導(dǎo)讀：夏季旅游如何防曬 旅游防曬攻略 1. 旅游防曬攻略 2. 旅游防曬攻略大全 3. 旅行防曬攻略 4. 夏季旅游怎么防曬 5. 旅游防曬霜 6. 旅游防曬攻略圖 7. 出去旅游什么防曬最好 8. 旅游防曬攻略視頻 9. 海南旅游防曬攻略

1. 旅游防曬攻略

西寧比較干燥，旅游的時候要帶一點(diǎn)保濕噴霧做好保濕。

西寧比較曬，旅行要帶防曬衣太陽帽等防曬用具。

西寧旅游季節(jié)分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以選擇在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛開期。

西寧位于西北地區(qū)，少數(shù)民族多，我們在旅行的時候要充分尊重少數(shù)民族同胞的生活習(xí)慣。

2. 旅游防曬攻略大全

北歐旅游必物品清單:

　　個人日常用品：

　　1、北歐各國都是講究節(jié)能環(huán)保的國家，那里的酒店里是不向住宿的游人提供一次性的洗漱用品的，毛巾、牙刷、牙膏、洗發(fā)護(hù)發(fā)液、拖鞋，在去之前最好提前自己準(zhǔn)備好，剃須刀、護(hù)膚品、化妝品、太陽帽、太陽鏡、防曬霜、傘、筆、小本子，請視自身需要攜帶。

　　2、常備藥品，經(jīng)常要用到的藥品（最好有英文說明），如感冒藥、消炎藥、腸胃藥、止痛藥及創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、暈車藥，如有高血壓、心臟病等情況，務(wù)必根據(jù)自身情況帶足備用藥且隨身攜帶。

　　電子電器：

　　1、相機(jī)、攝像機(jī)、電池、充電器、存儲卡

　　2、您的手機(jī)能否在北歐使用請在出行前電話咨詢手機(jī)制造商，確認(rèn)手機(jī)制式。號碼能否在北歐使用、如何使用及資費(fèi)問題也可向運(yùn)營商咨詢，但是一般國際漫游很昂貴，建議在當(dāng)?shù)刭徺I通用的電話卡使用。

　　3、北歐各國的插座與中國不同，中國電器插頭不能直接使用，需插頭轉(zhuǎn)換器。酒店前臺一般有備，但數(shù)量有限，建議攜帶歐洲通用轉(zhuǎn)換插頭或者萬能轉(zhuǎn)換插頭。

　　4、旅游隨身wifi，出國旅游，很多時候網(wǎng)絡(luò)特別重要，找地圖，使用翻譯軟件，這個時候都需要網(wǎng)絡(luò)，不能走那都到酒店旅館蹭網(wǎng)，所以租個隨身wifi是很有必要的。

　　5、北歐那里的酒店是不向客人們提供開水的，因?yàn)楫?dāng)?shù)厝硕剂?xí)慣直接飲用自來水。如果覺得不習(xí)慣可以自備一個電熱水壺。

3. 旅行防曬攻略

妙招1：物理防曬

太陽傘、太陽帽、太陽鏡、長袖衫、長褲都是必備的防曬工具，阻擋強(qiáng)烈的紫外線是防曬的關(guān)鍵，這道工作做好就可以阻隔掉大量的直線陽光，防曬效果是最好的。

妙招2：防曬霜

就算打了太陽傘、穿了長衫，還是要涂上防曬霜。一款好的防曬霜可以讓你即時被太陽直射也能抵擋大部分的紫外線。所以JS出游的時候一定要涂上防曬乳哦！不是越?jīng)隹斓牡胤阶贤饩€越低，比如在海邊，當(dāng)你感到海風(fēng)的涼爽的時候，紫外線的“功力”也同時達(dá)到了極點(diǎn),涂防曬霜時別忘了把脖子、手、腳也一塊涂抹上，其實(shí)這些皮膚也是很嫩的，尤其是腳部，涼鞋的印跡很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。要想曬不黑，防曬之后別忘美白！曬后的恢復(fù)很重要，要記住哦！外出涂防曬霜要在半個小時前，早涂了也沒效果，完涂了還沒起效。避免在上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)受到陽光的曝曬，因?yàn)檫@段時間的紫外線最強(qiáng)，殺傷力也最大。

