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各位戶外露營帶什么吃的？

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導(dǎo)讀：各位戶外露營帶什么吃的？ 野外燒烤必備的食物清單？ 去旅游，買點什么東西在路上吃比較好？

野營準(zhǔn)備的食物需要輕便，而且體積小。可以選擇壓縮餅干。壓縮餅干用膨化粉制成。壓縮餅干具有香酥脆、不吸水變軟的特點。由于膨化時經(jīng)高溫高壓滅菌清毒，適宜長期保管和運(yùn)輸。用塑料袋包裝既衛(wèi)生又方便，很適于軍需用。餅干的詞源是“烤過兩次的面包”，即從法語的bis（再來一次）和cuit（烤）中由來的。

野外燒烤必備的食物清單？

野外燒烤材料清單全攻略：　　

1、工具：打火機(jī)、木炭、助燃劑、網(wǎng)架、燒烤叉、燒烤夾(夾取生食)、燒烤鏟(翻轉(zhuǎn)食物)、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報紙、一次性筷、一次性碗、一次性盤、一次性手套、紙杯、餐巾紙、濕巾紙、調(diào)料瓶(空瓶)、桌布、燒烤圍裙、垃圾袋　　

2、調(diào)料：調(diào)和油、鹽、燒烤醬(汁)、辣椒粉(老干媽)、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄醬、胡蘿卜醬、甜面醬、海鮮調(diào)料、大蒜、姜、蔥　　

3、食品：　　葷菜：雞翅、排骨、香腸、火腿腸、牛肉、羊肉、五花肉、各式魚丸肉丸、雞珍、黃花魚、秋刀魚、鯽魚、魷魚、墨魚仔、蝦等　　素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黃瓜、藕片、青椒、花菜、香干、臭干子、小鏝頭、年糕、面包片、棉花糖、生菜(生菜包肉)等　　水果：香蕉、木瓜、蘋果、梨、菠蘿、哈密瓜等　　4、飲料：礦泉水、可樂(去油膩)、涼茶(降火)、橙汁、啤酒等　　

注：一般野外燒烤的地方會有燒烤爐出租，一個爐會帶多少個燒烤叉，如果沒有，您還需要準(zhǔn)備燒烤爐!最好在活動前先了解燒烤場地，以備不時之需。

去旅游，買點什么東西在路上吃比較好？

帶什么食物，根據(jù)旅游的形式、出行方式，旅游地點，個人喜好各有各的觀點。因人而異，我這根據(jù)自己旅游的經(jīng)驗，列舉一些供參考：

一、自駕游帶的食物。

自駕游因為有車，因此可以帶很多東西：

1. 喜歡搞野炊的，可帶上全套野外廚具及烹飪的能保存住的食材。不易保存的可到景區(qū)附近的超市購買。

2. 方便面、方便米飯、火腿、各種佐餐等也是必備的，因為有的時候吃飯不方便，這些作為備用是非常實用的。

3.面包，餅干，各種便于攜帶的食品，可用于充饑，主要也是備用。

4.瓜子、花生、薯片等零食，根據(jù)自己口味選擇一些簡易包裝的各類零食，用于打發(fā)時間時食用。這些零食不宜吃多，容易上火和造成口腔潰瘍。

5.各種水果。帶些水果，有的時候不方便購買，自己有就能提高便利性，旅途勞頓多吃水果也對身體比較好。比如橘子，梨，蘋果等，可以解渴，補(bǔ)充維生素。

6.有的人長途自駕，連油、米、掛面及、電飯鍋都帶上。

二、是短途旅行的話，東西不易多帶。

可以帶點小零食，面包，餅干，水果，但如果坐車會暈車的話就帶一點口香糖和橙子。

如果是長途旅行的話，就要分幾種情況了。

三、要坐火車的比較遠(yuǎn)的話，你可以帶方便面，茶干，壓縮餅干，水果等都可以選擇。最主要以易消化的東西為主，因為在火車上很容易肚子脹氣，消化不良。谷物類面包（輕便，易消化，易攜帶）

三、如果要到高原高寒地區(qū)的話就帶熟食，禽蛋，巧克力，比如茶葉蛋，香腸等。在高寒地區(qū)消耗的熱量比較多，吃這些可以補(bǔ)充能量。防止高原反應(yīng)。

四、帶食物還應(yīng)該注意：

1.旅行不建議帶辛辣，過于咸的食物，以免引起胃腸不適。

2.購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產(chǎn)日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴(yán)密封閉行不行等。

3.在車船或飛機(jī)上要節(jié)制吃那 么多，因為在坐車船時會很容易引起腸胃的負(fù)擔(dān)，引動腸胃不舒服，更容易引動嘔吐癥狀。

4.溫度較高的時刻，食物容易變質(zhì)。所以要密封好食物，并且當(dāng)食物變味變色時，不要食用

很多朋友可能首選是方便面，面包之類的，方便面就不要選了，因為說實話它補(bǔ)充體力能量太差勁了；面包啊消化餅干可以，面包選擇谷類面包：谷類面包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質(zhì)鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類面包如全麥面包、亞麻仁面包等,在旅途中能很好地補(bǔ)充身體缺失的營養(yǎng)。而且也輕，便于攜帶。餅干以全麥，燕麥，纖維餅，燕麥餅為主，第一吃多了不怕長肉，因為還有酵素啊，所以 能填飽肚子，還能幫助消化。但是車程較長的建議少吃容易上火的蘇打餅干。

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