請女生吃飯，吃什么合適？
導(dǎo)讀：請女生吃飯，吃什么合適？ 二歲女寶吃什么可以胖？ 給寶寶吃什么魚最好？
這個(gè)就得問女方所好。早安！再會。
一般女生和你出來了，不是讓你問她要吃什么，而是希望你是有主見的男人，你能合理的規(guī)劃好路程，時(shí)間，后面的事情會順其自然。
舉例一:男，今天你想吃什么呀？
女，順便啦，你叫我出來我以為你已經(jīng)規(guī)劃好了
然后扭扭捏捏的找了好久，肚子餓了一會才找到吃飯的地方，后面又不知道干嘛了
舉例二:男，今天我們先去xx吃點(diǎn)你喜歡的xx，然后正好旁邊有家不錯(cuò)的電影院，看部最近比較火的xxx電影，
女:嗯，好的
不一定都這樣，但是大部分都這樣，太細(xì)節(jié)不像打字，自己想想唄。
覺得不錯(cuò)關(guān)注一波喲。
二歲女寶吃什么可以胖？
1寶寶的成長發(fā)育牽動著父母的心，無論是胖是瘦，只要孩子身體健康，免疫力高，聰明活潑，家長就能比較放心了。
2孩子高矮胖瘦除了先天性遺傳基因外，還和腸道吸收，脾胃是否調(diào)和密不可分。
3對于2歲的幼童來說，腸道還很嬌弱，更需要家長悉心的照顧。每日飲食可以清淡易消化為主，先把脾胃調(diào)理好了，吸收良好，自然體重也會上升了。
4家長可以給孩子記錄個(gè)菜譜，每日葷素搭配，均衡飲食，并記錄孩子的身高體重，堅(jiān)持一二個(gè)月，看看孩子是否長結(jié)實(shí)了。
5一日之計(jì)在于晨，早餐尤為重要，可以做個(gè)南瓜小米粥，搭配白煮蛋和一個(gè)小小的饅頭。這樣有蛋白質(zhì)，碳水化合，谷物和蔬菜纖維素，易消化和吸收。午餐可以來份鮮蝦蔬菜面條，下午睡醒來份應(yīng)季的水果，晚餐做個(gè)山藥干貝排骨粥，等到了晚上睡前在來一小杯牛奶！這樣一天下來，就能做到葷素合理搭配了，營養(yǎng)又均衡。
6幼童容易厭食，喂養(yǎng)困難的，三餐可以換著花樣來，比如：早上自己做個(gè)三明治，幾年加小青瓜3片，西紅柿2片，半個(gè)煎雞蛋，培根和芝士各一片，再搭配杯牛奶，也是一份元?dú)鉂M滿的早餐了。
中午來份白米飯，搭配咖喱馬鈴薯胡蘿卜炒肉丁，一份海魚湯。營養(yǎng)又健康的午飯。
早餐清淡點(diǎn)，粥搭配蘑菇雞丁。
晚上再來一小份應(yīng)季水果。
偶爾換換小點(diǎn)心，蒸蛋，面線，燕麥等都是不錯(cuò)的選擇。牛肉，鴿子肉，海魚……對于孩子的生長發(fā)育都是不錯(cuò)的選擇。還有山藥，或者稱為淮山，更是健脾利胃的好食材。
自己做個(gè)適合孩子的菜譜，盡量少油少鹽免油膩。既不上火也不積食。
7家長避免給幼童吃生冷的食物，比如冰淇淋，冰飲料等，還應(yīng)拒絕零食，飲料。
8孩子的一日三餐需要家長用心，不一定要名貴，大補(bǔ)的食材，只要新鮮，干凈，衛(wèi)生，適合幼童嬌嫩的腸道。他們的胃容量還比較小，注意不要過度喂養(yǎng)，避免積食。
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給寶寶吃什么魚最好？
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常吃魚能促進(jìn)嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長，因此，建議家長日常可多給寶寶吃魚。但魚刺是一個(gè)大麻煩，因此家長在給寶寶選購魚肉的時(shí)候，除了考慮本身的營養(yǎng)價(jià)值之外，最好還要挑選少刺的魚肉。那么寶寶吃什么魚好呢？
寶寶吃什么魚好？
1、黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易于孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣?duì)睿瑳]有碎刺，適合兒童咀嚼。
2、鯧魚
鯧魚含有多種營養(yǎng)，100克魚肉含蛋白質(zhì)15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低 膽固醇的功效；含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老。
3、三文魚
三文魚又叫鮭魚，屬于深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。我們知道日本料理中的三文魚是生吃的，不過媽媽們給寶寶吃三文魚最好還是蒸熟來吃哦，不僅安全也有利于吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的，如果是當(dāng)日到的冰鮮魚也好，但是有些不良商販會將魚塊多次解凍，衛(wèi)生狀況堪憂。
4、鱈魚
鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%，要比三文魚低17倍。鱈魚的肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、維生素D、維生素E和其他多種維生素。鱈魚肝油中這些營養(yǎng)成分的比例，正是人體每日所需要量的最佳比例。
5、龍利魚
龍利魚是一種分布在我國近海區(qū)域的海洋魚類，個(gè)頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，而且?guī)缀鯖]有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊出售，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時(shí)要選擇肉質(zhì)飽滿堅(jiān)實(shí)的產(chǎn)品。
6、銀魚
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。給小寶寶添加銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯里或者弄碎了加在米糊里。
7、鱸魚
鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細(xì)嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。在選購的時(shí)候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
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相信不少的寶媽奶爸都有被營養(yǎng)學(xué)專家或者醫(yī)生們都建議給寶寶多吃魚,寶寶多吃魚聰明又明目!但寶媽奶爸們要知道不是所有魚都適合寶寶吃的,那么寶寶吃什么魚好呢?下面特別推薦適合寶寶食用五種魚,同時(shí)寶媽奶爸要注意了,寶寶不宜吃生魚和魚松!
黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易于孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣?duì)?沒有碎刺,適合兒童咀嚼。
推薦食譜:清燉黃花魚
材料: 小黃花魚一條,吼吼不需要用油,可以備一點(diǎn)點(diǎn)鹽,盡量不放鹽。
做法: 將黃花魚內(nèi)臟去掉,清洗干凈,在魚肚子上劃幾刀(便于出味)。最好用砂鍋,鍋內(nèi)放適量的清水,放入黃花魚,蓋上砂鍋蓋子,調(diào)小火慢慢煮,將魚的營養(yǎng)熬到湯里,就OK。
鱸魚
鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素,對小兒消化不良有輔助療效。此外還有一點(diǎn)比較關(guān)鍵,鱸魚的刺少,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,適合寶寶食用。
推薦食譜:清蒸鱸魚
材料: 鱸魚1條(處理干凈)、大蔥1段、姜3片、紅菜椒20g、黃菜椒20g、料酒15ml、油20ml、白胡椒粉5g、蒸魚豉油30ml。
做法: 鱸魚洗凈,調(diào)入料酒和白胡椒粉腌15分鐘。大蔥、鮮姜、紅菜椒和黃菜椒分別切成細(xì)絲,? ?入碗中用冷水浸泡,備用。腌好的鱸魚切段盛盤,移至蒸鍋蒸制5-8分鐘,成熟后取出,澆上蒸魚豉油,再撒上各種菜絲。將油燒熱至八成熱,用勺子將熱油淋在鱸魚段上即可。
三文魚
三文魚富含不飽和脂肪酸,能促進(jìn)胎兒和兒童發(fā)育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E,以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質(zhì),其肉質(zhì)細(xì)嫩,口感爽滑,顏色鮮艷,非常適合孩子食用。
推薦食譜:三文魚蒸蛋羹
材料: 三文魚250克,雞蛋240克、芥藍(lán)5克,青椒3克,柿子椒3克,牛奶100克,椰子水100克,香菇(鮮)5克,油菜心5克、鹽2克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)5克,色拉油3克。
做法: 挪威三文魚洗凈,切粒；芥蘭、青椒、紅椒、香菇、油菜心洗凈,均切粒備用；雞蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水調(diào)成蛋羹,加入少許三文魚粒；蛋羹置蒸鍋上,隔水蒸至定型,即可拿出；坐鍋點(diǎn)火,下入三文魚粒、芥蘭粒、青紅椒粒、香菇粒、菜心粒等,用色拉油滑一下；加鹽、味精、胡椒粉和適量冷水?dāng)嚢杈鶆颍辉儆盟矸酃窜妥龀芍?澆在蛋羹上即可。
帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚,再加上帶魚含有豐富的卵磷脂,更具補(bǔ)腦功能。而且,帶魚味道鮮美,小刺少,可減少魚刺卡喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)。
推薦食譜:香酥帶魚
材料: 帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、姜末、植物油各適量。
做法: 帶魚處理干凈,切段,加鹽、料酒拌勻,腌5分鐘,入油鍋中炸至金黃色,撈出。油鍋燒熱,爆香姜末,下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下,加水燒沸,轉(zhuǎn)小火收汁,淋入香油,澆到煎好的魚上即可。
鰻魚
鰻魚富含維生素A和維生素E、維生素B,對于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟、恢復(fù)精力有很大的益處。同時(shí)鰻魚肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等,尤其是鐵的含量最為豐富,因此具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕的功效。
推薦食譜:鰻魚粥
材料: 白粥底1鍋,鰻魚一條,姜絲5克,香蔥末5克,白胡椒2克,鹽3克。
做法: 鰻魚清洗干凈,切斷備用；粥底熬開,加入鰻魚段和姜絲；大火煮滾后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮15分鐘；吃的時(shí)候,加香蔥、白胡椒、鹽調(diào)味就可以了。
分享一個(gè)我家寶寶識字的經(jīng)歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認(rèn)字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認(rèn)識，不過效果不明顯，花費(fèi)大量時(shí)間，還容易損壞，而且寶寶什么都想往嘴里塞，有些比較小的拼圖什么的，就怕寶寶吃了。
然后我下載了好多軟件讓寶寶學(xué)習(xí)，一開始是不錯(cuò)，但是呢用到后面都要收費(fèi)，價(jià)格還不便宜，頓時(shí)有種坑爹的感覺。
后來發(fā)現(xiàn)了一款A(yù)PP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，里面有很多的冒險(xiǎn)故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個(gè)就安靜的聽故事。各種游戲關(guān)卡讓寶寶重復(fù)學(xué)習(xí)漢字內(nèi)容，加深記憶，讓我這個(gè)陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨(dú)立操作。最最最重要的是這款軟件一次收費(fèi)就能終生享受！
而且我們家鄉(xiāng)口音特別重，就怕寶寶跟著學(xué)以后改不了，要是上學(xué)了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。
寶寶現(xiàn)在特別愛學(xué)習(xí)，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩里面的游戲，不僅學(xué)的快，還讓我這做麻麻的人也輕松了很多。
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