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戶外運(yùn)動需要什么裝備?

如果是一般的戶外旅行,下面的這些裝備應(yīng)該足夠了
睡袋
無論什么時候,睡袋都是戶外露營最基本的裝備之一,其功能可以說是不可替代的。而在選擇時應(yīng)考慮氣候條件、使用者的體質(zhì)等等,根據(jù)實(shí)際情況選擇不同的睡袋。一般來說,睡袋應(yīng)輕而保暖,且易于壓縮,方便背負(fù)。從內(nèi)填料(保溫層)上可大體上分為羽絨和人造棉兩種。從外形分主要有木乃伊?xí)r和信封式。
防潮墊
睡袋下的絕緣層是否良好決定了你在野外是否能睡得好。防潮墊起到防潮、隔溫(保暖)、睡眠舒適等作用。一般分三種:充氣墊;防潮墊(也稱沙灘墊,是用高密海綿制成,圓筒型,單人使用);帳篷墊(旅游休閑墊,是用新型的PE發(fā)泡材料制成,一面有反光膜,另一面是彩膜。主要用于鋪帳篷底層)
帳篷
同樣也為必備物品之一,市場上品種很多,從結(jié)構(gòu)上分有三種,三角型(又叫人字型)、圓頂型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);從結(jié)構(gòu)上又分單層結(jié)構(gòu)、雙層結(jié)構(gòu)和復(fù)合結(jié)構(gòu);從支架的用料上又分金屬支架和玻璃纖維支架;從帳篷的面料上又分為防水棉布、尼龍綢及高級防水透氣尼龍綢等;在空間大小上又分不少的型號,有兩人型、三人型及多人型等。選購應(yīng)當(dāng)考慮自己的實(shí)際需求,在使用中注意防火、防銳物的劃刮,使用后,要晾曬干。
登山鞋
需穿適腳的鞋。一般普通的運(yùn)動膠鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。選擇時注意以下幾點(diǎn):
鞋子面料:有皮革、帆布及人工合成面料,皮革面料的保暖、防潮、通氣、護(hù)腳等性能都比較好,但比較重。目前一些合成的面料,同樣具有皮革的性能,且重量輕。
鞋底用料:外底通常用比較好的硬的橡膠底,內(nèi)底有發(fā)泡材料,有彈性橡膠的。鞋底的紋槽也很講究的,作用是增加鞋子的摩擦作用。
鞋幫:高幫有兩個作用,一是保護(hù)腳踝;二是防止異物進(jìn)入鞋內(nèi)。但靈活性不如低幫。
照明器材
野外露營必備用品之一,選擇有手電筒、營地?zé)艏邦^燈等。在選購時要視情況而定,但應(yīng)注意體積和重量。手電筒使用靈活,但需占用一只手,頭燈則可騰出雙手且所照區(qū)域隨視線而動。如果在外時間長應(yīng)考慮帶備用燈泡及電池。
基本藥品
在野外應(yīng)考慮因水土不服引起的身體不適,帶上備用藥品是必要的。但也無須把所有藥品都帶上,以下一些基本藥品可結(jié)合自己的情況選擇:
感冒藥:如感冒清,牛黃解毒片,黑加白,板蘭根片等
退燒、消炎、抗生素:如乙酰螺旋霉素,APC,清熱消炎膠囊,白炎凈,克感敏
腸胃藥:保濟(jì)丸,氟哌酸,黃連素,顛茄片
五官藥:土霉素眼膏,紅霉素眼膏,防裂唇膏(凡士林)
外用藥具:白藥酊,白藥,,綠藥膏,傷濕止痛膏,繃帶,紗布,藥棉
防蟲蛇藥:風(fēng)油精,清涼油,蛇藥
急用藥品:止痛噴劑
打火機(jī)
野外生存必備用品之一,有打火機(jī)、打火石或防風(fēng)火柴。打火機(jī)在高海拔區(qū)不如防風(fēng)火柴好用;防水火柴工作穩(wěn)定,但是數(shù)量有限;打火石則可重復(fù)使用上萬次,隨便一根打火石都能用鐵片引燃火花提供火種,哪怕在惡劣天氣條件下雨水泡過,只要擦干燥就可以。
刀具
刀具的重要性就不用多說了。一般應(yīng)帶兩把刀,大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的)。使用中應(yīng)注意:一是不用時立即將刀收入刀柄中;二是收刀順序,先收刀再收其他工具,須打開多種工具時最后打開主刀;三是不能用刀戲耍;四是注意保養(yǎng),常上潤滑油,清理刀柄中污物。
水具
水具應(yīng)考慮重量、容積、堅(jiān)固度。一般有全不銹鋼保溫水壺、軍用? ??用水壺(內(nèi)是水壺,外是一個可用于燒水的容器)、玻璃鋼飲水瓶(太空杯)、普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等。
應(yīng)急食品:
為防止一些意外情況出現(xiàn),應(yīng)帶上一些應(yīng)急食品。應(yīng)急食品應(yīng)當(dāng)少而精。并且熱量高的食品,如牛肉干、巧克力、壓縮餅干等。
其他
還有些小物品,如手機(jī)(最好兩塊電板,并且不要輕易使用);指南針(可以幫你辨認(rèn)方向);塑料布(能夠代替雨具,在地上挖個坑放上塑料布可當(dāng)臉盆);身份證件;炊具;垃圾袋(不要留下垃圾);地圖(在陌生的地方需要);求生哨;腰包(24小時不離身的小包,一些重要證件、現(xiàn)金、小刀、應(yīng)急藥品等物品均可放置在內(nèi));細(xì)繩、細(xì)鐵絲(以備不時之需);餐具;洗漱用具等等
登山背包
最后還需要一個背包把這些物品裝起來,挑選時應(yīng)注意外料需用密實(shí)防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造,多為人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-density Nylon Oxford);背帶、腰帶及背墊要寬且厚實(shí),背墊有排汗通氣槽。容積50公升左右,并至少有2~3個側(cè)包或頂蓋包。男士選擇在50公升以上的背包,女士可選擇一個40公升左右的。

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