導(dǎo)讀：內(nèi)蒙古那達(dá)慕旅游攻略 鄂爾多斯草原那達(dá)慕 1. 鄂爾多斯草原那達(dá)慕 2. 呼和浩特那達(dá)慕 3. 鄂爾多斯詩(shī)歌那達(dá)慕 4. 呼倫貝爾大草原那達(dá)慕 5. 巴彥淖爾那達(dá)慕 6. 鄂托克旗那達(dá)慕 7. 內(nèi)蒙古旅游那達(dá)慕 8. 內(nèi)蒙古草原那達(dá)慕 9. 內(nèi)蒙古,那達(dá)慕在什么地方 10. 呼倫貝爾那達(dá)慕圖片

1. 鄂爾多斯草原那達(dá)慕

成陵草原；成陵草原位于鄂爾多斯首府東勝境內(nèi)，白天可以游覽成吉思汗陵，在蒙古包內(nèi)盡情的拍照，感受大漠蒙古包內(nèi)蒙古王帳篷的豪華，感受一下在成吉思汗的中軍大帳里用餐的感受，人多的時(shí)候可以看到景區(qū)里面舉辦的小型那達(dá)慕大會(huì)，晚上可以夜宿軍營(yíng)，在這個(gè)地方，可以看到迄今為止世界上最為龐大的蒙古包大營(yíng)，成陵盡收眼底，也可以策馬狂奔哦！

2. 呼和浩特那達(dá)慕

在錫林郭勒八月十五日到八月十七日舉行那達(dá)慕大會(huì)

3. 鄂爾多斯詩(shī)歌那達(dá)慕

鄂爾多斯蒙古人的節(jié)日與娛樂(lè)是豐富多彩的。主要有過(guò)大年、祭灶、敖包會(huì)、馬奶節(jié)、廟會(huì)和那達(dá)慕大會(huì)。

過(guò)大年 是鄂爾多斯蒙古人最大的節(jié)日，年事活動(dòng)一般從臘月二十三開(kāi)始。因?yàn)椋巳罩脸ζ陂g，被稱為無(wú)主的七天，每家每戶開(kāi)始準(zhǔn)備年貨。除夕，鄂爾多斯牧人家家戶戶都要進(jìn)行祭祖、祭風(fēng)水活動(dòng)。除夕之夜，他們也有吃封口食品（整羊頭和包子或餃子）的習(xí)俗，大人們都要熬夜守歲。初一清晨寅時(shí)開(kāi)始，人們穿著新裝，走出家門，點(diǎn)燃旺火，祭天馬旗，張掛神燈，燃放爆竹。之后，回到家里，互相拜年。小輩們要捧著哈達(dá)向長(zhǎng)輩行三拜九叩大禮。長(zhǎng)者要給兒女抹頂，并給祝福。家中舉行完各種儀式程序后，人們就開(kāi)始走親訪友，送禮拜年。

4. 呼倫貝爾大草原那達(dá)慕

呼倫貝爾大草原是世界著名的天然牧場(chǎng)，是世界四大草原之一，被稱為世上最好的草原，是全國(guó)旅游二十勝景之一。

呼倫貝爾大草原位于大興安嶺以西，是新巴爾虎右旗、新巴爾虎左旗、陳巴爾虎旗、鄂溫克旗和海拉爾區(qū)、滿洲里市及額爾古納市南部、牙克石市西部草原的總稱，總面積約為10萬(wàn)平方千米，地勢(shì)東高西低，海拔在650～700米之間，

由東向西呈規(guī)律性分布，地跨森林草原、草甸草原和干旱草原三個(gè)地帶。除東部地區(qū)約占本區(qū)面積的10.5%為森林草原過(guò)渡地帶外，其余多為天然草場(chǎng)。多年生草本植物是組成呼倫貝爾草原植物群落的基本生態(tài)性特征，草原植物資源約1000余種，隸屬100個(gè)科450屬。

