導讀：組織國外徒步的旅行社 加入徒步旅行團 1. 加入徒步旅行團 2. 徒步旅行團隊 3. 怎么參加徒步旅行 4. 跟團徒步旅行 5. 加入徒步旅行團的好處 6. 怎樣參加徒步團 7. 徒步旅游者 8. 加入徒步旅行團的感受

1. 加入徒步旅行團

每個小區(qū)晚飯后都有散步的老年人，加入他們就可以了。

2. 徒步旅行團隊

組建一個徒步團隊，是把，喜歡徒步運的人組織在一起，有一個隊長負責，這樣就逐漸成了

3. 怎么參加徒步旅行

徒步拉薩，這個從我少年時間過來，到現(xiàn)在依舊很火的一個東西。一個被文藝吹捧到凈化心靈，靈魂進階的地方，那么徒步進藏，需要什么東西呢？

讓我們首先來看一下，在進藏這條路上，我見的最多的徒步人的裝備。朝圣者的裝備。

圖片來源網(wǎng)絡，題主也可以自己百度一下。

從圖中可以看到他的裝備很簡單，衣著這些，我們就不再重復強調(diào)。主要的保護裝備就是雙手手持的木頭，已經(jīng)胸口的皮質(zhì)圍裙，以保護在朝圣路上不斷的摩擦。條萊垍頭

當年我是2014年九月底十月初騎行的新藏線，進入可可西里已經(jīng)下雪了，然而朝圣者依舊是在大學覆蓋的路上不斷往前。當然為了長圖跋涉，他們一般是組隊前行，年輕人會拉一個馬車，馬車很小，理念裝著一些炊具，食物和保暖的衣服，年老的人則是徒步，或者一步一拜，一直到拉薩。對于他們來說，最強裝備就是對于我佛的篤信與虔誠。垍頭條萊

所以到了題主這邊，那么題主要帶的裝備，首先的對于堅持、目標的純粹。這條路徒步，并不是說走就走，一天就到的，如果沒有足夠強大的毅力和體力，那么最后的結(jié)果不是搭車到拉薩，就是半路回家。所以先不考慮其他外在裝備，心理和精神準備是必須要準備充足的。垍頭條萊

二，現(xiàn)在進入到真正的物理裝備了。我說一下我們當時騎車的裝備，時間：2014年九月底，十月初，2014-10-8回到武漢，路程：格爾木——拉薩。

裝備：自行車，高大威拖包、維修工具、手電，帳篷睡袋（沒有用過）、1L裝保溫壺垍頭條萊

衣著：從里往外，緊身騎行服，抓絨衣，沖鋒衣，緊身騎行褲，外褲。鞋子板鞋，一雙襪子，手套一雙，毛線帽一頂。

這是在可可西里索南達杰保護區(qū)拍的，大雪，溫度不高。頭條萊垍

已經(jīng)結(jié)冰的褲子。

后面幾天的時間，大雪、冰雹、大風，晴空萬里，我都經(jīng)歷了。

所以對于徒步的你，防風保暖的衣著很重要，如果是九月份往后，那么貼身保暖衣服是必須要的，而且不建議是純棉了，不然出汗以后，會很難受，同時準備中間夾層的保暖，抓絨或者羽絨，一件或者兩件，看自己的經(jīng)濟能力和實際情況，最后外面的防風外套，好一點的外套，可以讓你至少走的暖和一點。褲子同理。鞋子這一塊，因為你是徒步，不是騎車，所以我學生時代的板鞋，你是肯定不能穿了，專業(yè)的徒步、登上鞋，是你必備的，如果可以，建議買高幫的，襪子要加厚的。雙腳就是你的交通工具，一旦腳出現(xiàn)傷痛，意味著你肯定會放緩速度，甚至停滯不前，所以保護好雙腳很有很有必要。

同時一個好的背包，對于來說很重要，因為徒步，所有的物資裝備，你必須自己背，自己攜帶，那么一個好的包，能裝的包，不會出幺蛾子的包，對你來說，就像我的自行車和駝包一樣重要。

