導(dǎo)讀：夏天旅游帶什么藥 出門旅游帶什么藥 1. 出門旅游帶什么藥 2. 旅游帶哪些藥出門 3. 出門旅游需要帶什么藥 4. 旅游出行帶什么藥 5. 出門旅游帶什么藥品 6. 去旅游備什么藥 7. 出門旅游帶什么藥水 8. 出門旅游需要帶什么藥品 9. 出門旅游常備藥品有哪些

1. 出門旅游帶什么藥

可以的。 如果是固態(tài)的藥品，如果是需要在飛機(jī)上服用的，不管是片狀的還是藥丸狀的，都是可以的。如果不是在飛機(jī)上服用的，也是可以的，但是要看你帶多少，量大就需要托運(yùn)。

如果是液態(tài)的藥品，如果單件超過(guò)100ML,而且必須在飛機(jī)上服用,就需要醫(yī)院證明,處方等; 如果不超過(guò)100ML,少量的話,就不需要處方證明。

拓展資料

旅行須知

（1）防暈機(jī)。暈機(jī)嘔吐是平衡器官紊亂，身體適應(yīng)較差的緣故，一般只要保持鎮(zhèn)靜，排除雜念，服些防暈車船藥就會(huì)平安無(wú)事。如果知道自己可能會(huì)暈機(jī)，最好在登機(jī)前15分鐘服藥。

（2）防舊病突發(fā)：飛機(jī)起飛、降落、上升、下降、轉(zhuǎn)彎、顛簸等飛行姿態(tài)的變化，以及飛機(jī)在穿越云層時(shí)光線明暗的快速變化，會(huì)刺激一些疾病發(fā)作。由血栓或出血引起的腦病患者，絕對(duì)不要乘飛機(jī)；重度腦震蕩病人應(yīng)有專科醫(yī)生隨行并采取有效防范措施；輕度腦震蕩病人應(yīng)隨身帶些止痛藥；患有血管硬化癥的老年人在登機(jī)前可服少量鎮(zhèn)靜劑，感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飛機(jī)，因?yàn)檠使墓茏枞泄哪ご┛椎奈ｋU(xiǎn)。

（3）防航空性中耳炎預(yù)防的有效措施是張嘴和吞咽。嚼吃是預(yù)防航空性中耳炎的最有效辦法。若感覺(jué)癥狀仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開(kāi)咽鼓管進(jìn)入中耳空氣腔而消除耳悶、耳重、耳痛、耳朵難受等癥狀。

（4）飛機(jī)上擅自更換座位很危險(xiǎn)。民航專家也說(shuō)，航空公司原則上是不允許調(diào)換座位的，主要就是為了飛機(jī)平衡。在乘坐飛機(jī)時(shí)，航空公司通常在起飛前半小時(shí)停止辦理登機(jī)牌，這半小時(shí)正是航班配載員配載飛機(jī)平衡的關(guān)鍵時(shí)間。

此時(shí)旅客的座位基本確定，配載員根據(jù)旅客的座位分布來(lái)安排飛機(jī)底部貨倉(cāng)貨物如何放置，以確保飛機(jī)平衡。因此，如果旅客在飛機(jī)起飛后擅自調(diào)換座位，飛機(jī)的平衡有可能改變，從而帶來(lái)飛行安全隱患。

2. 旅游帶哪些藥出門

1.身份證或戶口本、機(jī)票、三亞旅行攻略以及行程等資料；

2.信用卡，零鈔和現(xiàn)金　　

3.手機(jī)（臨行前不要忘了交費(fèi)），相機(jī)等充電器，記得要帶些大容量的存儲(chǔ)卡；　　

4.替換的衣服（晝夜溫差大，長(zhǎng)袖必帶）；到了三亞肯定是要下海的，泳衣，游泳鏡，耳塞，沙灘拖鞋（個(gè)人推薦：花園洞洞鞋，實(shí)用啊！）都要準(zhǔn)備好；把自己色彩艷麗的衣服都帶過(guò)來(lái)，您就會(huì)知道在白云藍(lán)天晴空碧海之間色彩的艷麗是唯美瞬間里最為重要的因素。　　

5.隨身的腰包：身份證，現(xiàn)金，房卡及信用卡之類的放在里面，隨身攜帶，以防丟失被盜。不要隨身攜帶過(guò)多現(xiàn)金（酒店的保險(xiǎn)箱或大堂都可以存放的）。