呼倫貝爾草場(chǎng)又可分為八大類。主要有六大類，即山地草甸、山地草甸草原、丘陵草甸草原、平原丘陵干旱草原、沙地植被草地、低地草甸草場(chǎng)。

在祖國(guó)雄雞形版圖上方，有一個(gè)酷似雞冠的地方，那就是世界聞名的內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市，她被譽(yù)為"北國(guó)碧玉"。呼倫貝爾得名于呼倫和貝爾兩大湖泊。呼倫的蒙語(yǔ)大意為"水獺"，貝爾的蒙語(yǔ)大意為"雄水獺"，因?yàn)檫^(guò)去這兩個(gè)湖盛產(chǎn)水獺。呼倫貝爾大草原，我們才真正感受到什么是"藍(lán)天綠地"，什么是"綠色凈土"。呼倫貝爾草原猶如一幅巨大的綠色畫卷，無(wú)邊無(wú)際。這里是我國(guó)目前保存最完好的草原，水草豐美，生長(zhǎng)著堿草、針茅、苜蓿、冰草等120多種營(yíng)養(yǎng)豐富的牧草，有"牧草王國(guó)"之稱。

呼倫貝爾大草原也是一片沒(méi)有任何污染的綠色凈土；不僅出產(chǎn)的肉、奶、皮、毛等畜產(chǎn)品備受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者青睞，連牧草也大量出口日本等國(guó)家。它是一代天驕成吉思汗的出生地，同時(shí)也是中外聞名的旅游勝地。

總面積一億四千九百萬(wàn)畝的呼倫貝爾大草原就是這樣一片令人神往的土地，它位于內(nèi)蒙古東北部，因境內(nèi)的呼倫湖和貝爾湖而得名。每逢盛夏，草原上鳥(niǎo)語(yǔ)花香、空氣清新；星星點(diǎn)點(diǎn)的蒙古包上升起縷縷炊煙；微風(fēng)吹來(lái)，牧草飄動(dòng)，處處“風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”；藍(lán)天白云之下，一望無(wú)際的草原、成群的牛羊、奔騰的駿馬和牧民揮動(dòng)馬鞭? ?策馬馳騁的英姿盡收眼底。

呼倫貝爾大草原是我國(guó)現(xiàn)存最豐美的優(yōu)良牧場(chǎng)，因?yàn)閹缀鯖](méi)有受到任何污染，所以又有“最純凈的草原”之說(shuō)。

在幾千條大小河流的滋養(yǎng)下，每到夏季，這里鶯飛草長(zhǎng)，牛羊遍地。你可以在草原上騎馬、騎駱駝，觀看摔跤、賽馬、烏蘭牧騎的演出，吃草原風(fēng)味“全羊宴”，晚上的篝火晚會(huì)，更讓你盡情體驗(yàn)游牧民族的獨(dú)特風(fēng)情。

5. 巴彥淖爾那達(dá)慕

呼和浩特市、包頭市、烏海市、赤峰市、通遼市、鄂爾多斯市、呼倫貝爾市、巴彥淖爾市、烏蘭察布市。

1、呼和浩特市

通稱呼市，舊稱歸綏，是內(nèi)蒙古自治區(qū)首府和政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。國(guó)家歷史文化名城，我國(guó)北方沿邊地區(qū)重要的中心城市 。有著悠久的歷史和光輝燦爛的文化，是華夏文明的發(fā)祥地之一。

截至2011年4月，常住人口為311.5萬(wàn)人，市區(qū)常住人口215.2萬(wàn)人。

2、包頭市

擁有地方立法權(quán)的較大的市，是內(nèi)蒙古的制造業(yè)、工業(yè)中心及最大城市。是連接華北和西北的重要樞紐，是中國(guó)、內(nèi)蒙古對(duì)外開(kāi)放的重點(diǎn)發(fā)展地區(qū)，中國(guó)大陸鐵路交通樞紐城市之一。

截至2015年底，包頭市轄5個(gè)市轄區(qū)、1個(gè)縣、1個(gè)礦區(qū)、2個(gè)旗及一個(gè)國(guó)家級(jí)高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)。

3、烏海市

內(nèi)蒙古自治區(qū)西部的新興工業(yè)城市，素有“黃河明珠”的美譽(yù)，三山環(huán)抱，一水中流，民風(fēng)淳厚。優(yōu)質(zhì)焦煤、煤系高嶺土、石灰?guī)r、鐵礦石、石英砂、白云巖等礦產(chǎn)資源。

截至2016年，烏海市轄3個(gè)市轄區(qū)。即海勃灣區(qū)、烏達(dá)區(qū)、海南區(qū)。 [3-4] 烏海市人民政府駐地海勃灣區(qū)濱河街道市府大道。

