導(dǎo)讀：徒步旅行必備攻略 徒步前必看攻略 1. 徒步前必看攻略 2. 新手徒步旅行路線 3. 徒步去哪里 4. 徒步路線圖 5. 十大入門(mén)徒步路線 6. 徒步怎么玩 7. 新手徒步全攻略 8. 徒步最佳路線 9. 入門(mén)徒步路線

1. 徒步前必看攻略

徒步拉薩，這個(gè)從我少年時(shí)間過(guò)來(lái)，到現(xiàn)在依舊很火的一個(gè)東西。一個(gè)被文藝吹捧到凈化心靈，靈魂進(jìn)階的地方，那么徒步進(jìn)藏，需要什么東西呢？

讓我們首先來(lái)看一下，在進(jìn)藏這條路上，我見(jiàn)的最多的徒步人的裝備。朝圣者的裝備。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，題主也可以自己百度一下。

從圖中可以看到他的裝備很簡(jiǎn)單，衣著這些，我們就不再重復(fù)強(qiáng)調(diào)。主要的保護(hù)裝備就是雙手手持的木頭，已經(jīng)胸口的皮質(zhì)圍裙，以保護(hù)在朝圣路上不斷的摩擦。

當(dāng)年我是2014年九月底十月初騎行的新藏線，進(jìn)入可可西里已經(jīng)下雪了，然而朝圣者依舊是在大學(xué)覆蓋的路上不斷往前。當(dāng)然為了長(zhǎng)圖跋涉，他們一般是組隊(duì)前行，年輕人會(huì)拉一個(gè)馬車，馬車很小，理念裝著一些炊具，食物和保暖的衣服，年老的人則是徒步，或者一步一拜，一直到拉薩。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，最強(qiáng)裝備就是對(duì)于我佛的篤信與虔誠(chéng)。垍頭條萊

所以到了題主這邊，那么題主要帶的裝備，首先的對(duì)于堅(jiān)持、目標(biāo)的純粹。這條路徒步，并不是說(shuō)走就走，一天就到的，如果沒(méi)有足夠強(qiáng)大的毅力和體力，那么最后的結(jié)果不是搭車到拉薩，就是半路回家。所以先不考慮其他外在裝備，心理和精神準(zhǔn)備是必須要準(zhǔn)備充足的。

二，現(xiàn)在進(jìn)入到真正的物理裝備了。我說(shuō)一下我們當(dāng)時(shí)騎車的裝備，時(shí)間：2014年九月底，十月初，2014-10-8回到武漢，路程：格爾木——拉薩。垍頭條萊

裝備：自行車，高大威拖包、維修工具、手電，帳篷睡袋（沒(méi)有用過(guò)）、1L裝保溫壺頭條萊垍

衣著：從里往外，緊身騎行服，抓絨衣，沖鋒衣，緊身騎行褲，外褲。鞋子板鞋，一雙襪子，手套一雙，毛線帽一頂。垍頭條萊

這是在可可西里索南達(dá)杰保護(hù)區(qū)拍的，大雪，溫度不高。

已經(jīng)結(jié)冰的褲子。條萊垍頭

后面幾天的時(shí)間，大雪、冰雹、大風(fēng)，晴空萬(wàn)里，我都經(jīng)歷了。

所以對(duì)于徒步的你，防風(fēng)保暖的衣著很重要，如果是九月份往后，那么貼身保暖衣服是必須要的，而且不建議是純棉了，不然出汗以后，會(huì)很難受，同時(shí)準(zhǔn)備中間夾層的保暖，抓絨或者羽絨，一件或者兩件，看自己的經(jīng)濟(jì)能力和實(shí)際情況，最后外面的防風(fēng)外套，好一點(diǎn)的外套，可以讓你至少走的暖和一點(diǎn)。褲子同理。鞋子這一塊，因?yàn)槟闶峭讲剑皇球T車，所以我學(xué)生時(shí)代的板鞋，你是肯定不能穿了，專業(yè)的徒步、登上鞋，是你必備的，如果可以，建議買高幫的，襪子要加厚的。雙腳就是你的交通工具，一旦腳出現(xiàn)傷痛，意味著你肯定會(huì)放緩速度，甚至停滯不前，所以保護(hù)好雙腳很有很有必要。條萊垍頭

