每一個能上高中的孩子，都是挺了不起的孩子，畢竟能考上高中的孩子才不到50%吧？

考上高中之后的孩子，功課壓力與思想壓力之大，是可想而知的。

我認為想幫高中生減壓的最好方式有兩種：

對于家長而言，就是不要在孩子面前提起關于功課的種種。大部分高中生是住校的，每天在學校差不多12小時學習，其實已經(jīng)很辛苦了。

周末回到家里，家長盡量陪吃陪喝陪玩吧，讓孩子有個身體與思想上都放松的港灣。

孩子抱怨關于學校及功課的種種，家長盡量做個好傾聽者。少評判，多寬慰。因為家長的每一個評判只代表家長的觀點，不見得是對的。

讓孩子把家里當成心理上放松區(qū)與避風港，畢竟一張一弛處世之道嘛。讓孩子有一個傾訴之處非常重要。

對于學校與老師而言，協(xié)調(diào)好各科的作業(yè)量，以此減輕對學生的壓力。孩子剛上高中的時候，可能會厭學，主要原因是9門功課全開，作業(yè)量太大。

那些住宿的學生，可能會到寫作業(yè)到凌晨1點多，這些是對孩子體力和精神上的摧殘。

原本高中課程的難度加大，學生已經(jīng)不太適應了，每天又有做不完的功課，壓得學生們幾乎喘不過氣來。

其實作業(yè)適量就好，每科老師沒必要拼命的留作業(yè)，整不好就會適得其反。

抑郁的高中生很多，這也是好多學校有心理老師的原因之一。

其實，當我們成年以后，回頭看自己曾經(jīng)走過的路程時，才會發(fā)現(xiàn)，人生只是一個過程，一種體驗而已。

學生時代認為最重要的成績，在人生旅程中，并不是最重要的，它只是一種點綴而已。如此，為什么還要給孩子那么大壓力呢？

家長與老師放松些，高中生的壓力就沒那么大了。

謝謝邀請，家長給高中生解壓的話這里小編有幾點建議

①與孩子平心靜氣地溝通

對于孩子的教育，不能一味地管制，良好的溝通可以使教育事半功倍。強迫地要求孩子，處在叛逆期的他們反而會更加抵觸。要多引導孩子，讓他們說出自己的想法。有時候說出來就會輕松很多，可以轉(zhuǎn)移孩子學習上的壓力，也可以讓家長更了解孩子的情況，以便即使處理。

②幫孩子確立目標

可以先查找一些大學，了解一下，再跟孩子溝通，看孩子喜歡在哪里讀大學，并確立一所大學為目標。特別要注意對比學校每年各專業(yè)的錄取分數(shù)線，要比孩子的成績高出幾十分，要留下進步的空間。

③給孩子獨立的學習空間

一味地補課請家教有時候并沒有多大用處。該教的老師都教過講過，然而每個人的接受能力不同，所以理解和運用的快慢有差異。其實基本的知識點都在書上，給孩子空間讓他們認真看書學習，也是很有用的。

④要注意孩子的休息狀況

一般現(xiàn)在的高中生喜歡熬夜，不管是玩手機玩電腦還是學習，這都是不利于健康的。到點就該提醒孩子休息，長時間熬夜休息不好，記憶力會下降，學習效率低下。要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習慣。可以制定每日計劃表，家人一起執(zhí)行，學習就不會總是分心。

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