導讀：八月盛產(chǎn)水果的旅游地 八月份出產(chǎn)什么水果 1. 八月份出產(chǎn)什么水果 2. 八月份有什么水果 3. 八月份水果有哪些 4. 八月份出產(chǎn)什么水果好 5. 八月份都有哪些水果 6. 八月份盛產(chǎn)什么水果? 7. 8月份出產(chǎn)什么水果 8. 八月份出產(chǎn)什么水果最好 9. 八月份的水果都有哪些 10. 八月份都有什么水果 11. 八月份出產(chǎn)什么水果蔬菜

1. 八月份出產(chǎn)什么水果

8月有什么水果成熟呢

8月份真是一個好季節(jié)了，雖然說不上非常的熱，但是也比之前那幾天涼快多了，而且八月分是有口福的季節(jié)了，很多水果會上市，比如說就是西瓜和香瓜，不論是在南方還是北方，都會大量的上市，因為那個季節(jié)就是吃西瓜還有香瓜的季節(jié)，也是他們成熟的季節(jié)。

除此之外，比如說北方地區(qū)就會有一些杏梅，還有李子，還有那種紅櫻桃也會成熟，而南方地區(qū)就是那種車厘子還有葡萄還有哈密瓜八月份成熟的。

還有芒果，還有枇杷這些食物都是在8月份成熟的，而且接下來就會大量的上市，就可以在超市里買到了。還有對我們身體非常好的桃子，我還挺喜歡吃桃子的，所以在8月份桃子成熟的時候就會非常開心，可以吃到好吃的桃子。

8月有什么水果成熟

除此之外，還有非常非常多的水果，比如說火龍果還有香蕉，紅香蕉；紅香蕉，雖然產(chǎn)量非常的少，價格又非常的貴，但是它8月份也是它成熟的季節(jié)。還有非常好吃的荔枝與雞木瓜都會在8月份成熟，其實8月份有非常多的水果，還有蔬菜，都會成熟，可以說是一個收獲的季節(jié)了，想吃非常好吃的水果的話，可以在8月份多囤一些。

2. 八月份有什么水果

8月份應(yīng)季水果有：

一、桃：桃從6月中旬到10月初成熟。桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。

二、西瓜：8月也是西瓜的盛產(chǎn)期。西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

三、甜瓜：天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季特別受歡迎。甜瓜味甘，性寒，無毒，，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效；

用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

四、龍眼：夏季是龍眼成熟的好季節(jié)，龍眼具有補益心脾、補血安神、生津液、潤五臟的功效，是良好的補品。

3. 八月份水果有哪些

八月份的水果有水果之王西瓜，甜瓜、面瓜、羊角蜜、蜜罐銀瓜。

梨、蘋果有（紅露魯麗華碩黃香蕉青香蕉米奇拉蘋果）。

李子桃子（蟠桃，油桃）。

火龍果龍眼、榴蓮（青尼榴蓮、紅肉榴蓮、干堯榴蓮、托曼尼榴蓮、貓山王蓮）。

桔子、荔枝（合江荔枝、馬貴荔）。

哈密瓜，椰子，鷹嘴芒，青芒o百香果。

4. 八月份出產(chǎn)什么水果好

四川有種名叫八月瓜的野果子，一般都是在八月份成熟，成熟的時候，它的果皮會炸開來，它的果肉吃起來很甜糯，口感也類似香蕉，不過它的果肉里面有很多黑籽。八月瓜屬木通科常綠木質(zhì)藤本植物，原產(chǎn)地在哪里咱不清楚，但我國西南部及印度、尼泊爾等高原地帶盛產(chǎn)，主要為野生，特別在我國四川的一些山區(qū)

5. 八月份都有哪些水果

一月，二月應(yīng)該沒水果的，三月的楊梅，四月桃子，五月枇杷、荔枝、芒果、香蕉，六月葡萄，七月的棗，蘋果，八月的梨、石榴，九月柿子，十月桔子，柚子，山楂，都是農(nóng)歷的。

6. 八月份盛產(chǎn)什么水果?

