首先歡迎你來(lái)青海哈
我只說(shuō)說(shuō)我的個(gè)人觀點(diǎn)哈！
從自然環(huán)境來(lái)說(shuō)，青海出去亞歐大陸的腹地，位于青藏高原的東南部，平均海拔在4000米左右，但是一般的旅游景區(qū)是沒(méi)有那么高的，最有名的景點(diǎn)青海湖海拔大概在3100米左右。西寧市的海拔為2100米左右，所以對(duì)于外地人來(lái)旅游的話，海拔并不算很高，對(duì)身體的要求也不高，建議來(lái)之前要加強(qiáng)身體的鍛煉，沒(méi)有心肺功能方面的疾病。也可以吃一些增強(qiáng)抵抗力的藥，比如紅景天等等。
還有來(lái)可以先在西寧市待幾天，做為一個(gè)過(guò)渡，然后再向高海拔地區(qū)前進(jìn)。
青海這邊晝夜溫差很大，夏天的時(shí)候一般在10度左右，就是早上穿個(gè)外套，中午短袖，晚上又是外套。去青海湖的話溫差更大一些，晚上可能會(huì)要穿一件薄毛衫。
高原地區(qū)的日照是非常強(qiáng)的，因?yàn)樵茖右∫恍Ｋ幸⒁夥罆瘢梢源髅弊樱糠罆袼辽僖?0倍以上的哈。
空氣很干燥，所有要多喝水。而且要涂唇膏，防止干裂
風(fēng)沙問(wèn)題，現(xiàn)在因?yàn)榄h(huán)境治理的比較好，一般很少見到風(fēng)沙的
最后，應(yīng)該在來(lái)之前閱讀一些關(guān)于民俗民風(fēng)的資料，因?yàn)榍嗪儆谏贁?shù)民族地區(qū)，有很多禁忌。特別是回族，應(yīng)該重點(diǎn)了解一下

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