導(dǎo)讀：三伏天能不能吃羊肉湯嗎 三伏天可以喝羊肉湯嗎 夏天什么時(shí)候喝羊湯好？ “伏天一碗羊肉湯,不永神仙開藥房”什么意思

1、三伏天可以喝羊肉湯。

2、羊肉是溫補(bǔ)的好食材，羊肉湯營養(yǎng)也很豐富，吃羊肉喝羊肉湯既能御寒又能補(bǔ)身體，對(duì)風(fēng)寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧、體虛、面黃肌瘦、氣血兩虧、產(chǎn)后或病后虛虧等均有治療和補(bǔ)益的效果。

3、值得注意的是，大多數(shù)人在夏季都是陽盛，如果食用太多羊肉，會(huì)導(dǎo)致大便干燥、上火。夏季食用羊肉只適合陽虛的人，建議陽虛體質(zhì)者夏季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)適量，不要大補(bǔ)。

夏天什么時(shí)候喝羊湯好？

在山東棗莊地區(qū)，大暑節(jié)氣一直有“喝暑羊”的習(xí)俗。大暑節(jié)氣正值三伏天，三伏天，我國很多地區(qū)都一直就有吃羊肉喝羊湯，比如魯西南、蘇北、皖北、豫東等地區(qū)，人們稱之為“伏羊”。暑天吃羊肉，可以以熱制熱、促進(jìn)發(fā)汗、排出毒素。在民間一直流傳著這樣的說法：“伏羊一碗湯、不用神醫(yī)開藥方”、“大暑吃羊肉湯，冬天不用穿絨衫”等。

夏天早餐的時(shí)候喝羊湯好，最好是偶爾喝一次，因?yàn)橄募静贿m合飲用羊湯，想喝了可以在早餐的時(shí)候偶爾喝一次解解饞過過癮，所以說夏天早餐的時(shí)候喝羊湯好。羊湯不僅好喝營養(yǎng)價(jià)值更是非常的豐富，到了秋冬季節(jié)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)。

夏天喝羊奶，早上也行，晚上也行

夏天的三伏天喝羊肉湯最好

夏天早上喝羊湯比較好

“伏天一碗羊肉湯,不永神仙開藥房”什么意思

伏天吃牛羊肉、喝羊肉湯，強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)氣。因此，也有“伏天一碗羊肉湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法。此外，夏季吃牛羊肉對(duì)補(bǔ)充營養(yǎng)非常必要，吃點(diǎn)性溫和的牛羊肉，不但能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還能以熱制熱，將冬春之毒與濕氣通過排汗，排毒驅(qū)除。
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的傳統(tǒng)，三伏天里吃羊肉，有一定的養(yǎng)生依據(jù)。春夏吃羊肉養(yǎng)陽，等到冬天，手腳不易冰冷。有些人伏天時(shí)內(nèi)有積熱，食用羊肉湯后，全身大汗淋漓，可驅(qū)走五臟積熱。不過，凡事都講究一個(gè)度，伏天吃羊肉并非多多易善，也并非人人都適合這樣的養(yǎng)生方法，尤其是一些熱性體質(zhì)的人，切莫隨意嘗試。
三伏天品食羊肉俗稱“伏羊”，歷史傳說最早可追溯到堯舜時(shí)期。我國魯西南、蘇北、皖北、豫東等地區(qū)的人們認(rèn)為此法能“以熱治熱、發(fā)汗排毒”，長久以來流傳著“夏天伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”“大暑吃羊肉湯，冬天不用穿絨衫”的說法。

冬病夏治喝羊湯

中醫(yī)有‘冬病夏治’傳統(tǒng)，‘冬病’是指一些與陽氣不足有關(guān)的病。所謂陽氣不足，導(dǎo)致寒從內(nèi)生，即對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證及胃虛、陽痿等陽虛癥。據(jù)《本草從新》記載：‘羊肉能補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力?！焓侨隁鉁?、濕度最高的季節(jié)，此季節(jié)人體陽氣也最為充足，加之自然界也是一派火熱，喝羊湯可以形成‘內(nèi)外夾擊’，使體內(nèi)寒氣驅(qū)逐體外，能起到溫中散寒、溫補(bǔ)氣血的功效，因而夏季是‘冬病’最佳的治療時(shí)機(jī)。

用補(bǔ)益方法，增強(qiáng)身體抵抗力，可以減少慢性病的冬季發(fā)作。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！笨梢妼?duì)于那些需要冬病夏治的患者來說，適時(shí)多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津，起到保護(hù)胃腸的作用。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說過，年老時(shí)體弱多病，是因?yàn)樯賶褧r(shí)太貪涼。因此，在夏天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)熱性食物對(duì)身體健康是有益的。從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度看，羊肉味甘性溫，可益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血助陽，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力，歷來被視為補(bǔ)陽佳品。

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