4、赤峰市

赤峰為紅山之意，蒙古語(yǔ)“烏蘭哈達(dá)”，因城區(qū)東北部赭紅色山峰而得名。市地處內(nèi)陸，屬溫帶半干旱大陸性季風(fēng)氣候區(qū)。國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位50處，以境內(nèi)地名命名的文化8個(gè)。曾是遼王朝政治、經(jīng)濟(jì)文化的中心。

截至2017年底，赤峰市下轄3區(qū)、7旗、2縣，即紅山區(qū)、松山區(qū)、元寶山區(qū)；阿魯科爾沁旗、巴林左旗、巴林右旗、克什克騰旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、敖漢旗；林西縣、寧城縣。有21個(gè)街道辦事處，132個(gè)蘇木、鄉(xiāng)鎮(zhèn)。赤峰市人民政府駐地松山區(qū)玉龍大街1號(hào)。

5、通遼市

位于內(nèi)蒙古自治區(qū)東部，地處中緯度，屬中溫帶、干旱和半干旱、大陸性季風(fēng)氣候，通遼境內(nèi)有京通、通讓、大鄭、通霍、集通5條鐵路交匯，已開(kāi)通“通滿歐”國(guó)際貨運(yùn)班列。

距離出海口錦州港僅400千米，是國(guó)家實(shí)施“一帶一路”和內(nèi)蒙古自治區(qū)推進(jìn)向北開(kāi)放的重要戰(zhàn)略節(jié)點(diǎn)。

截至2018年6月，通遼市轄1個(gè)市轄區(qū)、1個(gè)縣級(jí)市、1個(gè)縣、5個(gè)旗，即科爾沁區(qū)、霍林郭勒市、開(kāi)魯縣、科爾沁左翼中旗、科爾沁左翼后旗、奈曼旗、庫(kù)倫旗、扎魯特旗；有蘇木鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道110個(gè)（26個(gè)蘇木、4個(gè)鄉(xiāng)、61個(gè)鎮(zhèn)、19個(gè)街道），3876個(gè)嘎查村社區(qū)（2098個(gè)嘎查、1576個(gè)村、202個(gè)城鎮(zhèn)社區(qū)）。通遼市人民政府駐地科爾沁區(qū)阿古拉大街。

6、鄂爾多斯市

位于黃河幾字彎河套腹地，地處內(nèi)蒙古自治區(qū)西南部，西北東三面為黃河環(huán)繞，南臨古長(zhǎng)城，毗鄰晉陜寧三省區(qū)。經(jīng)濟(jì)增速連續(xù)15年全內(nèi)蒙古第一，人均GDP已超過(guò)香港。

地貌類型多樣，既有芳草如茵的美麗草原，又有開(kāi)闊坦蕩的波狀高原。絨肉兼用型的阿爾巴斯白山羊凈絨率高、梳絨量大、光澤良好、手感柔軟。占全國(guó)羊絨總產(chǎn)量的1/2，質(zhì)量居全國(guó)之首。

截至2018年7月，鄂爾多斯轄2個(gè)市轄區(qū)和7個(gè)旗。

7、呼倫貝爾市

以境內(nèi)呼倫湖和貝爾湖得名。市境內(nèi)的呼倫貝爾草原是世界四大草原之一，被稱為世界上最好的? ?原，是全國(guó)旅游二十勝景之一。 有8個(gè)國(guó)家級(jí)一、二類通商口岸，其中滿洲里口岸是中國(guó)最大的陸路口岸。

截至2015年，呼倫貝爾市轄2個(gè)市轄區(qū)、4個(gè)旗、3個(gè)自治旗，5個(gè)市。

8、巴彥淖爾市

位于內(nèi)蒙古西部，境內(nèi)礦產(chǎn)資源、風(fēng)能資源、日照資源豐富，硫鐵礦儲(chǔ)量居全國(guó)第一位，是中國(guó)國(guó)內(nèi)風(fēng)能資源最富集的地區(qū)之一。農(nóng)畜產(chǎn)品出口位居內(nèi)蒙古第一，為全國(guó)最大的無(wú)毛絨生產(chǎn)基地。

