導(dǎo)讀：泰國(guó)浴攻略精華 泰國(guó)SPA攻略 1. 泰國(guó)SPA攻略 2. 泰國(guó)SPA的特色 3. 體驗(yàn)泰國(guó)spa 4. 泰國(guó)spa館 5. 泰國(guó)風(fēng)情SPA 6. 泰國(guó)SPA感受 7. 泰國(guó)spa攻略旅游自由行 8. 泰國(guó)SPA

1. 泰國(guó)SPA攻略

3小時(shí)SPA為例：45分鐘去角質(zhì)+15分鐘沐浴+60分鐘泰式按摩+60分鐘面部護(hù)理。價(jià)格約2人1000元，人民幣。

2. 泰國(guó)SPA的特色

泰式按摩——Thai Massage

泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主。 簡(jiǎn)便易學(xué)，難易適中，實(shí)用性強(qiáng)。 泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開(kāi)始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作，從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。 手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作。

治療保健：消除疲勞，放松肌肉

分 類：保健按摩和娛樂(lè)按摩兩類

功 效：增強(qiáng)身體柔韌性

3. 體驗(yàn)泰國(guó)spa

In one Spa

在In one Spa，你就能感受到這種味道。這里有個(gè)CD架，里面擺放著許多熟悉的音樂(lè)，它將陪你度過(guò)余下的Spa時(shí)光。好久沒(méi)有安安靜靜地聽(tīng)音樂(lè)了，我驚喜地發(fā)現(xiàn)了喜歡的《風(fēng)笛》，欣喜之余立刻擁它入懷。

選香過(guò)程更加神秘有趣，在我面前擺放著五種精油，按摩師會(huì)一一打開(kāi)讓我聞香，然后選出我最喜歡的味道。選擇后，按摩師問(wèn)我是不是最近脾胃不合，竟然說(shuō)對(duì)了。

我很驚訝，按摩師笑著說(shuō)，這里的精油是按照金木水火土來(lái)區(qū)分的，我選擇了“土”，證明身體里缺少這種成分，然后推斷得知的。好奇妙，我開(kāi)始陶醉了。

泡在撒滿花瓣的浴缸里幸福得快要睡去，耳邊響起了熟悉的旋律。這時(shí)，按摩師輕輕的敲門聲打斷了我的思緒，按摩開(kāi)始了。按摩師的手法輕重適中，熟悉的香氣隨著她的指尖在我全身游蕩。一切都是熟悉的感覺(jué)，這種感覺(jué)仿佛小時(shí)候躺在媽媽的懷里，放松的，微笑著睡去。故鄉(xiāng)就是這樣，天堂也不過(guò)如此吧！

價(jià)格：90分鐘約688元（芳香按摩）

特色項(xiàng)目：按金、木、水、火、土，五行特制精油來(lái)調(diào)理身體

Zen Spa

推開(kāi)老式的四合院門，現(xiàn)代的灰色玻璃鋼隔斷、滄桑的老榆木梳妝臺(tái)、隨風(fēng)婀娜著的各色垂縵和鋪著紫紗的美容榻，以及靜靜在水中盛開(kāi)的金蓮花——禪意無(wú)處不在。

其實(shí)，ZenSpa，翻成漢語(yǔ)，正是“禪意Spa”的意思。

ZenSpa是內(nèi)地僅有的幾家持有國(guó)際水療會(huì)所協(xié)會(huì)專業(yè)資格的水療會(huì)所之一，在圈內(nèi)頗受認(rèn)可。設(shè)計(jì)出自香港名師之手，小小的院落里，既有現(xiàn)代的“酷”，也有古典的“雅”，香熏花瓣交織的東南亞風(fēng)情和五星酒店般舒適的設(shè)施也被奇妙地糅和，勾勒出神秘而另類的禪意情調(diào)。Spa療室雖然不大，但光線異常柔和，背景音樂(lè)舒緩輕柔，也是禪意濃濃。

浴后裹好浴巾，呷一口花茶，按下門鈴，美麗的理療師就款款地進(jìn)來(lái)為你服務(wù)了。趴在美容榻上，開(kāi)始靜靜享受泰式精油推背帶來(lái)的身與心的放松。力度不輕不重，順著背部穴道以手掌或指尖推捏按揉。不一會(huì)兒，后背就漸漸溫?zé)崞饋?lái)。這時(shí)，空氣中浮動(dòng)著香蠟的暗香和禪樂(lè)的縹緲，令人在按摩的整個(gè)60分鐘里，放松得幾乎要化掉。

