導(dǎo)讀：有哪些可以減壓的景點(diǎn) - 適合緩解壓力的景點(diǎn) 1. 適合緩解壓力的景點(diǎn) 2. 適合減壓放松的旅游景點(diǎn) 3. 適合減壓的旅游地方 4. 舒緩壓力的地方 5. 旅游可以緩解壓力 6. 放松心情減壓的旅游地方

1. 適合緩解壓力的景點(diǎn)

佛山市三水區(qū)十大著名旅游景點(diǎn)，主要選取當(dāng)?shù)刂木包c(diǎn)，熱門好玩的景點(diǎn)進(jìn)行綜合參考推薦，主要包括：佛山市三水森林公園，三水九道谷漂流，佛山三水綠湖溫泉度假酒店，佛山三水僑鑫生態(tài)園，佛山伊利乳業(yè)旅游區(qū)，佛山三水溫泉度假村，佛山市三水區(qū)博物館，九道谷風(fēng)景區(qū)，三水十里水果長廊，大旗古村等景點(diǎn)，希望對(duì)大家旅游出行有所幫助。

2. 適合減壓放松的旅游景點(diǎn)

西藏，藍(lán)天白云，雪山湖泊，使勁的發(fā)呆，數(shù)不盡的寺廟喇嘛，聽著經(jīng)文思考人生

3. 適合減壓的旅游地方

長沙人最喜歡的減壓就是休息，出外旅游。

4. 舒緩壓力的地方

就健康領(lǐng)域而言，站著醫(yī)生的角度來說，我建議的釋放壓力的方式是，運(yùn)動(dòng)！頭條萊垍

運(yùn)動(dòng)也分很多種，下面我就列舉幾種類型的運(yùn)動(dòng)，幫助你釋放壓力：

1、啞鈴、杠鈴（劇烈、重度運(yùn)動(dòng)），這種類型的運(yùn)動(dòng)方式以高強(qiáng)度、高重量、高負(fù)荷為主，就是要讓你發(fā)力，把自己內(nèi)心的不滿、不適、內(nèi)心的憤怒全部發(fā)泄出來，發(fā)泄到這些高重量、高負(fù)荷的“鐵”上面，而且沒有對(duì)任何事物造成影響，沒有破壞任何公共物品，也沒有損傷到任何人群，并且還能鍛煉身體、強(qiáng)化骨骼、增長肌肉，保持好身材；

2、爬山、跑步（適當(dāng)?shù)摹⒅卸冗\(yùn)動(dòng)）：跑步一般在清晨，早起或許就能讓你神清氣爽，加上戶外的清新空氣、早上的明媚陽光，是一種很好的“運(yùn)動(dòng)”氛圍，氛圍好了，心情自然不錯(cuò)，再加上慢跑，可以很好的釋放、緩解內(nèi)心的壓力、不爽、以及對(duì)各種事情的不滿。

3、園藝、瑜伽（悠閑地、輕度運(yùn)動(dòng)）：這類運(yùn)動(dòng)以輕運(yùn)動(dòng)量、輕負(fù)荷、動(dòng)作緩慢、悠閑為主，比如園藝，以“挖、摘、鋤、剪、挑”等等一些列動(dòng)作為主，不慌不忙，慢慢來；瑜伽也是，在鍛煉自身平衡性、柔韌度的前提下，也能放松心情，讓自己把浮躁的心情，放緩下來，也能鍛煉心境，是一種不錯(cuò)的釋放壓力的辦法。

小編旨在科普健康醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)，如果文中有不足或者錯(cuò)誤之處，歡迎指出，并積極更正！如果有喜歡本文的，歡迎在評(píng)論下方積極點(diǎn)評(píng)、轉(zhuǎn)發(fā)！條萊垍頭

5. 旅游可以緩解壓力

旅游的真正意義是什么？這個(gè)問題非常值得深思，可能每個(gè)人的感覺體驗(yàn)不同，他所獲得的就不同吧！我想談?wù)勎覀€(gè)人的感受，希望能對(duì)你們有所啟發(fā)哈！