截至2015年，巴彥淖爾市轄1個(gè)市轄區(qū)：臨河區(qū)，2個(gè)縣：五原縣、磴口縣，4個(gè)旗：杭錦后旗、烏拉特前旗、烏拉特中旗、烏拉特后旗，下設(shè)有59個(gè)蘇木、鎮(zhèn)、9個(gè)街道。市政府所在地臨河區(qū)。

9、烏蘭察布市

地處中國(guó)正北方，內(nèi)蒙古自治區(qū)中部，是距首都北京最近的城市，是內(nèi)蒙古自治區(qū)東進(jìn)西出的“橋頭堡”，是中國(guó)通往蒙古國(guó)、俄羅斯和東歐的重要國(guó)際通道。

截至2010年，已形成發(fā)、輸、變、配設(shè)施齊全的電網(wǎng)系統(tǒng)。全市投產(chǎn)在建、擬建的電力項(xiàng)目20多個(gè)，其中火電13個(gè)，風(fēng)電7個(gè)。火電項(xiàng)目中，有9個(gè)為自備電廠。電力工業(yè)是烏蘭察布市的支柱產(chǎn)業(yè)。

截至2017年，烏蘭察布轄1區(qū)（集寧區(qū)）、1市（豐鎮(zhèn)市）、4旗（察哈爾右翼前旗、察哈爾右翼中旗、察哈爾右翼后旗、四子王旗）、5縣（商都縣、化德縣、卓資縣、涼城縣、興和縣），共11個(gè)旗縣市區(qū)。