穿衣時(shí)，美容師仍會(huì)退出房間，留給你私密的空間。

回家的路上，仍然沉浸在恍如隔世的感覺(jué)中，只有幼滑的肌膚，讓你記起四合院里的一切。

價(jià)格：秋季滋潤(rùn)組合特惠價(jià)980元（原價(jià)2000元）

特色項(xiàng)目：秋季滋潤(rùn)組合（身體摩砂＋泡浴＋泰式香熏精油按摩）

長(zhǎng)城腳下的公社

長(zhǎng)城腳下的公社就坐落在長(zhǎng)城腳下占地8平方公里的美麗山谷，42座獨(dú)特設(shè)計(jì)的別墅分散地坐落在靜謐陡峭的山谷，這些別墅共有236間客室，每一棟別墅的房間數(shù)從4間到6間不等。從每一棟別墅都可以看到未經(jīng)修復(fù)的古老長(zhǎng)城，并可以從公社的私家小徑通往長(zhǎng)城。

號(hào)稱亞太地區(qū)最大的Spa品? ?——曼達(dá)拉 “Mandara”強(qiáng)調(diào)東方神秘芳療按摩手法。富節(jié)奏、韻律感的Mandara按摩，配合呼吸節(jié)奏及精油按摩全身，在天然花香精油的輕揉中，通體舒暢，感受到放松的快感。

按摩師為我選定的房間很大，每一個(gè)角落都流露著浪漫味道。熏香的氣息、橘色的燈光都讓人倦意朦朧。Mandara也是Mandara Spa品牌中的招牌芳療按摩手法，結(jié)合了巴厘島的精油按摩、日本式指壓、 夏威夷式的交錯(cuò)韻律式舒緩筋骨的手法，還有瑞典歐式揉搓按摩技巧，以及松弛肌肉的泰國(guó)拉筋按摩等，總共5種技巧混合，50分鐘的按摩有時(shí)是由2位按摩師依循節(jié)奏做雙人四手按摩，也有由較富經(jīng)驗(yàn)的資深芳療師來(lái)展現(xiàn)按摩的五種技法。

不過(guò)很奇特，這些花樣繁多的按摩并沒(méi)有造成我身體的負(fù)擔(dān)，反而更加放松，漸漸地睡著了。這里的泰式大床奪人眼球，從天花板傾瀉而下的帷幔圍覆這張大床，仿若重現(xiàn)一個(gè)奢華的夢(mèng)境。躺在里面，輪回到盡頭，也不過(guò)如此吧！

價(jià)格：90分鐘大約880元

套餐1小時(shí)～4小時(shí)不等，一千多元到兩千多元都有

特色項(xiàng)目：Mandara招牌芳療按摩手法

北京國(guó)際俱樂(lè)部

確切的說(shuō)，應(yīng)該是在北京國(guó)際俱樂(lè)部溫泉及健身中心“玩水”。這里有源自北京地下1500米的天然溫泉，還有玻璃幕墻圍繞、玻璃馬賽克裝飾的溫泉泳池……玩不同的水，有不同的享受。

無(wú)論春夏秋冬，有陽(yáng)光的日子，是在國(guó)際俱樂(lè)部的溫泉游泳池“玩水”的最好時(shí)機(jī)。玻璃幕墻圍繞的華麗泳池，遠(yuǎn)眺是修剪整齊的花園，池邊露臺(tái)擺放著舒適的沙灘椅，25米長(zhǎng)的主池及水力溫泉按摩池均由玻璃馬賽克裝飾……將身體仰面輕浮在池中溫泉水上，眼望藍(lán)天，沐浴陽(yáng)光，身心舒暢。

理療師根據(jù)我當(dāng)天的身體狀態(tài)，為我安排了一套“芳香理療全身護(hù)理”（60分鐘，500元），她說(shuō)這是溫泉中心最有特色的SPA皮膚護(hù)理項(xiàng)目之一，使用純凈有效、針對(duì)客人特別調(diào)配的芳香精油，加上特別設(shè)計(jì)的按摩技巧，可以讓我全身放松、減輕精神壓力和緊張情緒。