1、哈密瓜

哈密瓜的夏瓜品種在8月成熟上市。中醫(yī)認為，哈密瓜屬于性質(zhì)偏寒的水果，它具有利便、療饑、益氣、清肺熱、止咳等多種作用，適合胃病、腎病、咳嗽痰喘和便秘患者食用。

2、雪梨

雪梨一般在八月份上旬就成熟了，現(xiàn)在正是吃梨的好季節(jié)。 雪梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，中醫(yī)認為雪梨味甘，性微寒，有生津，潤燥，清熱，潤肺、化痰之妙用，是夏秋交替時期的理想水果。

3、西瓜

大家都知道，西瓜是盛夏的明星食品！西瓜富含維生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的作用。中醫(yī)認為西瓜瓤（肉）清熱解暑，解煩止渴，可改善熱盛津傷，小便淋痛。

4、李子

李子是夏天不可或缺的水果，李子不同的品種上市的時間也不同。早熟李子是在五六月份就上市了，早熟品種6月上旬就開始上市，但好吃的應(yīng)是在8、9月期間成熟。

5、楊桃

楊桃是嶺南地區(qū)的特產(chǎn)水果。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力，其中的檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

2020水果上市時間和結(jié)束時間表

1月份上市水果：1月份集中在春節(jié)暢銷品上，如水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、沙糖桔、奉節(jié)臍橙、特級龍眼、柿餅等。

1月份的過季水果：脆柿、蜜柚。

2月份上市水果：玫瑰花、帶字蘋果、草莓、水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、甘蔗、馬蹄、新疆香梨、冰糖橙、沙糖桔、泰國龍眼。

2月份的過季水果：紅桔、柑、秦冠蘋果、金桔。

3月份上市水果：香水菠蘿、海南小芒果、臺農(nóng)芒果、臺農(nóng)芒果（小）、國產(chǎn)木瓜、水晶紅富士、泰國龍眼、小西紅柿、鴨梨。

3月份的過季水果：國產(chǎn)獼猴桃、青棗、板栗、柿餅、長紅、沙田柚、冰糖柑、血橙。

4月份上市水果：特級榴蓮、特級山竹、特級紅提、桃李類、海南小芒果、臺農(nóng)芒果、臺農(nóng)小芒果、黑美人、西瓜、水晶紅富士、鴨梨、皇冠梨、香水菠蘿、紫心紅薯。

4月份的過季水果：特級龍眼、紐荷爾。

5月份上市水果：國產(chǎn)車厘子、荔枝、鷹嘴芒果、杏子、五星枇杷，康乃馨、西瓜、花瓜、無籽瓜、黑美人瓜、墨童瓜、特小鳳瓜、水晶紅富士、皇冠梨、鴨梨、小西紅柿，油桃、香水菠蘿。