6.紙，筆，可以記錄一些東西；　　

7.藥品：驅(qū)蚊水，抗過(guò)敏藥，止瀉藥，感冒藥，止痛藥，邦迪及消毒棉球等（要吃海鮮，帶點(diǎn)氟哌酸和黃連素或者牛黃解毒片）；　　

8.太陽(yáng)眼鏡，遮陽(yáng)帽（三亞有很多漂亮的帽子賣，可以去了再買）；防紫外線的遮陽(yáng)傘（很多酒店也有自己的雨傘）；　　

9.女孩子要帶的東西：高SPF的防曬霜（推薦：SPF50以上具有高抗水性的）、曬后鎮(zhèn)定修護(hù)露、保濕噴霧、美白晚霜、美白面膜、卸妝用品、濕紙巾、女性用品、洗發(fā)乳；護(hù)發(fā)精華素（海水很傷頭發(fā)，酒店提供的不是太適合每個(gè)人的發(fā)質(zhì)）　　

10. 預(yù)備一個(gè)大的旅行包備用（最好是布的可折疊的那種）相信您回來(lái)的時(shí)候一定能用的著。 最后別忘啦，準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)自己喜歡的零食和食品。

3. 出? ?旅游需要帶什么藥

　　出門旅行除了要注意安全，身體倍棒 吃嘛嘛香應(yīng)該是所有小伙伴出門的愿望了。 但是長(zhǎng)途旅行，他鄉(xiāng)異客水土不服，出現(xiàn)一點(diǎn)小毛小病恐怕也是在正常不過(guò)的了。特別是帶著寶貝和長(zhǎng)輩出門的親們，更是為此憂心忡忡。 出門應(yīng)該帶哪些藥才是最合適的呢，今天就給大家請(qǐng)來(lái)了北京積水潭醫(yī)院藥劑科藥師--劉暢，給大家說(shuō)說(shuō)出門旅行的必備藥。讓您藥到病除，從此出門無(wú)憂。

　　鄭重提醒：此推薦只是在旅行途中應(yīng)急之用，不是系統(tǒng)治療某種疾病的最佳選擇。藥品不是普通商品，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師/藥師指導(dǎo)下購(gòu)買，用藥禁忌癥和老年人、兒童、孕婦用藥等注意事項(xiàng)請(qǐng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書。購(gòu)買藥物一定要去正規(guī)藥店!

　　一、止瀉藥--海島必備良藥 PS:首先我們先來(lái)明確一下什么才是腹瀉，稀便≠腹瀉。一般排便一日內(nèi)超過(guò)3次，或便中脂肪成分增多，或帶有未消化的食物才稱為腹瀉。出現(xiàn)腹瀉，在口服藥物的同時(shí)，適當(dāng)喝一些糖鹽水補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)劇烈腹瀉或口服藥物效果不明顯，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

　　蒙脫石散(思密達(dá))

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：藥物口服后不進(jìn)入血液循環(huán)。兒童、老年人、哺乳期及孕婦均可安全服用本品。

　　藥品亮點(diǎn)：草莓口味，兒童依從性較好(菜姐幫忙翻譯成人話就是：小朋友們都愛(ài)吃)由于其在腸道內(nèi)形成保護(hù)膜，所以服用其他藥物時(shí)需要隔1小時(shí)左右，以防影響其他藥物的吸收。

　　鹽酸小檗堿片(黃連素)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：中成藥，用于腸道感染，如胃腸炎(懷疑吃了不衛(wèi)生的食物引起的腹瀉)。本藥安全性較高，對(duì)細(xì)菌只有微弱的抑菌作用。對(duì)輕度急性感染型腹瀉效果明顯，而對(duì)非感染性或重癥感染性的腹瀉、腹痛，黃連素作用較小。注意服藥期間避免與含大量鞣質(zhì)的食物(水果、茶)和藥物合用。

　　左氧氟沙星(可樂(lè)必妥)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：對(duì)于細(xì)菌感染的急性腹瀉效果顯明顯。

　　鄭重提醒：18歲以下兒童，妊娠期、哺乳期婦女禁用此類(XX沙星)藥物。考慮該藥為抗生素類處方藥，且存在濫用抗生素情況，所以建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不推薦自備。