同時(shí)一個(gè)好的背包，對(duì)于來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)橥讲剑械奈镔Y裝備，你必須自己背，自己攜帶，那么一個(gè)好的包，能裝的包，不會(huì)出幺蛾子的包，對(duì)你來(lái)說(shuō)，就像我的自行車和駝包一樣重要。

由于進(jìn)藏路線，你會(huì)經(jīng)歷無(wú)人區(qū)，那會(huì)是很長(zhǎng)很長(zhǎng)的無(wú)人區(qū)，尤其是對(duì)于徒步的你來(lái)說(shuō)，那段無(wú)人區(qū)是很長(zhǎng)很長(zhǎng)的。那么在這一段路上的補(bǔ)給，水、吃以及電子類產(chǎn)品的充電問(wèn)題，你必須要考慮。否則前不著村，后不著店，要么搭車，要么死在路上。當(dāng)然這里建議，不要無(wú)人區(qū)搭帳篷過(guò)夜，一定不要，否者可能第二天你就是一堆殘骸了。無(wú)人區(qū)有狼，是真的有狼。

相信我，你會(huì)比藏羚羊更容易捕捉。所以怎么保護(hù)自己呢？帶刀？帶槍？這都不現(xiàn)實(shí)，那就是做好行程攻略，按計(jì)劃執(zhí)行，別再無(wú)人區(qū)過(guò)夜，要過(guò)夜，至少借住在藏族人守鐵路人的帳篷里。

三，藥品，地圖，電子類產(chǎn)品。? ??先很不幸地告訴你，徒步拉薩，你需要面對(duì)的第一個(gè)就是高海拔缺氧帶來(lái)的高原反應(yīng)問(wèn)題。雖然高反的發(fā)生是一個(gè)概率問(wèn)題，并且可以通過(guò)前期鍛煉削減在自己身上發(fā)生的概率，但是一旦發(fā)生，對(duì)于徒步的你來(lái)說(shuō)，就是很致命的危險(xiǎn)。如果一點(diǎn)出現(xiàn)感冒等呼吸道疾病，你的唯一選擇就是下撤到低海拔地區(qū)，否則后果不是很好。所以你需要提前準(zhǔn)備一些藥物。而地圖的使用，對(duì)于方向、路線的選擇很重要，沿著國(guó)道可以避免迷路，如果在沒(méi)有信號(hào)的地區(qū)，你一旦走進(jìn)無(wú)人區(qū)，基本只能考地圖了，如果你不會(huì)看地圖，那么基本就交代了。所以不要走進(jìn)無(wú)人區(qū)，在國(guó)道附近活動(dòng)，別人帶你抄小路什么的，留個(gè)心。電子產(chǎn)品（針對(duì)手機(jī)、相機(jī)），溫度、電源是你必須要考慮的問(wèn)題，你能帶多少？你能背多少？這是你必須要權(quán)衡的。

四，找個(gè)伴，一個(gè)人，莫遠(yuǎn)行。買份保險(xiǎn)，以防萬(wàn)一。最后祝路途愉快。這條路雖然不能真的凈化心靈，但是風(fēng)景真的不錯(cuò)。頭條萊垍

2. 新手徒步旅行路線

路線如下:欽州~黎合江~花卉小鎮(zhèn)~那

賓~那背老村~通天蠟燭風(fēng)車山。由于該

路段正在新修浦欽二級(jí)公路,進(jìn)入那背老

村的路口未修好,再加上連日的降雨,雨水

沖刷后有溝壑,道路濕滑容易刮到底盤(pán),

新手及心疼車的朋友請(qǐng)謹(jǐn)慎開(kāi)車，小心駕駛安全第一哦。

3. 徒步去哪里

1.雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界上海拔最高的峽谷，也是世界上最深最長(zhǎng)的峽谷，被譽(yù)為人類最后的密境。到雅魯藏布去探險(xiǎn)，你將面對(duì)高海拔、高艱險(xiǎn)等多重困難的嚴(yán)峻考驗(yàn)，需要的不僅僅是毅力，更需要的是智慧，更需要充分的準(zhǔn)備和科學(xué)的計(jì)劃。

