導(dǎo)讀：國(guó)慶出行旅游，需要注意哪些事項(xiàng)？ 國(guó)慶期間去麗江應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西？

難得有7天假期，大多數(shù)人都安排了回家或者出游的形成，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)旅途期間的健康注意事項(xiàng)，過(guò)個(gè)安心國(guó)慶節(jié)。首先，需要長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)或者火車(chē)、大巴的人尤其需要注意一種疾病——“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。由于有時(shí)候飛行時(shí)間長(zhǎng)，但飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙座位擁擠，活動(dòng)空間有限，人們長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候，缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢通，加上機(jī)艙內(nèi)空氣不流通，氣溫低，濕度大，氧氣也相對(duì)較低，人就容易發(fā)生靜脈栓塞，也就是靜脈中血液粘稠度過(guò)高而引起的靜脈堵塞，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致猝死。所以建議這類(lèi)乘客一定要多站起來(lái)小范圍活動(dòng)活動(dòng)，多喝水，上個(gè)廁所，就能避免這種悲劇發(fā)生。

另外開(kāi)車(chē)的朋友需要當(dāng)心，節(jié)假日出行堵車(chē)是無(wú)法避免的，有時(shí)一堵就是幾個(gè)小時(shí)，進(jìn)退不得，乘客還能下來(lái)活動(dòng)一下，司機(jī)一般都要待在車(chē)?yán)铮@時(shí)，車(chē)?yán)镉幸恍┢じ锊牧希b修的材料，如果一直關(guān)窗不通風(fēng)，容易導(dǎo)致缺氧，以及惡心、犯困等癥狀，帶著這種狀態(tài)上車(chē)很是危險(xiǎn)，所以也一定要注意！

另外就是注意腹瀉問(wèn)題，美食雖然誘人，但是像海鮮一類(lèi)生食，或者一些當(dāng)?shù)靥厣朗常赡軙?huì)引起腹瀉，記得一定要洗凈，最好吃熟食、不喝生水。

國(guó)慶期間去麗江應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西？

我生活在麗江很多年了，對(duì)麗江的各方面還是比較了解的。麗江全年的天氣大概可以分為兩季，春季和冬季，夏天和秋天都不怎么明顯，沒(méi)感覺(jué)就過(guò)了。所以國(guó)慶節(jié)來(lái)麗江旅游的話，需要準(zhǔn)備針織或者是稍厚的外套，雨傘，防曬霜，這些都是必備的，因?yàn)辂惤歉咴贤饩€強(qiáng)，一定要注意防曬，這個(gè)季節(jié)雨季還沒(méi)過(guò)完，雨傘是必備品，麗江是一雨成冬的地方，所以外套隨時(shí)背著，以防凍感冒了！

Hash:0bea676559afc73008d79bbfa89d992d4b34c7e2