喜歡上旅行其實(shí)源于一次偶然的“離家出走”，大概是在2006年吧，突然就很想出去走一走，于是，一個(gè)人拎著個(gè)背包就踏上了旅行之路。頭條萊垍

那是我人生當(dāng)中第一次一個(gè)人出遠(yuǎn)門旅行，去的目的地就是當(dāng)時(shí)人人向往的人間天堂——浙江杭州。記得當(dāng)時(shí)一下火車，就好多人拿著牌牌在叫喚：西湖一日游啦、兩日啦等等。由于人生地不熟，出于好奇，我就報(bào)名參加了一個(gè)西湖一日游的旅游團(tuán)。在整個(gè)旅游過程中，我深深地被帶團(tuán)導(dǎo)游小姐姐的講解給吸引了，并且心里想，這個(gè)工作真的讓人羨慕啊！可是，別人能做，為什么我就不能呢？所以，當(dāng)時(shí)就萌生了自己也要做導(dǎo)游的想法。確實(shí)，如果想要以最快的速度走遍大江南北，以我當(dāng)時(shí)的能力及經(jīng)濟(jì)條件，我想這條路應(yīng)該是最快的！

自那次從江浙一帶回來以后，我就開始關(guān)注有關(guān)導(dǎo)游的任何資訊，當(dāng)時(shí)的通信條件還沒有現(xiàn)在那么發(fā)達(dá)，而我也從來沒有接觸過外界，所以，只能到處打聽，下班之后偶爾去網(wǎng)吧查查相關(guān)的資料。

終于讓我查到了，然后就堅(jiān)決的辭了職，和閨蜜兩個(gè)人扛著大包小包莽莽撞撞地來到了深圳。兩個(gè)? ??擠在一個(gè)10平米的小房子里住著，吃了兩個(gè)月的泡面，我終于如愿以償?shù)乜歼^了全國導(dǎo)游證。

雖然閨蜜沒有考過，選擇了換行業(yè)，但我還是堅(jiān)持走下去，這一走，就是十幾年，這些年來，在自己的帶團(tuán)旅行過程，有喜有樂，有悲有歡，要說具體學(xué)到哪些呢？我想，比較明顯的可以概括為以下幾點(diǎn)：

1、可以增長自己的見識(shí)、結(jié)識(shí)許多新的朋友：

在以前，自己腦海里的東西，除了學(xué)校老師教的教科書上的知識(shí)，對(duì)外界可以說一無所知，自從從事旅游行業(yè)之后，每天都在路上，去不同的城市，看不同的風(fēng)景，可以接觸不同的游客，結(jié)識(shí)許多新的朋友，雖然我是作為導(dǎo)游，他們是游客，但正所謂，三人行，必有我?guī)煟c游客的交流過程中，在他們身上每天也能學(xué)到很多新的知識(shí)，即增長了見聞，又結(jié)識(shí)了朋友，讓自己的心胸也不知不覺寬廣起來。頭條萊垍

2、自我學(xué)習(xí)的能力，不斷地積累文化知識(shí)：條萊垍頭

因?yàn)槁糜涡袠I(yè)是一個(gè)資訊行業(yè)，通過自己對(duì)當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)、風(fēng)物人情、美食等方面的了解，以自己的方式去給游客進(jìn)行宣傳，所以，要求我們必須非常熟悉了解所去的地方的具體情況，也就鍛煉了我們自我學(xué)習(xí)的能力，每到一個(gè)地方，哪怕是去過很多次的，去之前還是會(huì)不斷搜集相關(guān)資料，做好功課，以便于給游客講解傳播，回團(tuán)之后，同事之間還會(huì)經(jīng)常聚在一起去整理圖片和文字資料，對(duì)每個(gè)區(qū)域的具體情況有更深一步的積累，同時(shí)自身的文化知識(shí)也在不斷地積累和升華。垍頭條萊

