秋天來了,大家都喜歡去秋游,你知道秋游時要注意
秋季,天高云淡,紅葉斑駁秋天是遠(yuǎn)足的時節(jié)帶著一家人出去游玩吹著涼風(fēng),吃著秋天特有的水果,十分舒服那么秋天出去玩耍有哪些注意事項呢?一葉落而知天下秋,秋天,一個充滿著收獲和希望的季節(jié),同時也是一個最適合旅游的季節(jié)。也許正是這份舒適讓我們迫不及待融入大自然演繹的秋景、秋韻之中,一起去感受一個浪漫唯五色之秋。但是秋季出游還有許多注意事項需要我們時刻警惕。(梅占國 攝)秋季通常空氣枯燥,注意護膚 :秋天外出旅行,若不注意保護自個的肌膚,會使肌膚皺裂、變粗,甚至患脂溢性肌膚病癥,影響容貌。因而,在外出旅行時應(yīng)堅持肌膚的潔凈,多吃蔬菜瓜果,添加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì),使肌膚不至于枯燥皺裂;外出旅行最好戴頂帽子遮住太陽,并恰當(dāng)擦些含酮防曬霜;恰當(dāng)化點淡妝就好。準(zhǔn)備秋游,穿衣要把握幾個準(zhǔn)則:暖顏色:衣服的顏色直接影響到大家心情和氛圍等。輕便:穿著過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅行者有很大的負(fù)擔(dān)。寬松:緊身衣褲不光妨礙關(guān)節(jié)和肢體活動,并且會對肌膚、皮下組織有阻礙,有礙血液循環(huán),不利于健康。(張光輝 攝)秋季旅行需防治的各種疾病:秋季爬山,隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大下降,凡患有心血管疾病、冠心病、心絞痛、高血壓、低血壓、心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女不要去高山旅行。海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功用亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱。旅途中還易有中暑癥、紫外線輻射病等。所以,要合理安排旅行時刻,盡量不要正午時分外出,秋游務(wù)必帶常用藥。秋季旅游小貼士,你必須知道的常識:1、秋季也是花粉過敏癥的盛期。不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘,更不要隨意把野花帶回家,或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時候外出旅游,因為風(fēng)可加速花粉的揉散。2、秋季外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。比如登山隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游等。所以,要合理安排旅游時間,盡量避免中午時外出。3、秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病,比如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話,經(jīng)常通風(fēng)換氣。4、秋天外出旅游,若不注意保護自己的皮膚,會使皮膚皺裂、變粗,影響容貌。因此,在外出旅游時應(yīng)注意保持皮膚的干凈,多吃蔬菜瓜果,增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì),使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射,并適當(dāng)擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝,只須采取簡易化妝法,適當(dāng)化點淡妝就好。
一、登山前應(yīng)先查體。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做一次全面身體檢查,以了解自身健康狀態(tài)。若有嚴(yán)重高血壓、心臟病的人不要登山,以免發(fā)生意外。 二、先了解好登山旅游路線,計劃好休息和進餐地點,最好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。 三、對山上的氣候特點應(yīng)有所了解,爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好必須的衣物以備早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋為宜。 四、休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處,出汗時可稍松衣領(lǐng),不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。進餐時應(yīng)在背風(fēng)處,先休息一會兒再進餐。 五、登山時思想要沉著,動作要緩慢,尤其是老 年人和體弱的人更要注意這一點,走半小時就休息10分鐘,避免過度疲勞。 六、旅游登山,不是為了競爭,只是為了游樂。旅游攀登,要不計速度,只求逍遙。或沿石級扶梯,或?qū)ち株幮÷罚徛校^風(fēng)景,覽古跡,邊談邊游,妙趣橫生。 七、要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應(yīng)帶手杖,這樣既省體力,又有利于安全。行路要穩(wěn),時刻留神腳下。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。在陡坡行走時,最好采取“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。
Hash:141fb22f7e89deaa70db78b49874b53b768cc983
聲明:此文由 謝絕崇拜 分享發(fā)布,并不意味本站贊同其觀點,文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益,請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
果秋了|大理喜洲董家大院的這些秘密,你都知道嗎?
董家大院非常有氣勢,而且有現(xiàn)代的簡潔美感。還有一個特點就是在古代只有皇家和寺院才用得上的大理石,在這里被隨意的揮灑。董澄農(nóng)出生非常的貧苦,他四歲的時候父親就去世了,靠母親一個人做針線活拉扯著一家四兄妹。為了減輕母親的負(fù)擔(dān),他放棄了讀私塾,十六歲便開始在舅舅的這個商號里做學(xué)徒,開始了他的從商之路。董家為建這幾個院落專門在上陽溪村開辟了一個大理石廠。臺面的壓頂石,四周墻上的石角全是用大理石
-
皖南秋季旅游必去八大景點,你知道幾個?
皖南,位于安徽省南部,北與沿江平原相連,東南與江蘇、浙江交界,西南與江西為鄰,包括銅陵、蕪湖、馬鞍山等市的部分地區(qū)和池州、宣城、黃山全域,總面積3.12萬平方千米。皖南地勢以皖南山區(qū)和皖南沿江平原組成,有九華山、黃山2個山系縱橫其間。皖南地名起源于唐代江南道,雛形于宋代江南東路,成型于元代江東建康道與清代皖南道,定型于民國皖南行政署。皖南代表的文化是徽州文化,是中國三大地域文化之一。秋季是旅游的好
-
秋季成都旅游景點大全 成都秋天旅游去哪里好玩
秋季成都旅游景點大全 成都秋天旅游去哪里好玩 成都周邊適合秋季旅游景點成都秋天旅游去哪里好玩成都周邊秋季必去旅游景點推薦成都秋天旅游景點大全+旅游攻略成都秋季小眾景點推薦成都秋天旅游路線推薦成都旅游景點,哪些適合賞秋色呢?
