導(dǎo)讀：游四姑娘山景區(qū) 四姑娘山游覽 1. 四姑娘山游覽 2. 四姑娘山游覽車每天幾點(diǎn)開始進(jìn) 3. 四姑娘山游覽地圖 4. 四姑娘山游覽路線 5. 四姑娘山游覽時長

1. 四姑娘山游覽

第一天，從成都到日隆鎮(zhèn)。大約230公里。途經(jīng)都江堰、璇口鎮(zhèn)、映秀鎮(zhèn)、臥龍鎮(zhèn)、翻越海拔4500米的巴朗山口，途中的景色也不錯。

第二天，初次到高海拔地區(qū)的人，建議在日隆鎮(zhèn)休整一天，適應(yīng)高山反應(yīng)。途經(jīng)朝山坪、鍋莊坪、打尖包，但是登山營地不同。這一天的行程很艱苦，體力一般的人，為了保留登山的體力，建議雇馬，半走半騎。徒步時，背包越輕越好，帶個熱水壺和幾塊巧克力就行。

第三天，可以選擇在營地逗留一天，適應(yīng)高山反應(yīng)。適量活動，欣賞高山的美麗風(fēng)景。二峰沖頂大約需要四個小時。二峰最后幾百米的沖頂有一定的難度和危險。需要徒手攀巖，坡度在50-70度之間。需要使用安全繩。沖頂結(jié)束后，返回營地，直接下山回日隆鎮(zhèn)。登山很累，路途很遠(yuǎn)，建議騎馬

第四天，可以選擇游覽長坪溝，也可以選擇海子溝徒步。或者分兩天游覽，海子溝的景色最美。七八月份，野花盛開時，海子溝里的大海子、花海子、犀牛海，十分美麗。

2. 四姑娘山游覽車每天幾點(diǎn)開始進(jìn)

我們是十月下旬去的，雪山彩林，倒映在海子上，一個字：美輪美奐！

3. 四姑娘山游覽地圖

12月去四姑娘山天氣非常寒冷,要穿厚棉衣或者厚羽絨服等厚重保暖衣服。

要穿旅游鞋或運(yùn)動鞋等平底鞋,山區(qū)行走注意安全。帶上感冒藥、腸胃藥等常用藥品。帶上身份證,乘車住宿都需要。

高海拔地區(qū)徒步和攀爬都會比低海拔地區(qū)更加艱難，切忌心浮氣躁，用力過猛。走路和做事都要慢慢來，講究節(jié)奏，多加休息。特別是離開營地向上攀爬時，應(yīng)該一步一挪，不宜腳步過急。視個人情況，每上升一段距離，稍作休息，調(diào)整呼吸。高海拔地區(qū)氧氣稀薄，保持呼吸的通暢和效率特別重要，盡量保持有節(jié)奏的深呼吸，攝取足夠氧氣來緩解高山反應(yīng)和疲勞感。

適應(yīng)高山反應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)

每個人都會有不同程度的高山反應(yīng)，只是表現(xiàn)形式不同，適應(yīng)程度不同而已。低海拔地區(qū)的人初次來到高海拔地區(qū)一定會有高反。注意以下適應(yīng)高反的事項(xiàng)：

1 )必要的適應(yīng)性行走和活動，

2 )一定要有充足的睡眠，

3 )多喝熱水。尤其是剛扎營后，每人應(yīng)盡快喝1 一2 升熱水。高山上禁喝冷水。

4 )在營地多吃食物，吃飽吃好。

5 )沖頂時攜帶熱水和糖。

6 )沖頂時不是沖上去的，而是挪上去的，不要急，慢慢來。

7 )注意保暖。

6 、山上景色非常美，一定要帶個好相機(jī)。但是考慮到徒步和登山的艱苦，為了盡量減輕負(fù)擔(dān)，建議登山時攜帶輕便相機(jī)。

4. 四姑娘山游覽路線

1.相機(jī)