3、提高了隨機(jī)應(yīng)變及解決突發(fā)事件的能力：

有一句話說的是，前路永遠(yuǎn)都是未知的。在出團(tuán)前不管做了多少準(zhǔn)備，只要出發(fā)在路上，永遠(yuǎn)都有意想不到的突發(fā)事件。當(dāng)然，這種事件有大有小，小的比如客人遲到、走丟，或者飛機(jī)、火車晚點(diǎn)取消，或是餐、車、房、景點(diǎn)等與計(jì)劃行程不同等等，大的有出現(xiàn)過人員傷亡或是國外旅游涉及到國家之間外交事件等等，每個(gè)旅程都有不同程度的事情發(fā)生，所以要求我們必須始終保持冷靜，并且能控制好團(tuán)隊(duì)，遇到任何事情，要第一時(shí)間進(jìn)行合理、迅速地處理好，協(xié)調(diào)好各方的利益得失，以求將客人、旅行社及自己的損失降到最低，當(dāng)然，這種能力一定是在多次實(shí)踐以后才能慢慢鍛煉出來的啦！頭條萊垍

4、頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的決心和堅(jiān)強(qiáng)的品格：條萊垍頭

如上所說，在旅行中會(huì)碰到各種各樣的突發(fā)事件或性格不一的游客等等，發(fā)生任何事情，在團(tuán)上，游客只會(huì)找導(dǎo)游，哪怕真的出了一些問題，而這些問題并不是自己的錯(cuò)，他們唯一能找的人就是我們，所以，我們要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)定的決心，在經(jīng)歷風(fēng)雨的時(shí)候，在遭受挫折的時(shí)候，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，不能退縮，只能想辦法去解決所有的問題。頭條萊垍

5、獨(dú)立自主的能力：條萊垍頭

在帶團(tuán)過程中，我們不單要解決旅程中自己的衣食住行，還要幫助全團(tuán)的游客，我們是一個(gè)團(tuán)的靈魂，大小事務(wù)都需要我們?nèi)f(xié)調(diào)處理，沒有人能幫助我們，所以，我們要照顧好團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，除了衣、食、住、行，還包括精神層面的，而完成這所有的事情，沒有人可以依賴，就需要我們學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，學(xué)會(huì)獨(dú)立處理問題。

以上是我自己這些年工作實(shí)踐總結(jié)的大概情況，所謂旅行最大的好處，不是能見到多少人，見過多美的風(fēng)景，而是走著走著，在某一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己，希望大家一起來探討一下，都來說說你們?cè)诼眯兄袑W(xué)到哪些呢？

6. 放松心情減壓的旅游地方

旅行，越來越成為國人日常生活中不可缺少的標(biāo)配，很多旅游 景點(diǎn)都是人滿為患，長城人多、外灘太鬧、黃山太擠，喜歡安靜的你該去哪里呢？條萊垍頭

下面就來看看小編為大家準(zhǔn)備的七個(gè)小眾旅行地吧！

或許這些地方的設(shè)施還不算完備，也沒有太多的商家，但卻有著世外桃源般的淳樸與寧靜，趁著他們還未被完全商業(yè)化，趕緊去一次！

1 前童古鎮(zhèn)

前童古鎮(zhèn)地處浙江寧海，是一座擁有七百多年歷史的江南古鎮(zhèn)，完整的明清建筑群氣勢(shì)恢弘，雕梁畫棟，粉墻黛瓦，渾然一體。

它不張揚(yáng)，像是深宅里走出來的大家閨秀，與那些過度商業(yè)化的古鎮(zhèn)不同，本地的村民就生活在這些老宅中，這里家家有雕梁、戶戶有活水，八卦水系，流遍整個(gè)村落。

老宅的地基也多是用卵石壘砌，祠堂、古井、水渠錯(cuò)落，身處其中就如走迷宮一般。頭條萊垍

潺潺溪水在門前流過，溪中小魚悠然自得，頗具生氣。如果你在這里迷路了，不必?fù)?dān)心，逆著水流而行就可以走出古鎮(zhèn)。

特別提示

地址：浙江省寧波市寧海縣前童鎮(zhèn)前童村交通：

1、從寧波火車站乘中巴到寧海總站后（車票28元，車程1.5小時(shí)），乘102路公交車到西站或南站，轉(zhuǎn)乘面包車可達(dá)，4：52～17：45每10分鐘一班，車票4.5元，車程25分鐘條萊垍頭