　　二、感冒用藥--出發(fā)地與目的地溫差較大時(shí)必備 注意休息，多飲白開(kāi)水，旅游日程安排不宜過(guò)滿，避免過(guò)度勞累。當(dāng)出現(xiàn)高熱(體溫38.5℃以上)時(shí)請(qǐng)盡快就醫(yī)。中成藥多不是旅行的首選，但有的人對(duì)中成藥有著特殊的偏愛(ài)。

　　日夜百服嚀：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：用于緩解感冒引起的一系列癥狀：發(fā)熱、頭痛、流涕、鼻塞等。12歲以上人群使用。

　　藥品亮點(diǎn)：日片不會(huì)引起嗜睡，可保持旅行中良好狀態(tài);夜片確保正常睡眠，促進(jìn)快速康復(fù)。

　　快克/感康/感嘆號(hào)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由：此類型藥物為多為復(fù)方制劑，主要成分是乙酰氨基酚，可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。攜帶方便。

　　感冒清熱顆粒：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：用于風(fēng)寒感冒。

　　風(fēng)寒感冒癥狀：惡寒重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而異，越早服用效果越明顯，藥品有含糖/無(wú)糖兩種，除非糖尿病患者，建議選擇有糖。

　　但因用水沖服，旅行中可能略有不便，還請(qǐng)小伙伴們酌情選擇。

　　雙黃連口服液：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由? ?用于風(fēng)熱感冒，清熱解毒。風(fēng)熱感冒癥狀：發(fā)熱重，頭脹痛，有汗，咽喉紅腫疼痛，痰黏或黃，鼻塞黃涕，口渴喜飲。風(fēng)熱感冒一定不能使用風(fēng)寒感冒藥。玻璃瓶攜帶起來(lái)較麻煩

　　三、消化不良藥物--適用于吃貨旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行時(shí)飲食的改變、暴飲暴食可能會(huì)出現(xiàn)消化不良，表現(xiàn)有胃脹、噯氣、惡心、胃痛等。此類藥物飯前服用為佳。

　　乳酸菌素/乳酶生片：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：對(duì)于偶然性消化不良或進(jìn)食蛋白食物過(guò)多者效果明顯，為益生菌制劑

　　藥品亮點(diǎn)：沒(méi)有毒副作用，兒童、哺乳期婦女均可服用。價(jià)格親民，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　健胃消食片：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：中成藥，口服或咀嚼。氣微香，味微甜、酸。價(jià)格比乳酶生略貴，但效果還不錯(cuò)，主要治療脘腹脹滿、消化不良。

　　多潘立酮片(嗎丁啉)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：對(duì)于中度功能性消化不良，暴飲暴食，老年人因腸胃功能障礙引起的惡心嘔吐、飯后伴有上腹痛、惡心、早飽癥狀也可選用。該藥物還有兒童使用的混懸液。(翻譯成人話就是：有專業(yè)兒童版)

　　PS：消化不良時(shí)候如果沒(méi)有上述藥品，吃點(diǎn)山楂、山楂片也會(huì)起到助消化作用! 四、暈車藥--暈車、暈船、暈機(jī)人員

鹽酸苯環(huán)壬酯片(飛賽樂(lè))：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：新一代暈車藥，價(jià)格是第一代的5-7倍，但不良反應(yīng)小(輕微嗜睡)，效果明顯。

　　茶苯海明片(乘暈寧片)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆

　　推薦理由：第一代暈車藥，大部分人效果明顯，但能引起顯著嗜睡。7歲以上人群可使用。(雖然便宜，但極不推薦，昏昏沉沉，好風(fēng)景都錯(cuò)過(guò)了，出門旅行的意義何在呢)

　　五、抗過(guò)敏藥--有過(guò)敏史的旅行者切不可忘記 旅游地很多景區(qū)常常鳥(niǎo)語(yǔ)花香，過(guò)敏體質(zhì)的人可能會(huì)出現(xiàn)鼻癢打噴嚏，眼睛癢，流淚，蕁麻疹，甚至咳嗽呼吸困難。此類人群盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，外出時(shí)最好戴上口罩。

　　氯雷他定片(開(kāi)瑞坦)：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推薦理由：用于過(guò)敏性鼻炎、花粉癥及其他過(guò)敏性皮膚病。不良反應(yīng)相對(duì)較小，主要為輕微嗜睡反應(yīng)，有兒童使用的糖漿劑型。