擴(kuò)展資料

內(nèi)蒙古自治區(qū)旅游資源主要由草原、古跡、沙漠、湖泊、森林、民俗“六大奇觀”構(gòu)成。

森林景觀主要分布在大興安嶺；民俗游覽主要包括蒙古族歌舞，蒙古族“男兒三藝”——賽馬、摔跤、射箭，那達(dá)慕等。

名勝古跡包括呼和浩特市的五塔寺、大召、昭君墓、席力圖召、烏素圖召、白塔，包頭市的五當(dāng)召、美岱召，伊金霍洛旗的成吉思汗陵園，阿拉善左旗的延福寺。

赤峰市的遼上京、遼中京、大明塔，鄂倫春自治旗的嘎仙洞等。

6. 鄂托克旗那達(dá)慕

　　傣族舞是南方舞蹈，區(qū)別于北方舞蹈的動(dòng)作大氣、舒展，整體感覺(jué)柔軟、含羞、嫵媚。傣族舞軀干部動(dòng)作注重腰、臀、胯、膝的運(yùn)用。傣族舞的要領(lǐng)是“三道彎”——即右五位側(cè)提腕立掌手，加拾左勾腳旁掖腿，那彎曲的膝部、肘部、，提起的腕部，送出的胯部，稍彎的腰部，微倒的頭部等，這種別具一格的曲線形圖案。舞蹈動(dòng)作多保持在半蹲姿態(tài)上的顫動(dòng)，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都有彎曲，形成了獨(dú)特的三道彎舞姿造型。傣族舞屬于內(nèi)向性強(qiáng)、柔健相合、韌勁突出的舞蹈，而藝人們跳，始終能“噴射”出濃濃的民族味，他們無(wú)論怎樣變化，也是萬(wàn)變不離其宗，這恰恰是其藝術(shù)魅力所在。 　　蒙古族舞 　　“太平鼓”系用銅圈驢皮制成，呈圓形或橢圓形，鼓皮涂繪山、水、花哉或人物，飾以絨球、花穗，柄部小圈處系有小鐵環(huán)。多于豐年節(jié)日由婦女表演，分集體和單人舞兩種表演形式。舞時(shí)，左手橫握鼓柄，右手持一帶穗木棍，邊擊邊舞。動(dòng)作名稱有“拜鼓”、“跑走馬”、“拉大鋸”、“撲堞”、“彈棉花”、“滾元宵”、“趕鳥(niǎo)”、串門”、“滾秀球”等。顧名思義，這此名目繁多、變化多端的擊鼓動(dòng)作，與勞動(dòng)人民日常生活密切相聯(lián)。身段動(dòng)作一般比較夸張，基本舞姿多是以腰為軸心的仰、俯、傾、側(cè)。舞步開(kāi)放有力，富有彈性，雜有跳、轉(zhuǎn)等技巧，亦有技藝嫻熟者可同時(shí)舞耍四、五面鼓，在身體不同部位盤繞回旋，帶有雜技色彩。 　　“燈舞、盅碗舞”系節(jié)慶歡宴、親朋相聚時(shí)所跳的一種女子獨(dú)舞，主要流傳在鄂爾多斯草原。它的形成，與元代《倒喇》戲不無(wú)關(guān)系，《歷代舊聞》注云：“元有? ??喇之戲，謂歌也，琵琶、胡琴、箏，皆一人彈之又頂甌燈起舞”，足見(jiàn)其歷史悠久。對(duì)此，清陸次云在他所作“滿庭芳”一詞中曾有所描述：“舞人矜舞態(tài)，雙甌分頂，頂上燃燈。更口噙汀竹，擊節(jié)堪聽(tīng)。旋復(fù)回風(fēng)滾雪，搖絳卉，故使人驚。哀艷極色藝心誠(chéng)，四座不勝情”。其溫雅婉約的技巧，可見(jiàn)一斑。此舞因受地點(diǎn)(蒙古包)道具(燈碗)所限，基本上是在原地跪、坐、立而舞。主要賃借手、腕、臂、肩的樟、挑、拉揉和以腰為軸的前俯、后仰進(jìn)行表演。技藝精湛者，亦能雙手各托燃燈，邊快步奔走邊作流星般盤繞動(dòng)，此時(shí)燈焰飄忽搖曳，舞姿輕盈流暢，富有獨(dú)特魅力。 　　“達(dá)力根巴雅爾”是鄂爾多斯草原，自古留傳著一種“招福致祥”的民間祭祀儀式。多于豐年或戰(zhàn)爭(zhēng)凱旋時(shí)舉行，以示感恩，祈求康樂(lè)太平。祭祀完畢，所有參加者便開(kāi)始在草原上盡興歡歌起舞，往往跳至更深不止。主要?jiǎng)幼饔兴Ρ蹞艄摹⒐蚨渍?qǐng)安、擰身跺足、橫擺漫步等。具有濃厚的鄉(xiāng)土氣息，真摯地表現(xiàn)了以游牧為生的蒙古族人民歡樂(lè)時(shí)的情感和豪邁的精神氣質(zhì)。 　　“查瑪”(俗稱“跳神”或“打鬼”) 系蒙藏宗教文化交流的產(chǎn)物。于十六世紀(jì)后半葉隨同噶魯派(黃教)喇嘛教傳入，至今已有四百年的歷史。 并在長(zhǎng)期的演變發(fā)展過(guò)程中，形成了自己的風(fēng)格。它是一種以演述宗教經(jīng)傳故事為內(nèi)容的面具舞。人物繁多，形態(tài)各異，分“大查瑪”(主要神祗)和“小查瑪”(泛指鳥(niǎo)獸及侍從)兩大部分。有殿堂舞、米擴(kuò)佛傳舞、寺院舞、大場(chǎng)舞四種表演形式，獨(dú)舞、雙人舞、多人舞、大群舞一應(yīng)俱全，亦可穿插即興表演。表演程式化、規(guī)范化。舞蹈語(yǔ)匯的運(yùn)用多以所表演人物的個(gè)性劃分。一般是“大查瑪”動(dòng)作沉毅堅(jiān)定，莊重徐緩，“小查瑪”動(dòng)作乘巧多變，靈活敏捷。表演時(shí)二者相映相襯，各具特色。如卻吉勒(閻王)舞動(dòng)作勁獷悍，舉手投足都極富雕塑性；鹿神舞動(dòng)作矯健奔放而有氣勢(shì)，技藝性頗強(qiáng)，帶有竟賽性質(zhì)；好扣麥(骷 髏)舞動(dòng)作靈活灑脫，時(shí)而隨鼓聲顛跑跳躍，時(shí)而故作威風(fēng)狀進(jìn)行喜謔表演，身體的起伏，頭部的昂垂，手的繞動(dòng)舞步的踏跳配合融洽，很有韻味。“查瑪”舞在內(nèi)蒙古地區(qū)流傳十分廣泛，絕大多數(shù)寺廟均于宗教節(jié)日時(shí)表演。其舞蹈形式影響甚廣，至今仍在蒙古族舞蹈的創(chuàng)作、表演和教學(xué)中發(fā)揮一定的作用。 　　