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冬季旅游怎樣防凍？

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選擇玩雪賞雪線路的人，尤其要做好保暖防凍的準(zhǔn)備。最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性，可選羽絨、呢絨、毛皮質(zhì)地的衣服。

冬季旅游注意事項

防寒保暖

選擇玩雪賞雪線路的人，尤其要做好保暖防凍的準(zhǔn)備。最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性，可選羽絨、呢絨、毛皮質(zhì)地的衣服；去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。最好能預(yù)備防凍油膏。

藥品備用

冬季天氣寒冷，容易感冒，所以出行要預(yù)備易于攜帶、治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外，北方地區(qū)氣候干燥，建議南方的游客準(zhǔn)備夏桑菊等清熱沖劑。

滑雪安全

滑雪是一項速度快、技術(shù)含量高的運動，極易發(fā)生意外傷害事故，因此游客應(yīng)選擇安全防護(hù)設(shè)施齊全的滑雪場，并將個人防護(hù)設(shè)備配備齊全，遵守滑雪場的規(guī)章制度，進(jìn)入與自己滑雪水平相當(dāng)?shù)幕馈；┣皯?yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬不要隨意處置和搬動，應(yīng)盡快向雪場救護(hù)人員報告。

相機保暖

電子快門的照相機和攝影機，在-20以下時，就會出現(xiàn)電池容易“放電”、快門不能按下等“失靈”問題。因此，在戶外拍攝完之后，要及時將相機放進(jìn)外衣兜里“保暖”，用時再拿出來。此外，要多準(zhǔn)備電池。

預(yù)防雪盲

雪地的反光程度較大，出門需要佩戴太陽鏡，保護(hù)眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話，應(yīng)立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時間后讓眼睛慢慢恢復(fù)。

溫泉浴細(xì)節(jié)

每次泡溫泉的時間控制在20到30分鐘為宜，如果浸泡時間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，自駕車游客在泡過溫泉后，一定要休息兩個小時以上方可開車。

冬季旅游保健安全措施

南人北行防凍傷

相對來說，北方人對寒冷的氣候是很適應(yīng)的，防寒措施其實已經(jīng)成為生活習(xí)慣。就像北方人想體驗一下南國冬季沙灘一樣，南方人也想去北國寒冷地區(qū)體驗一番冰天雪地的滋味，觀賞一下北方特有的風(fēng)景，比如吉林的霧冖哈爾濱的冰燈等。但我國氣候復(fù)雜，南北溫差可達(dá)幾十?dāng)z氏度，從20多攝氏度的海南到零下20多攝氏度的東北，如果準(zhǔn)備不充分或?qū)涔烙嫴蛔悖涂赡馨l(fā)生凍傷。

科學(xué)的做法是：出行之前，掌握一些防寒和防凍的知識，了解一下目的地的氣候概況）當(dāng)月的平均氣溫和最低氣溫），同時要加強一些耐寒鍛煉，準(zhǔn)備一些必要的防凍傷的藥品；出發(fā)時，要帶足防寒服裝、鞋、帽和用品；到達(dá)旅行地后，在冰天雪地中徒步，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動，要用手掌勤摩擦臉部和五官，乘非密封的交通工具時，每1小時左右要活動幾分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。

注意局部小氣候

一般而言，海拔每上升100米，氣溫大約遞減0.65攝氏度。所以在北方冬季登高時，一定要注意氣溫的變化，隨身帶一些防寒衣服，到了“高處不勝寒”的地方及時加穿。這些年，由于高空索道的普及，一些馬大哈的旅游者，在低海拔處不注意備衣，一旦到了高處就出現(xiàn)“冷得發(fā)抖”的癥狀——高處一般比較空曠，不僅氣溫低，風(fēng)也很大，因登高而受凍致病的情況很容易出現(xiàn)。

當(dāng)然，北方晴日的雪地小氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當(dāng)強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后 ，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的“雪盲癥”。預(yù)防雪盲癥最有效的措施是“物理隔斷”，也就是在雪地行走時，配戴防紫外線的太陽鏡，也可選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，或美觀起見，選用蛙鏡式的全罩式灰色眼鏡。

旅途中治療雪盲癥可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

寒風(fēng)撲面引發(fā)面癱

冬季的北方，冷空氣活動頻繁。冷空氣戰(zhàn)勝暖空氣后，就形成“寒風(fēng)”，旅行者宜盡可能躲避此風(fēng)，或用保暖措施，如戴帽子或口罩抵御此風(fēng)。否則，不僅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心腦血管病患者也常常因為麻痹大意而導(dǎo)致病情加重甚至危及生命。

冬季旅游怎樣防凍

時下，冬季旅游漸成時尚。但是在旅途中如果不注意天氣的變化，特別是寒冷氣候?qū)θ梭w的影響，就可能受到某些疾病的侵襲。在游客中，有些是從南方到北方，有些戶外活動比較多，還有些是年老體弱者，這些人尤其需要防寒防凍。

冬季在戶外旅游，人體暴露部位或末梢部位如手指、足趾、面頰的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激，就可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺，嚴(yán)重的可發(fā)展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環(huán)境中逗留時間過長，不僅會發(fā)生皮膚損傷，還有可能引起全身性的疾玻在寒冷的環(huán)境中，心臟并腦中風(fēng)、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升。而在冬季旅游中，氣溫及濕度低、氣壓高、風(fēng)速大的天氣很常見。當(dāng)氣溫從零上降至零下，短期內(nèi)感冒的人數(shù)會驟增，其中不乏青年人。慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)。

為了防止凍傷，注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服；羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥。要盡量減少皮膚暴露部位，對易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動或按摩。

要想在冬季旅游不受寒冷氣候的傷害，增強自身防寒能力是必不可少的。調(diào)整飲食，增加肌體代謝，是提高肌體產(chǎn)熱能力的一種行之有效的方法。實際上，人體在寒冷環(huán)境中要維持體溫，就必須增加代謝，加之旅游中要消耗不少體力，只有增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取量才能滿足人體需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常，不能像平時一樣過分地強調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實際上人體在丟失熱量。

冬天來東北旅游防寒保暖是首要的!南方游客羽絨服不用買，租就行！1、羽絨服建議購買1000元+不要相信網(wǎng)上幾百元的扛不住冷2、褲子(一定要防水、防風(fēng))3、棉鞋鞋墊一定要厚4、保暖內(nèi)衣加熱馬甲(這個是防寒神器)5、棉帽手套(最好防水)6、暖寶寶(貼上防止凍死機)t寶店:任北行防寒裝備出租Bbbbbbbbb

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