　　撲爾敏：

　　推薦星級(jí)：☆☆☆☆

　　推薦理由：即馬來(lái)酸氯苯那敏片，價(jià)格超級(jí)便宜。適用于皮膚過(guò)敏癥：蕁麻疹，濕疹，皮炎，藥疹，皮膚瘙癢癥，也可用于過(guò)敏性鼻炎，藥物及食物過(guò)敏。主要不良反應(yīng)為嗜睡，可能會(huì)影響您的旅游體驗(yàn)。(反正會(huì)引起嗜睡的藥，都不推薦)

　　旅游戶外運(yùn)動(dòng)較多時(shí)，建議備一些創(chuàng)可貼、風(fēng)油精(防蚊蟲(chóng)叮咬均可)、云南白藥噴劑(注意飛機(jī)上禁止攜帶，請(qǐng)務(wù)必托運(yùn))等以備不時(shí)之需。旅游推薦藥物效果因人而異，部分藥品作用類似或者相同，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況酌情選擇，當(dāng)癥狀較重或口服藥物緩解不明顯時(shí)，請(qǐng)盡快就醫(yī)。

　　對(duì)于高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者請(qǐng)遵醫(yī)囑備用藥品，千萬(wàn)不可因旅游而中斷藥物的治療。

4. 旅游出行帶什么藥

民航總局允許999感冒靈顆粒帶上飛機(jī)的。 飛機(jī)上是允許攜帶固體藥品的。但是如果是液體的藥品，只能隨身攜帶少量，而且有些安檢需要您喝一小口的。

對(duì)于化妝品，只能攜帶少量旅行自用的化妝品，每種化妝品限帶一件，其容器容積不超過(guò)100毫升，并應(yīng)置于獨(dú)立袋內(nèi)，接受開(kāi)瓶檢查。