2、從寧海總站打車到西站，6元可到，再轉(zhuǎn)乘到前童的中巴，車票4.5元，需30分鐘。垍頭條萊

2 沙溪古鎮(zhèn)

沙溪是茶馬古道的重要古鎮(zhèn)，她的歷史可以追溯到2400多年前的春秋戰(zhàn)國時(shí)期。

完整保存著古寺廟，古戲臺(tái)，古商鋪，馬店，古老的紅砂石板街道，百年古樹、古巷道、古寨門等原始的歷史建筑，被稱為茶馬古道上唯一幸存的集市。

古樸的沙溪一直保持著原生態(tài)的氣息，作為旁觀者，悄悄看著古鎮(zhèn)生活的民居，和游客擦肩而過，聽著喧囂，在偶遇一處的舊物停留片刻，想象它曾經(jīng)也是鮮活的。頭條萊垍

外國友人稱這里為 “ 中國唯一真正的古鎮(zhèn) ”。不經(jīng)修繕的古老石板路，滄桑的黃色土培外墻，精致的木雕門窗，無不在訴說著這個(gè)古鎮(zhèn)悠久的歷史。

現(xiàn)在的沙溪還在默默的述說著最原始的故事，就像是時(shí)間的繩索沒有被拉緊。一直在淡淡的，慢慢的過著。呈現(xiàn)在你我眼前，如此靜謐，安詳。垍頭條萊

特別提示

地址：太倉市沙溪鎮(zhèn)白云路交通：太倉汽車站公共交通站乘坐204，205，206，401直達(dá)沙溪車下便是，車程1小時(shí)50分鐘左右

門票：聯(lián)票50元。包含唐調(diào)研習(xí)所，連環(huán)畫博物館，洪涇往事，文史館，牙行共5個(gè)收費(fèi)景點(diǎn)。如果只在古鎮(zhèn)景區(qū)內(nèi)游覽不進(jìn)小景點(diǎn)則免費(fèi)。

3 大海草山

離昆明200多公里遠(yuǎn)的曲靖會(huì)澤，有一處美麗的地方，高山中的草原，這里叫大海草山。被《國家人文地理》雜志推薦為“全國108個(gè)絕美地標(biāo)”之一。

夏天，綠草茵茵，牛羊成群，雨燕云集，溪水清幽雅潔，百曲回轉(zhuǎn)。很有內(nèi)蒙古的神韻哦！

清晨的霧氣還沒散去，遠(yuǎn)處山影模糊的輪廓，地上的小花開的正美，恍惚間進(jìn)入了仙境。條萊垍頭

趁著這幾天太陽不辣，到草地上看風(fēng)景，放松身心，再嘗嘗當(dāng)?shù)氐臒笥蟆⒀蛉猓^個(gè)愜意的周末吧！

特別提示

地址：云南省曲靖市會(huì)澤縣大海鄉(xiāng)東南部交通：專發(fā)往東北方向的東菊客運(yùn)站有車去會(huì)澤(票價(jià)在40元左右)垍頭條萊

門票：成人票：25元

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七藏溝條萊垍頭

提到四川的大好風(fēng)光，不少人會(huì)想起黃龍和九寨溝，但鮮為人知的是，就在這兩個(gè)名聲大噪的景區(qū)后山，還藏著一處人跡罕至的純天然好地方，那就是七藏溝。 條萊垍頭

七藏溝位于四川省西北部，方圓約五十平方公里，其? ?草深木繁，高峰林立，溪水潺潺卻渺無人煙。 垍頭條萊

七藏溝路的風(fēng)景，沒有一絲一毫人為開發(fā)的痕跡，原始而安詳。在山溝中行走，仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。

在這里可以徒步穿越或跟著馬幫全程騎馬，呼吸最新鮮的空氣，感受最美好的時(shí)光。

特別提示條萊垍頭

地址：阿壩藏族羌族自治州松潘縣川主寺鎮(zhèn)北部，毗鄰黃龍機(jī)場交通：可以在茶店子乘坐大巴車到川主寺，票價(jià)60元左右。從川主寺到達(dá)卡卡溝道班沒有直達(dá)車，需包車前往，面包車價(jià)格在200元左右。達(dá)卡卡溝道班有可以租用的馬隊(duì)，每匹馬的全程租金約150元左右。

