1. 室內(nèi)攀巖技巧教學(xué)視頻

有氧和無氧運(yùn)動(dòng)，室內(nèi)攀巖可以預(yù)判全貌，除自身原因外，沒有突發(fā)情況，而戶外攀巖還有可能突發(fā)情況，如巖石斷裂或落土石 大風(fēng)等，所以說戶外攀巖難度更大。

2. 徒手攀巖教學(xué)

是亞歷克斯·霍諾爾德。

他是世界頂級(jí)攀巖高手，徒手攀巖第一人，2008年以無保護(hù)攀登的方式攻克了月華拱壁和半圓頂。2012年，用時(shí)18小時(shí)50分鐘連續(xù)挑戰(zhàn)國家公園里最大的三塊巖壁，沃特金斯山、酋長巖、半圓頂，成為世界上唯一一位已知徒手爬上美國約塞米蒂國家公園三座最著名高峰的人。其中酋長巖高916米，號(hào)稱全球最難攀爬的路線，幾乎90°的立面，光滑無比。他用時(shí)3小時(shí)56分鐘，成為全球首位無保護(hù)且徒手快速登頂酋長巖的人。

3. 室內(nèi)攀巖技巧教學(xué)視頻全集

（1）直立于爬繩前；兩手上舉握住繩子；兩腿彎曲約90度，將繩夾在兩腿間，用腳背、腳跟、小腿、膝部夾繩；接著兩腿伸直，兩臂同時(shí)彎曲做引體向上動(dòng)作；隨即兩手向上握呈直臂懸垂。連續(xù)做。

（2）直立于爬繩前；一臂上舉握繩，另一臂彎曲后手在下額處握繩；兩腿彎曲90度，腳背、腳跟和雙膝、雙腿同時(shí)夾緊爬繩；接著蹬爬繩使兩腿伸直，同時(shí)兩臂交替彎曲用力引體至下額處。連續(xù)做。

（3）直立于爬桿前；一臂上舉至桿，另一臂后在下額處握桿；兩腿并攏。上舉臂屈臂引體，同時(shí)下面臂快速向上握桿（臂不必完全伸直），隨后上面臂屈臂引體。連續(xù)做。

（4）面對(duì)爬桿站立；然后跳起，一手上舉握桿，另一手在下頦處握桿；兩腿分開呈直角，使桿在兩腿間；隨后兩臂在收腹舉腿的固定姿勢(shì)中做兩臂交替的引體向上；爬到頂端后用相同辦法向下爬桿。

（5）直立于爬桿前；兩手上舉握桿；然后，收腹舉腿成倒懸垂姿勢(shì)，兩腿伸直，兩膝部夾桿；隨后兩手臂交替引體向上爬桿，爬到頂端身體還原成自然懸垂后再向下爬桿。連續(xù)做。

（6）直立于爬繩前；兩臂上舉，兩手握繩，隨后兩臂交替引體向上至爬繩下端，把它繞到下顛處的繩上，打上結(jié)后將兩手松開；稍停后還原重做，連續(xù)做。

4. 室內(nèi)攀巖教程

攀巖裝備包括：主繩、主鎖、鋼鎖、坐式安全帶、安全帽、8字環(huán)、扁帶、快掛、抱石墊、攀巖鞋、保護(hù)器、下降器、上升器等。

5. 室內(nèi)攀巖技巧圖解

打孔鎖巖塊攀巖場，木合板巖壁，平面合成板巖壁，合成材質(zhì)----3D曲面雕塑巖板攀巖場，合成材質(zhì)----自由造型雕塑巖板攀巖場。

6. 室內(nèi)攀巖技巧教學(xué)視頻教程

攀巖難度系數(shù)劃分有以下幾種：

1、級(jí)數(shù)一：徒步行走即可；

2、級(jí)數(shù)二：只要簡單的技巧，偶爾會(huì)用到雙手；

3、級(jí)數(shù)三：需要混合技巧，可能需要攜帶登山繩索；

4、級(jí)數(shù)四：攀爬很容易，常要用到繩索；

5、級(jí)數(shù)五：真正開始算攀巖，攀爬時(shí)必須使用登山繩索，各種保護(hù)裝置和攀登保護(hù)技術(shù)；

五級(jí)以上的難度等級(jí)無法精確劃分，按一般的準(zhǔn)則來劃分，可分為：

6、5.0級(jí)到5.7級(jí)：大部分的攀巖新手屬于這一級(jí)別，并由此入門，對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的攀登者來說很容易；