由于進藏路線，你會經(jīng)歷無人區(qū)，那會是很長很長的無人區(qū)，尤其是對于徒步的你來說，那段無人區(qū)是很長很長的。那么在這一段路上的補給，水、吃以及電子類產(chǎn)品的充電問題，你必須要考慮。否則前不著村，后不著店，要么搭車，要么死在路上。當然這里建議，不要無人區(qū)搭帳篷過夜，一定不要，否者可能第二天你就是一堆殘骸了。無人區(qū)有狼，是真的有狼。

相信我，你會比藏羚羊更容 易捕捉。所以怎么保護自己呢？帶刀？帶槍？這都不現(xiàn)實，那就是做好行程攻略，按計劃執(zhí)行，別再無人區(qū)過夜，要過夜，至少借住在藏族人守鐵路人的帳篷里。

三，藥品，地圖，電子類產(chǎn)品。首先很不幸地告訴你，徒步拉薩，你需要面對的第一個就是高海拔缺氧帶來的高原反應問題。雖然高反的發(fā)生是一個概率問題，并且可以通過前期鍛煉削減在自己身上發(fā)生的概率，但是一旦發(fā)生，對于徒步的你來說，就是很致命的危險。如果一點出現(xiàn)感冒等呼吸道疾病，你的唯一選擇就是下撤到低海拔地區(qū)，否則后果不是很好。所以你需要提前準備一些藥物。而地圖的使用，對于方向、路線的選擇很重要，沿著國道可以避免迷路，如果在沒有信號的地區(qū)，你一旦走進無人區(qū)，基本只能考地圖了，如果你不會看地圖，那么基本就交代了。所以不要走進無人區(qū)，在國道附近活動，別人帶你抄小路什么的，留個心。電子產(chǎn)品（針對手機、相機），溫度、電源是你必須要考慮的問題，你能帶多少？你能背多少？這是你必須要權(quán)衡的。

四，找個伴，一個人，莫遠行。買份保險，以防萬一。最后祝路途愉快。這條路雖然不能真的凈化心靈，但是風景真的不錯。

4. 跟團徒步旅行

自由行更自由、方便，時間安排可以隨意調(diào)整，行程上的游覽也任你改變主意。由于沒有購物和自費項目，游客的錢在自由行中可以花在“刀刃”上，最值得看的景點是哪兒，就到哪兒玩，都是自由活動時間。

按照自己的計劃到旅行社預訂機票、酒店。如果覺得行程可能有變動，則選擇可更改的機票，由于旅行社與航空公司、酒店的長期合作關(guān)系，價格會比個人單獨預訂要便宜。

跟著旅行團隊一同登上飛機，到達目的地后，脫離大部隊，自由行動，直到回程的那天，重新“收編”進團隊，一起乘飛機回來。或者與其它自由行游客同一時間出發(fā)/返回相同目的地，由于機票是團隊價格，這種套餐價格會更便宜。頭條萊垍

隨著現(xiàn)在的很多方面越來越便利，比如出行的交通，住宿的選擇，特別是網(wǎng)絡的發(fā)展，讓很多游客更好的了解信息，以前需要通過旅行社才能解決的事情，如今自己通過網(wǎng)絡就可以解決了，想要查信息，想要定車票、訂酒店、訂門票都可以在線上完成，還沒出去就已經(jīng)把所有的東西都準備好了。頭條萊垍

所以現(xiàn)在的自由性越來越多，特別是年輕人，早已經(jīng)不喜歡跟著旅行團，那樣的旅行就變成了純粹的看一看就了事了，是最簡單的旅行方式，如果想要深入的游玩的話，自由性會更合適一點，那么自由行有什么好處，能夠讓更多的人選擇呢？

