外出旅游，許多游客都愛自帶休閑食品，乘車，游玩時，打發(fā)寂寞時間，補充能量。

外出旅游帶零食，一定要根據(jù)季節(jié)性選擇攜帶食品。

外出攜帶通用的食品有，帶幾支葡萄糖口服液(血糖高游客禁用)，以便登山下坡，在沙灘戲水，小酒喝高，體力不支時，口服補充營養(yǎng)能量。

夏季天熱，慎帶熟制鹵制品，以防變質(zhì)，吃壞身體。可適當(dāng)帶些口感清淡，西紅柿，黃瓜，菜瓜果品，關(guān)鍵時候，既解渴，又抵餓，還能補充體力。當(dāng)然，一些奶油蛋卷，雪餅等休閑食品，份量不重，可適中帶些。

秋冬季外出旅游，可以攜帶的食品種類增多。帶上家鄉(xiāng)的燒雞，鹵薰牛肉，真空板鴨，醬豬蹄。供游覽途中小息，晚上在酒店宵夜食用。此外，現(xiàn)在商品流通四通八達，在當(dāng)?shù)厥袇^(qū)超市購買食品，礦泉水，帶到風(fēng)景區(qū)食用，也是不錯的選擇。

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