導(dǎo)讀：不加水的鮮榨果汁配方大全集？ 蔬菜汁怎么做 如何制作蔬菜汁？

蘋果菠蘿汁

做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。

02

西瓜黃瓜汁

做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。

03

蘋果牛奶汁

做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。

04

鮮榨果蔬汁

做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。

05

蘋果香瓜汁

做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。

蔬菜汁怎么做

蔬菜汁的做法
處罰茶
番茄-每2份用1個(gè)
紅白菜-每2份用1個(gè)
紅蘿卜-每2份用1個(gè)
蘋果-同上
香蕉-同上
蒜-同上
塔巴斯哥辣醬油醬-很大一份
七種香料的混合-隨意(大量)
大豆粉-2杯
水-50cc
要洗白菜,剝香蕉皮,蘋果,和紅蘿卜用果汁機(jī)攪拌材料!
蔬菜汁
青椒-每2份使用一個(gè)
白菜-50g
菠菜-50g
芹菜-50g
芥菜-50g
荷蘭芹-30g
綠蔥-2-3條
檸檬汁-1杯
蜂蜜-1杯
姜-10g
水-50cc
把以上所有的材料放在果汁機(jī)里攪拌!
特制野菜汁
青椒 半個(gè)
高麗菜 50g
菠菜 50g
西洋芹 50g
油菜 50g
西洋香菜 50g
青紫蘇 30g
檸檬 2~~3片
蜂蜜 一大茶匙
姜 一大茶匙
水 50c.c
做法
1. 把青椒的子剔掉。
2. 把所有的食材切成段
3. 把切成段的食材，一氣丟進(jìn)榨汁機(jī)。
4. 用慢速(或弱力)攪榨約一分~~一分30秒
特制處罰茶
蕃茄 半個(gè)
紅椒 半個(gè)
紅蘿卜 半個(gè)
蘋果 半個(gè)
香蕉 半個(gè)
墨西哥辣醬油 一大茶匙
大蒜 半個(gè)
七味 一小撮
黃豆粉 兩大茶匙
水 50c.c
做法 :
1. 把紅色青椒的子剔掉
2. 把香蕉剝皮
3. 紅蘿卜&蘋果不去皮，直接跟其它食材一起切成段
4. 把食材一氣丟入榨汁機(jī)
5. 用慢速(或弱力)攪榨1~~2分
青醋
夏威夷藍(lán)果汁 1勺半（大）
豆奶 100cc
醋 1小勺
檸檬汁 1大勺
梅干 1個(gè)
奶酪粉 1小勺
水 50cc

如何制作蔬菜汁？

一般情況下是要加點(diǎn)水的，大概半杯左右，也可根據(jù)個(gè)人喜好多加或少加。
提供幾款簡單的：
一、番茄芹菜汁材料：番茄200克，西芹半根，檸檬汁兩大匙。調(diào)制方法：將番茄和西芹菜切塊，全部放進(jìn)果汁機(jī)中榨汁。
二、生菜汁材料：生菜50克，白菜100克，奇異果1個(gè)，檸檬1／4個(gè)。調(diào)制方法：將生菜撕成小塊，白菜切成塊，奇異果和檸檬去皮后切塊。全部放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁。
三、冬瓜汁材料：冬瓜150克，蘋果100克，檸檬半個(gè)。調(diào)制方法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果不削皮但要去核兒，然后切塊。全部放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁后，上火煮開即可。
四、鮮橙汁 材料 新鮮橙子1個(gè)，綿白糖5克。制法 將橙子洗凈，橫切成兩半，放在榨果汁器上榨出果汁，再加溫開水、綿白糖調(diào)勻，即可飲用。分析 橙汁含有豐富的維生素C、B1、B2及鐵、鈣、磷等，可促進(jìn)消化，增加抵抗力。[
另外
黃瓜汁：具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效，還可增強(qiáng)記憶力，預(yù)防牙齦損壞及牙周病。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理? ?的飲料。
圓白菜汁：圓白菜對于促進(jìn)造血機(jī)能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助于增強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機(jī)體的毒害。
芹菜汁：芹菜味道清香，可以增進(jìn)人的食欲。常飲芹菜汁，對于高血壓患者具有一定的輔助治療作用。芹菜汁還可作為利尿和輕瀉劑，對便泌患者有一定的療效。
胡蘿卜、西紅柿汁：因含有較多的類胡蘿卜素，可以補(bǔ)充人體所需維生素A的不足，改善和保護(hù)視覺系統(tǒng)。提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抗感染能力。具有預(yù)防肺癌、前列腺癌的功效。另外，常飲可抑制黑色素生成，具有一定的美容作用。
芹菜洋蔥汁：對視力下降、頭痛煩躁、面部潮紅、頭昏目眩及高脂血癥、高血壓等有一定的輔助治療作用。
自制和飲用蔬菜汁時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇蔬菜。一般能生食的皆可榨汁飲用，而豆角、土豆等不能生食的則不宜采用。
2.因?yàn)槭酋r榨汁，制作時(shí)應(yīng)注意將蔬菜清洗干凈，避免由此帶來的腸道疾病。
3.蔬菜汁一定要現(xiàn)榨現(xiàn)飲，避免營養(yǎng)成分降解和細(xì)菌的滋生。
4.蔬菜汁不能完全替代蔬菜食用，可作為輔助或特殊人群（嬰兒、老年人等）補(bǔ)充蔬菜的需要。

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