妙招3：選擇的正確季節(jié)出游

季節(jié)是影響陽光強(qiáng)弱的最大因素，故在不同地區(qū)的國家旅游，所使用的防曬品之防曬系數(shù)也不盡相同，如熱浪沖擊地、島嶼和海濱度假區(qū)、歐洲區(qū)、南半球滑雪區(qū)等等。選擇合適的季節(jié)出游可以最大限度避免猛烈的陽光。

妙招4：事后防曬補(bǔ)救

如果事前的準(zhǔn)備工作不足造成皮膚曬傷，事后的補(bǔ)救就顯得格外重要了。使用日曬后的護(hù)理保養(yǎng)品以鎮(zhèn)定肌膚，或大量補(bǔ)充水份，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。

4. 夏季旅游怎么防曬

　　方法如下：　　< /p>

1、戶外工作者要做好防護(hù)措施，避免曬傷預(yù)防中暑。　　夏天的太陽光直接照射皮膚的話，引起曬傷是不可避免的，長時間的太陽直射會導(dǎo)致人的身體不適甚至中暑。所以，我們一定要提前做好防護(hù)措施，僅僅涂抹防曬霜之類的還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要保護(hù)好我們的皮膚不要暴露在陽光下，所以，盡量穿長袖戴帽子帶口罩。但是這樣又會太熱，所以，一定要選擇透氣好散熱快的布料。　　

2、戶外工作者要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，避免因流汗過多而導(dǎo)致中暑。　　天氣熱流汗是必不可少的了，人體的水分也會隨著人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時的補(bǔ)充水分，不要讓身體處于一個缺水的狀態(tài)，這樣很容易導(dǎo)致人暈眩甚至中暑暈倒。但是這里所說的補(bǔ)水，飲料和冷飲是除外的，飲料并不能達(dá)到補(bǔ)水的功能，而冷飲多半含糖量很高，也不利于戶外工作者飲用。另外告訴大家，夏季多飲茶也能幫助我們防暑降溫。早上出門的時候不妨帶一杯茶水。　　

3、戶外工作者要調(diào)整工作時間，避開高溫時段以減少不必要的曬傷。　　我一直覺得不管什么樣的工作，即使再緊急再重要都沒有我們自己的身體重要。身體是我們的本錢，這一點(diǎn)一定要時刻記住。高溫的時候一般有高溫預(yù)警，很多單位也會根據(jù)溫度來調(diào)節(jié)工作時間。如果你的單位沒有這樣做，你自己心里也有有個數(shù)，不要盲目蠻干。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒有那么高的時候做，其實(shí)，這時候做工作效率也會比高溫的時候效率高。　　

4、戶外工作者要保證充足的睡眠，避免因睡眠不足導(dǎo)致身體機(jī)能變差。　　夏天最大的特點(diǎn)就是白天長夜晚短，而且由于溫度高人的睡眠時間也會跟著推遲。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然會變差，工作效率低不說，身體總是處于卻眠的狀態(tài)抵抗力就會變差。所以，戶外工作者在夏天的時候一定要保證自己每天睡一個好覺，至少在黃金睡眠時間的時候都應(yīng)該在睡覺。　　

5、戶外工作者既要知道如何防暑防曬，也要懂得中暑急救處理。　　發(fā)現(xiàn)有人中暑后，要把人移到清涼處，找到平地把人的頭部稍微抬高一點(diǎn)，脫掉衣服進(jìn)行散熱，再用冷水降溫，必要的時候可以就近送醫(yī)。之所以要學(xué)會中暑急救處理，是因?yàn)閼敉夤ぷ髡叩纳磉呉泊蠖际菓敉夤ぷ髡撸谌擞诩憾嘀傈c(diǎn)這方面的知識都是很有必要的。遇事不要慌不要急躁，其實(shí)中暑也不是什么大不了的事。

