導(dǎo)讀：現(xiàn)在坐火車要核酸檢測嗎？ 一、現(xiàn)在坐火車要核酸檢測嗎？ 二、家里備用防疫物資清單？ 三、戶外出行的防病準(zhǔn)備有哪些？

一、現(xiàn)在坐火車要核酸檢測嗎？

不需要做核酸檢測的，低風(fēng)險地區(qū)出行持有綠色健康碼即可正常通行，疫情期間出行請做好個人防護

低風(fēng)險地區(qū)人員坐火車出沒有核酸檢測都可以，但是中高風(fēng)險地區(qū)人員坐火車出省，如果沒有48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明是不可以上火車的。具體的要求如下：

在疫情低風(fēng)險地方：要是打算乘坐火車出該地區(qū)，不需要核酸檢測，只要有“健康碼”綠碼即可。如果要坐火車從當(dāng)?shù)剀囌具M入該地區(qū)的，低風(fēng)險地區(qū)的人不需要48小時核酸檢測陰性報告，高風(fēng)險疫情地區(qū)的乘客需要提供核酸檢測陰性結(jié)果。除此之外，某一些高風(fēng)險區(qū)域的人員從當(dāng)?shù)鼗疖囌救氘?dāng)?shù)睾筮€要隔離一段時間。

在疫情中高風(fēng)險地方：要是要坐火車離開當(dāng)?shù)氐娜藛T，需要持有48小時內(nèi)核酸檢測報告，要是沒有的，不可以坐火車離開該地區(qū)。如若是想要從該地區(qū)火車站進入當(dāng)?shù)氐模惋L(fēng)險地區(qū)的人員不用做核酸，但中高風(fēng)險地區(qū)的乘客必須要有48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明，要是沒有不能入該地區(qū)。

二、家里備用防疫物資清單？

答:家里備用防疫物資清單

首先要備一些米，面，油，

備一些好儲存的蔬菜，土豆，大白菜，元蔥，

備一些洗漱用品，透明皂，洗衣液，備一些常用藥，退燒藥，感冒藥，止痛藥等。

首先是消毒物品，比如，消毒液，洗手液，再有就是藥品，比如，感冒藥，消炎藥，退燒藥，其次就是適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備一些糧食，儲存期比較長的蔬菜。

三、戶外出行的防病準(zhǔn)備有哪些？

1.防疲勞。預(yù)防的關(guān)鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

2.防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處 貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應(yīng)部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。

3.防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風(fēng)速較大，衣著應(yīng)及時調(diào)整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4.解渴要適可而止。出發(fā)前最好準(zhǔn)備一壺清茶水，適當(dāng)加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。

5.熱水洗腳去疲勞。

6.隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥，備一酒精盒浸１-２根馬尾。

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