5. 出門旅游帶什么藥品

出國(guó)旅游因?yàn)樯眢w需要可以少量帶處方藥物

6. 去旅游備什么藥

　　外出旅游牢記八要　　⒈要有周密的旅游計(jì)劃。　　即事先要制定時(shí)間、路線、膳宿的具體計(jì)劃和帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時(shí)間表及必需的行裝( 衣衫、衛(wèi)生用品等)。　　⒉帶個(gè)小藥包。 外出旅游要帶上一些常用藥，因?yàn)槁眯须y免會(huì)碰上一些意外情況，如果隨身帶上個(gè)小藥包，做到有備無(wú)患。　　⒊注意旅途安全。 旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。　　⒋講文明禮貌。 任何時(shí)候、任何場(chǎng)合，對(duì)人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺(jué)遵守公共秩序。　　⒌愛(ài)護(hù)文物古跡。 旅游者每到一地都應(yīng)自覺(jué)愛(ài)護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹(shù)木，不任意在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂。　　⒍尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。 我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，許多少數(shù)民族有不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說(shuō)："入鄉(xiāng)隨俗"。在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而傷害他們的民族自尊心。　　注意衛(wèi)生與健康。　　旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無(wú)疑是一種"飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛(wèi)生，切忌暴飲暴食。　　⒏警惕上當(dāng)受騙。 目前社會(huì)上存在著一小部分偷、詐、搶的壞人，因此，"萍水相逢"時(shí)，切忌輕易深交，勿泄"機(jī)密"，以防上當(dāng)受騙造成自己經(jīng)濟(jì)、財(cái)物上的損失。　　出入境要交驗(yàn)?zāi)男┳C件　　中、外國(guó)旅客入境時(shí)，須將填寫好的出、入境登記卡連同護(hù)照、證件、簽證一并交邊防檢查站檢查。　　外國(guó)人出境時(shí)須向邊防檢查站交驗(yàn)有效護(hù)照、證件和出境登記卡，并在有效入境簽證上規(guī)定期限內(nèi)出境。　　中國(guó)人出境須向邊防檢查站交驗(yàn)有效的護(hù)照證件、前往國(guó)簽證、出境登記卡及有關(guān)部門簽發(fā)的出國(guó)證明。　　野外旅行備用應(yīng)急物品　　旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過(guò)多。要注意實(shí)用和攜帶方便.　　野外旅行備用應(yīng)急物品　　旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡(jiǎn)單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機(jī)一個(gè)（防風(fēng)火機(jī)更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割 削之。用；細(xì)尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)哨子一個(gè)，遇險(xiǎn)發(fā)信號(hào)聯(lián)絡(luò)用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號(hào)。應(yīng)急物品不宜繁雜過(guò)多。要注意實(shí)用和攜帶方便.　　旅游常備藥物　　呼吸系統(tǒng)常用藥物　　百服寧： 用于感冒，服用后有輕度嗜睡? ??象。　　速效傷風(fēng)膠囊： 清熱解毒，用于感冒發(fā)熱， 服用后有輕度嗜睡現(xiàn)象。　　六神丸： 消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等。 內(nèi)含麝香、孕婦禁服。　　消化系統(tǒng)常用藥物　　胃舒平： 抗酸、保護(hù)潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過(guò)多、胃痛等。 青光眼患者禁服。　　胃復(fù)安： 止吐、消除胃漲。 須避光保存。　　抗過(guò)敏、預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥藥物　　撲爾敏：用語(yǔ)過(guò)敏性疾病、傷風(fēng)流涕、藥物過(guò)敏等。有輕度嗜睡現(xiàn)象。　　乘暈寧：鎮(zhèn)吐、防暈，用于孕婦、運(yùn)動(dòng)癥。行前半小時(shí)服用。　　止痛藥　　牙痛一粒丸： 治牙痛。填于牙痛處。　　防暑藥　　仁丹：防止中暑。須避光保存。　　外用藥　　創(chuàng)可貼： 止血、防止創(chuàng)口發(fā)炎。 貼于創(chuàng)口面。　　紫藥水： 殺菌，用于皮膚、粘膜感染及潰瘍。 涂于創(chuàng)口面。　　怎樣消除旅行中的身心疲勞　　快步走路也是消除疲勞的妙方。通過(guò)快步走路方式來(lái)消除疲勞時(shí)須注意：慢步是毫無(wú)效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續(xù)15～20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到消除疲勞的目的。　　旅途操對(duì)于消除疲勞頗有效果，做法如下：　　1.頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內(nèi)頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然后頸部用力盡量后仰，做8次，每次靜止1～2秒。　　2.肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。　　3.胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭，然后兩臂向側(cè)后平行伸展，抬頭挺胸，做10次。　　4. 體側(cè)伸展坐姿，一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側(cè)屈，手臂用力向側(cè)上方伸展5次，然后換另側(cè)做，每次靜止1～2秒。　　5.腰腹伸展坐姿，兩手抱頭，體前屈，然后上體后仰，肘關(guān)節(jié)外展，盡量把身體伸直，保持3～4秒，慢速做5次。　　6.腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置于胸前，然后兩腿同時(shí)伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒　　夏日旅游話保健　　盛夏將至，給許多人帶來(lái)了旅游的機(jī)會(huì)，當(dāng)你享受大自然的美好時(shí)光時(shí)，別忘了預(yù)防由此而來(lái)的旅游病。　　夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時(shí)應(yīng)怎樣預(yù)防中暑呢？　　穿淺色衣服：夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服，因?yàn)榘咨\色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑。戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱的作用，另外，草帽對(duì)陽(yáng)光還有一定的遮射的作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。　　中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時(shí)，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。　　多喝鹽開(kāi)水：夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。　　帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹，清涼油，萬(wàn)金油，風(fēng)油精，十滴水，薄荷綻，霍香正氣水等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，然后給病人解開(kāi)衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。　　旅行中飲食衛(wèi)生的注意事項(xiàng)　　退休后，我的大部分時(shí)間都用在了游山玩水上，玩兒得多了，也自然總結(jié)出了一套老年人的"旅游之? ?"。　　一要做到"觀景不走路，走路不觀景"。由于疏忽，我曾在重慶掉進(jìn)過(guò)敞開(kāi)蓋的水井里，萬(wàn)幸只是受了點(diǎn)輕傷。再者是相機(jī)別離手，老年人最好的方法是把它套在脖子上。有的人一到景點(diǎn)就買很多東西，我的意見(jiàn)是盡量少買或不買，原因簡(jiǎn)單，不少商品質(zhì)次價(jià)高，再說(shuō)北京什么沒(méi)有，何必大老遠(yuǎn)背上火車呢？年歲大的老人，外出旅游千萬(wàn)要量力而行，爬不上去的山就作罷，不可和年輕人較勁。一座名山，我來(lái)了，我看到了，這就是旅游的一個(gè)收獲。　　最后給您講個(gè)故事：1994年我們?nèi)ド虾＃瑒傁禄疖嚲捅纪鉃⒛掀执髽颉⒊勤驈R玩了一整天。可到晚上找旅店時(shí)就犯愁了，到處客滿，十一點(diǎn)多了還在大街上溜達(dá)呢。最后終于找了家離市區(qū)很遠(yuǎn)的條件極差的小旅館住下，這時(shí)已快一點(diǎn)了。因此提醒您，外出旅游最先做的事就是找到落腳的地方。　　參團(tuán)出游小竅門　　參團(tuán)出游小竅門　　如今參團(tuán)旅游，實(shí)在不是新鮮事，國(guó)民的經(jīng)濟(jì)富足起來(lái)，自然想去看看外面的世界，周邊、省外、名山、大川，接下來(lái)就是出國(guó)......。為讓朋友們出游省心省錢省力，提幾條參團(tuán)建議，相信有助于您出行。　　1 選擇線路，您盡量避熱就淡。因國(guó)人休年假的還不多，所以一到重大節(jié)日，旅游熱線就超負(fù)荷接待。其實(shí)旅游線路上人少并不一定就是景觀觀賞價(jià)值低。有時(shí)是因交通不便，有時(shí)是高潮已過(guò)，有時(shí)是宣傳力度不夠......。　　2 準(zhǔn)備參團(tuán)，不要只看旅游廣告中報(bào)價(jià)最低的旅行社。對(duì)旅行社的信譽(yù)要了解一些，那些線路不專業(yè)、報(bào)價(jià)不合理、用辭過(guò)花俏、沒(méi)有直線電話的旅行社您就得先條個(gè)問(wèn)號(hào)了。　　3 決定報(bào)名，最好約上三兩知已或親友家人一同出行。這樣在旅程中可同房相助，互相照像，沿途照應(yīng)等。　　4 付款之時(shí)，一定要簽約合同，保障自己應(yīng)有的權(quán)力。簽約時(shí)，定要細(xì)讀條款，有疑問(wèn)要在出團(tuán)前修正。　　5 旅途當(dāng)中，時(shí)間安排很緊湊，游客應(yīng)掌握好時(shí)間。景點(diǎn)抓拍美景，購(gòu)物選擇重點(diǎn)，尤其注意團(tuán)隊(duì)集體行動(dòng)時(shí)間，不要因一、二個(gè)人遲到，而誤去全團(tuán)許多寶貴時(shí)間。 篇幅所限，羅列難全。只要您出發(fā)前多問(wèn)幾個(gè)為什么，選擇一個(gè)放心旅行社，走上一個(gè)充實(shí)、難忘的旅程，一定不難，真的！　　旅館、酒店的選擇：　　1．交通要方便。旅行者時(shí)間比較緊迫，往往一天里要逛好幾個(gè)景點(diǎn)，所以交通問(wèn)題要放在重要位置。　　2．收費(fèi)要經(jīng)濟(jì)。自助旅行當(dāng)然不比跟團(tuán)啦，每分每毫都要仔細(xì)算喲！　　3．一般來(lái)說(shuō)，交通方便與收費(fèi)經(jīng)濟(jì)是成反比的。在同一住宿條件下，收費(fèi)便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你從那間旅店搭出租車到市中心的花費(fèi)加上房租之和哪個(gè)比較便宜，就選便宜的那間吧。當(dāng)然，注意搭車的時(shí)間可別太長(zhǎng)，時(shí)間可寶貴著吶。　　住宿登記須知：　　1．登記住宿時(shí)，出示護(hù)照、回鄉(xiāng)證、居民身份證或其它有關(guān)證件。填好住房登記表，并告知離店日期。　　2．臨時(shí)換人必須先到服務(wù)臺(tái)辦理手續(xù)。一般不允許增加人數(shù)（如三人住二人房）。　　3．退房時(shí)間一般都定在次日中午12點(diǎn)前，晚了可要加錢哦。　　4．親友來(lái)訪，不能過(guò)夜。多數(shù)酒店把時(shí)間下限定在晚11點(diǎn)到12點(diǎn)間。　　住宿安全要注意：　　1．最基礎(chǔ)的，就是貴重物品隨身攜帶，離開(kāi)房間時(shí)關(guān)好房門。　　2．住宿其間旅客如有貴重物品而又?jǐn)y帶不便，可交到服務(wù)臺(tái)辦理保管手續(xù)。（一般的星級(jí)賓館都有這項(xiàng)服務(wù)）　　3．不要在酒店房間內(nèi)使用電爐、電飯煲、電熨斗等。也不要躺在床上吸煙（很容易失火的）。　　4．根據(jù)政府的有關(guān)規(guī)定，易燃易爆品、? ??射性危險(xiǎn)品是不能帶進(jìn)酒店的。嫖娼、吸毒、賭博等就更不要搞啦。　　5．萬(wàn)一發(fā)生失竊，盡快通知服務(wù)臺(tái)。