5. 旅游防曬霜

1、身份證、護(hù)照：現(xiàn)今飛機(jī)、火車以及酒店都實(shí)行身份證實(shí)名制登記，所以身份證是無論到哪里都必備的物品。

　　2、現(xiàn)金、信用卡、借記卡：出行免不了消費(fèi)，一定的現(xiàn)金或信用卡可以解決經(jīng)濟(jì)上的問題。

　　3、旅行箱、背包：出門旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。

旅游必備物品清單

　　4、衣物根據(jù)目的地可以選擇短袖衣褲、薄外套、春秋褲、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。

　　5、常用藥品有暈車藥、感冒藥、創(chuàng)可貼、防蚊水以及自身疾病常用藥。

　　6、衛(wèi)生用品有毛巾、洗漱用品、防曬霜、護(hù)膚品、濕巾紙、剃須刀、女性衛(wèi)生用品。

　　7、生活物品有太陽鏡、雨衣雨傘、水杯、充電器、照相機(jī)。

6. 旅游防曬攻略圖

在香格里拉短袖是不行

一是冷,二是為了防曬

推薦沖鋒衣加絨衣加長袖襯衫,很方便,即使有些下雨也不用擔(dān)心。運(yùn)動鞋鞋最好。毛衣備一件吧,下雨的話香格里拉很冷的,用得上,天氣好的話,白天穿短袖,但晚上也得外套下雨天的話,穿涼鞋會冷 的

每天早晚溫差大（12~15℃），請注意著裝，預(yù)防感冒；氣候較為干燥，外出時請多注意喝水補(bǔ)水

7. 出去旅游什么防曬最好

你好，我出去旅游用大寶防曬霜。因?yàn)樗貏e適合南方旅游，他抹上以后能鎖住我們皮膚的水分，而且抗紫外線很好。

8. 旅游防曬攻略視頻

可以用防曬系數(shù)50的防曬霜，盡量選擇既防UVA又防UVB的廣譜防曬劑，最好選擇PA+++以上防曬產(chǎn)品比較好，九寨溝夏天的日照還是很強(qiáng)的，會把臉曬的紅紅的，防曬的效果也很好。也可以帶臉基尼，但是不透氣，防曬效果比較好，但是缺點(diǎn)是容易悶出痘痘。

9. 海南旅游防曬攻略

工具/原料

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防曬衣、防曬霜、太陽帽 墨鏡、太陽傘 游衣、洗護(hù)用品

方法/步驟

7/7 分步閱讀

想要防曬產(chǎn)品真正發(fā)揮作用，必須在出門前３０分鐘就先涂抹完畢；

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?使用量方面，每次至少要有1~2ml才能達(dá)到最佳的隔離防護(hù)效果的；

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最好的使用方法：早上潔面后，需要時先涂化妝水類產(chǎn)品，再抹乳液或者面霜，最后再涂防曬產(chǎn)品；油性皮膚的MM有使用吸油紙的習(xí)慣，建議用過吸油紙后再涂上一層防曬產(chǎn)品，或者抹上帶有防曬效果的粉。

4/7

出門配帶合適的太陽帽，最好是邊緣帶大的帽子，可以遮擋更多大部分的太陽。如果是出門游玩墨鏡、太陽帽、防曬紗巾不僅可以起來防曬作用，還可以成為你們手中拍照的最佳道具哦。

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夏季在海南三亞度假旅游，必然少不了跟大海來一個最親密的接觸“下水游泳”，不想被曬黑的MM們可一定要抹防水隔離霜哦，天氣炎熱也要大量補(bǔ)充體里的水分，多吃新鮮的熱帶水果，如山竹、黃皮、波蘿蜜等！

6/7

如果已經(jīng)出現(xiàn)曬傷的情況，請勿用熱水清洗，用毛巾包住冰塊敷曬傷部位10-20分鐘緩解。沒有冰塊直接把毛巾打濕稍稍擰一下，放入冰箱冷凍3-5分鐘再拿出來敷。

7/7

這是三亞一年12個月紫外線強(qiáng)度表，分享給大家參考一下。

注意事項(xiàng)

切記不可小視紫外線的傷害，深度曬傷可以讓你痛不欲生，根本只能趴在床上呻吟而根本無法入眠

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