7、5.8級(jí)到5.9級(jí)：需要攀登者掌握一定的攀巖技術(shù)和技巧。對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的攀巖者來說不是很困難，并能自如地應(yīng)付；

8、5.1a級(jí)：一般業(yè)余攀巖愛好者所能達(dá)到的最高境界。需要攀登者熟練掌握和運(yùn)用各種攀登技術(shù)和技巧；

9、5.11a-5.15a級(jí)：專家領(lǐng)域。要甚高的天賦和大量的艱苦訓(xùn)練才能達(dá)到。

7. 戶外攀巖教程視頻

攀巖墻的規(guī)格常見有11.3米高*9米寬9米高*5.4米寬。

攀巖墻沒有固定的規(guī)格，但是組成攀巖墻的是由小塊攀巖板組建而成，攀巖板平板現(xiàn)在常規(guī)尺寸為900×900 mm，巖壁是由不同形狀的巖板組成（平板、二翹板、角凸板、角凹板、小s板、大S板等等）一般會(huì)根據(jù)客戶的要求設(shè)計(jì)不同的類型攀巖墻。

8. 室內(nèi)攀巖合集視頻

馬達(dá)攀巖館：這家攀巖館走的是親子路線，可以說是成都非常大的一個(gè)攀巖館了。室內(nèi)面積達(dá)到了167平米，層高也有12米。全透明的玻璃穹頂不會(huì)給前來攀巖的小伙伴束縛感，有種隨時(shí)要沖破天際6到起飛的感覺。

室內(nèi)設(shè)計(jì)也是非常用心，每一個(gè)鋼結(jié)構(gòu)連接處都是星星般的小燈，燈光全部打開的時(shí)候，就像是帶著孩子順著巖壁去摘星星，這樣巧妙的設(shè)計(jì)給孩子們帶來的是一種攀巖享受而不是負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，馬達(dá)攀巖館為了體現(xiàn)自然元素，采用的都是實(shí)木結(jié)構(gòu)，并且增加了180多平米的攀爬設(shè)施、樹屋和小型游樂場。別說孩子了，大人進(jìn)來了都挪不開腳，太童話了。 如果擔(dān)心孩子沒有接觸過攀巖膽怯或受傷，那你大可放心，會(huì)有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，教練都很耐心，他們會(huì)根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定適合他們的路線。

地址：大悅路大悅城冬庭L5。

9. 攀巖入門教學(xué)視頻

腳法很重要，腳法很重要，腳法很重要。重要的事情說三遍。很多人剛接觸攀巖，爬不上去老是怪罪于自己力量不夠，而實(shí)際情況是攀巖不單靠力量，很多在健身房里練出來的大塊肌肉同樣會(huì)覺得很累，爬不上去。

如果要在攀巖中有效地分配體力 ，正確的腳法是不可或缺的一環(huán)。輕盈地落腳，小幅移動(dòng)，多依靠腿部力量，這樣才能在爬大難度的線路時(shí)有所斬獲。你也需要充分信任自己的腳法，信任自己的鞋和腳點(diǎn)之間的摩擦力足以使自己保持平衡，從而在巖壁上果斷地移動(dòng)。

以下是六條提高腳法的小竅門。按照這些訣竅練習(xí)一段時(shí)間，相信你的攀巖水平會(huì)有所提高。

正確落腳，推力向上

攀巖過程中向上的力量來自于兩種截然相反發(fā)力方式：推力和拉力。攀巖者們通常需要用手臂提供拉力，用腿和腳提供推力。

兩種發(fā)力方式中，用上肢提供的拉力往往消耗更多的體能，過多地借助拉力會(huì)使攀巖者很快手臂充血，無法發(fā)力，難以有效地向上攀爬，最終無法完成路線。相較而言，腿部的力量比手臂大得多，人的腿部有全身最強(qiáng)健的肌肉。如果攀巖者多用腿部推動(dòng)自己向上，就可以節(jié)省一部分上肢力量，而把這些力量用在線路的關(guān)鍵點(diǎn)和不得不靠手臂發(fā)力的地方。

