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1. 瀘定旅行社

初次去西藏的朋友我給你幾點(diǎn)建議：

第一、 交通 你可以坐火車直接去拉薩，或者先到西寧（票緊張的時(shí)候），然后西寧——拉薩火車，或者飛機(jī)到拉薩（目前昆明、上海、貴陽(yáng)、南京、北京、西安、西寧、成都、重慶等地都有去拉薩的航班），但第一次去西藏，最好還是坐火車。

第二、 住宿 到了拉薩以后一定要先休整一天，靜靜地躺著。最好入住拉薩的平措青年旅社，亞賓館，郵政賓館，這些都在布達(dá)拉宮和大昭寺附近。我建議初次去的朋友住平措，那里有很多拼車拼團(tuán)的，平措已經(jīng)成為拉薩的第二客運(yùn)站。

第三、 高原反應(yīng) 其實(shí)高原反應(yīng)每個(gè)人都會(huì)有的，就是每個(gè)人的表現(xiàn)形式不一樣，有的頭痛，有的嘔吐，有的耳鳴，有的腹部脹痛，有的昏睡不醒。但這些都不要害怕，好好休息，緩幾天天就好了。如果頭痛了，就吃一片去痛片或者百服寧。

第四、 行程 最好先拼團(tuán)拼車、坐大巴、搭車去林芝、巴松錯(cuò)、魯朗林海、南迦巴瓦峰，雅魯藏布大峽谷看看，那里氧含量高，人會(huì)舒服一些，行程大概需要4——5天。回拉薩以后稍作休整再去納木錯(cuò)看看，來(lái)回大概需要一天時(shí)間。最好不要在納木錯(cuò)過(guò)夜，納木錯(cuò)海拔有點(diǎn)高，而且高原晝夜溫差特別大，受涼了肯定會(huì)感冒的。回拉薩以后可以去布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、光明甜茶館、哲蚌寺看看。瑪吉阿米、潮濕的橋、矮房子這些酒吧也很不錯(cuò)。這個(gè)季節(jié)最好不要去珠穆朗瑪峰，因?yàn)槭怯昙荆苣敲炊嗦纷詈笾榉暹€是在云里霧里，什么也看不到 。有時(shí)間你還可以去羊卓雍錯(cuò)，卡若拉冰川、扎什倫布寺看看。

第五、 飲食 其實(shí)拉薩什么都有，漢餐，藏餐，穆斯林餐都有，在藏區(qū)旅行吃飯肯定沒(méi)有問(wèn)題，有旅行者的地方就有四川人開(kāi)的飯店。旅行途中一定要多吃素菜水果，加大喝水的頻率，至于紅景天西洋參片巧克力什么的，你自己看著辦。

最后，希望朋友在西藏的初次旅行時(shí)，一定要要不緊不慢地走，帶沖鋒衣和抓絨衣，有心臟病高血壓的朋友也不要害怕，正常吃藥就可以了。西藏是一個(gè)讓人去了就不會(huì)忘記的地方，在那里一切都會(huì)慢下來(lái)，在那里一切都會(huì)平靜了，旅途愉快！

路線

3個(gè)方案，建議5天隨便用

D1：拉薩-尼洋河-巴松錯(cuò)-八一 D2：八一-魯朗-南伊溝-八一 D3：八一-卡丁溝-拉薩 D4：拉薩-羊湖-拉薩-預(yù)約布達(dá)拉宮門(mén)票 D5：布達(dá)拉宮，大昭寺，八角街等。

第一天：早上，到布達(dá)拉宮去預(yù)訂門(mén)票，然后出發(fā)到納木錯(cuò)，游玩，轉(zhuǎn)湖，同時(shí)看日落，住納木錯(cuò) 第二天：，納木錯(cuò)看日出后返回拉薩，在市區(qū)游玩，住拉薩 第三天，一大早出發(fā)，拉薩到羊湖一天來(lái)回，這個(gè)比較趕，個(gè)人意見(jiàn)，羊湖不值得住一晚 第四天，游布達(dá)拉宮，大昭寺。 第五天，色拉寺及其它。

1/剛好拉薩最好休息2天，在拉薩城曬曬太陽(yáng)，逛逛拉薩城，感覺(jué)很愜意。也順便緩緩高反。適應(yīng)高原，不建議一到拉薩直接去納木錯(cuò)，納木錯(cuò)海拔可比拉薩高了。要是想進(jìn)布達(dá)拉宮的話，要提前預(yù)約的。

