導讀：怎樣做一頓又簡單又美味的午飯啊 如何做一頓簡單又美味的中飯。 好吃 美味 簡單 便宜 又不會發(fā)胖的午餐怎么做？

其實很簡單的啊。。讓老媽來教你把

小碗米飯 -?小半碗就好了（你會煮的嘛。）
牛肉蘿卜湯 -??? 把牛肉先倒進鍋里，30分鐘后再把蘿卜倒到鍋里。在煮一會就OK了
酸辣土豆絲???- ?你最喜歡的菜：把土豆切成絲，倒到鍋里炒炒，再放上辣椒、酸醋就好了。很簡單吧
如果你還覺得不怎么夠就來點梅菜筍放在飯里面，反正這本來就是熟的。而且你也挺喜歡的嘛。

這么豐盛你一個人吃頓足夠了把？這么點我們兩個人吃還嫌多嘞，哦？

如何做一頓簡單又美味的中飯。

意大利面一把、 培根（可用肉末代替）、 洋蔥、 大蒜、 西紅柿、番茄醬、法香 鹽 白糖 黑胡椒 奶酪粉.
鍋中的水燒開后 加入一勺鹽、一勺橄欖油 下入一小把量的意大利面 不要著急用筷子攪拌 讓面條自然的散落 待面條根部軟化后 用筷子輕輕翻轉幾下即可加蓋子煮8分鐘
待面條大約7-8成熟的時候 撈出 用涼水沖一下 讓其冷卻 也可以放進冰水中 劃散 之后瀝干水分 淋入適量的橄欖油 用筷子拌勻 備用
鍋中加入一勺量的橄欖油 將洋蔥和大蒜切碎 下油鍋爆香 用中火慢慢炒至洋蔥開始變色 然后放入切好的培根或者是肉末
炒至培根出油后 加入切成小塊的西紅柿 加入適量的鹽 白糖調味 炒至西紅柿變軟 加入3-4勺量的番茄醬 加入半小碗水 小火慢慢煮開
直道湯色變紅 西紅柿軟爛后 再次根據(jù)自己的口味 加入白糖 適量黑胡椒 鹽 調味即可
面條在下鍋煮時 一定要預先加入鹽和橄欖油 目的是便于入味 以防面條粘連

之后撈出過水 能保持口感有嚼勁 加油翻拌 目的是 在準備醬汁時面條不會粘連

洋蔥和大蒜的量可以多一點 如果選用培根來做的話 鹽的量要適當減少

新鮮番茄和醬汁同時使用 可以利用新鮮番茄的水分和鮮甜 讓醬汁的口感更加復合 營養(yǎng)更加豐富 這個搭配可以在作其他番茄醬菜肴的時候 嘗試一下 真的很不錯

做好的醬汁可以直接澆在面條上 也可以在鍋中拌勻 按照自己的喜好把

最后撒上適量的法香碎、奶酪粉 口感更加獨特香濃

好吃 美味 簡單 便宜 又不會發(fā)胖的午餐怎么做？

1,最簡單的就是把方便面煮一下,煮的時候打個雞蛋再放點蔬菜,真是好吃,美味,簡單,便宜又不會發(fā)胖吧. 2,還有就是蒸個雞蛋,少燒點飯,蒸雞蛋拌飯既營養(yǎng)又好吃還簡單.3,買袋意大利通心粉再買瓶蕃茄沙拉,把番茄沙拉澆在煮好的通心粉上就可以了.

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