背包： 背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，面料要結(jié)實輕度防雨。

鞋子： 鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，最好是GX防水透氣面料，并且買鞋一定要到正宗商場或?qū)I(yè)戶外商店選購品牌的鞋子，大半碼或一碼。

沖風(fēng)衣褲：出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護(hù)自己的身體，當(dāng)然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。

帽子、墨鏡和頭巾： 可以選擇一頂一般的運(yùn)動帽，最主要是能遮陽光，當(dāng)然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨。

手套： 無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護(hù)作用。

護(hù)膝和護(hù)踝： 如果你準(zhǔn)備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護(hù)膝和護(hù)踝，特別在下山的時候由于負(fù)重，你的膝蓋會承受很大的壓力，并且膝蓋的損傷是很難恢復(fù)的。

藥品： 出行的時候你必須帶著常備藥品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，并且在有的藥品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。醫(yī)藥箱中備有：云南白藥（粉狀，噴霧劑）、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等。

帳篷和睡袋：在帳篷的選擇上最重要的是防水指數(shù)要好，其次是防風(fēng)性能。

繩子和刀具：繩子是急救的必備工具，應(yīng)該照著（生存手冊）中學(xué)習(xí)一些結(jié)繩法。多次的出行活動大家認(rèn)為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。

通訊裝備：手機(jī)。

指南針。

水壺和食品。

攝影器材。

證件： 最好帶著身份證，或其它有效證件。

戶外徒步旅行，去放松自我，重新獲得一份清靜。旅行讓你重獲生命的活力與樂觀的態(tài)度。渴望去遠(yuǎn)行的你，向往著去享受徒步旅行的種種樂趣，出發(fā)之前，做好相應(yīng)的戶外旅行裝備，為旅行保駕護(hù)航。 徒步旅行安全第一，因此要做一些準(zhǔn)備，專業(yè)一點的裝備無疑是必不可少的，徒步旅行需要哪些裝備呢？ 一、服裝篇 1、沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……） 2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖） 3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動后保持身體干燥） 4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、其他個人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……） 二、鞋襪篇 1、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝） 2、輕便運(yùn)動休閑鞋（適合一般的郊游活動，或開車時穿） 3、運(yùn)動涼鞋（可當(dāng)拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE―TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷） 5、普通運(yùn)動襪（棉的、穿著舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用） 三、帽子、手套、太陽鏡 1、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、抓絨帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、太陽鏡（運(yùn)動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負(fù)，15-30L不等） 3、腰包或挎包（長途? ?行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 4、攝影包（根據(jù)個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭） 二、野營篇 1、睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶） 2、睡袋內(nèi)膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了） 3、帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風(fēng)帳篷就可以了，長途遠(yuǎn)行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、帳篷地席（保護(hù)你的帳篷底面，免受磨損） 5、防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 三、照明篇 1、頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、手電（作為備用的照明，還是比較可*的） 3、營燈（在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好） 4、熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保） 5、防風(fēng)打火機(jī)（用處不小，應(yīng)急時做照明不錯） 6、防水火柴（也是應(yīng)急之用） 四、炊具篇 1、爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、套鍋（有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都*他了） 4、小鋼杯（環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 五、水具篇 1、戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、凈水器（比較專業(yè)，對生活質(zhì)量有要求的人士用） 六、通訊篇 1、手機(jī)（最常用的聯(lián)系方式、信號最關(guān)鍵、在野外經(jīng)常沒用） 2、對講機(jī)（團(tuán)隊活動中很管用的裝備，前后呼應(yīng)，在一定范圍內(nèi)逛街也很實用） 3、GPS（全球定位系統(tǒng)，專業(yè)的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、求生哨（攜帶方便，也可作為團(tuán)隊聯(lián)系方法之一） 七、其他篇 1、登山帳（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、個人衛(wèi)生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發(fā)熱貼，指甲鉗，凈水器藥品，個人藥品，） 4、背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、背包捆扎帶（可用于背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護(hù)繩） 6、地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、指南針（野外辨別方向、或迷路后尋找方向的有用工具） 9、軍刀（覺得男人身上都應(yīng)該帶一把，小到削蘋果，大到砍數(shù)，都可以用） 10、戶外手表（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鐘等功能） 11、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒） 12、防水袋（保護(hù)你的衣物，用品不濕，方便背包內(nèi)的整理） 13、證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、小型望遠(yuǎn)鏡（增加你的視力所及范圍） 15、針線包（萬一衣物壞了，縫縫補(bǔ)補(bǔ)總是要的） 16、筆記本（記錄你旅行的心情或帳務(wù)的需要） 17、備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、充氣枕（長途坐車或飛機(jī)時的理想伴侶） 19、藥品（感冒藥、消炎藥、防曬霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據(jù)個人的不同需要攜帶） 20、備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。該答案 來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

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