孕期旅游需要注意什么?
懷孕初期旅游注意事項 出行前審視自己的身體 懷孕初期的媽媽們最好先詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見,并斟酌個人情況而定,切不可勉強。如有明顯的不適,最好推遲旅游計劃,選擇在孕期最穩(wěn)定的中期,即懷孕4~7個月時,再安排合適的旅游計劃。 制定合理旅游計劃 在制訂旅行計劃時,準(zhǔn)爸媽們一定要考慮到胎兒,行程不要安排得太緊,也不要過于勞累,避免旅游旺季。選擇能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況,不要選擇離家太遠(yuǎn)的地方。準(zhǔn)媽媽可以乘坐當(dāng)?shù)氐氖孢m大巴,也可以和家人一起自駕車出游。 飲食要注意 最好自行準(zhǔn)備開水,不要喝太多的冷飲。注意食物的新鮮度,生食(如沙拉、生魚片等)最好避免食用。遇上有些從來沒嘗試過的特殊食物,最好還是不要吃,以免因腸胃不習(xí)慣而引發(fā)問題。若有任何身體不適,如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生,應(yīng)停止旅游,立即就醫(yī)。 孕期旅游注意事項還包括孕婦的穿著、住宿及衛(wèi)生用品的準(zhǔn)備。總之,懷孕初期的媽媽們小心為宜,切不可勉強旅游,考慮到各種因素做好事前周全的旅游計劃,才能讓自己度過有個快樂的旅程。
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