“安代舞”在蒙古族傳統(tǒng)民間舞蹈中，以其濃厚的民族風(fēng)格和健康活躍的世術(shù)特色，為各族人民所喜聞樂(lè)見(jiàn)。相傳很久以前，科爾沁草原有父女二人相依為命，姑娘突然得了一種怪病，神智恍惚，舉止失常，幾經(jīng)醫(yī)治不見(jiàn)起色，老阿爸只得用牛車?yán)吓畠呵巴l(xiāng)求醫(yī)。行途中車軸斷裂，女兒病情加重，奄奄一息，老阿爸急得繞車奔走，以歌代哭。歌聲引來(lái)附近百姓，見(jiàn)此狀無(wú)不潸然淚下，皆隨老阿爸身后甩臂跺足，繞行哀歌。不料姑娘悄然走下牛車，尾隨眾人奮力而舞，待發(fā)現(xiàn)時(shí)，她已跳得汗如雨注，病愈如初。消息不脛而走，以后，人們皆仿效這種載歌載舞的方式，為患有類似病癥的青年婦女治病，取名“安代”。又在求雨、祭敖包、那達(dá)慕大會(huì)等群眾集會(huì)中采用，并廣為流傳，逐步發(fā)展成為自由地表現(xiàn)思想感情和生活的集體舞。 　　依據(jù)習(xí)俗，早期的安代舞表演場(chǎng)地，中間立一斷軸車輪或木桿(意為鎮(zhèn)妖避邪之物)，參加者圍成圓圈，右手握一塊綢巾或扯起蒙古袍下擺，隨領(lǐng)唱(領(lǐng)舞者)邊歌邊舞。曲調(diào)悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)，韻味醇厚，善于表達(dá)情感。唱詞內(nèi)容豐富，活潑生動(dòng)，富即興色彩。舞蹈動(dòng)作主要有：原地踏腳擺綢或向旁輕移：前傾身甩綢立起后向前? ?小踢步”邁動(dòng)：邊繞圈奔跑邊甩綢；連續(xù)做“吸腿跳”步并用力向兩旁甩綢等。 　　“筷子舞”流傳于伊克昭盟鄂托克旗和烏審召旗，多于喜慶歡宴的場(chǎng)合由男子單人表演。舞者原地單手或雙手握一把筷子，隨著腿部韌性屈伸、身體的左右晃擺，快速抖動(dòng)雙肩。兩臂松馳流暢地用筷子敲打手、肩、腰、腿等各個(gè)部位，繼而繞圈行進(jìn)或直線進(jìn)退。舞姿灑脫利落，擊筷動(dòng)作靈巧多變。至高潮時(shí)，邊舞邊呼號(hào)助興。 　　“育呼爾”流傳在呼倫貝爾盟布利亞特蒙古族聚居地區(qū)，于傳統(tǒng)節(jié)日或喜慶的場(chǎng)合以群舞的形式表演。舞時(shí)男女各半，相互拉手成橫排或圓形，載歌載舞。主要?jiǎng)幼饔校骸安恋赝喜健薄ⅰ岸逄げ健薄ⅰ?跑跳步”等。身體動(dòng)律自然各諧，時(shí)而左右搖擺，時(shí)而前俯、后爺。并隨著歌聲和“育呼爾”的呼號(hào)聲逐步推向高潮。該舞爽朗、流暢，有著自由、舒展的特色。蒙族舞中另有表現(xiàn)賽馬、射箭、摔跤等民族習(xí)俗的舞蹈，亦有特色。 　　藏族舞 　　琳瑯滿目、繁花似錦的不同類型和不同風(fēng)格的藏族舞蹈中，雖然它們都具有各自獨(dú)特的個(gè)性和固有的審美要求，但它們又都包含共同的精髓元素，以及共同的動(dòng)作規(guī)律。這種精髓元素和規(guī)律構(gòu)成了整個(gè)藏族舞蹈的審美概念。 　　“顫”、“開(kāi)”、“順”、“左”、“繞”是各種類不同藏舞的共同特點(diǎn)，或稱為藏族舞蹈的五大元素，從而構(gòu)成了它區(qū)別于其他兄弟民族舞蹈的美學(xué)概念。 　　這五大元素的形成，是同藏族人民的歷史條件、社會(huì)制度、風(fēng)俗信仰、地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、文化傳統(tǒng)等有著密切聯(lián)系的，是長(zhǎng)期在人民群眾中凝成的審美標(biāo)準(zhǔn)。 　　藏族舞蹈中除上述共有的主要特點(diǎn)外，在舞蹈的動(dòng)律上還普遍存在著最基本的“三步一變”、“后撤前踏”、“倒腳輾轉(zhuǎn)”、“四步回轉(zhuǎn)”的共同規(guī)律。在這種共同規(guī)律的基礎(chǔ)上產(chǎn)生出種種不同的變化，再加上手勢(shì)的運(yùn)作、腰身的韻律、音樂(lè)的區(qū)別而構(gòu)成不同的舞蹈風(fēng)格。 　　藏族舞蹈的步伐十分豐富，從腳部動(dòng)作上可概括為“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“點(diǎn)”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12種基本步伐。 　　藏族舞蹈的手勢(shì)，可歸納成“拉”、“悠”、“甩”、“繞”、“推”、“升”、“揚(yáng)”七種變化。 　　藏舞中的技巧主要有：輾轉(zhuǎn)、刨腿轉(zhuǎn)、踢腿轉(zhuǎn)、果諧轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、跳跨轉(zhuǎn)、推磨轉(zhuǎn)、蹲轉(zhuǎn)、跪轉(zhuǎn)、掖轉(zhuǎn)、正反轉(zhuǎn)、扭腰正反轉(zhuǎn)、擰身反跨轉(zhuǎn)、點(diǎn)步翻身、踏步翻身、點(diǎn)轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平轉(zhuǎn)虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、蓋腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、貓?zhí)鹊取?/p>

