導(dǎo)讀：四姑娘山春節(jié)跟團旅游攻略 四姑娘山3日游 1. 四姑娘山3日游 2. 四姑娘山四日游 3. 四姑娘山一日游 4. 四姑娘山二日游 5. 四姑娘山游玩幾天

1. 四姑娘山3日游

建議游玩3-4天，一般是第一天坐板車到日隆鎮(zhèn)后直接進雙橋溝，有游覽車，別的車不能進，第二天和第三天分別進長坪夠和海子溝，如果時間緊張，長坪溝和海子溝可以二選一。

2. 四姑娘山四日游

15小時27分鐘

1006.7公里

途經(jīng)：京昆高速、S210

昆明市

從昆明市到吉安街，行駛80米

右轉(zhuǎn)，進入吉安街，行駛50米

右轉(zhuǎn)，進入和諧路，行駛750米

左轉(zhuǎn)，進入春融街，行駛1.4公里

右轉(zhuǎn)，進入春融西路，行駛1.0公里

左轉(zhuǎn)，進入石龍路，行駛460米

左轉(zhuǎn)，進入昆磨高速，行駛11.2公里

靠左前方行駛，進入汕昆高速，行駛5.5公里

靠左前方行駛，進入杭瑞高速，行駛8.3公里

靠右前方行駛，進入二環(huán)西路，行駛4.6公里

靠左前方行駛，進入京昆高速，行駛748.6公里

靠右前方行駛，從京昆高速到G318(舊)，行駛1.2公里

請直行，進入G318(舊)，行駛1.6公里

向右前方行駛，進入G318，行駛2.9公里

請直行，進入滬聶線，行駛5.9公里

右轉(zhuǎn)，進入S210，行駛1.9公里

左轉(zhuǎn)，從S210到G351，行駛50米

右轉(zhuǎn)，進入G351，行駛25.0公里

右轉(zhuǎn)，從G351到S210，行駛150米

左轉(zhuǎn)，進入S210，行駛1.5公里

請直行，進入靈關(guān)南路，行駛1.5公里

請直行，進入靈關(guān)北路，行駛1.1公里

左轉(zhuǎn)，進入沿江路，行駛17.5公里

請直行，進入夾金山路，行駛1.3公里

進入環(huán)島，從夾金山路到兩河口街，行駛110米

左轉(zhuǎn)，進入兩河口街，行駛370米

右轉(zhuǎn)，進入S210，行駛132.1公里

右轉(zhuǎn)，進入S303，行駛12.3公里

靠右前方行駛，從S303到S303，行駛250米

請掉頭，進入S303，行駛100米

右轉(zhuǎn)，從S303到四姑娘山景區(qū)，行駛18.0公里

四姑娘山景區(qū)

3. 四姑娘山一日游

12月去四姑娘山天氣非常寒冷,要穿厚棉衣或者厚羽絨服等厚重保暖衣服。

要穿旅游鞋或運動鞋等平底鞋,山區(qū)行走注意安全。帶上感冒藥、腸胃藥等常用藥品。帶上身份證,乘車住宿都需要。

高海拔地區(qū)徒步和攀爬都會比低海拔地區(qū)更加艱難，切忌心浮氣躁，用力過猛。走路和做事都要慢慢來，講究節(jié)奏，多加休息。特別是離開營地向上攀爬時，應(yīng)該一步一挪，不宜腳步過急。視個人情況，每上升一段距離，稍作休息，調(diào)整呼吸。高海拔地區(qū)氧氣稀薄，保持呼吸的通暢和效率特別重要，盡量保持有節(jié)奏的深呼吸，攝取足夠氧氣來緩解高山反應(yīng)和疲勞感。

適應(yīng)高山反應(yīng)的經(jīng)驗

每個人都會有不同程度的高山反應(yīng)，只是表現(xiàn)形式不同，適應(yīng)程度不同而已。低海拔地區(qū)的人初次來到高海拔地區(qū)一定會有高反。注意以下適應(yīng)高反的事項：

1 )必要的適應(yīng)性行走和活動，

2 )一定要有充足的睡眠，

3 )多喝熱水。尤其是剛扎營后，每人應(yīng)盡快喝1 一2 升熱水。高山上禁喝冷水。

4 )在營地多吃食物，吃飽吃好。

5 )沖頂時攜帶熱水和糖。

6 )沖頂時不是沖上去的，而是挪上去的，不要急，慢慢來。

7 )注意保暖。

6 、山上景色非常美，一定要帶個好相機。但是考慮到徒步和登山的艱苦，為了盡量減輕負擔(dān)，建議登山時攜帶輕便相機。

4. 四姑娘山二日游

駕車路線:全約313.7公里 起點:資陽市

5. 四姑娘山游玩幾天

臥龍熊貓基地位于四姑娘山，游玩時間約3小時。

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