導(dǎo)讀：春季戶外出行旅游需要注意添加那些戶外用品裝 春季戶外出行旅游需要裝備

春季戶外出行旅游是一項極佳的有氧運動。考慮到春季潮濕多雨，蚊蟲和細菌泛濫，應(yīng)避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物；防潮雨具是春季出門的必備物品，穿越、登山的驢應(yīng)備好急救藥品、做好防曬、抗敏的保護措施，對花粉會過敏的驢友--不建議賞花出游。

春季戶外出行旅游需要裝備

：一雙戶外徒步或登山鞋。防滑；護踝，防水，鮮艷好洗的速干衣服。山里樹密，很容易掉隊，衣服鮮艷目標容易被發(fā)現(xiàn)，拍照也多一些情趣。最好配備一根登山杖。下山時身體前傾，易滑倒，下雨、下雪山路濕滑有杖支撐保險系數(shù)高多了。如果遇到野獸什么的可以當武器。或者用來“打草驚蛇”。提示不穿牛仔褲---厚、重、不方便，遇濕難干；春季天氣變化較快，可能會遇上低溫陰雨、濃霧等天氣突變，雨具必不可少，穿衣要注意增減。帶個帽子能防止風寒。遠程戶外穿越旅行，一定要提前取得目的地的氣候資料，保暖外套隨時備用一定多帶水，裝些巧克力備用。帶一些外用藥、風油精、痢特靈等。登山中不要喝水吃東西，爬山時心臟負擔重，供血不足，如果此時吃東西、喝水，一部分血液要流到胃里，心臟供血更少，人會因缺血而心慌頭暈。
記住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住腳步。因為山路大都狹窄，石頭樹藤很多，容易出事。如果扭腳受傷，救護和行走都很困難，還連累大家。
穿越時不要著急，最忌快走，尤其是剛開始的時候。速度要慢，一步一步適應(yīng)，慢慢調(diào)整呼吸。不要往上看，一看山頂還那么遠，容易泄氣，腳更沒勁了。其實大家體力都差不多，只是有人耐力更好。不要一步跨得太高，30分鐘左右就休息一下。
徒步活動一定要堅持。任何一種運動要有成效，堅持是最重要的。與一群志同道合的人一起活動，互相督促、互相鼓勵就能堅持不懈。

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