-
秋天適合去哪里旅游 要大景區(qū),小景點就算了,
秋天適合去哪里旅游 要大景區(qū),小景點就算了, 秋天國內(nèi)哪里旅游好?秋天有哪些人少適合游玩的地方?
-
秋季采摘正當(dāng)時!天津最全采摘攻略來襲!郊游有地方去了!
秋天悄悄的來了天氣開始變得涼爽起來大雁排成人字向南飛去農(nóng)民伯伯迎來了收獲的季節(jié)誒誒~小編你這今畫風(fēng)怎么成小學(xué)生作文了?是呀秋天一到小編就忍不住化身為小學(xué)生期盼著秋季采摘!葡萄!葡萄!蔬菜!蔬菜!各種新鮮蔬果都在等著我們吶~濱海茶淀葡萄科技園一到秋季小編的胃口就擴大了一倍!不是因為要貼秋膘御寒,而是要給葡萄留出地方啊!況且都知道咱茶淀的葡
-
秋天石家莊旅游景點大全 石家莊春季旅游最佳去處
秋天石家莊旅游景點大全 石家莊春季旅游最佳去處 1. 石家莊春季旅游最佳去處2. 春季石家莊周邊旅游最值得去的地方3. 石家莊春天旅游最佳去處4. 秋季石家莊旅游景點大全5. 石家莊冬季旅游最佳去處6. 石家莊春季旅游景點7. 石家莊周邊秋季旅游去哪玩8. 冬季石家莊周邊旅游9. 石家莊秋季一日游最佳景點
-
大連秋天旅游景點大全 秋天大連旅游必去景點
大連秋天旅游景點大全 秋天大連旅游必去景點 1. 秋天大連旅游必去景點2. 秋冬大連旅游好去處3. 去大連必玩的景點4. 秋天大連旅游必去景點推薦5. 大連必去的旅游景點6. 秋天大連旅游必去景點有哪些7. 大連深秋游玩的地方8. 大連秋季旅游必去景點9. 大連秋季游玩攻略10. 大連周邊秋季旅游景點11. 大連秋天旅游攻略
-
游天下 | 秋風(fēng)起,秋葉黃!這6條古道美得太低調(diào),你去過嗎?
群峭碧摩天,逞遙不計年撥云尋古道,倚樹聽流泉都說最美的風(fēng)景總是在路上總有一片土地能觸動你行走的欲望秋日時節(jié)漫步在蜿蜒綿長的古道上近眼處是灑滿陽光的溪澗波光粼粼遠(yuǎn)眺處是黃綠交織的多彩淺山忽明忽暗一場治愈徒步之旅,正適合當(dāng)下今天給你推薦6條紹興古道,出發(fā)!陶隱嶺古道位于紹興市柯橋區(qū)王壇鎮(zhèn)新聯(lián)村廟巖頭與平水鎮(zhèn)金漁岙之間,當(dāng)?shù)赜址Q陶宴嶺古道、陶元嶺古道。
-
大連秋天旅游景點大全集 - 秋天大連旅游必去景點
大連秋天旅游景點大全集 - 秋天大連旅游必去景點 1. 秋天大連旅游必去景點2. 大連秋季游玩攻略3. 大連秋游好去處4. 去大連必玩的景點5. 大連秋天旅游攻略6. 大連深秋游玩的地方7. 秋天大連旅游必去景點有哪些8. 大連必去的旅游景點9. 秋天大連旅游必去景點推薦10. 秋冬大連旅游好去處
-
秋天適合去的旅游景點大全 秋天必去的10個旅游景點大全
秋天適合去的旅游景點大全 秋天必去的10個旅游景點大全 1. 秋天必去的10個旅游景點大全2. 秋天最適合去的景點3. 秋天最美的十大景點4. 全國秋天最美的十個景點 去過幾個5. 秋天最美的旅游景點6. 秋天必去的10個旅游景點大全集7. 秋天推薦旅游十大地方8. 秋天十大旅游景點
-
天津秋天旅游景點大全 天津秋天一日游必去景點秋季最美游玩好去處
天津秋天旅游景點大全 天津秋天一日游必去景點秋季最美游玩好去處 澶╂觸縐嬫父鍘誨摢閲屽ソ-鏅偣鎺ㄨ崘澶╂觸縐嬪ぉ涓€鏃ユ父蹇呭幓鏅偣縐嬪鏈€緹庢父鐜╁ソ鍘誨澶╂觸縐嬪娓哥帺濂藉幓澶?/h3>鐩墠鍥藉唴鐨勭柅鎯呰繕鏄瘮杈冨弽澶嶇殑錛岃法鐪佹梾娓鎬笉鏄緢鏂逛究錛屼絾姝e€奸噾縐嬫椂鑺傦紝鏄鍑烘父鐜╃殑鏈€浣?jīng)_鑺傦紝涓嶈繃鍦ㄥぉ媧ュ競鍐呬篃鏈変笉灝戠娓稿ソ鍘誨錛岃鎯呰涓嬫枃錛屼竴璧峰幓嬈h祻縐嬫棩闄愬畾緹庢櫙錛?銆佷節(jié)灞遍《鑷劧椋庢櫙鍖?p>縐嬪ぉ宸茶嚦錛屽叾浠栧彾
-