關(guān)注飛魚，關(guān)注教育，關(guān)注學(xué)生健康成長！

在高中這個特殊的階段，要想有充足的睡眠，是非常難得的。魚和熊掌皆我所欲也，但不可兼得。既想擁有優(yōu)秀的成績，又想擁有充足的睡眠，真是難以兩全之事。

然而，更讓人“睡不著”的是掛在那墻上的一幅醒目標(biāo)語：

“生前何必久睡，死后自會長眠！”

奮斗者想想這真是說得太深刻了，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，趁現(xiàn)在還年輕，記憶力好，精神狀態(tài)好，多學(xué)習(xí)多奮斗吧！

墮落者想想那都無所謂，管你什么“生前死后”“久睡”“長眠”的，我先睡一覺再說，誰也不準(zhǔn)打擾我，誰打擾我跟誰急！

言歸正傳，閑話少敘。題目中所說的兩種情況，統(tǒng)統(tǒng)都要被否決掉：“早睡長高”難以實(shí)現(xiàn)，而“熬夜背書”則對身體不好。

第一，高中階段，時間是青春，是生命，浪費(fèi)時間就是浪費(fèi)青春、浪費(fèi)生命。在“苦高中耍大學(xué)”的社會背景下，“高考”無疑是千萬學(xué)子的“龍門”，誰足夠努力，誰就能越過“龍門”。

因此，高中生的在校時間絕大部分都被安排得滿滿的，從早自習(xí)到晚自習(xí)，從星期一到星期天，從高一到高三，想通過“快樂學(xué)習(xí)”的方式來度過高中生涯，基本是不可能的。

絕大多數(shù)的優(yōu)秀學(xué)生，都不是靠“天資聰明”取得的成績，而是靠“后天努力”取得優(yōu)秀成績的，所謂“笨鳥先飛”，就是要花比別人更多的時間來提高成績戰(zhàn)勝別人。

第二，遵守作息制度，是學(xué)習(xí)的良好保證。回過頭來，在高中階段，雖然學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，但也不是說“完全沒有休息時間”。絕大多數(shù)的高中，都能夠保證學(xué)生有充足的睡眠。

比如我校，晚上10:20關(guān)燈就寢，早上6:30起床，睡眠時間有8個小時零10分鐘，再加上中午從13:20至14:20，有一個小時的時間，加起來9個小時的睡眠時間，已經(jīng)完全足夠保證學(xué)生的睡眠及健康成長。

學(xué)生只有擁有了充分的睡眠，才能有良好的精神狀態(tài)，有了良好的精神狀態(tài)，學(xué)習(xí)注意力才會集中，學(xué)習(xí)的效率才會得到保證。

第三，部分同學(xué)“打亂作息制度”，得不償失。“打亂作息制度”分兩種情況：一種是題主所說的“挑燈夜戰(zhàn)”“熬夜背書”，一種是“沉迷游戲，深夜玩手機(jī)”。

前者出于學(xué)習(xí)，后者出于娛樂。但是這兩種情況都打破了既定的作息時間制度，從而改變了生物鐘，會讓自己的學(xué)習(xí)更加不穩(wěn)定，更加沒有效率。

晚上犧牲休息時間，白天就會沒有精神，墮落者就會繼續(xù)“昏睡”，奮斗者就會“強(qiáng)打精神”。“昏睡者”就會晝夜顛倒，不變黑白；“強(qiáng)打精神者”則是以犧牲身體健康為代價，長期以往，學(xué)業(yè)未成，身體先垮！

由此可見，高中生在校學(xué)習(xí)，既不能過多的“貪睡”，也不能強(qiáng)行“熬夜”。要遵守學(xué)校制定的科學(xué)的作息制度，以保證有充足的睡眠時間，以保證有更旺盛的精力來學(xué)習(xí)！

關(guān)注飛魚，關(guān)注教育，關(guān)注學(xué)生健康成長！

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