2.納木錯(cuò)2天，隨便看日出，這樣時(shí)間不用太趕，2天游行程一般都是中午出發(fā)的。

3.邂逅拉薩城2天（游布達(dá)拉宮、西藏博物館，羅布林卡，還有八廓街，大小昭寺）。

4.林芝地區(qū)4天：林芝被稱為“小江南”，在藏區(qū)實(shí)屬難得。還是值得去看看。

5.有時(shí)間的話，也可以去羊卓雍錯(cuò)（和納木錯(cuò)齊名，也是三大圣湖之一），一天來(lái)回就夠了，離拉薩城很近的

如果想走川藏線，建議提前預(yù)定拼車自由行，找正規(guī)車吧，十天大概4000? ??右一人

川藏線8-10天我給你10天到拉薩的路線吧

第一天：成都-147km-雅安-168km-瀘定-49km-康定-75km-新都橋需時(shí)：成都-康定行車約6.5小時(shí)；康定-新都橋行車2小時(shí)海拔：成都540m、康定2480m、新都橋3400m主要景點(diǎn)：瀘定橋、折多山、新都橋

第二天：新都橋--雅江--理塘--稻城（全程413km）宿：稻城（海拔：3700m）需時(shí)：全程行車約10小時(shí)海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米主要景點(diǎn)：到稻城的沿路景色，剪子彎山、卡子拉山、長(zhǎng)青春科爾寺、海子山、紅草地

第三天：稻城--亞丁（全程120km）宿：亞丁（海拔：3900ｍ）需時(shí)：稻城-亞丁約3小時(shí)，沖古寺、珍珠海游程約半天海拔：亞丁村3700米，洛絨牛場(chǎng)4150米，日瓦鄉(xiāng)約2150米主要景點(diǎn)：稻城、亞丁神山、珍珠海、沖古寺

第四天：亞丁--稻城（全程120km）宿：稻城（海拔3500m）需時(shí)：洛絨牛場(chǎng)游程半天，亞丁-稻城約3小時(shí)。海拔：稻城3700米主要景點(diǎn)：亞丁神山、洛絨牛場(chǎng)、牛奶海…

第五天：稻城--理塘--巴塘（全程339km）宿：巴塘（海拔2500m）需時(shí)：稻城-理塘約3小時(shí)，理塘-巴塘約4小時(shí)海拔：理塘縣城3968米，巴塘縣城約2425米主要景點(diǎn)：毛埡大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰溫馨提示：路途比較辛苦，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

第六天：巴塘--芒康--左貢（全程368km） 宿：邦達(dá)（海拔3000m）

主要景點(diǎn)：金沙江、覺(jué)巴山、東達(dá)山、邦達(dá)草原、怒江72道拐、怒江大峽谷。

需時(shí)：左貢到邦達(dá)約4小時(shí)，八宿-然烏約2小時(shí)、然烏-米堆約40分鐘、米堆-波密約2小時(shí)。

第七天：左貢--邦達(dá)--八宿--然烏湖（全程298 km） 宿：然包湖（海拔3850m）

需時(shí)：左貢-到八宿約4小時(shí)，八宿-然烏約2小時(shí)。

海拔：然烏鎮(zhèn)3960米

主要景點(diǎn)：然烏湖、邦達(dá)草原

第八天：然烏湖--米堆冰川--波密（170多公里） 宿：波密（海拔2800m）

需時(shí)：然烏-米堆約40分鐘、米堆-波密約2小時(shí)。

海拔：波密縣城約2725米

主要景點(diǎn)：然烏湖、米堆冰川

第九天：波密——魯朗——林芝（全程135km） 宿：波密（海拔2800m）

海拔：通麥鄉(xiāng)2030米，色季拉山4385米，八一鎮(zhèn)2930米

主要景點(diǎn)：魯朗林海、色季拉山、

第十天： 林芝--巴松錯(cuò)--工布江達(dá)--墨竹工卡--拉薩（全程504km） （海拔3650m）住宿：拉薩

布達(dá)拉宮：門(mén)票200元

大昭寺： 門(mén)票85元

需時(shí)：林芝-巴松措約2.5小時(shí)，巴松措-拉薩約6小時(shí)

海拔：米拉山口5012米，拉薩市約3650米

主要景點(diǎn)：紅教圣湖巴松措、中流砥柱、松贊干布出生地、米拉山

準(zhǔn)備

冬季（十二月一月二月）

【上衣】外套：厚的或者夾層的棉衣羽絨類；保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶外褲、運(yùn)動(dòng)褲等；保暖褲：棉褲、毛褲等。

【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。

此時(shí)的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種靜謐美。此時(shí)進(jìn)藏的游客無(wú)非是想領(lǐng)略雪域高原的風(fēng)采和感受這里溫暖的陽(yáng)光。白天在大昭寺廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話氣溫會(huì)達(dá)到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運(yùn)動(dòng)褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵御這寒冬啦。鞋子建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

一個(gè)人去西藏旅游，注意事項(xiàng)：（1）旅游季節(jié)選擇：西藏大部分地區(qū)海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風(fēng)沙大，空氣含氧量較夏季明? ?降低，且許多地區(qū)和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時(shí)節(jié)以4－10月份較為理想。

