烹飪步驟：許多做媽媽的都有為孩子不好好吃飯而苦惱過，變著法的給孩子弄好吃的，但是孩子就是不喜歡，該怎么辦?下面美食杰小編為大家分門別類地整理了兒童最喜歡的家常菜、花樣主食和零食，雖然不能保證每款孩子都喜歡，但總有一款適合你的孩子。為了孩子能夠健康成長，讓我們一起努力打造適合自己孩子的小飯碗，把美食做得花樣百出，輕松讓孩子愛上吃飯、喜歡吃飯!第1頁：飯遭殃--最受歡迎的兒童家常菜第2頁：能量之源--最吸引眼球的兒童主食第2頁：均衡營養(yǎng)--最受追捧的兒童零食第2頁：如何正確培養(yǎng)兒童的飲食習慣不少媽媽們反映，自家的小寶寶只愛吃肉食而不喜歡吃蔬菜，這的確是一件非常令人頭疼的事，今天美食杰小編和大家一起分享如何讓孩子輕松愛上吃蔬菜、如何合理搭配肉食和蔬菜，讓寶寶合理膳食不再是問題一般情況下，小孩擋不住色彩的誘惑，他們對色彩非常敏感，顏色越鮮艷，色彩越豐富，他們就越喜歡。因此我們可以利用魔術(shù)手將小孩子的食物變得色彩斑斕、形狀可人，以此吸引小孩子的注意。另外，很多對小孩子健康有益的食材都是顏色鮮艷的，而平時我們只是使用慣常的做法，所以小孩子不太喜歡吃，下面咱們一起動手試試，用漂亮的形狀和艷麗的色彩去迷惑小孩子們吧! 》》點擊文字或圖片查看相關(guān)做法菠蘿船古老肉茄汁豆腐桂花糯米藕茄汁彩蔬魚卷芝香椒鹽蝦菠菜翡翠球彩椒圈太陽花煎蛋金玉豬肉卷五彩蔬菜牛肉串桂花山藥香炸蠶豆鴨梨銀耳羹隨著生活水平的提高，常吃零食、主食品種單一造成了很多小孩子不愿意吃主食，從而嚴重危害了小孩子的身體健康。主食中含有大量的能量，長期不吃主食，會直接影響孩子的生長發(fā)育，如大腦缺少能量，小孩子容易頭暈、反應遲鈍、記憶力下降等。為保證孩子膳食營養(yǎng)的全面和均衡，每餐要攝入一定量的主食，除控制零食的量外，咱們不妨在主食的形狀、色彩搭配、花樣上多花點心思，以增進小孩子的食欲。如用花模取出漂亮的酸奶紫薯餅小花，既能吸引小孩子的眼球，又方便小孩子用手拿著吃;讓包子華麗變身，做出各種賣萌動物的形狀，保準受到小孩子的熱烈歡迎;合理搭配顏色，做一碗彩虹面，即使不愛吃面食的小孩子，也會有想吃的沖動。說了這么多，為了健康的寶貝，趕緊動手試試吧!》》點擊文字或圖片查看相關(guān)做法小豬豆沙包酸奶紫薯餅香煎蝦餅蛋皮燒麥小刺猬豆沙包彩虹面條零食--讓許多媽咪困惑不已，愛恨交加。關(guān)于零食無益于健康的種種理論，使得媽咪們面對寶貝渴求的目光無所適從。為了寶貝的健康成長，是否應該容許他們接觸零食呢?據(jù)最近某調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，零食能更好地滿足兒童身體對多種維生素和礦物質(zhì)的需要，在三餐之間加吃零食和甜點的兒童，比只吃三餐的同齡兒更易獲得營養(yǎng)平衡;而孩子從零食中獲得的熱量已經(jīng)達到總熱量的20%以上，獲得了維生素占總攝食量的14%～27%。零食不是不可以吃，而是要把握好尺度，吃的得法。親愛的媽媽們，親自動手制作各種零食吧，讓孩子吃得高興、吃得放心! 》》點擊文字或圖片查看相關(guān)做法草莓醬曲奇餅干琥珀桃仁原味蛋奶松餅奶酪土豆泥酸奶水果沙拉奶油奶酪布丁飲食習慣關(guān)系到兒童健康，應引起父母足夠重視。有些父母出于愛心，長期無原則順應孩子們不合理飲食要求，常是養(yǎng)成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結(jié)果是使孩子得不到促進生長發(fā)育的合理營養(yǎng)，產(chǎn)生兩極分化--營養(yǎng)不良和肥胖，但兩者都存在營養(yǎng)素問題。下面美食杰小編和你一起分析寶寶不? ?吃飯的原因，支招開啟寶寶的食欲，從而培養(yǎng)寶寶正確的飲食態(tài)度，讓寶寶健康快樂地成長! 》》點擊文字或圖片查看相關(guān)信息寶寶不愛吃飯的原因開啟寶寶食欲的兩大妙招如何培養(yǎng)兒童的飲食態(tài)度

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