導(dǎo)讀：人像攝影中的用光怎么用比較好呢 科學(xué)騎行有哪些需要注意的？

1、室外拍攝的最佳時(shí)間

太陽從日出到日落，不僅光線的位置時(shí)時(shí)刻刻在改變，光線的強(qiáng)度同樣隨時(shí)間的變化而變化。因此，自然光線照射在人物主體身上的光線效果，也會(huì)隨著太陽位置的推移和強(qiáng)度的變化而不斷改變。針對自然光線的多變， 攝影者在進(jìn)行室外人像攝影時(shí)，就需要選擇最佳的室外拍攝時(shí)間，來得到最滿意的人像效果。一般來說，一天當(dāng)中的最佳拍攝時(shí)間段為上午10點(diǎn)之前和下午3點(diǎn)以后（ 前提是日出之后和日落之前）。此時(shí)，太陽光線柔和，高度適中，能夠使人物呈現(xiàn)一種自然的狀態(tài)。

當(dāng)然， 這個(gè)時(shí)間段被定為最佳拍攝時(shí)間，還涉及到色溫情況。談到攝影用光，光和色溫的關(guān)系也是一個(gè)必須考慮的因素。在彩色攝影中，光源色溫的高低直接影響著被攝體色彩的真實(shí)還原。通俗地說，在色溫高的光源中，其所含的藍(lán)色光成分多于紅色光；在色溫低的光源中，其所含的紅色光成分多于藍(lán)色光。同樣是白天，不同時(shí)間段太陽光的色溫也有變化。如日出或日落時(shí)的太陽光色溫就比較低，大約為2000～3000K，早晨或下午的陽光色溫大約為4000～5000K，而接近中午前后的陽光色溫為5500K左右。所以，選擇室外攝影的最佳時(shí)間，拍攝出的人像照片的整體感覺很容易產(chǎn)生偏橙紅色的暖色調(diào)（拍攝日出或日落時(shí)效果更明顯），從而給人一種溫暖的感覺。

2、如何在強(qiáng)烈的太陽光下拍攝

當(dāng)然，除了拍攝的最佳時(shí)間外，在外出旅游或者其他情況下，由于時(shí)間限制，攝影者不可避免地需要在太陽光強(qiáng)烈的中午進(jìn)行拍攝。此時(shí)的光線直射性比較強(qiáng)，光線的感覺比較硬（也就是攝影者經(jīng)常提到的硬光），往往容易在人物臉部形成很重的陰影。此時(shí)，攝影者可以避開陽光強(qiáng)烈的位置，選擇太陽傘、樹蔭下、高墻、高石處等，能夠遮擋一定光線的位置來進(jìn)行拍攝。這樣，不僅可以避免人物臉部產(chǎn)生陰影，而且人物主體也不會(huì)因?yàn)樘柟饩€的強(qiáng)烈照射而表情不自然。3、陰天拍攝注意事項(xiàng)

陰天時(shí)，室外的光線是非常柔和的散射光，用這種光線拍攝人像，能取得比較好的效果。當(dāng)然，還可以利用反光板來進(jìn)一步改善光線效果，同時(shí)增加眼睛部位的光線，減輕下巴下面的陰影，從而拍出更漂亮的人像。

但是，攝影者要注意，在使用這種光線進(jìn)行拍攝時(shí)，要把人物主體的姿勢和位置安排得當(dāng)，讓散射光和反射光盡量照亮人物臉部。比如，選擇一個(gè)比較開闊的場地，不要讓建筑物、樹木等擋住自然的散射光。然后讓被攝體轉(zhuǎn)動(dòng)，從而選擇一個(gè)最佳的光線位置。

4、選擇靠近窗戶的位置

在室內(nèi)，攝影者可以首先考慮在靠近窗戶的位置進(jìn)行拍攝。因?yàn)樵诖皯暨吷希绕涫浅钡拇皯簦瑫?huì)有非常柔和的散射光。若窗戶灰塵較多，光線會(huì)更加柔和。當(dāng)投射進(jìn)窗戶的是直射光線時(shí)，攝影者還可以拉上一層很薄的窗簾來緩解一下光線的強(qiáng)度。在靠近窗戶的位置，人物主體可以坐著，也可以站著，但要避免光線看起來沒有立體感，同時(shí)確保被攝體可以從窗戶那里能獲取側(cè)光（非直射光）。此時(shí)，臉部另一側(cè)的柔和陰影會(huì)加強(qiáng)人物照片的效果，讓人物主體更加具有深度和趣味。

5、充分利用室內(nèi)的燈光

除了在窗戶邊上，攝影者還可以利用室內(nèi)的燈光進(jìn)行拍攝。相對來說，室內(nèi)的光線比較容易控制。

當(dāng)在西餐廳或者其他氣氛比較好的地方就餐時(shí)，攝影者可以選擇一處燈光效果非常明顯的位置。在這種場所，其燈光的光線都是偏橙紅色調(diào)，能給人一種很溫暖的感覺。這時(shí)，給身邊的朋友或者? ??人拍攝一張照片，感覺會(huì)很不錯(cuò)的。但要注意的是，如果燈光在頂部，很容易產(chǎn)生頂光的效果，人物的臉部會(huì)出現(xiàn)很多小陰影。這時(shí)人物主體可以選擇把頭部稍微向上仰，盡量讓臉部受光均勻一些。