因此，攀巖者們?cè)谂逝肋^程中，應(yīng)該練習(xí)有意識(shí)地多調(diào)動(dòng)腿部力量，甚至可以嘗試每一個(gè)動(dòng)作都用腿先發(fā)力，帶動(dòng)身體向上攀爬。

觀察腳的移動(dòng)

當(dāng)你的腳在巖點(diǎn)之間移動(dòng)的時(shí)候，你應(yīng)該看著你的腳。

當(dāng)你依靠四肢使身體穩(wěn)穩(wěn)地掛在巖壁上的時(shí)候，你應(yīng)該移動(dòng)目光尋找下一個(gè)腳點(diǎn)。

腳點(diǎn)一般比較容易找，但也有時(shí)候沒有合適的腳點(diǎn)，這時(shí)你需要借助一個(gè)小的棱邊或者斜面落腳以保持身體平衡。確定好腳點(diǎn)后，你要把腳移到那里，這時(shí)你應(yīng)該全程關(guān)注你的腳的移動(dòng)：從它離開現(xiàn)在的腳點(diǎn)到穩(wěn)穩(wěn)地踩在下一個(gè)腳點(diǎn)上。

如果你沒有看著你的腳移動(dòng)，你可能會(huì)做無效的動(dòng)作，對(duì)自己的腳點(diǎn)信心不足，或者由于擔(dān)心腳下不平衡而過于用力地抓手點(diǎn)，浪費(fèi)了大量體力。

無聲地移動(dòng)腳步

當(dāng)你攀爬的時(shí)候，你的攀巖鞋不應(yīng)該發(fā)出任何聲音。

如果有聲音，那往往是攀巖者沒有看著自己的腳在腳點(diǎn)間的移動(dòng)，而把鞋在巖壁上摩擦造成的。這類攀巖者在移動(dòng)腳時(shí)，不是靠眼睛尋找下一 個(gè)腳點(diǎn)，而是通過鞋子摩擦巖壁的觸感判斷落腳點(diǎn)。這樣找到的落腳點(diǎn)很可能并不穩(wěn)固，攀巖者也難以通過這種方法成功有效地攀爬。

這是攀巖初學(xué)者們的通病：他們通常把全部的注意力放在手點(diǎn)上，而腳下的移動(dòng)完全依靠鞋子在墻上劃來劃去慢慢摸索。

你應(yīng)該注意腳下的移動(dòng)，用目光尋找腳點(diǎn)，安安靜靜地攀巖，如同在巖壁上優(yōu)雅地起舞。

輕柔地落腳

想要實(shí)現(xiàn)無聲地移動(dòng)腳步，除了要觀察腳的移動(dòng)，你還需要輕柔地落腳。即使腳點(diǎn)很大，你也要像無聲穿過屋頂?shù)呢堃粯樱缤_下有消音墊一般輕輕地小心翼翼地把腳落在腳點(diǎn)上，而不是“DUANG“的一聲把腳撞在巖點(diǎn)上。輕柔地落腳意味著你對(duì)腳上的動(dòng)作集中了注意力，你在努力保證自己的攀爬動(dòng)作有效而謹(jǐn)慎。

攀巖運(yùn)動(dòng)是峭壁上的芭蕾，攀巖動(dòng)作應(yīng)當(dāng)優(yōu)雅而簡潔。如果你的腳不停地撞上巖點(diǎn)，你會(huì)因?yàn)闆]踩穩(wěn)而掉下來，你會(huì)手臂充血精疲力竭，攀巖對(duì)你來說就不那么好玩了。

小幅移動(dòng)

初學(xué)者們常犯的另一個(gè)錯(cuò)誤是想在巖壁上大步向上。掛高腳是攀巖中重要的技巧，但這些動(dòng)作也往往需要更強(qiáng)的腿部力量和保持平衡的能力，同時(shí)這些動(dòng)作也不太穩(wěn)定安全。每當(dāng)你掛高腳的時(shí)候，你不僅需要用彎曲的腿大力推動(dòng)身體，而且需要用上肢的力量把自己拉起來，這會(huì)消耗很多體力。