5月份的過季水果：國產(chǎn)木瓜、特級榴蓮、特級山竹、馬蹄、菠蘿。

6月份上市水果：國產(chǎn)紅提、巨豐葡萄、國產(chǎn)青提、早酥梨、青蘋果、瓜類，本地油桃、杏子、脆桃、花紅蘋果、荔枝、水晶紅富士、鷹嘴芒果。

6月份的過季水果：芒果、夏橙、皇冠梨、紅富士、新疆香梨、香水菠蘿、油桃、花紅蘋果。

7月份上市水果：江安李，豐水梨、國產(chǎn)獼猴桃、石榴、青蘋果、嘎啦果、早酥梨、瓜類、水晶紅富士、國產(chǎn)紅提、荔枝。

7月份的過季水果：散裝草莓、櫻桃、枇杷。

8月份上市水果：特級龍眼、紫心紅薯、冬棗、金錢柿、嘎啦果、玫瑰花、瓜類、米棗、脆桃、國產(chǎn)紅提、巨豐葡萄、皇冠梨、金花梨、火龍果。

8月份的過季水果：江安李、紅葡萄。

9月份上市水果：板栗、青棗、無核桔、蜜柚、冬棗、紅星蘋果、嘎啦果、火龍果、金錢柿、國產(chǎn)獼猴桃、石榴、巨豐葡萄、國產(chǎn)紅提

9月份的過季水果：黑美人、冰糖瓜、麒麟瓜、無籽瓜早春紅玉瓜、早酥梨、紅星蘋果、白提、瑪奶提、水蜜桃。

10月份上市水果：甘蔗、貢桔、水晶紅富士、板栗、蜜柚、冬棗、國產(chǎn)獼猴桃、皇冠梨、金絲柚、蜜柚、石榴、無核桔。

10月份的過季水果：青蘋果、珍珠柿、金花梨。

11月份上市水果：水晶紅富士、貢桔、天草柑、臍橙、蘆柑、蜜柚、金絲柚、梁平柚、柿餅。

11月份的過季水果：冬? ??、金錢柿、石榴、紅心柚、尤力克檸檬。

12月份上市水果：帶字蘋果、水晶紅富士、蜜柚、沙糖橘、柑、奉節(jié)臍橙、柿餅。

12月份的過季水果：貢桔、無核桔

7. 8月份出產(chǎn)什么水果

8個月的嬰兒能吃的水果很多，可以適當?shù)某砸稽c香蕉，香蕉不僅營養(yǎng)豐富，而且還能有效的潤腸通便，可以把香蕉切成片泡在溫水里給寶寶吃，但是記得不要一次性吃的過多，因為吃的過多，可能會引起寶寶消化不涼，可以把水果榨成汁壓下來給寶寶喝。

8. 八月份出產(chǎn)什么水果最好

1、火龍果

美麗的火龍果花綻放時，香味撲鼻，火龍果花不僅美麗，還可以食用，味美且有卓著保健功效，具有高營養(yǎng)、低熱量、富含維生素C，具有明目、降火的功效，有預(yù)防高血壓作用。

2、香蕉

香蕉只要葉片抽生到一定數(shù)量就可以長出花序，因此香蕉四季都可以開花，香蕉花性味甘淡涼，能清熱、平肝、止血，民間有用香蕉花治高血壓病及防治中風，《日華子草》載香蕉花能“治心痹痛”。另外香蕉花不僅可使人心情愉悅、振奮精神、還具有活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)膚養(yǎng)顏、安神減壓、纖身美體、保健強身和祛病延年的神奇功效。

3、楊桃

楊桃花小，微香，數(shù)朵至多朵組成聚傘花序或圓錐花序，自葉腋出或著生于枝干上，花枝和花蕾深紅色。漿果肉質(zhì)，下垂，花期4-12月。

4、山竹

山竹花期9-10月，雄花2-9簇生枝條頂端,花梗短;雌花單生或成對,著生于枝條頂端,比雄花稍大;子房5 8室,幾無花柱,柱頭5-6深裂。

5、榴蓮

榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，它的花期6—12月。

6、芒果

芒果是杧果的通俗名，芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果樹自然開花在每年12月至次年1-2月,有時會早至11月或遲到次年3月,盛花期在春節(jié)前后。

7、荔枝

荔枝無患子科，荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏。據(jù)荔枝種植專家介紹，荔枝花期一般為30-40天。一般荔枝是3—4月份開花。

8、獼猴桃

獼猴桃也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。中國是獼猴桃的原產(chǎn)地，20世紀早期被引入新西蘭。它的花期是5—6月。

9、藍莓

藍莓開花時間因氣候和品種不同，會有所差異，南方一般在3月上中旬開花，北方一般在4～5月開花，花期一般為15～20天，最長可達40天。

10、樹莓

山莓，又名樹莓、山拋子、牛奶泡、撒秧泡等，樹莓花期2-3月，果期4-6月。

11、牛油果

牛油果原產(chǎn)于熱帶美洲，現(xiàn)廣東、福建、臺灣、云南及四川等地都有少量栽培。花期2-3月，花淡綠帶黃色，長5-6毫米，花梗長達6毫米，密被黃褐色短柔毛。花被兩面密被黃褐色短柔毛，花被筒倒錐形。

12、橘子

橘子樹一般在春季開花，也就是每年的二三月間，花期持續(xù)時間為一月左右，其樹四季常青，花呈黃白色且有清香。

13、櫻桃

櫻桃的開花時間和氣候有關(guān)，氣候溫暖花開的就更早。因此南方地區(qū)在一二月份就開花，而北方地區(qū)? ?等到三四月才開。此外，還和果樹的長勢有關(guān)，長勢弱的和大的樹開花較早。而且花開時還要注意澆水和施肥問題，養(yǎng)護得當才能結(jié)出更大更多的果實。