7. 出門旅游帶什么藥水

看你是去哪里了，不同地區(qū)不同標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)國(guó)外也不一樣，下面幫你總結(jié)一下：

1.去沿海地區(qū)，需要準(zhǔn)備抗過(guò)敏藥物（如：撲爾敏、氯雷他定等）、防食物中毒藥物（如：左氧諾氟沙星、蒙脫石散等）、防消化不良藥物（如：?jiǎn)岫∵⒔∥赶称龋⒎里L(fēng)寒感冒藥物（如：蓮花清瘟、康泰克等）、防曬保濕藥物（如維生素C、維生素E等）；

2.去內(nèi)陸地區(qū)，需要準(zhǔn)備防跌打損傷藥（如云南白藥噴霧、三七傷、創(chuàng)可貼紗布等）、防風(fēng)熱感冒或者流感藥物（如：感康、快克、阿莫西林等）、防高原反應(yīng)藥物（如：紅景天、高原安等）、防蚊蟲(chóng)藥物（如：驅(qū)蚊貼）、防水土不服藥物（如：益生菌、整腸生等）；

3.特殊人群用藥：暈車藥、降壓藥、速效救心丸、降糖藥、葉酸鐵、阿司匹林、各類兒童用藥等。

4.國(guó)外游需要注意每個(gè)國(guó)家的海關(guān)政策，不同國(guó)家對(duì)藥品管制不同，例如去美國(guó)、澳大利亞等不要攜帶中草藥，含咖啡因、麻黃堿、士的寧的藥物不要攜帶（如：止咳糖漿、康泰克、百服嚀、甘草片、白加黑、各類口服液、各類鈣片、中藥膏、萬(wàn)花油、名貴藥材等等）。

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8. 出門旅游需要帶什么藥品

出差必備物品的清單。

1、車票類：汽車票、火車票、機(jī)票等（各類行程要事先合理安排）；

2、錢包：錢包里要裝有適量的現(xiàn)金（帶夠日常開(kāi)支消費(fèi)的就好了，不需要帶太多）；

3、各類卡：身份證、銀行卡、信用卡等（出外證件充足，錢財(cái)夠用，以避免各類麻煩）；

4、洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露（酒店賓館等地方都有提供，但若是出于個(gè)人衛(wèi)生考慮還是帶一下比較好）；

5、手機(jī)通訊類：手機(jī)充電器和備用電板，電話在出發(fā)前要充夠錢（因?yàn)槌霾钤谕猓謾C(jī)電量要備足，電話費(fèi)漫游貴，得事先繳費(fèi)，避免到處找充值地，浪費(fèi)時(shí)間又增添煩惱）；