在多數(shù)情況下，把一大步分解成兩三個(gè)小步要省力得多。即使在腳點(diǎn)很小或者很滑的時(shí)候，小幅的移動(dòng)也比邁大步掛高腳更安全更省力，更適用于初學(xué)者。

當(dāng)然，也有些人很擅長掛高腳。你可以在室內(nèi)巖館或者簡單線路上體驗(yàn)不同幅度的移動(dòng)帶來的不同感覺，選擇適合自己的一種。

檢查鞋子磨損情況

想要了解自己的腳法是否糟糕，可以看看你的攀巖鞋的磨損情況。通過鞋子磨損的部位，你可以知道自己的腳法習(xí)慣。

如果是鞋面上包裹腳趾的橡膠層不均勻地磨損或者破了洞，說明你的腳時(shí)常在巖壁上劃蹭，或者你在上腳的時(shí)候常用腳尖踢巖壁。

更多攀巖入門的小技巧，記得點(diǎn)贊關(guān)注，持續(xù)更新哦：）

10. 室內(nèi)攀巖技巧教學(xué)視頻大全

中班幼兒在攀爬活動(dòng)中，教師一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)寶寶們要排排對(duì)，不能擁擠，攀爬過程中，手一定要抓牢，腳蹬穩(wěn)當(dāng)以后才能開始攀爬，并在指導(dǎo)過程中，邊說，邊示范給幼兒看，另外在幼兒攀爬活動(dòng)開始前，要給每個(gè)寶寶做好安全防護(hù)措施，以免在活動(dòng)過程中寶寶受傷

湖南攀巖景點(diǎn) 長沙哪里有室內(nèi)攀巖的地方 室內(nèi)攀巖

1. 長沙哪里有室內(nèi)攀巖的地方

推薦1：城市玩家減壓娛樂蹦床團(tuán)建中心

地點(diǎn)：雀園路德潤汽車站一樓東側(cè)

營業(yè)時(shí)間：9：00-22：00

溫馨提示：需購買防滑襪（可自帶）

人均150+，號(hào)稱長沙最好玩的室內(nèi)娛樂減壓館，占地約8000多平，可玩項(xiàng)目多達(dá)50+，有刺激又好玩的雪道飛人、90°垂直魔鬼滑梯、高空蕩秋千、室內(nèi)攀巖、極速卡丁車、炫酷無比的VR等等，喜歡刺激項(xiàng)目的朋友一定要去。

推薦2： Zoolung Zoolung動(dòng)物主題公園

地點(diǎn)：海信廣場6層

營業(yè)時(shí)間：10：00-21：00

人均100+，王校長投資的四千多平超大室內(nèi)動(dòng)物園，有著上百種新奇的小動(dòng)物。雖然是在室內(nèi)，卻沒有任何難聞的氣味，從前臺(tái)驗(yàn)票到進(jìn)入公園里面都非常干凈。在這里，幾乎所有的動(dòng)物都能零距離互動(dòng)，還有工作人員提供食物免費(fèi)投喂，大小朋友，都適合來。

推薦3：潮尚蹦蹦床主題公園（左家塘店）

地點(diǎn)：紅花坡路文體品質(zhì)生活園內(nèi)無二籃球街區(qū)

營業(yè)時(shí)間：周一至周四12：30-20：30

周五至周日 09：30-21：30

溫馨提示：需購買防滑襪（可自帶）

人均50+，打卡長沙最好玩的蹦床樂園！近90度的魔鬼滑梯、超刺激的旱雪滑梯，玩起來比過山車還爽。一站到底坐上去真的就是一瞬間失重。還有讓你索道球、公主抱、蹦床灌籃、網(wǎng)紅粘粘墻、c人蜘蛛塔，這么多刺激又解壓的項(xiàng)目，趕緊去挑戰(zhàn)一下。

推薦4：萌奈崎寵物咖啡廳

地點(diǎn)：長沙縣星沙吾悅廣場外街4棟108街店

營業(yè)時(shí)間： 11：00-22：00

第一次去這家寵咖就上頭了，室內(nèi)超大，一共分為3層，環(huán)境干凈溫暖，寵物種類超級(jí)多。除了奶貓奶狗，還可以看到羊駝、小兔子、思聰鴨、倉鼠、荷蘭豬、龍貓等。重點(diǎn)是價(jià)格便宜，人均50+，性價(jià)比極高！

