行我個(gè)人會(huì)比較推薦七日環(huán)行。

第一天從蘭州出發(fā)可以前往郎木寺，第二天去往扎尕那，第三天到達(dá)唐克，第四天可以去往久治以及夏河，最后從夏河回到蘭州。在從夏河回到蘭州的路上一定要去看看拉撲楞寺的日出，拉撲楞寺有著獨(dú)特的藏族風(fēng)情和神秘的宗族文化，很是美麗。而扎尕那到達(dá)唐克的路上可以順道經(jīng)過(guò)若爾蓋花湖以及黃河第一灣日落。我個(gè)人是很喜歡扎尕那的，那是一座很神圣的山峰，同時(shí)也坐落著一座“石城”，而九曲黃河第一灣久負(fù)盛名，這里的河面蜿蜒但又浩大，水天一色，很是壯觀。

對(duì)于這次旅行，我個(gè)人是比較推薦租車活動(dòng)的，當(dāng)然啦，如果有車的話就可以全程自駕行了。自駕行的話自駕時(shí)間較為靈活，很方便。第一晚抵達(dá)蘭州時(shí)，我個(gè)人比較推薦入住中山橋附近的酒店或民宿，靠近商圈，交通便利環(huán)境好。如果第一天在蘭州的時(shí)間很充裕的話，那么可以乘坐黃河索道欣賞黃河美景，然后去往小吃街品嘗美食。

在去往久治的路上我會(huì)比較推薦途經(jīng)蓮寶葉，因?yàn)樯弻毴~的風(fēng)景實(shí)在是太美了。進(jìn)入景區(qū)可以去到山頂俯瞰全景，這里有著獨(dú)特的冰蝕谷峰的美景，讓人難忘。從夏河回到蘭州大概率會(huì)經(jīng)過(guò)甘加秘境，可以去甘加秘境看看。不過(guò)，要注意的是，去往甘加的道路比較艱險(xiǎn)，可能需要頻繁措車，要注意行駛安全。

在抵達(dá)扎尕那的時(shí)候可以去那里的觀景臺(tái)看看日出，很美的。如果出了扎尕那景區(qū)不想去花湖的話，可以去往小獨(dú)庫(kù)公路，這也是一個(gè)不錯(cuò)的景點(diǎn)，這里集草原、森林、峽谷于一體，來(lái)到這里就像是來(lái)到世外仙境一樣，很適合拍照留念。

蘭州到甘南扎尕那旅游有哪些注意事項(xiàng)

甘南川西北地區(qū)屬于高海拔地區(qū)，條件較為艱苦。有下列病患的不宜進(jìn)入高原，嚴(yán)重心臟病（注意有冠心病、心衰、病竇綜合癥等病史者）；嚴(yán)重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓、肺心病，、呼衰及嚴(yán)重支氣管哮喘病史者）；嚴(yán)重腎臟疾患（注意有腎功能不全者）；高血壓病2期以上者；嚴(yán)重肝病，貧血、有癲癇、抽搐病史者，不宜進(jìn)入海拔3500米以上地區(qū)。1、藏區(qū)高原溫差大，即使夏天到甘南旅游也要準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣服。下車時(shí)要準(zhǔn)備羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，雖然多夜雨，但也有攜帶雨傘的必要；2、常用藥品要準(zhǔn)備一些，比如抗菌素，感冒藥等。3、此地區(qū)經(jīng)濟(jì)落后，旅游接待設(shè)施不同于內(nèi)地，同等星級(jí)及規(guī)模的餐廳、酒店等要比內(nèi)地配置差；4、參觀寺院時(shí)，游客要遵守當(dāng)?shù)氐囊?guī)定，有些地方不準(zhǔn)女士進(jìn)入，衣著要莊重，男士最好不帶帽子，太陽(yáng)鏡，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長(zhǎng)褲；5、寺院是宗教場(chǎng)所，參觀時(shí)不要大聲喧嘩，未經(jīng)允許不準(zhǔn)拍照，有不同的個(gè)人見(jiàn)解，請(qǐng)不要當(dāng)眾討論；6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須順時(shí)針?lè)较蚶@行；7、草原上常有藏狗牧羊，比較兇猛、請(qǐng)勿靠近。8，肉食以牛羊肉為主，藏餐廳和回民餐廳都有，漢餐廳以川菜口味為主。