一個是比較自由，這個是最大的好處，傳統(tǒng)跟著旅行團的旅游所有的行程都是提前安排的好的，旅行團帶游客去哪就去哪，在哪吃在哪住都是旅行團提前訂好，根本沒有太多的自由時間，而且白天一般都比較滿，從早到晚，趕著景點去。這對于不少人來說一點都不好玩，想要在一個喜歡的景點多待會都不行，而自由行就是自己安排自己的行程，想要怎么玩就怎么玩，根本不用擔心要跟著別人跑著去玩。頭條萊垍

另外就是可以選擇自己喜歡的，比如在景點上可以只選擇自己比較感興趣的，不用和旅行團一樣，它有什么景點就去看什么景點，沒有的想看都沒辦法，這個是自己選擇。還有就是選擇自己喜歡的住宿和吃飯，如今網(wǎng)上預訂已經(jīng)很方便，可以選擇自己喜歡的酒店類型，還可以看到酒店的評價如何，吃飯也是一樣，可以根據(jù)自己的口味來定，或者想要品嘗當?shù)氐拿朗车脑捒梢宰约喝ふ遥@些都是 根據(jù)自己的情況決定。

還有一個就是可以深度的了解一個地方，跟著旅行團到一個地方就是上車下車，想要深度了解一個地方市不可能的，畢竟時間有限，但是自由行就不一樣，你可以到當?shù)氐牡胤饺タ矗€可以去體驗，和當?shù)氐娜诉M行交流等等，這些都是了解一個地方的好方式，而且可以深入了解一些情況，這都是跟著旅行團無法實現(xiàn)的。

當然除了以上這些還有不少的好處，旅行畢竟是一個人的重要生活組成部分，跟著旅行團無法按照自己的意愿來，比較匆忙，除了能看看拍拍照之外也沒有什么了，所以，才會有越來越多的人選擇自由行。

5. 加入徒步旅行團的好處

公益不是用來打發(fā)時間，也不是來作秀的，更不是 一項娛樂活動，公益是用一顆真誠的心來對待的一項公益事業(yè)，公益是一件有意義事情，公益也是一種休養(yǎng)和智慧也是一種交流交友的平臺，公益是每個人的權(quán)利，公益每個人都可以做。垍頭條萊

公益是一種榮耀，這輩子你做公益，是你的福分，是你的榮耀。你未必有能力做慈善，但公益人人可以參與。你參與，你榮耀，你可以改變別人。

今天的社會發(fā)展程度，不會因為你捐多少錢起什么作用，你捐出一分錢，是因為你改變了，世界才會改變。世界不會因為你捐的錢發(fā)生變化，但會因為你的心發(fā)生了變化，世界才會變化。

我們參加公益，不是為了募捐多少錢物，也不是為了拯救多少人。這世上的窮你救不完，這世上的病你救不盡，但我們可以把自己身邊每個人的善喚醒。喚醒每一個人，讓他們心里感受到什么是愛，什么是我們要做的事情。垍頭條萊

我們做公益活動其實不僅僅是在物質(zhì)方面給人們什 么， 最重要的是散播愛的氣氛，將愛的氣氛散布在我們的星球上， 提升這個世界的能量，這樣我們的世界才會越來越美好， 這就是 公益行動的真正目的和意義。頭條萊垍

6. 怎樣參加徒步團

旅行社和驢友團都參加過，去胡楊林、甘南和青海都選擇的驢友團，純粹就是玩，不會讓大家進一個商店購物，吃飯基本上是根據(jù)自己的口味自行解決，住宿條件也不錯，旅行中的時間安排的也緊湊，沿途遇到好風景會停下來讓大家觀賞，是比較人性化的，比起旅行社來說，驢友團可能更隨性一點。垍頭條萊