推薦5：湖南省地質(zhì)博物館

地點(diǎn)：天心區(qū)杉木沖西路49號(hào)

入館時(shí)間： 09：00-16：00

這里是長沙最大的自然類博物館，展廳布置很有設(shè)計(jì)感，化石骨架、珍貴礦晶，非常適合愛好獵奇的朋友們?nèi)タ础?/p>

2. 長沙室外攀巖有哪些地方

您老人家這個(gè)問題問的好！

長沙是內(nèi)陸城市，你所問這個(gè)長沙馬爾代夫，其實(shí)是長沙市 星沙縣的松雅湖沙灘，人工做出來，具體怎么樣 目前沒去過，不好發(fā)表意見！

目前松雅湖還有活動(dòng)區(qū)：布置了網(wǎng)球場、滑板場、籃球場、滑板場、攀巖壁、兒童游戲場、老年人活動(dòng)場地、勇者之路等。

3. 湖南攀巖的地方

1.張家界武陵源-天門山旅游區(qū)，分別位于張家界市武陵源區(qū)與永定區(qū)，是2007年國家第一批入選的五A級(jí)景區(qū)，世界自然遺產(chǎn)，這兩處景區(qū)，是湖南首屈一指的著名景點(diǎn)，兩者相距有三十公里左右，天門山較近，位于市中心附近，可以乘坐索道到達(dá)天門洞，一天即可完成游覽，武陵源景區(qū)較大，全部游玩下來，估計(jì)三天左右，可在索溪峪門口出入，相當(dāng)于武陵源的北門，這邊有很多的住宿與餐飲，武陵源區(qū)就位于此地。

2.衡陽衡山，位于衡陽市南岳區(qū)，是2007年國家第一批入選的五A級(jí)景區(qū)，為三山五岳中的南岳，也是五岳之中，最矮的一座山峰，祝融峰是衡山的最高峰，海拔只有一千三百米，不過呢，南岳衡山是整個(gè)五岳之中，植被覆蓋率是最多的一座山峰，以秀為名，來衡山游玩，個(gè)人感覺，主要以燒香拜佛為主，對(duì)于景色來講的話，在三山五岳中，比北岳恒山有看點(diǎn)，但不及其他山岳，山下有南岳大廟，在衡山純爬的游客并不太多，大多數(shù)都是坐車上去的，香客較多，如果，徒步登山的話，到達(dá)祝融峰，上山5小時(shí)，下山3小時(shí)左右? ?

3.岳陽岳陽樓-君山島風(fēng)景區(qū)，分別位于岳陽市岳陽樓區(qū)與君山區(qū)，是2011年入選的五A級(jí)景區(qū)，兩者景區(qū)隔江而望，均在美麗的洞庭湖周邊，岳陽樓在東，君山島在西，步行或駕車需要，兩者相距約二十公里左右，岳陽樓是國內(nèi)四大名樓之一，與南昌滕王閣，運(yùn)城鸛雀樓和武漢黃鶴樓并稱，范仲淹的岳陽樓記，就出自于此，君山島是八百里洞庭湖中的一個(gè)小島，君山取意神仙洞府之庭，島上有游船，可直接走水路到達(dá)岳陽樓，國內(nèi)名茶君山銀針，就來源于此。

4.湘潭韶山旅游區(qū)，位于湘潭市韶山市，是2011年入選的五A級(jí)景區(qū)，韶山是偉大領(lǐng)袖毛主席的故鄉(xiāng)，而韶山旅游區(qū)，主要包括毛澤東故居，毛澤東紀(jì)念館，毛澤東紀(jì)念園等一些紅色旅游景點(diǎn)和舊址，整個(gè)景區(qū)是以紅色經(jīng)典文化為主，所有展館及舊址，均為免費(fèi)開放，除幾公里之外的滴水洞，是需要收費(fèi)的，不過，毛澤東故居舊址與南岸私塾，進(jìn)行全封閉保護(hù)性修繕施工，于3月1日起暫停對(duì)外開放，預(yù)計(jì)在五一期間能夠免費(fèi)對(duì)外開放游覽。