5 廣西北海

浪漫的廣西北海自古就有 “ 朝滄梧而夕北海 ” 的美譽(yù)，這里四季如春、風(fēng)景如畫。

潿洲島火山噴發(fā)堆積和珊瑚堆積融合一體，海水水質(zhì)清潔，碧藍(lán)見底，猶如藍(lán)寶石晶瑩剔透。離島眾多，每一嶼都獨(dú)具特色。頭條萊垍

北海銀灘以其"灘長平、沙細(xì)白、水溫凈、浪柔軟、無鯊魚、無污染"的特點(diǎn)，被喻為 " 中國第一灘 " 。

特別提示垍頭條萊

地址：北海地處廣西最南端交通：北海火車站位于市中心北京路與站前路交匯處，是廣西沿海城際鐵路欽北線的終點(diǎn)站，設(shè)計(jì)時(shí)速250公里每小時(shí)。

公交換乘：在北海火車站可乘坐公交車直達(dá)北部灣廣場、北海銀灘、北海國際客運(yùn)港、園博園、僑港海灘等地。

6 茗岙梯田 條萊垍頭

茗岙屬于楠溪江之流小楠溪流域，與大若巖風(fēng)景區(qū)毗鄰，是個(gè)藏在深山里的鄉(xiāng)村，頗受周邊省市自駕游愛好者的青睞。垍頭條萊

寧靜的小村莊，綠水青山，層巒疊嶂的梯田，晨出晚歸的老農(nóng)和耕牛，充滿詩情畫意。

尤其是那片鬼斧神工雕鑿而成的層層茗岙鄉(xiāng)梯田，以及與之相伴的山野村莊，在云霧繚繞中更顯淳樸自然，只要快門一按，隨處可定格為一幅絢麗迷人的風(fēng)情畫。

特別提示

地址：浙江省溫州市永嘉山區(qū)交通：甌北-直達(dá)茗岙的中巴車。注意：每天共有四班：上午7點(diǎn)，8點(diǎn)半，中午12點(diǎn)和下午兩點(diǎn)半，價(jià)錢16元。路上時(shí)間1小時(shí)50分鐘左右。如果你沒趕上這四趟車也不要緊，那里有開往碧蓮的班車，每隔半個(gè)小時(shí)左右一班，車價(jià)12.5元。到了碧蓮可以轉(zhuǎn)車去茗岙，乘坐也非常方便，下車點(diǎn)不遠(yuǎn)處即是上車點(diǎn)。碧蓮-茗岙最晚一班是下午4：50，車價(jià)3.5元，路上時(shí)間大約30分鐘。交通費(fèi)用總計(jì)：包括輪渡在內(nèi)，（不包括零食）單程大約16元-17元。

7 惠州雙月灣 垍頭條萊

惠州雙月灣因形狀鳥瞰像兩輪新月，故名雙月灣，由于風(fēng)向原因，形成了左灣水色不清，右灣水清見底的景色。

這里終年溫暖濕潤的氣候孕育了四季蔥蘢的樹林，獨(dú)特的海濱風(fēng)光也是可圈可點(diǎn)。

潔白的沙灘，黛綠的林帶，碧藍(lán)的大海，多姿的礁石，迷人的小島，穿梭的漁舟，構(gòu)成了動(dòng)靜交融的南海漁港風(fēng)光。垍頭條萊

除了登山攬美景，雙月灣的古樸漁村風(fēng)情也是吸引人們的一大亮點(diǎn)，過一天簡單的漁民生活更是讓人心馳神往。

特別提示

地址：廣東省惠州市惠東縣港口濱海旅游度假區(qū)管委會(huì)交通：在惠東汽車客運(yùn)總站乘 惠東-港口專線到港口車站總站下，6:00-20:00，每4分鐘一班，21元/人。頭條萊垍

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