7. 內(nèi)蒙古旅游那達(dá)慕

鄂爾多斯大草原，盡享蒙古族的原生態(tài)生活

那達(dá)慕是蒙古族的傳統(tǒng)盛會(huì)。“那達(dá)慕”是蒙語(yǔ)的譯音，意為“娛樂(lè)、游戲”，以表示豐收的喜悅之情。那達(dá)慕是蒙古族人民喜愛(ài)的具有鮮明民族特色和濃郁地區(qū)特點(diǎn)的傳統(tǒng)活動(dòng)，是草原上一年一度的傳統(tǒng)盛會(huì)，也是蒙古族人民歡樂(lè)的節(jié)日。

8. 內(nèi)蒙古草原那達(dá)慕

2021年，內(nèi)蒙古那達(dá)慕舉辦地在內(nèi)蒙古包頭市達(dá)爾汗茂明安聯(lián)合旗，那達(dá)慕是一年一度的草原盛會(huì)，開(kāi)幕季節(jié)正逢草原最美的時(shí)節(jié)，達(dá)爾汗茂明安聯(lián)合旗屬于牧區(qū)，想體驗(yàn)蒙古特色的話，那來(lái)那達(dá)慕一次就能看到很多具有蒙古特色的文化活動(dòng)還可以品嘗地道的蒙古族食品。

9. 內(nèi)蒙古,那達(dá)慕在什么地方

每年農(nóng)歷6月初四開(kāi)始的為期5天的那達(dá)慕，是草原上一年一度的傳統(tǒng)盛會(huì)。

那達(dá)慕，蒙語(yǔ)是“娛樂(lè)”或“游戲”的意思，以表示豐收的喜悅之情。在內(nèi)? ?、甘肅、 青海、 新疆的 蒙古族人民都會(huì)參加到盛會(huì)里。其中，內(nèi)蒙古的呼倫貝爾，陳巴爾虎旗，新巴爾虎左旗，新巴爾虎右旗最有意思。

那達(dá)慕的原型，是草原先民在向天地祖神祭祀、祝福過(guò)程中的一項(xiàng)活動(dòng);成吉思汗時(shí)期，其騎馬、摔跤、射箭好漢三項(xiàng)技藝，成為蒙古大軍必須具備的技藝。蒙古族作為馬背民族，檢閱馬力，是日常生活中的一項(xiàng)活動(dòng)。摔跤，也就成為蒙古人平時(shí)相互角逐的一種形式

10. 呼倫貝爾那達(dá)慕圖片

每年農(nóng)歷六月初四（多在草綠花紅、羊肥馬壯的陽(yáng)歷七、八月）開(kāi)始的那達(dá)慕大會(huì)，今年的農(nóng)歷六月初四為7月13日，地點(diǎn)在呼倫貝爾。

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