2.巴顏喀拉山垍頭條萊

中華民族的母親河黃河和長(zhǎng)江都發(fā)源于青藏高原的巴顏喀拉山，大片的冰塔林就是它們的源頭，在源頭幾十公里的范圍內(nèi)，分布著100多個(gè)小水泊，有著誘人地自然風(fēng)光。

3.長(zhǎng)江三峽

三峽最本質(zhì)的美，是峽谷。自然生態(tài)的所有美的形態(tài)和質(zhì)感，都在大峽谷得到完美的呈現(xiàn)。三峽探險(xiǎn)，尤其是徒步三峽，是一件需要三思而后行的事情。

4.怒江條萊垍頭

怒江自然環(huán)境獨(dú)特，造就了眾多適合探險(xiǎn)旅游的地方。尤其是這里有許多地方長(zhǎng)時(shí)間與世隔絕，更顯得神秘莫測(cè)，人們期望在這里能發(fā)現(xiàn)新的東西。

5.喀納斯原始地帶頭條萊垍

喀納斯原始地帶是世界上風(fēng)景最美麗的地區(qū)，美麗的無(wú)與倫比的喀納斯河、原始森林無(wú)人區(qū)、分水嶺、千湖沼澤、大草原、原始白樺林、圖瓦人部落等。到人類最后的原始地去旅行，你將永遠(yuǎn)難忘。

4. 徒步路線圖

1、英西峰林,攀巖，徒步,;2、韶關(guān)丹霞山,徒步，速降3、大鵬半島,海岸線穿越,4、陸豐山地滑翔傘　5、清遠(yuǎn)峽谷,漂流6、梅州圍屋,自行車騎行7、南嶺國(guó)家森林公園,登山，溯溪8、湛江海灘,沙灘運(yùn)動(dòng)，海島露營(yíng)　9、珠海諸島,潛水、沖浪、垂釣、帆板、獨(dú)木舟10、開(kāi)平碉樓,攝影，鄉(xiāng)村★特別推薦【英西峰林】戶外運(yùn)動(dòng)方式：攀巖，徒步，騎行　　英西峰林位于英德市西南60公里的九龍、黃花（以前叫明逕鎮(zhèn)）、巖背三鎮(zhèn)，是群山環(huán)抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景觀似桂林，故有“英西小桂林”之稱，又稱“英西峰林”。這里密集分布著上千座石灰?guī)r山峰，溪澗、巖洞，古建筑點(diǎn)綴其間，是廣東省最長(zhǎng)、最密集的峰林景區(qū)，有“天南第一峰林”之美譽(yù)。是驢友人戶外徒步是好去處，也是廣東十大戶外徒步探險(xiǎn)圣地之一。★【徒步線路推薦】（起點(diǎn)）英德人民歡迎您牌坊→悠竹園村→牛洞→寨背小學(xué)→紅珠石村→虎? ??崗村（過(guò)橋）→九龍鎮(zhèn)→中心小學(xué)→穿天巖（洞天仙境）→團(tuán)結(jié)小學(xué)→彭家祠→黃花鎮(zhèn)露營(yíng)→黃花鎮(zhèn)（明逕）→小趙州古橋→永豐古廟→和順巖→觀音谷→千足溪淘金→巖背鎮(zhèn)（終點(diǎn)）【全程大約25公里】

5. 十大入門(mén)徒步路線

墨脫：最后通公路的縣城頭條萊垍

墨脫在藏傳佛教中的意思是“隱藏著的蓮花”。徒步墨脫，要先辦好邊防證，從林芝的派鄉(xiāng)出發(fā)，途徑拉格、阿尼橋、巴登則、墨脫、達(dá)木……在開(kāi)始墨脫的旅程之前，必須提醒你的是：去墨脫的路很危險(xiǎn)，如果沒(méi)有什么非去不可的理由，請(qǐng)不要輕易上路。如果你真的決定好了要狠狠考驗(yàn)自己一把，請(qǐng)做好必要的準(zhǔn)備，因?yàn)椋瑳](méi)有什么比生命珍貴。