14、百香果

百香果是一種香味濃郁的水果，富含多種營養(yǎng)成分，被稱為“果汁之王”、“搖錢樹”等。百香果屬于秋季水果。花期5-7月，果期7-9月。百香果當年春季種植7月即可開花，9月可收果，從種植第二年以后，每年的4月開始開花，一年可開5-6批，每批花相隔20天，從開花到果實成熟需60-70天，果實收獲4個多月。

15、楊梅

楊梅屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。楊梅花期4月,果期6—7月。

16、蓮霧

蓮霧原產(chǎn)于臺灣地區(qū)，它的果實個頭很大，水分少糖分多，一般蓮霧會在每年的花期3-4月，果實5-6月成熟。蓮霧可以制成果汁、蜜餞、罐頭食用，因為蓮霧中含有豐富的營養(yǎng)成分，適量的食用有開胃、清熱的功效。

17、黃皮

黃皮又名黃彈、黃皮、黃枇、黃彈子、王壇子。原產(chǎn)中國南方，在中國一千五百多年的歷史了，一般情況下，4-5月開花，7-8月結(jié)果，中國海南的花果期均提早1-2個月。

18、蘋果

蘋果開花期因各地氣候不同而有很大差異。一般在4-5月份，每花芽有花3~7朵，且中心花先開。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結(jié)實。

19、柚子

柚子樹又名“文旦”“欒”“拋”。蕓香科。常綠喬木。葉大而厚；葉翼大，呈心臟形。花大，常簇生成總狀花序。果實大，圓形、扁圓形或闊倒卵形；成熟時呈淡黃色或橙色。果皮厚，有大油腺，不易剝離。柚子花期4-5月,果期9-12月,需要5-8個月。

20、石榴

石榴又名安石榴、山力葉、丹若、若榴木、金罌、金龐、涂林 等，一般在5月到6月之間開花，六月份花期結(jié)束后，便開始孕育果實。

9. 八月份的水果都有哪些

8月份正值酷暑夏日，同時這個時候也會有很多新鮮水果上市，西瓜、挑子、葡萄而且夏季多吃水果也是解涼消暑的方法之一哦，下面我來給大家介紹8月份應(yīng)季水果有哪些

8月吃水果小貼士

早上吃水果，不僅可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

適合餐前吃的水果最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的，如蘋果、梨、香蕉、葡萄等。胃腸功能不好的人，不宜在這個時段吃水果。

有些水果是不可以在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。

8月份應(yīng)季水果有哪些

西瓜

8月是西瓜的生產(chǎn)期，在炎熱的夏季中，人們怎么可以少了西瓜呢？夏日吃西瓜有很多的好處，其中富含的維生素A、B1、B2、C、蔗糖、葡萄糖等可以清熱解毒，生津止渴，對于高血壓者還有一定的降壓功效，可謂是夏季水果王。

桃

8月也是吃桃的時節(jié)，它不像蘋果香蕉一樣一年四季都有銷售，對于愛吃桃的人來說，8月份可是福利，常見的桃種類有油桃、蟠桃、水蜜桃等，桃子含有豐富的維生素和果酸等營養(yǎng)，具有養(yǎng)陰生津的作用，女生吃了可以美容養(yǎng)顏哦，當然桃雖好也不宜多吃哦，俗話說得好，“桃飽杏脹人”就是這個道理。

葡萄

8月份是葡萄大量上市的季節(jié)，葡萄愛好者們不可 錯過哦！吃葡萄可以有效的消除肉體上的疲勞，因為葡萄中含有豐富的葡萄糖和果糖，它們進入人體后可以轉(zhuǎn)化成正能量，可以增強人身體個性的功能和體力。對于患有胃炎、腸炎或者嘔吐的人來說，吃葡萄可以降低胃酸毒性，因為葡萄中含有維生素P。