5.長沙岳麓山-橘子洲位于長沙市岳麓區(qū)，是2012年入選的五A級(jí)景區(qū)，2016年摘牌，之后又恢復(fù)為五A景區(qū)，兩者景區(qū)相距僅僅只有兩公里左右，橘子洲是湘江中最大的名洲，地鐵二號(hào)線與三號(hào)線穿洲而過，四面環(huán)水綿延數(shù)十里，毛主席塑像在橘子洲頭的南端位置，岳麓山為城市山岳型風(fēng)景名勝區(qū)，是中國四大賞楓勝地之一，最高峰海拔只有三百多左右，與湖南大學(xué)緊緊相連，古代的四大書院，岳麓書院就坐落于此，岳麓山與橘子洲兩處景點(diǎn)，是免費(fèi)對(duì)外開放的景區(qū)，岳麓書院需要單獨(dú)購票，歸屬于湖南大學(xué)。

6.長沙花明樓，位于長沙市寧鄉(xiāng)市，是2014年入選的五A級(jí)景區(qū)，距離毛主席故居約三十公里，這里是革命偉人，已故前國家主席劉少奇的故居，是湖南重要的革命紀(jì)念地和紅色旅游景點(diǎn)之一，有劉少奇故居舊址，劉少奇紀(jì)念館等一些紅色景點(diǎn)，花明園，以湖湘文化為背景的主題公園，園中還有花明樓，修養(yǎng)亭，劉少奇坐過的飛機(jī)等景點(diǎn)，花明樓是一處免費(fèi)對(duì)外開放的景區(qū)。

7.郴州東江湖，位于郴州市資興市，是2015年入選的五A級(jí)景區(qū)，是國內(nèi)中南地區(qū)，目前最大的人工湖泊，也是國家水上體育訓(xùn)練基地之一，這里還被譽(yù)為湘南洞庭，霧漫小東江在水庫下游位置，在每年的5月到10月當(dāng)中，每當(dāng)旭日東升或夕陽西下，整個(gè)小東江云蒸霞蔚，朦朧縹紗，仿佛進(jìn)入仙境，這神奇壯觀的景象，就是中華奇景霧漫小東江，這里也是全國攝影創(chuàng)作勝地，尤其是江面晨霧彌漫，在峽谷中裊裊升騰，倘若一條玉帶。

8.邵陽崀山，位于邵陽市新寧縣境內(nèi)，是2016年入選的五A級(jí)景區(qū)，世界自然遺產(chǎn)，入選為中國丹霞，與貴州赤水，廣東丹霞山，浙江江郎山，福建泰寧及江西龍虎山捆綁申請(qǐng)，在國內(nèi)丹霞地貌中，崀山屬于青壯晚期類型，地貌三種特征均在崀山出現(xiàn)，辣椒峰是崀山最早開發(fā)的景點(diǎn)，也是整個(gè)景區(qū)精華之一，有著桂林山水甲天下，崀山山水賽桂林之說，景區(qū)較大，有八角寨，天一巷與父夷江等景點(diǎn)組成，其中呢，八角寨與廣西資源縣相接，也可從廣西這邊攀登，不過，這邊為四A級(jí)景區(qū)。

9.株洲市炎帝陵景區(qū)，位于株洲市炎陵縣，是2020年入選的五A級(jí)景區(qū)，這里中華民族的人文始祖，炎帝神農(nóng)氏安寢圣地，是中華農(nóng)耕文明的開創(chuàng)者和奠基者，被譽(yù)為神州第一陵，景區(qū)包括炎帝陵，神農(nóng)大殿與奉圣寺等人文景觀，還有鹿原洞，龍垴石與洗花池等自然景觀，均是引人入勝的去處，雖然炎帝陵，在宋朝時(shí)期自建廟，隨著歷代王朝的興衰更替，炎帝廟也歷 盡滄桑，屢毀屢建，而現(xiàn)在我們所看到的部分建筑，是1986年修復(fù)重建的。

10.常德桃花源，位于常德市桃源縣，是2020年12月份入選的五A級(jí)景區(qū)，也是省內(nèi)最后一批次入選，每當(dāng)桃花盛開時(shí)節(jié)，景色宜人，在每年的3至4月份，是桃花源景區(qū)最佳游覽時(shí)期，此處景點(diǎn)，沒有太多的商業(yè)痕跡，淳樸的山山山水水，真如陶淵明所講忽逢桃花林，夾岸數(shù)百步等一些贊美桃花源的景點(diǎn)的語句，目前，桃花源大致分為兩個(gè)區(qū)域，一個(gè)是秦谷，一個(gè)是兩山一湖，既桃花山，桃源山與五柳湖

