導(dǎo)讀：旅游帶哪些食物 旅游帶哪些食物好存放 1. 旅游帶哪些食物好存放 2. 旅游帶些什么必備食品 3. 旅游帶哪些食物好存放呢 4. 旅途適合帶的食品 5. 適合帶去旅游的食物 6. 出去旅游適合帶的食物 7. 旅游帶哪些食物好存放安全 8. 什么食物適合旅游攜帶 9. 旅游方便攜帶的食物

1. 旅游帶哪些食物好存放

要看你去什么地方了。

1、干熱環(huán)境:帶上干糧等水分較少的東西。比如餅干、小餅、薯片2、濕熱環(huán)境：帶上密封包裝比較好的東西。比如小瓶裝飲料、獨立包裝的零食切忌1、生冷新鮮的食物容易變質(zhì)2、從冰箱拿出來的食物，飲料容易變質(zhì)3、常溫下暴露太久的酸奶、牛奶容易變質(zhì)4、沒有密封的熟食容易變質(zhì)希望對你有幫助

2. 旅游帶些什么必備食品

首先要方便，方便面，茶干，壓縮餅干等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折，大多數(shù)都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品，盡量是越輕巧越好。

其次就是要輕便。爬山涉水，誰想背著一包重重的食品呀，也許在買的時候沒有想到，但真正到了旅途上，就會覺得累贅了。旅途辛苦了，很多時候是沒有什么食欲的，買了很多的食品，最后只能拖后腿。要選擇一些輕便的食品，數(shù)量也不要太多，例如餅干、火腿腸等。出門旅游前，很多朋友總是要到超市里采購一番，女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況，買好的食品，到了旅游點才發(fā)現(xiàn)很不適用，還為旅途增加了許多麻煩，沒有吃完，最后只能帶回來。其實，旅游食品的選擇也是有講究的。

第一類：主食

推薦：谷類面包

推薦理由：谷類面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養(yǎng)。

食用時機：谷類面包衛(wèi)生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養(yǎng),適合在游山玩水的過程中用來補充能量。

缺點：口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。

推薦：消化餅

推薦理由：消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。

食用時機：車程較長的時候,可以用來充饑。建議少吃容易上火的蘇打餅干。

缺點：味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。

第二類：帶什么副食零食

推薦：熟肉、禽蛋、巧克力

推薦理由：熟肉類如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛(wèi)生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。

食用時機：在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。

缺點：它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。

第三類：外出旅游帶什么水果

推薦：柑橘、梨、蘋果

推薦理由：柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質(zhì),影響衛(wèi)生。

食用時機：如果是長途旅行,那么必須經(jīng)常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區(qū)。

缺點：比較重,而且攜帶起來不是太方便。

第四類：防止暈車類食物

推薦：口香糖、陳皮等

推薦理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖? ??以減輕痛苦,讓身心更為放松。陳皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止嘔除暈。

食用時機：在乘坐交通工具之前或者乘坐時。

缺點：這些食物熱量很少,不能充饑,帶在身上就當是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事項

1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質(zhì)。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鐘頭就要加意,一朝發(fā)覺糜爛、變質(zhì)、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。

2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質(zhì)期之內(nèi),但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經(jīng)變質(zhì),因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。鹵雞、鹵鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規(guī)的商行購買,免得食品顯露出來衛(wèi)生問題。

3、在車船或飛機上要節(jié)制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節(jié)制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等癥狀。

4、帶著的旅游食物應(yīng)具備多特色,相互配搭,以增進進食要求。旅游的時刻,最好吃得清淡一點,不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔。

3. 旅游帶哪些食物好存放呢

茶葉蛋、飯團、餅干、燒餅、饃片、麻花、鍋巴、芙蓉切、糯米滋，自嗨鍋，這些都是可以當主食來吃的。

袋裝的牛肉干、魚片、魷魚絲，火腿腸、海苔片、果凍、罐頭、辣條、豆干、巧克力、旺旺仙貝、旺旺雪餅、吸的凍、怪味胡豆、天使土豆片、親親蝦條、薯片、干脆面這些拿來當零食吃。

