戶外徒步旅行多少公里一天比較合適
10KM左右。這個需要考慮的因素很多，你的年齡，身體狀況，天氣，和你要徒步地點的自然條件等。要是第一次走的話,最好不要太遠,因為就算體力關(guān)過了,也不一定能過去腳力這一關(guān)。
徒步的好處
第一，你在徒步中所看到的景色是你用其他方式永遠無法看到的。 ? 在向上爬行的過程中，你會時不時痛罵自己腦殘缺魂千里迢迢花錢找罪受，你會無比懷念家中松軟的沙發(fā)和冰鎮(zhèn)的可樂。但是當(dāng)你站在開闊的埡口之上，寒風(fēng)吹來，在你眼前，積雪的峰巒疊嶂起伏，皚皚白雪在陽光下熠熠生輝，那也許是幾千年的積雪在靜靜地注視著你，并不因為你的到來而為之所動，此情此景只會讓你氣血上涌，咽喉哽噎，甚至痛哭流涕，納頭膜拜。?
第二，徒步的最大好處：滿足小小的虛榮感，增強自信心。?
這么艱難的大山我都翻過了，這世上還有啥可以難倒我的？我是一步一步爬上來的!什么，你們開車上來的？Loser！（如果不想找抽，只能在心里默默地說，但喜悅和鄙視同時強烈地涌上心頭，嘿嘿。）?
當(dāng)你真正完成一次徒步時，那種自心頭涌上的優(yōu)越感無以倫比！ ? 第三，感受生命的意義，體會來自身心的感動。?
當(dāng)你走在雪山環(huán)繞的砂石路上，你會為自己而感動，而驕傲，甚至自豪。也許只是眼前高高的瑪尼石堆，也許只是遠處升起的裊裊桑煙，你就能領(lǐng)會到來自全身心的感動，為你所不知的某種東西無名地感動，直至心無旁騖地享受行走的痛苦與快樂。 ? 第四，考察身體狀況，挑戰(zhàn)意志極限。?
徒步比任何醫(yī)院的體檢結(jié)果都真實，只有你去了，你走了，你才知道，原來你也是可以的，無論你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有點高血壓或者有點低血糖，其實都能做到。
看徒步的性質(zhì)，如果是城市徒步一般為10~30公里，因為要考慮交通車輛信號；如果是山地徒步則按照自己背負的裝備的重量和路途的山路情況而定一般為5~20公里；若是沙漠則考慮最近的補給地點和水源一般為5~15公里；
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