7. 徒步旅游者

　　“驢友”是對戶外運動愛好者的稱呼。特指參加自助旅行、一般性探險、爬山、穿越等愛好者，來源于“旅”友和“綠”友的諧音，最初由新浪旅游論壇專出。“綠”是指環(huán)保，不污染環(huán)境。因此，驢友特指“愛好者”，是指人，而非旅游本身，因此，將驢友當作旅游的諧音，可能是誤解。“驢友”也是愛好者自稱、尊稱對方的一個名詞，因為驢子能馱能背，吃苦耐勞，所以，也常被愛好者作為自豪的資本之一。驢友一般指的是徒步或騎自行車出去的旅游者。　　他/她們自帶帳篷、廚具以及各種野外生存工具。往往能夠發(fā)現(xiàn)一些別人沒有去過或者很少去過的美麗風景區(qū)。但是在路途中往往也會遇到一些意想不到的困難或突發(fā)事件。也特指以風景、人文、生活的體驗或采風為目的的旅行者，而非那些以度假為目的的游客。是近幾年流行于社會各階層的一種旅游方式。川西、云南、西藏一帶已經(jīng)成為驢友的樂園了，其中麗江周邊地帶海拔相對不高，含氧量高，自然風光比較秀美，已經(jīng)成為驢友最先涉足的一個地方，然后再是四川，以及西藏。　　但現(xiàn)在更多地是指背包客，就是那種背著背包，帶著帳篷、睡袋穿越、宿營的戶外愛好者。 簡單的說“驢友”? ?是戶外運動的愛好者。在我國開展的主要戶外運動包括遠足、穿越、登山、攀巖、漂流、越野山地車等。這種屬于驢友的運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。因為可以擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，鍛煉毅志以及團隊合作精神，提高野外生存能力，所以深受青年人的喜愛。隨著人們生活水平的提高，戶外運動越來越受歡迎，驢友日益成為關(guān)注的焦點。 但是配備沖鋒衣褲、抓絨衣、頭燈、GPS、名牌背包、野外露營用品等裝備的人不一定是“驢友”，“驢友”也不一定配備這樣的裝備。　　運動差別　　一般旅游與驢友的戶外運動的差別在于，一般旅游是指出門以旅游的方式享樂的活動，交了錢別人可以為你安排一切，不用擔心吃喝拉撒睡，放心享受旅游的樂趣就可以了。而驢友通常自己計劃安排衣食住行，以體驗大自然為目的，自備各種必需的旅游用品，是一種更為自由、獨立的旅行方式。　　另外，一般旅游與驢友的戶外運動的差別可以說是精神層面上的差別，正如一位網(wǎng)友提到的：在旅途中，你會看到，身著樸實衣著、背負大背包、攝影包，入鄉(xiāng)隨俗，低調(diào)地與當人打交道，他們能獲得更多的感受，旅行結(jié)束后，他們又是以獨特的視角把沿途記錄的所見所聞，用相機、文字等方式展現(xiàn)在大家面前，通過這些載體，你能感受到她/他不同的心靈和人生感悟。所以說，“驢友”更是一種需要精神支持的生活方式。是不是“驢友”沒什么關(guān)系，是“驢友”也沒什么特別的，不要把“驢友”當時髦概念，與那些沒有本質(zhì)聯(lián)系的事物連在一起，那樣只會成了“皇帝的新裝”一樣的笑柄。　　驢友裝備　　裝備選擇　　一般來說，驢友需要的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如服裝、背包、墊子、睡袋、鞋、帳篷、水具、地圖、指南針、照明、太陽眼鏡、刀、防護/藥品等。二是不同運動需要的專業(yè)性很強裝備，如探險隊的衛(wèi)星定位器GPS、自行車鞋服、登冰山用的冰鎬/冰錐、潛水運動的潛水器材等。 個人可以根據(jù)各自的經(jīng)濟情況選擇適合自己的個性裝備。此外，驢友出行，要有足夠的風險防范意識，保險也是必不可少的，如果實在沒有保險在身，可購買短期出游意外險，可找保險公司或上優(yōu)保網(wǎng)購買，價格因出行時間 的長短而異。　　裝備選擇注意事項　　1、做自我分析　　當外出歸來的時候，應當把自己一路對裝備的感受記下來，以便分析得失。只有這樣，才能不斷提高我們對裝備的認識。并且在路上與別人的交流中得出對自己的裝備較為準確的評價。 