6、辦公用品類：記事本、水筆（工作、開(kāi)會(huì)等記錄詳情）；

7、出差各類資料事先準(zhǔn)備（出差，工作是主要任務(wù)）；

8、換洗衣物（外套、內(nèi)衣、內(nèi)褲、襪子）；

9、面巾紙、潔面乳（依個(gè)人愛(ài)好與衛(wèi)生講究）；

10、雜志、報(bào)刊、畫冊(cè)（打發(fā)旅途中無(wú)聊時(shí)間）；

11、盤、MP3、數(shù)據(jù)線（工作資料的備份、聽(tīng)歌也可消遣旅途長(zhǎng)段時(shí)間）；

12、出差目的地地圖一份（任何形式：購(gòu)買、網(wǎng)上打印等，隨時(shí)隨地知曉自己所處的坐標(biāo)）；

13、指甲鉗、小刀、塑料袋（有備無(wú)患，以備不時(shí)之需）；

14、家門鑰匙（出差回家，記得開(kāi)門的鑰匙，有家不能進(jìn)，疲倦身軀更疲憊）。

9. 出門旅游常備藥品有哪些

實(shí)際上，很多國(guó)家對(duì)藥品都有嚴(yán)格規(guī)定，基本上所有國(guó)家都不允許帶含有麻醉劑、安非太明、巴比土酸鹽、鎮(zhèn)靜劑、生長(zhǎng)激素、蛋白合成和雄激素類固醇及紅細(xì)胞生成素(簡(jiǎn)稱EPO)等禁止物質(zhì)的產(chǎn)品。 新西蘭：藥品最好原封未動(dòng) 　　新西蘭對(duì)藥物管理相當(dāng)嚴(yán)格。據(jù)在新西蘭留學(xué)的林小姐介紹，攜帶藥物入境首先需要具備西醫(yī)處方，書面證明病人需要服用該藥品來(lái)治療疾病或維持生命;藥品仍然存放在原來(lái)的包裝內(nèi)(最好還是原封未動(dòng))。 　　而下列藥品經(jīng)常出現(xiàn)扣押物品之列，如：美國(guó)花旗參;含有木香的藥品;天麻以及含有天麻的藥物;含有麝香的藥品如各種麝香止痛膏;含有龜板的藥物;含有熊膽或者羚羊角或者虎豹產(chǎn)品的藥品等。? ?果有攜帶藥品，要在入境時(shí)如實(shí)申報(bào)。 　　澳大利亞：最多能帶三個(gè)月藥量 　　在澳大利亞，一些感冒類的膠囊藥物是不能攜帶入境的，例如：白加黑、康泰克;因?yàn)槔锩婧锌商崛≈圃燔浶远酒返摹胞}酸偽麻黃堿”。另外，可帶進(jìn)澳大利亞的最高數(shù)量為可供3個(gè)月使用的藥品，藥品應(yīng)存放在原配發(fā)或提供的容器內(nèi)。 　　在墨爾本念經(jīng)濟(jì)系研究生的官同學(xué)說(shuō)，入關(guān)之前都要填申報(bào)表，如果只是正常劑量的感冒藥不會(huì)被查，但是一定要保證完好的外包裝，以免海關(guān)誤以為是違禁品。“澳大利亞的海關(guān)比較嚴(yán)格， 　　很多東西都要求用真空包裝，有時(shí)就算是真空包裝的食品也要被拆開(kāi)然后扣押。” 　　美國(guó)：動(dòng)物成分中藥會(huì)被扣 　　正在美國(guó)加州留學(xué)的葉同學(xué)表示，一般來(lái)說(shuō)，感冒藥或者是日常用藥都可以帶一些，但是劑量不能太多，并且，西藥最好裝在原來(lái)的瓶子中，且有中英文的說(shuō)明書或者藥品成分說(shuō)明，處方藥還需要出示醫(yī)生的處方。比較特殊的是中藥材，如果是植物成分的中藥一般不會(huì)沒(méi)收，但是動(dòng)物成分的中藥就會(huì)被扣，或者被海關(guān)扔掉。 　　據(jù)了解，不允許帶動(dòng)物成分中藥材的國(guó)家除了美國(guó)，還有澳大利亞、新西蘭、英國(guó)。 歐洲：常用藥不過(guò)量一般能順利通關(guān) 　　曾在英國(guó)留學(xué)的鄢同學(xué)表示，英國(guó)并沒(méi)有太限制藥品，常備的藥品一般都能通關(guān)，而且中醫(yī)在英國(guó)十分受追捧，即使不從國(guó)內(nèi)帶中藥材，在英國(guó)也都買得到。 　　在意大利學(xué)習(xí)外墻設(shè)計(jì)的林同學(xué)也表示，如果帶的常備藥物量不大，一般不會(huì)被查，止咳糖漿一類的液體藥物用托運(yùn)也能順利通關(guān)。 　　在法國(guó)里爾留學(xué)的閆同學(xué)則說(shuō)：“在入境法國(guó)時(shí)會(huì)有一塊提示板提示不能攜帶入境的藥物，含有興奮劑、大麻等的都不能入境。”在入境前，只要對(duì)照提示板把違禁藥品扔掉，一般不會(huì)有事。 　　 建議：出國(guó)前先了解各國(guó)藥品規(guī)定 　　省出入境檢驗(yàn)檢疫局的工作人員提醒出國(guó)人員，大部分國(guó)家海關(guān)都會(huì)列明受管制的藥品，在出國(guó)前應(yīng)事先向目的國(guó)使領(lǐng)館或官方網(wǎng)站詳細(xì)咨詢或了解入境違禁物品攜帶的有關(guān)規(guī)定，所攜帶藥品最好備齊英文說(shuō)明書、購(gòu)藥發(fā)票、醫(yī)生處方等資料，以避免入境時(shí)遇到不必要的麻煩。

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