薏仁真可以美白嗎
導(dǎo)讀:薏仁真可以美白嗎 剖腹產(chǎn)能喝番茄汁嗎?
您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
是的哦!~~薏米是很美容的~~
薏仁
一般人的主食總以米飯為主,事實(shí)上許多谷類不僅營養(yǎng)素含量超過米飯甚多,還有許多保健的效果,例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。
根據(jù)營養(yǎng)分析,薏仁含有醣類、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)素。若與米來比較,薏仁所含的蛋白質(zhì)約為米的兩倍,膳食約米的三倍以上,因此營養(yǎng)素含量相當(dāng)豐富.
薏仁有抗癌作用,能抑制癌細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移,而所含的單元不飽和脂肪酸相當(dāng)多,有降膽固醇的功效,因此薏仁對(duì)於癌癥、心血管疾病的預(yù)防,皆有一定的貢獻(xiàn)。根據(jù)動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)顯示,糙薏仁(俗稱紅薏仁)還可調(diào)整免疫功能,有抗過敏的效果。
薏仁的熱量與一般谷類相近,對(duì)於想要減重的人來說,仍然要注意食用量。許多人總會(huì)告誡孕婦不可吃薏仁,雖然沒有實(shí)際的實(shí)驗(yàn)證明,孕婦吃薏仁會(huì)成流產(chǎn),不過食用前還是先徵詢一下中醫(yī)師的意見會(huì)比較安全。
市面上販?zhǔn)鄣霓踩剩酁榇箢w粒、顏色較白的薏仁,而不是糙薏仁,由於這些薏仁已除掉麩皮,內(nèi)含的有效成分就會(huì)降低,一些進(jìn)口的薏仁只有少數(shù)是糙薏仁,大部分是白薏仁、珍珠薏仁。
進(jìn)口薏仁品質(zhì)不一,若儲(chǔ)存不當(dāng),易遭黃麴毒素污染,反而可能導(dǎo)致癌癥,所以應(yīng)多選購本省所產(chǎn)的糙薏仁,不僅含有較多的營養(yǎng)成分,品質(zhì)也較佳。
薏仁是四神湯的材料之一,平日也可以加入粥來食用,或者用來燉排骨,薏仁可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮,也是好吃,又兼具食療功效的餐后點(diǎn)心。目前薏仁有磨成粉狀的市售產(chǎn)品,平日可以將薏仁先用溫水拌勻,然后加入牛奶或優(yōu)酪乳一起飲用,如此就可以常常食用,達(dá)到預(yù)防保健的功效。
這個(gè)問題以前有人回答過.就是這個(gè)答案的,你可以參與一下.
薏仁水,讓你全身慢慢白起來
滋潤肌膚,告別斑點(diǎn),防止脫發(fā),也有節(jié)食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
成分:薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,也被當(dāng)作節(jié)食用品。
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剖腹產(chǎn)能喝番茄汁嗎?
可以,番茄對(duì)人體有很大好處的,孕婦可以適當(dāng)多吃一點(diǎn),對(duì)小孩有好處
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