　　2.身份證

　　3.墨鏡

　　4.旅行箱，背包

　　5.保溫杯

　　6.遮陽帽，防曬霜50+

　　7.羽絨服或沖鋒衣，一次性襪子，保暖內(nèi)衣，羊毛衫，沖鋒褲，速干褲，登山鞋或運(yùn)動鞋，拖鞋，圍巾，薄外套，睡袋

　　8.牙刷，牙膏，洗發(fā)水，沐浴露，唇膏，濕紙巾

　　9.三腳架，快門線，備用電池

　　10.手機(jī)，充電寶（最好2萬毫安），充電器，插座，耳塞

　　11.感冒藥，頭痛藥（芬必得），止瀉藥3

　　12.自拍桿

　　13.紙巾

　　14.零食，水果，士力架，壓縮餅干

　　15.雨傘，手電筒，雨衣

　　16.登山杖

5. 四姑娘山游覽時長

自由行更自由、方便，時間安排可以隨意調(diào)整，行程上的游覽也任你改變主意。由于沒有購物和自費(fèi)項(xiàng)目，游客的錢在自由行中可以花在“刀刃”上，最值得看的景點(diǎn)是哪兒，就到哪兒玩，都是自 由活動時間。

按照自己的計(jì)劃到旅行社預(yù)訂機(jī)票、酒店。如果覺得行程可能有變動，則選擇可更改的機(jī)票，由于旅行社與航空公司、酒店的長期合作關(guān)系，價格會比個人單獨(dú)預(yù)訂要便宜。

跟著旅行團(tuán)隊(duì)一同登上飛機(jī)，到達(dá)目的地后，脫離大部隊(duì)，自由行動，直到回程的那天，重新“收編”進(jìn)團(tuán)隊(duì)，一起乘飛機(jī)回來。或者與其它自由行游客同一時間出發(fā)/返回相同目的地，由于機(jī)票是團(tuán)隊(duì)價格，這種套餐價格會更便宜。

隨著現(xiàn)在的很多方面越來越便利，比如出行的交通，住宿的選擇，特別是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，讓很多游客更好的了解信息，以前需要通過旅行社才能解決的事情，如今自己通過網(wǎng)絡(luò)就可以解決了，想要查信息，想要定車票、訂酒店、訂門票都可以在線上完成，還沒出去就已經(jīng)把所有的東西都準(zhǔn)備好了。

所以現(xiàn)在的自由性越來越多，特別是年輕人，早已經(jīng)不喜歡跟著旅行團(tuán)，那樣的旅行就變成了純粹的看一看就了事了，是最簡單的旅行方式，如果想要深入的游玩的話，自由性會更合適一點(diǎn)，那么自由行有什么好處，能夠讓更多的人選擇呢？

一個是比較自由，這個是最大的好處，傳統(tǒng)跟著旅行團(tuán)的旅游所有的行程都是提前安排的好的，旅行團(tuán)帶游客去哪就去哪，在哪吃在哪住都是旅行團(tuán)提前訂好，根本沒有太多的自由時間，而且白天一般都比較滿，從早到晚，趕著景點(diǎn)去。這對于不少人來說一點(diǎn)都不好玩，想要在一個喜歡的景點(diǎn)多待會都不行，而自由行就是自己安排自己的行程，想要怎么玩就怎么玩，根本不用擔(dān)心要跟著別人跑著去玩。

另外就是可以選擇自己喜歡的，比如在景點(diǎn)上可以只選擇自己比較感興趣的，不用和旅行團(tuán)一樣，它有什么景點(diǎn)就去看什么景點(diǎn)，沒有的想看都沒辦法，這個是自己選擇。還有就是選擇自己喜歡的住宿和吃飯，如今網(wǎng)上預(yù)訂已經(jīng)很方便，可以選擇自己喜歡的酒店類型，還可以看到酒店的評價如何，吃飯也是一樣，可以根據(jù)自己的口味來定，或者想要品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗车脑捒梢宰约喝ふ遥@些都是根據(jù)自己的情況決定。

還有一個就是可以深度的了解一個地方，跟著旅行團(tuán)到一個地方就是上車下車，想要深度了解一個地方市不可能的，畢竟時間有限，但是自由行就不一樣，你可以到當(dāng)?shù)氐牡胤饺タ矗€可以去體驗(yàn)，和當(dāng)?shù)氐娜诉M(jìn)行交流等等，這些都是了解一個地方的好方式，而且可以深入了解一些情況，這都是跟著旅行團(tuán)無法實(shí)現(xiàn)的。

當(dāng)然除了以上這些還有不少的好處，旅行畢竟是一個人的重要生活組成部分，跟著旅行團(tuán)無法按照自己的意愿來，比較匆忙，除了能看看拍拍照之外也沒有什么了，所以，才會有越來越多的人選擇自由行。

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