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早餐怎么做好吃?要回答“早餐做什么好吃”,這也太難了。您有您的喜好,他有他的喜好,就像我們家三口人,吃個早餐都統(tǒng)一不到一起,大家都各吃各的:寶爸說炸油條好吃;寶寶說雞蛋夾饃好吃;我說蔥花雞蛋餅、紅薯好吃,所以每天早上,我都必須做三份完全不一樣的早餐,才能得到每個人的五星好評吶。美味早餐:蛋夾饃、火龍果、綠莧菜、核桃、酸奶回答不了您“早餐做什么好吃”,但可以給您一點(diǎn)“早餐吃什么更營養(yǎng)減脂”的建議,畢竟,我是一個專注減肥12年、現(xiàn)在體重保持在47kg的中年寶媽呀。以我們家三個人的早餐為例:●寶爸的早餐,不是稀飯就是油餅油條,他自己說非常好吃,我也同意,油多的東西能不香嗎。但我真不建議大家都這樣吃,您看寶爸的身材就知道了,哪里都是圓的啊。●寶寶的早餐,是非常標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)減脂增肌早餐哦,各種營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量合理,吃了絕對不會提前肚子餓、也保證不會讓您發(fā)胖。●我的早餐,永遠(yuǎn)是蔥花雞蛋餅,一是我就鐘愛小蔥、雞蛋、面粉,二是做起來簡單快捷,非常適合早上忙的跟打仗一樣的我呀。美味早餐:西紅柿炒蛋蓋飯、玉米、西菜心、酸奶、葡萄我和寶寶的早餐,都是健康早餐,但由于我們倆年齡的差距,新陳代謝完全不在一個級別,所以,如果讓我吃寶寶的那份早餐,我十有八九是會長胖的。而且,寶寶的早餐,是需要我動腦構(gòu)思、花時間烹飪、費(fèi)心搭配的,所以成品相當(dāng)漂亮,看起來也養(yǎng)眼有食欲。我自己的早餐,我吃營養(yǎng)是剛剛好的,勝在省時又管飽呀。還在憂心早餐不知吃什么嗎,那就關(guān)注我看看我家寶寶的早餐吧,壽司、炒飯、蓋澆飯、饅頭、面包、蛋夾饃、包子、餃子……總有一款適合您吧。美味早餐:胡蘿卜壽司、脆紅李、酸奶、煎蛋、核桃美味早餐:菜包、嘎啦果、煎蛋、豆?jié){、核桃美味早餐:雞蛋餅、青脆李、雞蛋、豆?jié){、核桃美味早餐:胡蘿卜蛋炒飯、蕓豆、豆?jié){、核桃一日之計(jì)在于“晨”,無論是工作還是學(xué)習(xí),一個精力充沛的早晨對大家來說都是至關(guān)重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢?一頓補(bǔ)充能源的早餐必不可少。早上起床后,幾點(diǎn)吃早餐最好呢?很多習(xí)慣于早起的人,在清早五六點(diǎn)鐘起床后,就馬上進(jìn)食早餐,以為這樣能及時補(bǔ)充身體所需,也利于吸收。但其實(shí)早餐吃得太早,不但對健康無益,還可能誤傷腸胃。起床活動20至30分鐘后再吃早餐比較合適

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