4. 長沙哪里有室內(nèi)攀巖的地方呢

導(dǎo)航到黑麋峰歡樂谷，有幾個(gè)項(xiàng)目可以玩，包括玻璃橋和玻璃漂流。漂流不會(huì)弄濕衣服，1.2米以上小孩子就可以玩了，門票79元。10人以上可以提前選擇團(tuán)體票。

玻璃橋45/元，有兩種橋面。

還有射箭等等。有動(dòng)手能力可以租灶自己做飯。體驗(yàn)生活。

還有星空茶園，有走鋼絲，彩虹滑道，攀爬，還有美麗的茶園及水庫。

特別刺激的就去滑翔傘。

5. 長沙哪里可以攀巖

1、衡陽瑪雅海灘水公園

融合了瑪雅文明與現(xiàn)代水上游樂體驗(yàn)，擁有15套大型新奇水上娛樂設(shè)施，設(shè)置冒險(xiǎn)者港灣、叢林秘境、失落之城、恰克古域4大主題分區(qū)，30余項(xiàng)水上休閑娛樂項(xiàng)目以及30多處人文景觀。地址：衡陽市石鼓區(qū)后街路瑪雅海灘水公園

2、樂水魔方水世界

有氧森林環(huán)繞下的水世界，水質(zhì)天然純凈，20000m海嘯造浪池，激情沖浪28m，高極限穿梭，驚喜刺激！地址：長沙開福區(qū)園林生態(tài)園內(nèi)樂水魔方

3、世界之窗新概念水公園

萬平米超級(jí)網(wǎng)紅水上游樂，帶你在浪花中感受夏日清涼，萬平米高顏值網(wǎng)紅水上樂園，隨手一拍，都是大片既視感。地址：長沙市開福區(qū)三一大道485號(hào)長沙世界之窗內(nèi)

4、長沙海底世界水上樂園

長沙海底世界水上樂園是老少皆宜的歡樂海灣，這里有驚心動(dòng)魄的高臺(tái)滑梯，輕舟蕩漾的環(huán)流河，洶涌澎湃的人造海浪，卡通境界的兒童游泳池及深水游泳池。地址：長沙市開福區(qū)三一大道501號(hào)長沙海底世界

5、歡樂水寨歡樂水寨

由全球頂級(jí)游樂設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)加拿大FORREC設(shè)計(jì)，擁有8萬平方米室外水樂園，分為三大主題區(qū)域合家歡區(qū)、巨浪灣區(qū)和尖叫谷區(qū)，集合了20余項(xiàng)游樂設(shè)備，刺激程度不一，適合親子、情侶、學(xué)生等全類型游客體驗(yàn)游玩項(xiàng)目，黃金蟒滑道、超級(jí)大喇叭、沖天大滑板(最高處可以達(dá)到與地面呈90°)、巨獸包、水上攀巖、地址：長沙市岳麓區(qū)潭州大道二段167號(hào)。

6、植物園樂民水上樂園

占地近80畝，這里是孩子們戲水玩耍的娛樂天地，也是長沙頗具規(guī)模的水上樂園，游玩項(xiàng)目，四并列競賽滑道、大碗滑道、螺旋滑道、激流勇進(jìn)、水療按摩池。地址：湖南省森林植物園北門停車場

7.株洲云龍水上樂園

整個(gè)水上樂園劃為六大功能，分區(qū)包括服務(wù)接待區(qū)、動(dòng)感戲水區(qū)、激情狂暴區(qū)、海灘沖浪區(qū)、疾馳競技區(qū)和狂蟒沖擊區(qū)，涵蓋巨獸碗、螺旋組合滑梯，超大造良池等20余個(gè)游樂項(xiàng)目。游玩項(xiàng)目，水上過山車滑梯、大黃蜂滑梯、沖天回旋、親子滑梯。池址：株洲市云龍水上樂園目錄