2、絕不要想“一步到位”　　3、絕不要買最高級別的、極限條件下適用的裝備　　去極限地區(qū)不一定是老驢們的專利，但一定不是新驢們?nèi)鰵g的地頭。付出比普通裝備高幾個級別的金錢買極限裝備，又沒有什么機會去極限地區(qū)，是一種過量的浪費。　　4、在有選擇的時候，絕不要買最便宜的東西　　有時候貴的東西會貴得毫無道理，但是便宜的東西在任何時候都有它便宜的道理的。當你面對琳瑯滿目的貨架，各種不同顏色的商品，困惑于選擇的時候，記住，不要買同類商品中最便宜的那一種。　　5、列個單子　　在購買任何東西之前拿出一張紙，寫下你對這件裝備的具體要求。不要少于3項，也不要太多。世界上沒有價錢便宜還很完美的東西，列個單子是為了和東西的品質(zhì)妥協(xié)。你要找到一樣東西是符合你最想要的條件的，同時就要犧牲一些期望了。讓人傷心的是，每一次我列出來的排第一的條件都是價錢便宜。　　6、不要空談　　新手一定要跟著去戶外活動 體驗一下，就知道自己需要什么裝備和自己裝備的局限性了。哪怕就穿著解放鞋去，至少回來也有經(jīng)驗了。　　7、反季節(jié)購買　　秋天來臨的時候買快干衣，夏天到來的時候買沖鋒衣，價格絕對更實惠。　　8、做好體能儲備　　體能是你能給自己最好的裝備，甚至是你邁出戶外的第一步之前，唯一的裝備。周末賴在床上或者長時間的晚上熬夜只能擾亂你身體內(nèi)部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的睡眠。如果你經(jīng)常躺著，那么就試著一起床就到戶外活動一下來幫助鍛煉你的身體吧。　　9、不要追求完美的100％　　現(xiàn)實生活中是不可能有完美的，沒有100％透氣和防水的衣服鞋子。因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定制比較實際的目標和順其自然―這都會使你生活的更加快樂。　　10、不計較裝備的好壞　　接受你的裝備不如別人的現(xiàn)實。強行要證明軍膠是勝過登山鞋的做法是不切實際的。盡量讓你的裝備適合你要去的活動才是重要的，如果沒有適合的裝備，降低活動的難度和減小活動的范圍是必要的。　　11、說不　　這是指當你遇到價格昂貴的裝備時候就不要再繼續(xù)逞強了。如果這是某項活動必備的裝備，先去玩其它的活動吧。如果你拋棄必備品而強行繼續(xù)的話，你就會由于失去可依賴的裝備而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。　　12、從活動吸取教訓　　13、先租后買也可以　　很多裝備可以在戶外店租得到。如果你參加戶外活動的頻率不是很高的話，或者還沒有擬定主意買什么， 租借會是很好的體驗戶外裝備的方式。　　14、多問問題　　活動的過程中多與伙伴們交流，在同樣的天氣條件下最容易比較出裝備的性能。如果你的數(shù)十元的裝備能夠獲得與數(shù)百上千元的裝備同樣的感受，恭喜你，這次的活動你的裝備可以說成功了（不過這種可能性不大）。　　裝備潛規(guī)則　　戶外“潛規(guī)則”，驢圈里的“三不借、三不問、三不準”　　一、驢圈里的三不借　　1、驢圈里的“水不借”　　戶外活動中水是非常重要的，重要到何種地步，電影、小說里常常有所闡述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那傳遞著誰也舍不得喝的一壺水，那危急時刻像甘露般珍貴的一口水…… 因為重要，因此一般情況下，每一位老驢都會根據(jù)路程來控制自己水壺的水量，永遠不讓自己的水壺斷水。而菜驢（新驢）就缺少經(jīng)驗了，有的竟然敢不帶水壺就上路，有的上路沒喘氣多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向別人討水喝。借水不是不衛(wèi)生一方面的事情，除你的口水我不想品嘗外，自救更是重要的一方面。深山老林里是買不到礦泉水的！ 礦泉水的水瓶經(jīng)不起開水燙，到營地時是需要補給開水的，一燙就癟，很不好用。 