第二：徒步珠峰：感受世界之巔

每個(gè)人心中都渴望登上地球之巔，然而重重的困難會(huì)把你的夢(mèng)想擊得粉碎。所以去珠穆朗瑪峰并不是每人都能夠?qū)崿F(xiàn)的夢(mèng)想。或許你不是一名登山家，限于身體、資金、機(jī)遇等原因，不可能登頂珠穆朗瑪峰之巔，但作為一名戶外徒步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，你可以從人跡罕至的東坡大本營(yíng)徒步線路走近它。希望每一個(gè)到達(dá)那里的人，做一個(gè)綠色徒步者：除了美麗的照片，什么都別帶走，除了美麗的回憶，什么都別留下。國(guó)內(nèi)徒步者最近兩年對(duì)隱秘的珠峰東坡開(kāi)始關(guān)注，其實(shí)珠峰東坡和嘎瑪溝早就被西方探險(xiǎn)者追捧。它被美國(guó)和英國(guó)探險(xiǎn)家贊譽(yù)為“世界十大景觀”之一、“世界上最美麗的山谷”、“世界十大經(jīng)典徒步線路之一”。

第三：徒步長(zhǎng)江三峽：千古絕唱

“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。”李白的詩(shī)句猶然在耳，在這個(gè)繁雜喧囂的世界，你是否也曾經(jīng)幻想過(guò)，能像古人那樣，乘一葉扁舟，順江而下，看白云流水悠悠，兩岸青山如黛，隨口吟一首詩(shī)，舉首唱一曲漁歌……徒步三峽，現(xiàn)在還沒(méi)有明確的線路可以參考，一般都因人而異，需要精心的準(zhǔn)備和詳細(xì)的策劃。

第四：徒步崗仁波齊：朝圣路上

岡仁波齊峰(Kangrinboqe)是中國(guó)岡底斯山脈主峰，中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一。山頂高度海拔6656米，是岡底斯山脈第二高峰。位于西藏自治區(qū)西南部普蘭縣北部。藏語(yǔ)意為神靈之山。南側(cè)斷層降落到象泉河谷地和瑪旁雍錯(cuò)和拉昂錯(cuò)湖盆。從大金出發(fā)，途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最后回到起點(diǎn)。環(huán)繞崗仁波齊轉(zhuǎn)山，需要3天時(shí)間，最大的困難依然是高原上的氣候。

第五：徒步稻城亞丁：一塵不染

稻城—亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，這里有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀，仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山也使這里成了藏民心中朝拜的圣地；有人說(shuō)，稻城—亞丁是“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，這里最早是被美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克發(fā)現(xiàn)，后來(lái)英國(guó)暢銷書(shū)作家詹姆斯·希爾頓在洛克的滇藏探險(xiǎn)故事中獲得靈感，創(chuàng)作了長(zhǎng)篇小說(shuō)《消失的地平線》，使亞丁聞名遐邇，以至于今天一些西方人還認(rèn)為這兒才是傳說(shuō)中的“香格里拉”。尤其是稻城的亞丁，這里景物不染一絲凡塵，在青藏高原的東邊靜靜地度過(guò)歲月。穿越線路從稻城的縣城出發(fā)，途經(jīng)色拉，最后到達(dá)亞丁，約需要3天時(shí)間。

第六：徒步四姑娘山畢棚溝：美走

耳里聽(tīng)說(shuō)過(guò)的四姑娘山，是東方的圣山、蜀山的皇后，然而它到底有多么的奇美與圣潔，只有真正站在它的面前，才能體會(huì)。多少年來(lái)，不知道有多少人為仰慕他們的姿容而力盡艱辛來(lái)到這里，不知道有多少人為能夠瞻仰到她們的芳姿而喜極而泣，又有多少人因等待一月還沒(méi)? ?看到麗影大哭而去。今天，那里已經(jīng)成為攝影家的天堂，讓我們騎著馬兒，悠然自在的行，感受那里的云、那里的山、那里的樹(shù)木、那里的花草、那里的河流、那里的……一般的徒步線路是從日隆出發(fā)，途經(jīng)長(zhǎng)坪村口、埡口、畢棚溝主路，約為3天。徒步四姑娘山，穿越畢棚溝，是徒步旅游愛(ài)好者的最佳選擇之一。條萊垍頭