（2）進(jìn)藏手續(xù)問(wèn)題：在西藏如果去邊境縣，就是與外國(guó)接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時(shí)還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅游時(shí)間緊張，到了拉薩后，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那里可為旅游者提供多種服務(wù)，還可到雪域賓館對(duì)面的“來(lái)藏旅游散客接待處”辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅游。

（3）進(jìn)藏裝備的準(zhǔn)備：

1，背包一個(gè)，帶齊洗漱用品和遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強(qiáng)烈，在戶外時(shí)要注意戴上墨鏡和遮陽(yáng)帽，要做好保護(hù)措施。

2， 西藏早、晚氣溫偏低。一般說(shuō)海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應(yīng)注意保暖。即使在夏季，內(nèi)地來(lái)的人也須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。

3，西藏全自治區(qū)都沒(méi)有工商銀行，在這里工商銀行的存折和牡丹卡將毫無(wú)意義。出游時(shí)最好帶上中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行的存折，農(nóng)業(yè)銀行在全國(guó)各地都有儲(chǔ)蓄所，越是偏遠(yuǎn)的地方農(nóng)業(yè)銀行越吃香。郵政儲(chǔ)蓄在這里也是全國(guó)通存通取的。

4，如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設(shè)備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價(jià)格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個(gè)背包女孩到了拉薩后，就是讓家里人把防雨衣褲給寄了過(guò)來(lái)。

5，要帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，紅景天是專治高原缺氧的藥，也可以帶兩瓶。治缺氧的藥最好最實(shí)用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服。可以帶一個(gè)氧氣袋，雖然那東西不經(jīng)吸，沒(méi)吸10分鐘就完了，但能給人一種精神上安全感(但請(qǐng)注意一旦吸上了就有了依賴性)。

（5），尊重藏民族風(fēng)俗習(xí)慣：西藏是以藏民族為主的少數(shù)民族聚居的自治區(qū)。藏民族有自己的獨(dú)特風(fēng)俗習(xí)慣，這些風(fēng)俗習(xí)慣應(yīng)受到人們的尊重。

2. 瀘州旅行社電話號(hào)碼

瀘州廣場(chǎng)汽車站（瀘醫(yī)附院旁），方山旅游專線車，車費(fèi)五塊一人。

3. 瀘定旅行社電話

[順豐快遞]瀘定縣順豐快遞 地址:四川-甘孜州-瀘定縣聯(lián)系電話:95338不派送區(qū)域:杵坭鄉(xiāng),得妥鄉(xiāng),德威鄉(xiāng),加郡鄉(xiāng),嵐安鄉(xiāng),冷磧鎮(zhèn),瀘橋鎮(zhèn),磨西鎮(zhèn),烹壩鄉(xiāng)

4. 瀘定縣旅行社

2021牛背山開(kāi)放最新消息

　　牛背山景區(qū)暫緩開(kāi)放營(yíng)業(yè)

　　據(jù)了解，牛背山景區(qū)部分區(qū)域于2021年10月1日啟動(dòng)內(nèi)部測(cè)試，計(jì)劃最快年內(nèi)面向社會(huì)公眾開(kāi)放。

　　為保證景區(qū)服務(wù)品質(zhì)，提供更好的觀光游覽體驗(yàn)，景區(qū)部分區(qū)域?qū)?dòng)內(nèi)部測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括：網(wǎng)上預(yù)約登記系統(tǒng)、交通運(yùn)輸組織、餐飲及住宿接待、游覽線路等。在測(cè)試完成及各方面條件具備后，牛背山景區(qū)將面向社會(huì)公眾正式全面開(kāi)放。

　　當(dāng)前牛背山景區(qū)尚不具備景區(qū)對(duì)外開(kāi)放運(yùn)營(yíng)的條件。根據(jù)滎經(jīng)縣、瀘定縣人民政府分別發(fā)布的《關(guān)于對(duì)牛背山地區(qū)實(shí)行封閉開(kāi)發(fā)的公告》和《關(guān)于重申對(duì)牛背山及其周邊地區(qū)道路實(shí)施聯(lián)合交通管制的公告》，牛背山公司繼續(xù)對(duì)兩縣通往牛背山及周邊部分道路進(jìn)行全面封閉，實(shí)行交通管制，建設(shè)期間所有外部人員和車輛一律不得進(jìn)入。

　　自牛背山景區(qū)封山開(kāi)發(fā)至今，牛背山公司從未委托和授權(quán)任何旅行社、戶外機(jī)構(gòu)等組織從事牛背山及周邊區(qū)域范圍內(nèi)的旅行活動(dòng)。