所以，每一位驢友出行時，都會帶上自己的專業(yè)水壺（硬塑、鋁制或不銹鋼水壺），并非常注意自控自己水壺內(nèi)的水量，很少會缺水斷水！　　2、驢圈里的“光不借”　　戶外活動中的光源包括：手電、頭燈、蠟燭、火柴、化學熱力帶和罐裝點熱器等，這些都是消耗品。除公用裝備外，一般情況下是不外借的。菜驢就缺少經(jīng)驗了，白天覺得手電多余，夜晚一來事就向別人借。所以，每一位驢友出行時，務必要帶上自己的專業(yè)光源（手電、頭燈、電池），而且開關(guān)要牢靠，以防放在包中被無意打開。　　3、驢圈里的“睡袋不借”　　睡袋不借。不是有老驢笑說嘛：過去我是書不外借、老婆不外借，現(xiàn)在我鄭重加一條，睡袋不外借。問他為什么？他說：非常不衛(wèi)生。是啊，暴走一天了，常常沒有水擦一擦身子、洗 一洗腳，就得鉆進睡袋里挺尸了，自己的汗臭體臭腳臭就算了，別人的那還了得？而菜驢就缺少經(jīng)驗了，覺得買個睡袋劃不來，就向別人借。所以，每一位驢友出行時，務必要帶上自己的睡袋，哪怕帶上最薄的最便宜的那種雙面絨睡袋也行，這樣把別人的被褥、大衣壓在上面，別人也就不生悶氣了。　　二、戶外 “三不問”：　　1、不問年齡和工作。　　年齡在現(xiàn)實里，普遍會當“隱私”看待，并且諱言年老。西方的白領(lǐng)麗人們更講究這一點。　　為生而作，工作是生活中的一個重要方面，職業(yè)的好與壞是一個人在社會中所處于的位置，在不熟悉下問的過多，你或他人有時會感到很尷尬。　　2、不問收入和住址。　　收入實際上與個人的能力相關(guān)，事關(guān)個人臉面。交談時一旦涉及這些問題，便會讓交談人沒有平等與尊嚴可言。 家庭住址被現(xiàn)代人看作是個人穩(wěn)私是個人領(lǐng)地，故，對不熟悉的人是不會公開的，即便是私宅的電話號碼，也通常情況下不會對外界公開。　　3、不問婚姻和健康。　　談論婚戀問題，在現(xiàn)代人看來不僅會誤認為無聊，而且還有可能被視為成心令人難堪，或是對交談對象進行“性 騷 擾”。 健康問題，每個人的健康狀況，均為其立足于社會的重要“資本”，所以輕易不會將其實情告之于人。 別人都不愿告訴你了，你還要問什么？　　三、戶外“三不準”　　1、不準在沒有經(jīng)過驢友同意的情況下，突然到驢友家中打擾他的正常生活。　　2、不準找驢友借錢借物。　　3、不準隨便公開驢友的電話和家庭住址以及個人隱私。（當然在驢友的允許下也就另當別論了）。”　　戶外運動追求的是一種單純的輕松和快樂，遠離市區(qū)的喧囂和塵世俗事的纏繞，盡情享受大自然的美妙，所以這“三不問”“三不準”原則很有必要。 時間可以消磨一切。時間久了，長期在一起的驢友彼此知根知底，可以成為一生一世的好朋友，那就是我們追求的最高境界。但是，對新人，對不愿公開自己隱私的人來說，還是盡量回避一些話題吧。

8. 加入徒步旅行團的感受

用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫;人生就象一路的風景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學會使用手中的相機，那停留在感光膠片上的就是你的財富;徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點和終點。

在不同的路上行走，可能不會有很美的風景，在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，因為要看自己腳下的路是對還是錯!可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情!我會一直走下去，用我的心走下去!!

　　徒步后，心境平和了，能帶回一些美好的平和的豁達的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，已經(jīng)是很不錯了。

　　垍頭條萊

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