李子

夏季容易食欲不振，遇到這種情況我們可以適當?shù)某砸恍├钭樱梢源龠M腸胃消化，幫助增加腸道蠕動。另外，李子中含有多種氨基酸、天門東素、其他礦物質(zhì)和纖維素等豐富的營養(yǎng)，但是李子也傷人，不宜多吃。

楊桃

楊桃在8月份成熟，它皮薄如膜，并且果脆多汁，吃起來酸甜可口。楊桃中含有豐富的水分，吃了可以生津止渴、去熱解毒、利尿止痛。楊桃中含有豐富的維生素B1、B2，可以有效的補充飲酒人體內(nèi)的維生素流失，減少酒精給人帶來的傷害，所以飲酒后的人可以多吃楊桃。

楊桃是寒性水果，雖然一般人都能吃，但是對于那些腸胃功能較弱或者經(jīng)常腹瀉的人來說，飲食楊桃應(yīng)慎重，還有腎臟功能不好的人也不宜多吃。

番石榴

番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，是可以提升身體免疫力和抵抗力的，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。而且番石榴除了含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分外，還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。所以，番石榴是一種非常健康的水果。因為富含纖維素，所以番石榴可以促進腸蠕動緩解便秘，對保護我們的胃腸有幫助。

8月份適合吃什么當季水果

適合8月份吃的當季水果——菠蘿蜜

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質(zhì)，吃起來也很甜。夏季吃菠蘿蜜是最佳的季節(jié)，在飯后吃少量的菠蘿蜜，可以幫助腸胃消化、分解蛋白質(zhì)，減輕腸胃的負擔。

適合8月份吃的當季水果——石榴

8月份又大又紅的石榴開始上市了。很多人都喜歡買上一兩個回來吃。石榴雖然好吃，但是一個一個的剝下來也是非常麻煩的。其實可以用刀劈成幾瓣，然后用手就可以把石榴粒剝下來了。如果覺得石榴一個一個吃起來比較麻煩的話，可以將石榴榨汁喝，這樣也是非常不錯的。

適合8月份吃的當季水果——桃

夏天正是吃桃的季節(jié)，現(xiàn)在市場上出售的桃的種類有很多，比如油桃、水蜜桃、蟠桃等，味道都是不錯的。桃中含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽，具有養(yǎng)陰生津的作用，而且成熟的桃本身會散發(fā)出一股甜甜的香氣，讓人忍不住就想咬一口。不過俗話說，桃飽杏脹人，所以桃不宜多吃。

適合8月份吃的當季水果——火龍果

火龍果里含有非常豐富的花青素，而花青素是一種強有力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時，它能夠保護人體免受自由基的損傷，所以經(jīng)常食用火龍果可以起到很好的抗衰老的作用。8月份是火龍果大量成熟的季節(jié)，可以適當食用一些。

適合8月份吃的當季水果——李子

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.25克，維生素A原100-360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素C2～7毫克，另外含有其他礦物質(zhì)、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。李子可以促進腸胃消化，幫助增加腸道蠕動，從而緩解夏季因氣溫高食欲不振的問題。 不過李子傷人，最好是不要多吃。

適合8月份吃的當季水果——葡萄

8月份正是葡萄正常成熟、大量上市的季節(jié)。葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，它們在進入人體后隨之轉(zhuǎn)化成能量，可快速增強人體的各項功能和體力，從而有效消除肉體的疲勞。葡萄含多量果酸，能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

適合8月份吃的當季水果——哈密瓜

8月份的哈密瓜聞起來特別的香甜，這是因為哈密瓜已經(jīng)全面成熟了。哈密瓜以晚熟的品種吃起來口感最佳，所以如果想要吃上正宗的哈密瓜的話，一定要選擇在8月份吃哈密瓜。

適合8月份吃的當季水果——菠蘿

菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。同時菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。在炎熱的夏季，口渴難耐，吃上幾片泡在鹽水里的菠蘿，頓時就會感覺沒那么渴了。如果放在冰箱里冷藏一會兒，味道更好。

夏天吃什么水果對皮膚好

1、櫻桃

櫻桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。

2、桃子

中醫(yī)認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥。桃子：補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