在約好的時(shí)間，我準(zhǔn)時(shí)被理療師帶進(jìn)了只有女性才可以進(jìn)入的區(qū)域（根據(jù)相關(guān)規(guī)定，溫泉中心的所有服務(wù)都是男女分開(kāi)的）。

我被領(lǐng)到獨(dú)立的理療房。房間不算大，燈光昏暗，熏香爐和音響各自發(fā)揮著自己的功能，若隱若現(xiàn)，恰到好處，讓人有種昏昏欲睡的感覺(jué)。首先進(jìn)行的是背部推油，薰衣草芳香溶水精華油，具有鎮(zhèn)定、消炎、平衡的功能，有助身體盡快放松。從背部到腿到足，穴位的點(diǎn)按加上理療師專業(yè)的按摩，使精油很好的滲透，讓肌膚順利吸收，此時(shí)我已漸漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

價(jià)格：溫泉身體治療550元～850元，天然熱溫泉VIP護(hù)理500元～1300元，溫泉理療組合900元～1800元

特色項(xiàng)目：芳香理療全身護(hù)理（特色項(xiàng)目還有草藥和沼澤泥全身護(hù)理，頂級(jí)純凈身體磨砂按摩，瑞吉招牌護(hù)理和溫泉套餐等）

大自在黑泥養(yǎng)生館

整個(gè)廳堂都是深色調(diào)的，寧?kù)o、深邃，讓我原本因等待而焦慮的情緒一下子平靜下來(lái)。耳邊響起的潺潺流水，撲鼻的花草香，頓時(shí)讓人有種脫離凡塵的舒適。這里一天只接待55位客人，所以很安靜。換好衣服后到死海水池里體驗(yàn)漂浮，有工作人員發(fā)給你耳塞，并指導(dǎo)你正確的漂浮在水池中，在此過(guò)程中有兩個(gè)工作人員隨身保護(hù)，對(duì)水有恐懼的人也可以完全放松地嘗試漂浮。

裹黑泥很新奇也很好玩，想起了童年和兒時(shí)的玩伴一起玩泥巴的情景。工作人員訓(xùn)練有素，一面為我服務(wù)，一面給我講解一些美容的知識(shí)，態(tài)度語(yǔ)氣都很得體。原來(lái)，這里的黑泥是來(lái)自山西運(yùn)城，那里也有個(gè)死海湖，其泥? ??和水質(zhì)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證跟以色列的黑泥和水都是一樣的。在養(yǎng)生館里給客人門使用的泥是經(jīng)過(guò)加工的，里面調(diào)和了蘆薈汁，起到了保濕的作用，而且味道也比較宜人……后面的話仿佛成了我睡眠的背景音樂(lè)，請(qǐng)?jiān)徫业臒o(wú)比放松。黑泥涂滿全身之后，我被用電熱毯裹了起來(lái)，毯子溫度調(diào)在了42度，經(jīng)過(guò)25分鐘的加熱我就可以去淋浴沖水，整個(gè)項(xiàng)目就完成了。

在淋浴的時(shí)候，服務(wù)員準(zhǔn)備了加了生理鹽水的桃汁，她說(shuō)做完黑泥養(yǎng)生之后體力會(huì)有一些損耗，喝一些加生理鹽水的果汁有助于體能的恢復(fù)。“略帶咸味的桃汁很好喝。”仿佛我的味蕾在說(shuō)，又好像我的全身在說(shuō)。

價(jià)格：468元黑泥項(xiàng)目+198元死海漂浮

特色項(xiàng)目：日式黑泥，死海漂浮

I Spa 泰美好（納帕溪谷店）

I Spa的三里屯店離我比較近，但朋友強(qiáng)烈推薦我舍近求遠(yuǎn)，去I Spa的納帕溪谷店，說(shuō)環(huán)境特別美。

說(shuō)實(shí)話，室內(nèi)環(huán)境沒(méi)有讓我驚艷，我估計(jì)常出差住五星級(jí)酒店的人應(yīng)該和我感覺(jué)差不多，就是那種中規(guī)中矩的豪華。

