出行前的體檢、出行的安排（食物、藥物、居住環(huán)境）都要安排周全、不可太遠(yuǎn)讓他勞累、多多尊重老人的意見(jiàn)。

一、老人出游，健康一定是第一位 。行前要體檢：老年人旅行前都應(yīng)體檢，要根據(jù)各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程。出發(fā)后要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

二、旅行中要處處留心。注意飲食衛(wèi)生：老年人在旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在駐地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。值得一提的是，天氣炎熱時(shí)千萬(wàn)不能喝冰凍的飲料，也不能多喝椰青，預(yù)防急性腸胃炎。 ?

不要過(guò)度勞累：旅游時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，游玩中也要注意適當(dāng)休息，以免疲勞過(guò)度。應(yīng)以游玩后一身輕松為宜，晚上臨睡前用熱水泡泡腳，既可消除疲勞又有助睡眠，喝一杯熱鮮奶更容易入睡。

三、疾病、意外急救小知識(shí)。暈倒昏厥：此時(shí)千萬(wàn)不可隨意搬動(dòng)患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？如正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其清醒。如患者無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明情況比較嚴(yán)重，應(yīng)使其頭部偏向一側(cè)并稍放低，取后仰頭姿勢(shì)，然后用人工呼吸和心臟按摩急救。

關(guān)節(jié)扭傷：切忌立即搓揉按摩，應(yīng)馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。

夏秋季節(jié)一般是外出旅游的黃金時(shí)間，而更多的老年朋友熱衷結(jié)伴或者跟團(tuán)旅游，既能寄情于山水之樂(lè)，又能活動(dòng)筋骨、延年益壽。但對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，外出旅游的地點(diǎn)選擇和行程安排還有老人的身體情況都會(huì)讓家里人擔(dān)憂。其實(shí)注意好這些問(wèn)題，做好一些必要的準(zhǔn)備，老年朋友也可以玩的開(kāi)心，玩的放心。

近年比較流行的自駕游方式，已成為當(dāng)下相對(duì)而言，“最安全”“最愜意”的一種旅行模式。因?yàn)樽择{距離可近可遠(yuǎn)，時(shí)間上可長(zhǎng)可短，不論是成本，亦或出行方式都能自己決定和控制，那自駕旅游和傳統(tǒng)旅游又有哪些區(qū)別呢？自駕游的優(yōu)勢(shì)分為以下幾個(gè)方面：1、自己決定行程如果選擇開(kāi)房車(chē)自駕旅行，就可以盡可能的游覽更多你想去的景點(diǎn) ,自己決定行程、決定地點(diǎn)，路上看見(jiàn)美麗的風(fēng)景，也能停下來(lái)拍照留念。并且自駕游沒(méi)有找酒店的煩惱，可以睡到很晚醒，然后出發(fā)，也可以在你喜歡的城市多逗留一陣，不論時(shí)間地點(diǎn)，都在自己掌握范圍之內(nèi)，自由度更高。而跟團(tuán)游的話，旅行社安排的行程往往考慮的是大多數(shù)人的想法，你未必能在有限的時(shí)間玩得徹底，要是選擇傳統(tǒng)旅游方式，雖然可以去喜歡的城市，但是要提前做好攻略，訂票、找酒店，熟悉地圖……一系列繁瑣的事情不斷，并且一個(gè)人出行還要擔(dān)心人身安全。2、可隨時(shí)更改行程傳統(tǒng)自駕除了購(gòu)票等花銷，住宿也是一筆不小的開(kāi)銷，而每到不同的地方就要為找酒店發(fā)愁，如果沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，指不定還會(huì)遇上黑心店家。而假設(shè)是開(kāi)房車(chē)自駕就能有效解決傳統(tǒng)自駕游住宿麻煩的痛點(diǎn)，車(chē)開(kāi)到哪里，房子就在哪里，不用擔(dān)心遇上黑店，也不用為每天住哪兒發(fā)愁，可謂居家旅行必備良品。也能更深入地領(lǐng)略到更多當(dāng)?shù)匚幕L(fēng)土人情，結(jié)交不同的朋友，再者房車(chē)自駕不論想去哪兒都可以隨時(shí)去，行程完全自己安排。如果你也想擁有一輛屬于自己的房車(chē)，想開(kāi)著房車(chē)來(lái)一場(chǎng)自駕游，那千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)宇眾房車(chē)。宇眾房車(chē)旅行社首創(chuàng)中國(guó)房車(chē)旅行社“新旅游+新零售”，顛覆傳統(tǒng)旅游、改變傳統(tǒng)房車(chē)銷售，鍛造中國(guó)新旅游房車(chē)旅行社的“新物種”，為我國(guó)傳統(tǒng)旅行社 轉(zhuǎn)型新旅游房車(chē)旅行社提供解決方案。想旅游，就找宇眾。

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