3、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

4、獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、葡萄

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。

6、柚子

柚子含維生素C比較高，具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合辦公室里天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

7、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

8、檸檬

檸檬號稱“美白之王”的檸檬中? ?有豐富的維生素C，其美白功效非常顯著，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。

8月份適合孕婦吃的水果有哪些

1、楊梅。含纖維素、礦質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。

2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預(yù)防的效果。

3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預(yù)防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發(fā)展。

4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。

5、香蕉。孕婦最好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育。

6、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養(yǎng)所需。

夏季養(yǎng)生自制水果茶

橙子紅棗茶

香橙紅棗茶：香橙橫向剖開切片，薄一點入味，厚一點不易煮爛比較美觀。切薄切厚完全看自己心情，我心情好切薄，心情不好切厚。紅棗去核洗凈。將橙片、紅棗、紅糖和水放入養(yǎng)生壺中，調(diào)制“果茶”模式，開煮。養(yǎng)生壺也可以用鍋代替，但要注意時間。第一壺香橙味很重完全的蓋過了紅棗味。橙香能飄滿正屋，再加水煮第二壺時會好很多，橙子基本泄勁，紅棗味變得濃郁起來。

可以在杯子中放入一小片橙子，在倒入煮好茶水，使橙子清香保留更久。這個茶可以調(diào)經(jīng)補血，姨媽必備。我現(xiàn)在每個月那個時候煮上一壺，比喝熱水吃止疼片有用多了～當買到口感不好的橙子，也可以用這種煮這喝。普通甜橙。果一般為圓形，橙色，果頂無臍，或間有圈印。

是甜橙中數(shù)量最多的種類。糖橙。又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達到適當程度時即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn)，供應(yīng)地方市場。血橙。果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區(qū)是其起源地和主產(chǎn)地。酸橙，原產(chǎn)中國南部及東南亞一帶。

世界亞熱帶產(chǎn)區(qū)均有栽培。果圓形，趨于扁圓，橙黃或橙紅色，鮮艷，油胞凹入，果皮較易剝離，具苦味。中心柱半充實或空虛。汁味酸，少香氣。葉、花、果所含精油，與甜橙所含成分不同，更為芳香悅?cè)恕？购员忍鸪壬詮姟Ｖ袊F(xiàn)有的品種有“朱欒”、“小紅橙”、“枸頭橙”、“代代”、“虎頭柑”“蚌柑”等。

百香果蜂蜜綠茶

百香果蜂蜜綠茶（排毒養(yǎng)顏，促進新陳代謝等功效）百里果洗凈，對半切開，用小勺舀出果肉放入杯中；倒入泡好綠茶的茶水，根據(jù)個人喜好加蜂蜜，攪拌均勻即可。這個冷藏口感也不錯，喝不完的可以儲存在冰箱里。也可用茶葉包代替茶包，但泡好之后要過濾掉茶葉。

百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

西番蓮果實含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。內(nèi)含多達165種化合物，17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老，養(yǎng)容顏的功效。西番蓮的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，則是用激素催熟的。西番蓮要選擇果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的。成熟的西番蓮表面綠色減退，逐漸呈現(xiàn)紅色。采收后存放一段時間后，果皮會出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，此時其果瓤更加香甜。購買 時，要先聞一下，優(yōu)質(zhì)的西番蓮應(yīng)該具有特殊的香味，且香味越濃郁表示成熟度越好，味更佳。

蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖（加入1杯溫開水內(nèi)），可以幫助盡快進入夢鄉(xiāng)。蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

冰糖雪梨紅棗茶

冰糖雪梨紅棗茶（潤肺祛痰，治感冒杠杠滴，喝的時候記得把梨肉和吃下去）豐水梨洗干凈切塊，紅棗洗凈去核，養(yǎng)生壺也可以用鍋代替，但要注意時間。有條件還可以加陳皮或者銀耳，若感冒時還可以加新鮮檸檬，補充vc、梨的甜度本來就很高，