除了餐廳，攝影者還可以選擇在自己或者朋友家中進(jìn)行拍攝。打開家中的燈（夜晚的效果會(huì)更好），同樣選擇光線比較柔和、溫暖的位置，以家中的沙發(fā)或者其他有氛圍的地方作為背景，人物主體在如此舒適、熟悉的環(huán)境下，更能隨意的表現(xiàn)了。

科學(xué)騎行有哪些需要注意的？

1.大腿內(nèi)側(cè)與座墊摩擦，容易產(chǎn)生表皮擦傷;局部出汗多，易生浸漬皮炎。故騎一段路程后應(yīng)下車休息、擦干，午間及夜晚到休息地后，將出汗的內(nèi)褲換去，將會(huì)陰部和兩腿內(nèi)側(cè)洗凈后擦干，再可備些中藥松花粉撲上。如已有潰破要按擦傷處理，重者要停止騎車旅行。

2.車墊長時(shí)間頂著會(huì)陰部，壓迫前列腺、陰囊、尿道等，易使其充血，排尿不暢，細(xì)菌易繁殖。故途中約60分鐘就應(yīng)下車休息，使壓迫處放松，及時(shí)排尿。到住地除一般洗浴清潔外，應(yīng)將臀部(坐位時(shí)臍以下)浸泡在溫水中10~15分鐘，相當(dāng)于熱敷。

3.兩手緊握車把，以及坐骨、恥骨部神經(jīng)受壓，過久后易麻木。故騎車時(shí)應(yīng)帶手套，且有彈性為好，兩手常變換握持角度及方式;坐時(shí)也應(yīng)前后、左右“著力點(diǎn)”變化，有利于改善局部組織的血液循環(huán)和使肌肉松弛。

4.車座要有彈性、軟、車座高度應(yīng)低于車把(龍頭)高度，車座前端略前傾，上面有軟性墊物。旅游騎車者不要追求賽車那樣以出速度為前提的設(shè)計(jì)要求，而以舒適、衛(wèi)生為主。

5.女性月經(jīng)期一般不宜騎車長途旅行，如平時(shí)有鍛煉基礎(chǔ)，個(gè)人體質(zhì)情況較好，也不必禁止。

6.患有某些疾病的人不宜騎自行車旅游。如有過腦震蕩病史、患閉塞性脈管為炎、疝氣、痔瘡、色盲、高度近視的人和孕婦、月經(jīng)期婦女。

7.行車要保護(hù)好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風(fēng)沙大，異物容易侵入眼內(nèi)，造成意外。應(yīng)佩帶防風(fēng)太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風(fēng)流淚，更要保護(hù)好。如果發(fā)生眼內(nèi)異物，應(yīng)立即用干凈手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出后要閉目休息一下，并滴幾點(diǎn)眼藥水。

8.防止騎車摔倒。長途旅行騎車要小心謹(jǐn)慎，下陡坡、急轉(zhuǎn)彎最容易摔倒。萬一發(fā)生，要采取正確姿勢，保護(hù)身體，避免摔傷。要當(dāng)機(jī)立斷把車子拋掉，人向另一側(cè)跌倒。全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的一部分面積接觸地面，切不可用單手、單腳、單肩著地，更不能讓頭部先著地。為了能做到這一點(diǎn)，旅行前要加強(qiáng)練習(xí)，學(xué)會(huì)防護(hù)技巧。練習(xí)的方法是：身體直立，上下肢向前伸，臂部迅速著地，右肘關(guān)節(jié)彎曲，身體向右側(cè)傾倒，從臂部向左肩滾動(dòng)。動(dòng)作要敏捷、連貫，堅(jiān)持每日鍛煉，直至熟練掌握為止。

9.騎自行車摔倒最常見的是擦傷、脫臼和挫傷，擦傷是皮膚組織被擦傷出血，或組織液滲出。小面積擦傷可用紅汞或紫藥水涂抹局部，不必包扎。若關(guān)節(jié)附近擦傷，處理創(chuàng)面要涂上一些消炎軟膏，并包扎起來，因?yàn)楸┞度菀赘闪眩绊懟顒?dòng)，一旦發(fā)生感染，還會(huì)波及關(guān)節(jié)。面部擦傷，可涂點(diǎn)紅汞，不要用紫藥水。

10.若發(fā)生大面積擦傷，須用鹽開水清洗污染傷口，然后涂上消炎軟膏，用紗布繃帶加壓包扎。

11.挫傷：輕者為皮下組織、肌肉韌帶挫傷;重者為頭、胸、腹部和內(nèi)臟器官挫傷。如損傷部位疼痛、腫脹、皮下出血等，可口服和外敷跌打損傷藥物，然后加壓包扎，抬高患肢。疼痛厲害時(shí)? ??服止痛藥。

脫臼是被外力沖撞后四肢某部分關(guān)節(jié)脫位。最好是立即復(fù)位。如果沒有復(fù)位知識技巧，不要隨意擺弄，而應(yīng)迅速作臨時(shí)固定，到就近醫(yī)院處理。固定的方法，如肩或肘關(guān)節(jié)脫臼可以用繃帶懸吊固定。注意勞逸結(jié)合。晚上要休息好，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。

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