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首先你得確定以什么方式進(jìn)藏，這個(gè)決定了你需要攜帶的各種設(shè)備。

通常來(lái)說(shuō)，最厚和最薄的衣服都需要帶上，這邊晝夜溫差大，晝夜溫差大，天氣變化也快，在埡口一天經(jīng)歷四季也不是啥新鮮事。這是在康定拍的，海拔才2600山上就下雪了，時(shí)間才九月中旬，可想而知海拔更高會(huì)有多難。

然后就是大家都很關(guān)心的高反問(wèn)題，通常自駕，騎行，徒步，摩托車從318進(jìn)藏的，大部分都已經(jīng)適應(yīng)高海拔地區(qū)，但是也得注意，通常來(lái)說(shuō)，人都是在海拔3500以下晚上睡覺(jué)會(huì)比較舒服，海拔太高晚上可能會(huì)有各種不良反應(yīng)。

正常來(lái)說(shuō)，進(jìn)入高海拔之前應(yīng)該在一個(gè)月或者兩個(gè)月之前就應(yīng)該停止有氧運(yùn)動(dòng)，然后進(jìn)藏前半個(gè)月就開(kāi)始吃紅景天，到了高海拔地區(qū)以后，嗜睡，頭痛，氣喘都是很正常的現(xiàn)象，最好的解決辦法是趕緊往低海拔撤。

對(duì)于高反來(lái)說(shuō)，不要太在意，也不要完全不在意，平常心過(guò)去就好了。 另外有一點(diǎn)要說(shuō)的是，在高海拔盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，各種劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致高反。

如果是想去西藏靠近邊境的地區(qū)，是需要辦理邊防證，比如，阿里地區(qū)，日喀則地區(qū)，山南地區(qū)，林芝地區(qū)有些地方是需要邊防證的，這個(gè)在戶口所在所在地辦理就好，不需要費(fèi)用，看當(dāng)?shù)卣撸话阋坏饺炀涂梢阅玫健?/p>

另外，如果是涉及到加油的問(wèn)題，駕駛證行駛證身份證必須齊全，然后每個(gè)地區(qū)的加油政策都不一樣，有些加油站加油時(shí)間很短，你需要合理安排時(shí)間。

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2020年7月27日

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新疆十佳旅行社 有2種評(píng)！ 一個(gè)是新疆維吾爾自治區(qū)旅游局評(píng)定！還有一個(gè)是 新疆建設(shè)兵團(tuán)評(píng)定的！ 新疆自治區(qū)比較好的旅行社有：港中旅 、 中國(guó)青年旅行社、 中國(guó)國(guó)際旅行社。 新疆建設(shè)兵團(tuán)比較好的旅行社有：康輝大自然旅行社、兵團(tuán)康樂(lè)假期旅行社、

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西域旅游業(yè)績(jī)暴雷，均線已經(jīng)破位，建議回避。

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進(jìn)藏前要求

1、進(jìn)藏前不需要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來(lái)。心態(tài)決定了旅行的滿意度。

2、火車票現(xiàn)在是提前30天出票，飛機(jī)票越早預(yù)訂應(yīng)該是越便宜的，特別是3-5月的機(jī)票折扣大。

3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。保持樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之憂心忡忡，思慮過(guò)度，稍有不適便容易緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。保持樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之憂心忡忡，思慮過(guò)度，稍有不適便容易緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

4、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進(jìn)藏，切勿盲目進(jìn)藏，超過(guò)70歲的老人一般旅行社會(huì)委婉拒接。

5、如果初次進(jìn)藏，建議走常規(guī)一些的景點(diǎn)線路，拉薩市內(nèi)布達(dá)拉宮、大昭寺，林芝巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最后游玩納木錯(cuò)，進(jìn)藏游玩一周為宜。

6. 西藏旅行社電話號(hào)碼

位于中國(guó)青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間。 北鄰新疆維吾爾自治區(qū)，東連四川省，東北緊靠青海省，東南連接云南省，南與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國(guó)家毗鄰，西與克什米爾地區(qū)接壤。 陸地國(guó) 界線4000多公里，南北最寬900多公里，東西最長(zhǎng)達(dá)2000多公里，是中國(guó)西南邊陲的重要門戶，無(wú)出海口。 全區(qū)面積120.223萬(wàn)平方公里，約占全國(guó)總面積的1/8，在全國(guó)各省、市、自治區(qū)中僅次于新疆。平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。2012年末全區(qū)常住人口總數(shù)為308萬(wàn)人， 轄4個(gè)地級(jí)市、3個(gè)地區(qū)，4個(gè)市轄區(qū)、72個(gè)縣。 藏族人民是中華民族大家庭中的重要一員。西藏唐宋時(shí)期稱為“吐蕃”，元明時(shí)期稱為“烏斯藏”，清代稱為“唐古特”、“圖伯特”等。清朝康熙年間起稱“西藏”至今。 西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風(fēng)光聞名。它地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來(lái)，這片土地上的人們創(chuàng)造了豐富燦爛的民族文化。

7. 西藏中國(guó)旅行社電話號(hào)碼

高原反應(yīng)到低海拔一般會(huì)醉氧，人會(huì)昏昏欲睡。

這種情況多注意休息，不要從事高空作業(yè)等危險(xiǎn)度高的工作。

休息3.5天就好了。。。。。。

高原反應(yīng)到低海拔一般會(huì)醉氧，人會(huì)昏昏欲睡。

這種情況多注意休息，不要從事高空作業(yè)等危險(xiǎn)度高的工作。

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8. 西藏西域旅行社

到新疆跟團(tuán)就瞎了.往往錯(cuò)過(guò)最美的景.強(qiáng)烈建議驢游.自駕.

最有名的新疆旅行團(tuán)組團(tuán)……就是唐僧師徒四人了.

你問(wèn)問(wèn)他們.新疆游精彩不精彩

9. 拉薩市旅行社咨詢電話

這個(gè)很好找的。可以到布達(dá)拉宮景區(qū)大門附近，那里有很多旅行社門市。去門市找團(tuán)，會(huì)有人熱情的介紹情況的。

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