所以建議少放冰糖，或者不放，做好之后沒味可以再加。棗樹是一種生長在溫帶地區(qū)的小喬木，原產(chǎn)于中國，在中國南北各地都有分布。花小多蜜，是一種蜜源植物;花色為淡黃色，有芳香氣息。果實為棗，長圓形，未成熟時黃色，成熟后褐紅色。可鮮食也可制成干果或蜜餞果脯等。紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補氣生血，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。紅棗富含鈣，鐵以及豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁，養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。顏色很柔和，有光澤、肉質(zhì)飽滿，而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感官上看肉質(zhì)較差、無光澤，外表卻很鮮亮，顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有一個小白點

10. 八月份都有什么水果

進入八月，天氣仍是非常炎熱，這時不妨多吃水果來補充水分。你知道八月吃什么水果嗎？水果當然是當季的好，西瓜、龍眼、水蜜桃、番石榴……這些八月時令水果給你帶來不一樣的營養(yǎng)與功效！ 　　八月吃什么水果好？ 　　

1、西瓜 　　進入夏季，各種西瓜大量上市。堪稱“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養(yǎng)豐富，去暑解渴，開味滋身。據(jù)資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養(yǎng)成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，于人體大有益處。西瓜雖好，也有宜忌。西瓜性寒，食當適量，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，尤應(yīng)注意。 　　

2、龍眼 　　每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和鉀、鎂、磷，硒、鈣、鐵等礦物質(zhì)及酒石酸、煙酸、腺嘌昤、膽堿等成分。因龍眼所含的葡萄糖能被人體直接吸收，對體弱貧血、年老體衰、久病體虛、頭昏、失眠、心悸、健忘者，經(jīng)常吃些龍眼很有補益。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體、抗衰老等作用。 　　

3、水蜜桃 　　夏天正是吃水蜜桃的季節(jié)，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維生素 和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。

4、番石榴 　　番石榴本身富含豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和維他命C的含量尤其的高，是可以提升身體免疫力和抵抗力的，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。而且番石榴除了含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養(yǎng)成分外，還含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。所以，番石榴是一種非常健康的水果。因為富含纖維素，所以番石榴可以促進腸蠕動緩解便秘，對保護我們的胃腸有幫助。 　　

5、葡萄 　　葡萄是很多人都喜歡食用的水果，尤其在夏天，剛好是葡萄上市的時候，正是吃葡萄的最佳時期。　葡萄中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，它們在進入人途后悔隨之轉(zhuǎn)化成能量，可以快速的增強人體的各項功能和體力，從而有效的消除肉體的疲勞因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。 　　

6、火龍果 　　火龍果產(chǎn)出周期在4月-11月，火龍果里含有非常豐富的花青素，這是一種有著非凡功效的物質(zhì)。花青素是一種強有力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。尤其是紅色的果肉的火龍果更優(yōu)于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，還可以防止衰老。所以，常吃火龍果會讓身體的體質(zhì)更好。 　　

7、菠蘿蜜 　　它有著非常豐富的營養(yǎng)，菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生

11. 八月份出產(chǎn)什么水果蔬菜

1、春季（3~5月）

自然成熟的水果

檸檬、草莓、圣女果、枇杷、菠蘿、桑葚、山竹、蓮霧、番石榴、柑橘、蛇瓜等。

自然成熟的蔬菜

生菜、菠菜、油菜、春筍、山椒、韭菜、小蔥、茶樹菇、土豆、西蘭花、黃豆芽、茼蒿、萵筍、莧菜、西葫蘆、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸薺、海帶等。

2、夏季（6~8月）

自然成熟的水果

桃子、李子、杏子、藍莓、櫻桃、荔枝、葡萄、火龍果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黃桃、無花果等。

自然成熟的蔬菜

黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋蔥、西紅柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、蘆筍、紫甘藍、四季豆等。

3、秋季（9~11月）

自然成熟的水果

葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、棗、蘋果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠果、紅提、臍橙、桂圓等。

自然成熟的蔬菜

蓮藕、山藥、紅薯、栗子、菱角、雪里蕻、黑木耳、小白菜、白蘿卜、青蘿卜、芝麻、花生、玉米、芋頭、生姜等。

4、冬季（12月~2月）

自然成熟的水果

沙糖桔、圣女果、羅漢果、橙子、柚子等。（冬末春初幾乎沒有應(yīng)季水果）

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