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　把黃魚、鱔魚、粘魚、扁口魚等沿腹部割開，去掉內臟不加鹽曬干，當地叫白曬。“白曬”泡軟蒸熟，色成桔紅，肉質不糜不爛，軟硬適中，本味不減，極有咬嚼，便于撕吃，蘸著醋、蒜、醬油、香油配合的佐料助酒下飯，其鮮、香、酸、辣俱備，有品不無的野味。白曬，亦可烤吃，是漁家唯一可當干糧吃的“魚”。

出去旅游防曬黑旅游被曬黑怎么快速美白

1. 旅游被曬黑怎么快速美白

你好，感謝你的提問。

暴曬之后皮膚變黑最重要的事情并不是變白，第1件我們要做的事情是穩(wěn)定在紫外線損傷下處于炎癥狀態(tài)的皮膚，給皮膚補充充足的水分，并使用抗炎類的成分。

因此蘆薈，黃瓜，甘草等提取物都是非常好的選擇。有的朋友會非常喜歡在曬后使用蘆薈膠，其實這是一個蠻好的方法，性價比很高。

之后才是使用美白精華。

如果是相對偏油的皮膚，使用美白精華的時候可以選擇煙酰胺，因為它既有提亮膚色的效果，又可以控油。

如果是相對偏干的皮膚，可以選擇維生素c，熊果苷，曲酸等。但是在這里要注意較高濃度的維生素c對皮膚有一定的刺激性，如果是剛剛曬后皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定或者是敏感性的皮膚，則慎重使用。

感謝你的提問，我是微涼，更多醫(yī)學美容知識每日在我的主頁更新，歡迎關注我的頭條賬號，讓我們一起安全科學地變美。

2. 出去旅游曬黑了怎么快速變白

太陽紫外線照射皮膚后，皮膚中的黑色素會增加，從而導致皮膚變黑。當皮膚被太陽曬黑時，避免再次被紫外線照射皮膚會逐漸變白。為了達到快速美白的效果，需要使用藥物或物理方法進行治療。普通維生素C注射液可以用于皮膚曬黑的部分。維生素C具有抗氧化作用，可以減少皮膚黑色素，從而具有美白效果。

3. 被曬黑了如何快速美白

曬黑之后如果想要快速美白，一般是需要通過手術的方法來進行，恢復的是可以通過光子嫩膚等方法來進行改善，也是可以通過敷一些美白的面膜或者是涂抹一些維生素來進行改善，但是敷面膜和涂抹維生素的效果也是比較緩慢的，如果想要通過手術的方法來進行改善，那么在選擇醫(yī)院時一定要謹慎。

4. 旅游回來曬黑了臉如何快速恢復變白啊

很高興回答您的問題！我的皮膚也是過敏性皮膚，每次出游都是最頭疼的事情，試過好多方法，但都無濟于事。個人覺得每個人的皮膚各有不同，有些人曬黑就難以恢復，有些人兩三天就恢復如常，最重要的還是先做好防曬的工作，如果用一款產品一下就變想白的話，里面是有激素的，長時間使用會對皮膚不好的，慢慢改善的才是好產品下就是，對于這種情況我曬傷日常使用過的方法，希望可以幫到您。

1、日曬后的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此建議你：需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕，高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

2、用專用的霜后修護產品，藥房類的護膚品都有這種的。

3、曬后應馬上冷敷，曬后應每隔一段時間冷敷一次，使深層的熱能散去，減輕皮膚的炎熱反應。

4、可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發(fā)紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發(fā)癢現象。

5、大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。

6、洗澡后要全身涂抹曬后修護乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分，都有專門用于曬后退紅、補水、舒緩等針對性的產品。

7、出游前可以涂適合自己的防曬。

8、面膜敷臉，特別適合曬后恢復。

5. 旅游后曬黑咋辦

人們都喜歡在炎熱的夏天外出旅游，也正是去海邊玩耍的好時候，寬闊無際的大海，穿著比基尼的性感美女，眼睛都快看不夠了，可是如果不做好防曬措施的話，這毒辣的日頭對皮膚是一種極大的傷害，夏季旅游怕曬黑怎么辦?方圓貴州教大家如何隔離防曬吧。

過多的日曬會引起多種皮膚疾病，日后還要花大把的金錢與精力去恢復，因而及時防曬是非常重要的。

防曬妙招一：盡量避免進食感光蔬菜

　　很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質，過多食用使皮膚更容易長出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

防曬妙招二：遮陽傘要提前準備好

　　遮陽傘是夏季旅游護膚必備的“幫手”，需要注意的是，市場上的遮陽傘質量參差不齊，買的時候要注意先看看傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買兼具擋雨和抗UV的兩用傘。

防曬妙招三：防曬產品要提前涂抹

　　一般防曬產品都不是抹完立刻就能見效的，大多數的防曬產品的紫外線過濾功能都是在涂抹30分鐘后才會生效。防曬產品一定涂抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時補涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長斑的部位，要特別加強防曬。

防曬妙招四：維生素C可有效抑制色斑

　　大家都知道，維生素是非常好的美白養(yǎng)顏產品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補充維生素C的產品。當然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補充方式。

皮膚曬傷了怎么辦?很多人在皮膚曬傷后馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法，這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚，因而是不恰當的。

當皮膚曬傷后要趕緊冷敷，把局部溫度降下來。用冰不是不可以，要小心凍傷就是了。然后在溫度降下來之后再用曬后修復產品，可以用有抗炎功效的，能夠降低皮膚變紅的程度，也可以在一定程度上減少后續(xù)黑色素的生成。有益剛曬傷的皮膚是很脆弱的，因此最好不要馬上用面膜，等過幾天皮膚穩(wěn)定了再用。

6. 出去游玩曬黑了,怎樣可以迅速白回來

你好，用果蕾水亮肌保濕面膜，一周明顯改善。

這是臺灣許多大型皮膚科推薦使用修護的產品。值得你去試試

7. 旅游曬黑了怎么快速恢復

云南是紫外線很強的地區(qū)，我也是每年有三四個月的時間在這邊生活，如今已經不復當年模樣了。首先回去之后注意要防曬防曬！不是沒有太陽就可以不防曬的。我就是血的教訓，在云南一直都有防曬，回去之后掉以輕心了，久而久之就白不回來了。其次夏天馬上也過完了，秋天來了，吃點維C，用煙酰胺類的護膚品。相信你可以白回來的