　　牛背山公司作出嚴(yán)正聲明，請(qǐng)廣大游客朋友通過(guò)公司官方途? ?了解牛背山景區(qū)的開(kāi)發(fā)建設(shè)進(jìn)度以及對(duì)外開(kāi)放時(shí)間，不盲目輕信非官方發(fā)布的信息，擅自私登牛背山。

　　牛背山公司將繼續(xù)配合滎經(jīng)縣、瀘定縣相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)景區(qū)管控，勸返私登牛背山的團(tuán)體和個(gè)人。未經(jīng)允許，私自進(jìn)入牛背山旅游開(kāi)發(fā)區(qū)造成的人身安全問(wèn)題由擅入者自行負(fù)責(zé)。

5. 瀘定 旅游

瀘定縣著名景點(diǎn)：瀘定橋、海螺溝、二郎山、燕子溝等。 旅游資源：

1.冰川雪峰。境內(nèi)5000m以上的高山、極高山區(qū)一般均有山岳型冰斗冰川與小型山谷冰川發(fā)育。其中除了冰斗冰川是登山探險(xiǎn)者專門(mén)欣賞的景觀外，海螺溝、磨子溝、燕子溝、南門(mén)關(guān)溝等處的冰川地貌景觀一般游客均可就近觀看。

2.原始森林。海螺溝冰川森林公園以現(xiàn)代冰川伸入原始森林為特色，是吸引游人的重要場(chǎng)所。

3.湖泊景觀。興隆鎮(zhèn)海子山的沈村海子，臺(tái)地中部有一個(gè)狹長(zhǎng)的山間湖泊，與山下的大渡河玉帶遙相呼應(yīng)；雅家埂雪山坎附近的豬腰子海，湖中水天一色，是游人理想的觀光場(chǎng)所。

4.溫泉熱泉。已知溫泉有灣東溫泉、海螺溝溫泉（4處）、杉樹(shù)坪溫泉、燕子溝溫泉、躍進(jìn)坪（長(zhǎng)河壩）溫泉等八處，其地表溫度介于29度－80度。

5.飛流瀑布。本區(qū)大小瀑布難以計(jì)數(shù)，其中以海螺溝景區(qū)青石板溝、龍通溝的階梯狀瀑布較為壯觀，有聲若驚雷的油榨溝瀑布引人入勝。

6.古樹(shù)珍禽。古樹(shù)名木主要有海螺溝的“麥吊杉王”（高50m以上），苞木解柯寄生樹(shù)，磨西古香杉樹(shù)（杉木樹(shù)王），桂花坪野桂花林（有5000株），新興的康定木蘭古樹(shù)等；海螺溝青石板、大灣子、熱水溝常綠闊葉林帶和針闊混交林帶，是珍稀動(dòng)物牛羚、獼猴、大熊貓、小熊貓、馬麝、巖羊、紅腹角雉等動(dòng)物的重要棲息地。

7.奇峰怪石。貢嘎山現(xiàn)代冰川侵蝕形成了貢嘎山區(qū)核心部分極為典型的角峰、刃脊、冰斗、懸谷、“U”形谷等重要的地貌景觀。

8.氣象景觀。從馬日崗等地可觀賞主峰和中山峰的雄姿，從長(zhǎng)草壩黃崩溜等地可看到“金色雪山”最佳畫(huà)面，從黃崩溜和羌活棚九斗巖可觀海螺溝云海；主峰海拔3437m的二郎山，時(shí)而晴空萬(wàn)里，遠(yuǎn)觀貢嘎雪山，白雪皚皚，時(shí)而云霧繚繞，滾滾濃云，如飛瀑空懸，使人仿佛置身云海仙境。

9.瀘定橋。是一座懸空架在大渡河上的鐵索橋，瀘定橋最早出名是康熙皇帝親自定名并題寫(xiě)的。1935年，紅軍長(zhǎng)征路過(guò)此處，受敵阻擊，經(jīng)過(guò)兩小時(shí)激戰(zhàn)， " 二十二勇士 "飛奪瀘定橋，因此而名揚(yáng)中外。

10.二郎山。因1950年解放軍修筑公路 時(shí)一曲“歌唱二郎山”而名聞天下，也是甘孜州繼《康定情歌》后聞名四海的旅游勝地。

11.燕子溝。屬國(guó)家4A級(jí)風(fēng)景區(qū)海螺溝的姊妹溝。景區(qū)低海拔現(xiàn)代冰川、森林、山峰和溫、冷泉、珍稀動(dòng)植物薈萃，古樸秀麗的自然生態(tài)景觀形成了她獨(dú)特的魁力。

12.海螺溝。以大型低海拔現(xiàn)代冰川著稱于世，它融原始森林、珍稀動(dòng)植物、溫泉、瀑布為一體，構(gòu)成了壯麗奇特的景觀，是世界上距大城市最近也最易進(jìn)入的現(xiàn)代冰川。

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