最后帶點易于存放的蔬果，黃瓜、西紅柿、圣女果、香蕉、火龍果。

4. 旅途適合帶的食品

1. 主食

很多朋友可能首選是方便面，面包之類的，方便面就不要選了，因為說實話它補充體力能量太差勁了；面包啊消化餅干可以，面包選擇谷類面包：谷類面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養(yǎng)。而且也輕，便于攜帶。餅干以全麥，燕麥，纖維餅，燕麥餅為主，第一吃多了不怕長肉，因為還有酵素啊，所以 能填飽肚子，還能幫助消化。但是車程較長的建議少吃容易上火的蘇打餅干。

2. 副食零食

很多年輕人可能會帶一些青梅啊，薯片啊，鍋巴等等一些膨化食品，這都別帶了。推薦肉，雞蛋，巧克力。熟肉類如包裝精良的肉脯、肉松、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不占地方,且能量高,富含蛋白質(zhì),輕便衛(wèi)生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。

3. 水果

推薦柑橘，梨，蘋果。柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質(zhì),影響衛(wèi)生。

4. 飲料

很多朋友喜歡帶一些碳酸性的飲料，其實不然，應(yīng)該帶些奶類，還有補充電解質(zhì)的一些茶類飲品，和能量水。

希望旅游的朋友們都能旅途愉快。

5. 適合帶去旅游的食物

這個問題可大可小吖，主要看您選擇什么旅行方式。

一、背包客。推薦三種食品：1.自熱食品。如自熱米飯、自熱? ??鍋等等。2.包裝食品。包括餅干、面包、火腿腸、午餐肉、巧克力、水果干等等。3.含水量豐富的水果。如蘋果、梨、橙子等等。這些食品能夠迅速補充熱量、水分和維生素。

二、自駕游。推薦攜帶：1.開水沖泡類食品。如茶葉、方便面、麥片等等。2.包裝食品。面包、蛋糕、午餐肉、巧克力等等。3.多樣水果。蘋果、香蕉、柚子等等。這些食品能夠有效緩解駕車的疲憊。當然，車子夠大又想宿營的話，還可以帶上腌制好的燒烤食品，以及小火鍋。

三、跟團游。基本上和背包客差不多，只是不需要帶辣么多自熱食品。小包裝的休閑零食倒是可以多備一些，畢竟，旅途漫漫，解悶解饞。口香糖是必須的，你的益達，交友利器。

我是叆行疆，您身邊的旅行管家。

6. 出去旅游適合帶的食物

旅游適合帶的食物是，能補充人體所需的能量的食物，要求體積小，重量輕，攜帶方便的食物。主要帶，奶制品，面包，餅干，香腸，火腿腸，巧克力，飲用水等食物。以上的食物相對適合旅游時攜帶。

7. 旅游帶哪些食物好存放安全

旅行帶的食物，保存得久的有壓縮餅干，抽真空的食品，抽真空的食物

8. 什么食物適合旅游攜帶

以前我總覺得出門旅游盡量少帶東西，輕裝上陣、減輕負荷，但經(jīng)過多次旅行，我慢慢發(fā)現(xiàn)出門旅游帶些食物是必需的選擇。因為有些景點你可能買不到吃的，或者賣的價格貴的離譜。

首先純凈水是必須要帶的，建議再帶上一個小型保溫壺，可以喝點熱水，在沒有熱水的情況下，還可以用來泡方便面。

再有面包、燒餅可以配上真空包裝的鹵蛋、火腿腸、雞爪等。建議買小包裝的，方便食用，大包裝吃不完容易變質(zhì)，造成浪費。

黃瓜、西紅柿清淡去火。

八寶粥、牛奶含水份比較多，在旅途中吃起來會感覺比較舒服。

水果帶點蘋果、桔子、梨等比較耐放。（可以事先洗好，裝入干凈的袋中）可以補充人體所需的維生素。

也可以帶上一些巧克力、堅果、牛肉粒、壓縮餅干等，在旅途中補充體力。

如果長途旅行，難免會長時間坐在車上，還可以帶些零食 如薯片、鍋巴、花生、瓜子等打發(fā)一些在車上無聊的時間。有些人在車上不停的吃東西，這樣容易造成脾胃負擔。帶點山楂糕、山楂片等有助于消化。

另外，出門最好帶上感冒藥、退燒藥、霍香正氣膠囊等。如果暈車、船，再備上暈車藥、貼等。

9. 旅游方便攜帶的食物

推薦食品：　　富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。　　真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。　　蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

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