第七：長(zhǎng)城徒步：意義重大的“旅行”頭條萊垍

箭扣長(zhǎng)城，被譽(yù)為國(guó)內(nèi)十大最佳徒步地點(diǎn)之一。箭扣的走勢(shì)比司馬臺(tái)更加富于變化和韻律；山勢(shì)比慕田峪更加雄奇峻峭；構(gòu)造墻體的是大塊的白云巖，非常醒目。那殘破、古舊、樸拙的磚石綿延于崇山峻嶺之中，荒涼不事雕琢的自然美更能令人感受長(zhǎng)城金戈鐵馬的千年不屈風(fēng)骨。如果你不想在八達(dá)嶺上感受人山人海，那就準(zhǔn)備好出發(fā)，我們一起去箭扣吧。。。要完成長(zhǎng)城全程的徒步，無(wú)疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。

第八：徒步哈納斯：穿越秋日的北疆

哈納斯是最適合背包旅游者的地方之一。哈納斯自然保護(hù)區(qū)位于我國(guó)新疆阿爾泰地區(qū)布爾津縣境內(nèi)，面積25000公頃,北接蘇聯(lián)，這里的秋天美極了，背上行囊，來(lái)到北疆，從哈納斯湖大紅漁島出發(fā)，途經(jīng)黑湖、禾木村等地，最后到達(dá)賈登峪。此行路途較遠(yuǎn)，需要3天左右的時(shí)間，途中一直為戶外露營(yíng)。條萊垍頭

第九：徒步虎跳峽：時(shí)尚穿越

虎跳峽位于云南省玉龍納西族自治縣（原麗江納西族自治縣）龍?bào)脆l(xiāng)東北，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，以“險(xiǎn)”名天下，主峰海拔高達(dá)5,596米，西岸山峰高出江面3,000米以上，比美國(guó)地獄峽谷的高差還多出600米，游客身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，心驚膽戰(zhàn)。由于山巖的斷層塌陷，造成無(wú)數(shù)石梁跌坎， 形成江中礁石林立，犬牙交錯(cuò)，險(xiǎn)灘密布，飛瀑薈萃。這里是世界公認(rèn)的徒步旅游勝地。

第十：徒步漓江：風(fēng)光“甲天下”頭條萊垍

以漓江風(fēng)光和喀斯特地貌為盛名的桂林早已爛熟于心，那，滿城桂花香的味道你可聞到？地道酸蘿卜搭配最正宗的桂林米粉你可嘗到？這樣如何——清晨早起，和本地人一樣，品最地道的桂林米粉，賞最經(jīng)典的漓江景致；上月亮山，爬到臺(tái)階的盡頭看近處的月亮巖，俯瞰整個(gè)陽(yáng)朔的山峰，尤其太陽(yáng)下山時(shí)分，山腳纏繞一團(tuán)煙霧，如仙境般美輪美奐。旅行就是要發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝四暤拿谰埃?jù)說(shuō)桂林是外國(guó)游客們到中國(guó)旅游最向往的4個(gè)地方之一。

6. 徒步怎么玩

大連最美的徒步路線就是市內(nèi)的濱海路沿線。條萊垍頭

沿途都有木棧道，一側(cè)是山，一側(cè)是海，風(fēng)景很美。

全程三十多公里，可以分段徒步。

7. 新手徒步全攻略

新手登山徒步需要帶的裝備：垍頭條萊

一、必備用品

顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購(gòu)上也是推薦盡量用好的。

1、登山鞋

2、背包、背包防雨罩垍頭條萊

3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發(fā)時(shí)是什么天氣。不然下雨了會(huì)冷死

