導(dǎo)讀：孕婦能不能旅游？ 孕期必備的用品？用鍛煉嗎？

孕婦可以旅游，我有兩個(gè)寶寶，我兩次懷孕的時(shí)候都有出去旅游。

懷大寶的時(shí)候，懷孕6個(gè)多月的時(shí)候，正好是孕中期。早孕反應(yīng)已經(jīng)過去了，身體不適感減少了，而且這個(gè)時(shí)候肚子還沒有特別大不是很累。于是，跟公司的團(tuán)隊(duì)旅游一起去了舟山，先是飛機(jī)，又換汽車，最后坐船才到達(dá)。玩了3天，特別開心，拍了很多照片。

懷二寶的時(shí)候，7月份大寶放暑假，正好懷孕4個(gè)多月。于是，老公一起帶著大寶去了海邊玩。這是最后一起單獨(dú)帶大寶出去旅行，以后都要帶著兩個(gè)孩子旅行了。所以我和老公都很重視，準(zhǔn)備很充分，玩得很開心。

孕婦是可以旅游的，但要注意以下幾點(diǎn)：

1.出行的時(shí)間，盡量選擇孕中期（懷孕4~6個(gè)月）

2.謹(jǐn)慎選擇目的地，注意安全。保證人身安全，不要過于勞累。

3.注意飲食衛(wèi)生和水土不服，保證充足全面的營養(yǎng)

4.有充足的睡眠和休息

祝您好孕！

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孕期必備的用品？用鍛煉嗎？

是否需要鍛煉，寶媽要聽取醫(yī)生建議。因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，謝楠和陳意涵都是動(dòng)到生，但是身邊朋友大部分都是以靜養(yǎng)為主，搭配適量運(yùn)動(dòng)。尤其是前三個(gè)月，胎不穩(wěn)，更要行事小心。因?yàn)樵衅谛枰ㄆ跈z查，所以醫(yī)生是最了解寶媽情況的，聽取醫(yī)生建議，才能確保萬無一失。

鍛煉是必要的，最重要的還有忌口，忌煙、酒、腌臘制品、少鹽，多吃水果粗糧，不熬夜，保持樂觀心態(tài)，夫妻恩愛。

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