春節(jié)養(yǎng)生對于中老年人來說非常重要。

每逢佳節(jié)胖三斤，吃完這頓有勁減。你真有這種想法，三高馬上就找你，做任何事都有個度，吃也不例外。特別是春節(jié)，好酒好菜全上桌，可不能貪杯貪食，特別是晚上不能吃過油的食物，過硬的食物，過酸過辣的食物等，會加重內(nèi)臟器官的負擔，久之引起部分疾病。所以春節(jié)時注重以養(yǎng)性主，食品以新鮮素食為主，葷素搭配，適當補充水分，還要結合體外運動，保持體質(zhì)。

寒冰愿每個人都有一個好身體。

祝大家新年快樂

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