外出旅游必備物品
導(dǎo)讀：外出旅游必備物品 帶寶寶出去旅游要注意些什么？
首先，要根據(jù)你要去地方的天氣狀況準(zhǔn)備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當(dāng)然，替換的衣物可根據(jù)你去的天數(shù)來(lái)定。要是帶小孩子去，一定要多為他準(zhǔn)備一些替換的衣物。
其次，像預(yù)防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的藥也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用藥。
整理好這些以后，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛(ài)好攝影的朋友當(dāng)然要帶上相機(jī)，不過(guò)帶足膠卷也是必要的，因此有些旅游區(qū)的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結(jié)婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬(wàn)一有什么用途你不會(huì)抓瞎。
最后，也是最重要的：錢。大約是預(yù)算的 150% 就夠了
帶寶寶出去旅游要注意些什么？
寶旅游注意事項(xiàng)
帶孩子外出旅行是一件費(fèi)精神費(fèi)體力的活動(dòng)，除了要照顧寶寶吃、喝、拉、撒以外，還要讓寶寶玩好、休息好，因此，要想辦法休息好，以保證充沛的體力。以下是幾種方法，也許能給您一點(diǎn)提示。
1、注意飲食衛(wèi)生
旅行時(shí)力求吃得有營(yíng)養(yǎng)、講衛(wèi)生。食品在保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，還要防止因?yàn)椴恍l(wèi)生的食物引起腸胃炎，因此盡量不要到小攤上吃飯
。旅行時(shí)身體的水份消耗很大，就餐時(shí)要經(jīng)常點(diǎn)一道湯，以補(bǔ)充身體的水份。另外，還要準(zhǔn)備一些食品隨身攜帶，以防孩子肚餓或吵鬧，或因照顧孩子吃不好飯，這時(shí)就可以補(bǔ)充一些。
2、心情好身體好
帶孩子時(shí)難免心浮氣躁，孩子哭鬧或調(diào)皮都會(huì)惹得家長(zhǎng)肝火旺盛，這里要提醒家長(zhǎng)的時(shí)，注意平抑心境，讓自己保持愉快的心態(tài)。晚上當(dāng)寶寶睡覺(jué)以后，可以洗一個(gè)舒服的澡，充分放松身心。在旅途中盡量與寶寶一起發(fā)現(xiàn)新鮮事物，當(dāng)他被新奇的事物吸引時(shí)，哭鬧的情緒就轉(zhuǎn)移了。
3、找時(shí)間睡個(gè)好覺(jué)如果是長(zhǎng)途旅行，那么一定要找時(shí)間睡個(gè)好覺(jué)，睡覺(jué)前不要喝太多咖啡、茶、酒等刺激性飲料，否則會(huì)嚴(yán)重影響你的睡眠質(zhì)量。
4、與寶寶一起運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以幫助你減輕壓力，帶寶寶旅行時(shí)，可以與寶寶一起做游戲，這是運(yùn)動(dòng)的方便快捷的方法，還可以培養(yǎng)親子關(guān)系。多數(shù)的旅館有健身房，到達(dá)旅館時(shí)可以詢問(wèn)服務(wù)生，如果你不能離開(kāi)房間，可以在房間里做二十次仰臥起坐，五分鐘健美操，一樣可以起到提神的作用
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