旅行必備1，衣物：藏區(qū)氣候變化大，晝夜溫差大但日照時(shí)間長(zhǎng)，此線路六至九月份需要帶外套；十月份需要帶羽絨服；,2，日常用品：高原區(qū)陽(yáng)光輻射強(qiáng)，請(qǐng)攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。必備藥品建議游客自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據(jù)自身身體狀況所需備常用藥品及預(yù)防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。3，個(gè)人必要裝備鞋、雙肩背包、尼龍繩、衛(wèi)生紙、打火機(jī)、電筒、塑料袋、太陽(yáng)鏡、防曬霜、照相機(jī)、望遠(yuǎn)鏡、零食等。攝影器材：28—70（或17—35）MM及70—200MM（或更長(zhǎng)焦距）鏡頭；偏光（振）鏡、三腳架、、備用電池（某些型號(hào)在當(dāng)?shù)刭I不到）。攝影器材要隨身攜帶，注意防盜、防塵、防雨、防摔。4，人身安全盡量不要單獨(dú)行動(dòng)，不要擅自離隊(duì)，憑意志辦事。遇到問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)和導(dǎo)游聯(lián)系。財(cái)產(chǎn)安全貴重物品請(qǐng)您隨身攜帶，如錢包、照相機(jī)、攝像機(jī)、退房前請(qǐng)您仔細(xì)檢查是否有落下的物品。

扎尕那旅游攻略

深藏在中國(guó)甘南深山之中的藏族村落——“扎尕那”，山勢(shì)奇峻，景色優(yōu)美，宛如一座巨大的石頭宮殿，雨后的扎尕那云霧繚繞，更是如詩(shī)如畫，猶如置身仙境。

據(jù)說(shuō)，這片世外桃源最早被美籍奧地利探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，至今仍是一塊沒(méi)有被外界污染的處女地。

關(guān)于位置：

扎尕那位于甘肅省甘南迭部縣益哇鄉(xiāng)境內(nèi)，屬迭山山脈，海拔高度3970米。

交通方式：

若選擇班車的話，在蘭州汽車南站發(fā)車，至迭部每天三趟班車，發(fā)車時(shí)間分別為08:40、09:40和10:20。若從迭部縣城包車到扎尕那約30公里，半小時(shí)左右，單程60-100元，柏油公路已通到各個(gè)村子里。若從郎木寺包車，350元/車/7座，可直達(dá)村落。

景區(qū)情況及游玩方式：

1.仙女灘

從停車場(chǎng)木棧道慢慢走，大概1個(gè)小時(shí)左右就能到仙女灘，仙女灘就是一片高山草甸，拍照還是不錯(cuò)的，帶點(diǎn)東西可以和男朋友體驗(yàn)一次路邊野餐。

2.仙女湖

從仙女灘繼續(xù)沿著木棧道走大概半個(gè)多小時(shí)，就是傳說(shuō)已久的仙女湖。聽(tīng)著名字覺(jué)得肯定很仙，可是！事實(shí)上到了以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，仙女湖就一個(gè)游泳池那么點(diǎn)大，湖水也不咋地，完全不值得走那么遠(yuǎn)，如果要去的朋友，建議大家，走我推薦的線路：停車場(chǎng)（坐一個(gè)景區(qū)觀光車往返40元）——一線天——石林（走路1小時(shí)）——坐車返回到仙女灘下（下車沿著木棧道走15分鐘）——從仙女灘另一邊沿著木棧道下山。

從蘭州去甘南，該如何自駕游？

蘭州自駕去甘南，可以選擇一兩個(gè)重點(diǎn)景區(qū)。比如專程去夏河縣或者卓尼縣，或者瑪曲縣，或者扎尕那。從日程安排來(lái)說(shuō)，去卓尼或夏河比較寬松些，去扎尕那或瑪曲大草原還是比較趕路，因?yàn)?a href='/lucheng39/' target=_blank>路程有點(diǎn)遠(yuǎn)。

第一條線路

1、蘭州經(jīng)岷縣至卓尼大峪溝全程不到500公里，早晨從蘭州出發(fā)，中午即可到達(dá)岷縣縣城，在岷縣縣城午餐后，開(kāi)車前往大峪溝。

2、大峪溝有五條主溝，建議去旗布寺、旗布林卡、一線天，然后去阿角溝、月亮門，這樣在天黑前可以趕到卓尼縣城住宿。如果感覺(jué)時(shí)間緊張，可在大峪溝內(nèi)食宿。

3、第二天早晨去參觀禪定寺，然后前往車巴溝的貢巴寺和百年藏寨，晚上在合作市食宿。車巴溝的路況不太好，彈坑路較多，但是景色非常壯美，和大峪溝有一拼。

4、從車巴溝出來(lái)前往合作市的路上有三處觀景臺(tái)，景色非常優(yōu)美，傍晚可以在當(dāng)周草原食宿，體驗(yàn)藏族民族風(fēng)情。