4、防潮墊：還真見(jiàn)過(guò)有人不帶的，早上起來(lái)脖子都歪了－－－著涼了

5、個(gè)人餐具：勾勾眼就用樹(shù)枝做過(guò)筷子，呵呵

6、替換衣物、襪子：冬、夏季節(jié)不同衣物需求不一樣的，自己應(yīng)該明白。基本原則是：貼身的優(yōu)先考慮多帶、外面擋風(fēng)雨的有一件就行條萊垍頭

7、應(yīng)急用品：包括壓縮餅干、一小瓶水、急救藥品。不用多說(shuō)，綠野現(xiàn)在糊里糊涂上山的大有人在。萬(wàn)一出事了，這些東西就有用了。知道自己兩天之內(nèi)不會(huì)挨餓，心里會(huì)踏實(shí)很多。

8、指南針：不管是什么樣子，總之? ??須有一個(gè)

9、照明設(shè)備：頭燈、手電，帶足備用電池

二、推薦用品

沒(méi)有它也能走下來(lái)，但是有了它會(huì)有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。頭條萊垍

1、防潮墊套：外掛時(shí)套子一定要帶，如果裝包里那就隨意了頭條萊垍

2、短繩子：可以吊背包、可以做簡(jiǎn)單的保護(hù)、可以捆綁外掛、代替防風(fēng)繩、晾衣服、緊急時(shí)可以搭擔(dān)架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢(qián)頭條萊垍

3、多用工具刀：上面至少應(yīng)該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。條萊垍頭

4、手表：戶外用應(yīng)該是防水的，最好帶夜光。

5、望遠(yuǎn)鏡：小一點(diǎn)的、視野明亮一點(diǎn)的就可以，倍數(shù)不必很高。迷路時(shí)這東西的好處就顯出來(lái)了，￥50左右

6、救生哨：要聲音盡可能傳的遠(yuǎn)的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢(qián)

7、彈性繃帶：可以當(dāng)作繃帶，也可以當(dāng)作關(guān)節(jié)保護(hù)用具，比如護(hù)膝、護(hù)踝等。體育用品店有，￥15一個(gè)

8、手紙：任何時(shí)候都有急的可能……而且用來(lái)擦拭、清理帳篷、餐具也有用

9、消毒紙巾：用來(lái)清潔，受傷的時(shí)候可以覆蓋傷口防止感染

8. 徒步最佳路線

1.梅林青石路(梅林水庫(kù)至南山二線關(guān)): 東起梅林坳,西至長(zhǎng)嶺陂,途經(jīng)梅林水庫(kù),長(zhǎng)約8公里垍頭條萊

2.銀湖玉帶路(銀湖綠道): 銀湖三九花園旁——坂田街道坂田羽毛球館,長(zhǎng)約11公里

3.老圍村→馬巒山比亞迪路口,全長(zhǎng)約16公里垍頭條萊

4.大梅沙—馬巒山綠道，全長(zhǎng)8.6公里。

9. 入門(mén)徒步路線

徒步、探險(xiǎn)等尋找刺激，目的在于通過(guò)游歷認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我等。

現(xiàn)在說(shuō)下單兵裝備根據(jù)需要如下選擇.頭條萊垍

戶外三大件，背包，帳篷，睡袋。

背包：背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，一般在市區(qū)周邊出行45~50升左右即可。如果做長(zhǎng)途出行的話，建議用70L.最好有帶防雨罩。帳篷，睡袋，防潮墊，充氣墊，登山杖。

鞋子：鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備。要選擇一雙好的登山鞋，最好防水透氣面料.

沖風(fēng)衣褲：出行一定要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。這樣會(huì)很好的保護(hù)自己的身體條萊垍頭

內(nèi)衣褲、帽子，墨鏡，手套，襪子 （根據(jù)需要選擇適合自己的）

護(hù)膝和護(hù)踝，常用藥品（云南白藥（粉狀，噴霧劑）、蛇藥、感冒藥、創(chuàng)可貼，繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等）防曬霜，洗漱用品，垃圾袋等

手電或者頭燈，防潮袋（照相機(jī)、手機(jī)、錢(qián)包、證件）雨衣，刀具等

通訊設(shè)備， GPS，水壺，餐具，爐頭，套鍋，扁氣等等。頭條萊垍

以上僅供參考，作者原創(chuàng)照片。垍頭條萊

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