8、平江亞馬遜水上樂園

平江亞馬遜水上樂園7月1日開園啦，7月9日夜場將開啟，夜場開啟送福利，進(jìn)入樂園微信公眾號(hào)，集贊滿56個(gè)且排名前20者，送年卡一張(集贊截止時(shí)間為7月3日18點(diǎn))；高考生高考成績達(dá)到二本分?jǐn)?shù)線，即可憑分?jǐn)?shù)截圖和身份證免費(fèi)游玩亞馬遜。地址：安定鎮(zhèn)安永村亞馬遜水上樂園

6. 哪里有戶外攀巖的地方

黑龍江省內(nèi)最高的攀巖競技場落戶省植物園。該? ?巖高達(dá)60米，寬40米。它的落成為喜愛登山、攀巖愛好者提供一個(gè)足不出市就能體驗(yàn)刺激攀巖運(yùn)動(dòng)的好場所。

二龍山是國家AAAA級(jí)旅游區(qū)，位于哈爾濱市東50公里處，東經(jīng)127度27分41秒，北緯45度45分59秒,座落在古城賓州西南。

景區(qū)占地25平方公里，一湖碧水，三面環(huán)山，自然風(fēng)光，美不勝收。這里既有二龍戲珠、長龍臥波、銀峰插翠、碧波唱晚等十大麗景，又有寶島飛虹、湖面飛魚等四大奇觀。是消暑、渡假、休閑、療養(yǎng)的好地方，年接待中外游客近百萬人次。

近年來，二龍山旅游業(yè)發(fā)展迅速，基礎(chǔ)設(shè)施日益完備，景區(qū)內(nèi)10公里主干路均為水泥路面。

游樂項(xiàng)目繁多，有高空溜索、夏日雪橇、高山索道、野外攀巖、迷你蹦極、彎月飛車、彩彈射擊、都市斗牛、老爺車、電瓶車、ATV車、卡丁車、雙人自行車、動(dòng)力滑翔傘等，新奇刺激，有驚無險(xiǎn)。還有垂釣、打靶、射箭、騎馬，以及各種游船等大眾參與項(xiàng)目。二龍山龍珠滑雪場有8條雪道和兩座大型初級(jí)滑雪場，能同時(shí)容納2000人滑雪；萬佛寺是東北最大的廟宇，藏佛萬尊；珍珠島影視城集觀光、娛樂、影視拍攝于一體，讓人留連忘返；荷花塘更是不可多得的好去處。

景區(qū)內(nèi)有接待床位3500張，現(xiàn)有旅游賓館、度假村30余家，總床位3500張，其中3星級(jí)以上賓館4家。二龍山滑雪場為我國規(guī)模最大、設(shè)施最全的兩大雪場之一，可容納2000人滑雪。運(yùn)行4年來，先后承辦了4屆國際滑雪節(jié)，以及國際滑雪邀請(qǐng)賽、“十冬會(huì)”自由式滑雪比賽等。

二龍湖魚宴、山野菜、農(nóng)家菜等讓您盡享無污染的綠色食品。

二龍山交通便捷，距哈市54公里，驅(qū)車從哈市出發(fā)，距同三公路濱州出口6公里,沿同三公路40分鐘即到,并與221國道為鄰；或在三棵樹客運(yùn)站乘開往賓縣的班車，一小時(shí)便可抵達(dá)風(fēng)光旖旎的二龍山風(fēng)景區(qū)。

7. 長沙室內(nèi)攀巖,蹦極,蹦床的地方

衡陽沒有蹦極的地方，蹦極的話也是屬于一個(gè)高空危險(xiǎn)游戲，衡陽這邊的話，沒有大型的那種大型的旅游景點(diǎn)娛樂，所以這邊暫時(shí)沒有那種蹦極的地方，咱們長沙那邊那個(gè)世界之窗應(yīng)該有蹦極的地方，如果實(shí)在想玩的話，可以去長沙那邊看看，衡陽目前是沒有的

攀巖裝備都有哪些？一般的室內(nèi)攀巖墻需要配置 室內(nèi)攀巖

攀巖裝備包括：主繩、主鎖、鋼鎖、坐式安全帶、安全帽、8字環(huán)、扁帶、快掛、抱石墊、攀巖鞋、保護(hù)器、下降器、上升器等。
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