5、第三天早晨早餐后，在前往美仁大草原的路上，路過(guò)位于合作市北郊的米拉日巴佛閣，參觀結(jié)束后前往冶力關(guān)，途中經(jīng)過(guò)美仁大草原、佐蓋多瑪濕地，景色令人心曠神怡。

6、中午到達(dá)冶力關(guān)時(shí)，建議前往赤壁幽谷，出來(lái)后前往冶海湖，在鎮(zhèn)上觀看冶力關(guān)睡佛后返回蘭州。

第二條線路

1、蘭州到瑪曲縣城403公里，車程大約6小時(shí)。在213國(guó)道與204省道交匯處轉(zhuǎn)入204省道即可順利到達(dá)瑪曲縣，途徑忠克草原觀景臺(tái)。瑪曲縣城的看點(diǎn)是格薩廣場(chǎng)、黃河第一灣、黃河第一橋。縣城不大，但海拔比較高，3467米，需注意預(yù)防高原反應(yīng)。

2、第二天上午從縣城出發(fā)，沿313省道前往阿萬(wàn)倉(cāng)濕地。阿萬(wàn)倉(cāng)濕地位于若爾蓋唐克草原黃河九曲十八彎的上游，區(qū)域十分遼闊。從阿萬(wàn)倉(cāng)濕地返回瑪曲縣城時(shí)，可繞路前往曼日瑪和河曲馬場(chǎng)。曼日瑪鄉(xiāng)是藏獒的出產(chǎn)地，草原風(fēng)光秀美，藏族民族風(fēng)情濃郁。

3、歐拉秀瑪是瑪曲縣的花海，但路程較遠(yuǎn)，路況不太好，往返200公里路程，從阿萬(wàn)倉(cāng)回到瑪曲縣城后，向西經(jīng)歐拉鄉(xiāng)前往，需在歐拉秀瑪鄉(xiāng)食宿，第二天早晨看過(guò)花海日出后返回瑪曲縣城，沿313省道走郎木寺、尕海湖、郭莽濕地、碌曲縣返回蘭州。

以上就是我推薦的自駕路線，希望對(duì)你有幫助。

甘南扎尕那：一個(gè)美如仙境的地方，正確打開(kāi)方式是怎么樣的？

甘南除了扎尕那，還有扎尕那周邊的郎木寺、夏河、若爾蓋、花湖等地也是非常值得一去的，所以，除了徒步，還可以拼車或包車在圓夢(mèng)扎尕那的同時(shí)也能讓旅途更加多元化。

DAY 1：蘭州—夏河拉卜楞寺—桑科草原—郎木寺（宿郎木寺）

DAY 2：郎木寺—花湖—黃河九曲第一灣—若爾蓋（宿若爾蓋）

DAY 3：若爾蓋—若爾蓋濕地—扎尕那—迭部（宿迭部）

DAY 4：迭部—合作—巴佛閣—蘭州（結(jié)束）

以上這個(gè)4天旅游的路線是最合適的，可以將甘南扎尕那之美盡收眼底。如果你想徒步，可以找當(dāng)?shù)氐南驅(qū)В话銜?huì)給你提供馬匹，帶你走藏族牧民的游牧線路。跟著當(dāng)?shù)叵驅(qū)В梢栽谏胶庸鹊字g欣賞美景，沿途還有牛羊牧群相伴，還可以感受騎馬的樂(lè)趣。不過(guò)因?yàn)楹０屋^高，徒步的小道上多碎石，對(duì)游客身體的適應(yīng)能力和體力要很高的要求。

扎尕那宛若世外桃源，拍照拍不出它真正的美，只有親眼去看了才知道。這里有大自然精心雕刻出的美景，行走于這山間，陽(yáng)光穿過(guò)樹枝灑下來(lái)，搭配上周圍煙霧環(huán)繞，都讓游客有置身仙境之感。

如果你喜歡人文，也可以在扎尕那的東蛙村那里逛逛，旁邊還有一個(gè)未經(jīng)開(kāi)發(fā)的小峽谷，淡季的時(shí)候免費(fèi)開(kāi)放，風(fēng)景優(yōu)美且人煙稀少，有小木屋可以住宿，人均也就50元左右，木屋內(nèi)很干凈，還有電熱毯提供。

還可以去拉桑寺院逛逛，它位于扎尕那景區(qū)內(nèi)，這里香火旺，也便于觀景。

Hash:b4838c74d53ebd4ee5f260b792409147463c421b