I Spa是北京唯一獲泰國(guó)大使館認(rèn)證的泰國(guó)Spa，所以我選了古法泰式按摩。這個(gè)按摩要求客人完全放松身體，于是我化身一塊肉，隨便泰國(guó)理療師擺布。期間多次想起“庖丁解牛”，感覺(jué)我的肉體遇到了知音。當(dāng)我盤腿坐著，她引領(lǐng)我的手、讓我的身體伸展成一條美麗的弧線時(shí)，我簡(jiǎn)直都要愛(ài)上理療師那溫暖、胖胖的手。

按摩完，在會(huì)所周圍散步，才明白朋友為什么說(shuō)“環(huán)境特別美”。園林設(shè)計(jì)得非常好，自然流暢，沒(méi)有雕琢的痕跡。順著小徑在樹(shù)林里走，旁邊的草地上鋪滿黃色的落葉，然后看到一片水面，有叢生的蘆葦。夕陽(yáng)的余光下，鴨子結(jié)伴游向我，簡(jiǎn)直就像在演《天鵝湖》。順著水邊隨意漫步，遇到一只蘇格蘭牧羊犬在和主人嬉戲，毛發(fā)在風(fēng)里拂動(dòng)。我感覺(jué)自己最近一直厭倦、擰巴的心，又有了愛(ài)的能力。

價(jià)格： 498元（90分鐘）

特色項(xiàng)目：古法泰式按摩

4. 泰國(guó)spa館

聽(tīng)說(shuō)泰國(guó)曼谷有一家是華人開(kāi)的按摩店，不錯(cuò)的，好像是叫和利古法按摩。一般導(dǎo)航都是可以找到地址的。

5. 泰國(guó)風(fēng)情SPA

療程內(nèi)容有全身按摩、水療、臉部保養(yǎng)、泰國(guó)天然草藥療法以及藥物治療課程、芳香精油療法等一應(yīng)俱全，全身按摩還可以結(jié)合泰式按摩。

不僅是身體上的消除疲勞，更重要的是心靈上也獲得舒壓、放松，讓人可以找到內(nèi)在的和諧。希望可以幫助到你喔。

6. 泰國(guó)SPA感受

泰國(guó)的按摩手法也得到了各國(guó)游客的一致認(rèn)可，泰國(guó)按摩的手法和中國(guó)大有不同，在中國(guó)，按摩手法以輕柔為主，而在泰國(guó)，他們卻以下手重為主。在按摩的時(shí)候，時(shí)常會(huì)聽(tīng)到個(gè)頭發(fā)出響聲，雖然很多游客都無(wú)法忍受泰式按摩的疼痛感，但是只要堅(jiān)持按完，整個(gè)人都會(huì)感到非常輕松。

不過(guò)效果不同，收費(fèi)也和中國(guó)有一定的差別，泰國(guó)按摩收費(fèi)比中國(guó)貴多了，但也因效果好的原因，泰國(guó)的按摩店門口經(jīng)常會(huì)排起長(zhǎng)隊(duì)等著體驗(yàn)。

7. 泰國(guó)spa攻略旅游自由行

注意1：正規(guī)店面

做按摩或者spa的話，一定要去正規(guī)的店面。

注意2：有同伴

最好是結(jié)伴而行，不要單獨(dú)一個(gè)人去，特別是女生。選擇合適的時(shí)間，和朋友或者閨蜜一起，也不要在單獨(dú)的包間，最好是在一個(gè)房間。

注意3：提前準(zhǔn)備

提前做好要去的準(zhǔn)備，如果是約好時(shí)間的，可以在家提前洗個(gè)熱水澡再過(guò)去，如果沒(méi)有約時(shí)間，盡量看一套做下來(lái)要多長(zhǎng)時(shí)間，估算好時(shí)間再去。

8. 泰國(guó)SPA

我剛從泰國(guó)回來(lái)，泰國(guó)的按摩店最受歡迎的兩個(gè)項(xiàng)目是THAI MASSAGE和 OIL MAS SAGE,THAI MASSAGE,價(jià)格200泰銖，大約38元人民幣；OIL MASSAGE 價(jià)格300泰銖；大約57元人民幣。基本上泰國(guó)的按摩店價(jià)格都是透明的，都差不多，哈哈，我最喜歡OIL MASSAGE,超舒服。時(shí)間1小時(shí)左右，一定要記住來(lái)的時(shí)刻，不然按摩的工作人員會(huì)偷工減料的。

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