冬天不建議室外泡溫泉，弊大于利，

冬天泡室外溫泉的利：

1、美容養(yǎng)顏：冬季天氣寒冷，“泡溫泉”能使皮膚毛孔在短時(shí)間內(nèi)迅速張開，有利于人體吸收溫泉內(nèi)能夠改善皮膚狀況的礦物質(zhì)元素，使皮膚更加滋潤(rùn)。據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)報(bào)道，溫泉中的化學(xué)物質(zhì)能美容養(yǎng)顏，如硫磺泉可軟化角質(zhì)、含鈉元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡溫泉”時(shí)，人的皮膚毛孔張開，身體內(nèi)的毒素能夠通過毛孔隨著汗液排出體外，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，在一定程度上還能減肥瘦身。

3、緩解疲勞：“泡溫泉”能讓身心得到放松，據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，人在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到肌肉疲勞，“泡溫泉”具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因?yàn)樗畨汉蜏責(zé)釙?huì)使人體內(nèi)的乳酸（疲勞物質(zhì)）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天氣寒冷，人們的活動(dòng)量減少，加上工作時(shí)久坐不動(dòng)，容易出現(xiàn)血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等癥狀，“泡溫泉”可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。冬天泡室外溫泉的弊：1、時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥泡溫泉會(huì)大量出汗，增加耗氧量和身體負(fù)擔(dān)，無論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、時(shí)間過長(zhǎng)，否則易造成皮膚干燥，甚至脫水。2、溫度過高有燙傷風(fēng)險(xiǎn)一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足，同時(shí)人體會(huì)流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)

冬天適合在室內(nèi)泡溫泉。

冬季泡溫泉的好處

1、美容養(yǎng)顏：冬季天氣寒冷，“泡溫泉”能使皮膚毛孔在短時(shí)間內(nèi)迅速張開，有利于人體吸收溫泉內(nèi)能夠改善皮膚狀況的礦物質(zhì)元素，使皮膚更加滋潤(rùn)。據(jù)中國(guó)青年網(wǎng)報(bào)道，溫泉中的化學(xué)物質(zhì)能美容養(yǎng)顏，如硫磺泉可軟化角質(zhì)、含鈉元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡溫泉”時(shí)，人的皮膚毛孔張開，身體內(nèi)的毒素能夠通過毛孔隨著汗液排出體外，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，在一定程度上還能減肥瘦身。

3、緩解疲勞：“泡溫泉”能讓身心得到放松，據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，人在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到肌肉疲勞，“泡溫泉”具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因?yàn)樗畨汉蜏責(zé)釙?huì)使人體內(nèi)的乳酸（疲勞物質(zhì)）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天氣寒冷，人們的活動(dòng)量減少，加上工作時(shí)久坐不動(dòng)，容易出現(xiàn)血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等癥狀，“泡溫泉”可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

當(dāng)室外溫度極低的時(shí)候，然后把自己置于40℃左右的泉水中，那感覺，真的不要太舒服。所以，在冬天這個(gè)寒冷的季節(jié)，還是泡室內(nèi)溫泉最合適，如果有的人是為了追求刺激去室外泡，那么最初泡溫泉的初衷便也不在了，沒有任何意義。選擇室內(nèi)泡溫泉的原因有以下幾點(diǎn):

1.室內(nèi)溫度更適合常人，避免不必要的生病。像老人小孩還有孕婦或者體質(zhì)比較弱的人弱，室內(nèi)外溫差太大會(huì)容易感冒，因?yàn)橐粫?huì)兒熱的冒汗一會(huì)兒冷的發(fā)抖。還有溫泉的溫度也挺高，在水里泡著就像冰火兩重天，那么體驗(yàn)感大大減弱，沒有體會(huì)到真正泡溫泉的那種舒適感。

2.泡溫泉不是一個(gè)短暫的過程。有很多人泡溫泉，喜歡在池子里一直待著，短則幾十分鐘，長(zhǎng)則半個(gè)小時(shí)，這樣其實(shí)對(duì)身體沒有好處。長(zhǎng)時(shí)間的浸泡在溫泉中也會(huì)對(duì)身體有一定的副作用，例如毛細(xì)血管的過分?jǐn)U張、心臟跳動(dòng)的頻率時(shí)間太長(zhǎng)還可能出現(xiàn)脫水、昏厥的現(xiàn)象。所以最正確的方法是泡一會(huì)然后上岸休息下，喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分，然后再繼續(xù)泡。每次泡溫泉的時(shí)間為10-15分鐘最為適宜。如果在室內(nèi)泡溫泉的話，就算這樣來回跑也不? ??冷，也不麻煩，沒有過度的折騰精力和浪費(fèi)時(shí)間，而在室外，來回跑則容易受風(fēng)寒，拿東西也麻煩，剛泡熱乎的身體突然又冰涼，體驗(yàn)感不佳。

3.從環(huán)境來說，室內(nèi)溫泉水更干凈一點(diǎn)，室外的溫泉，如果環(huán)境好點(diǎn)可能周圍是樹木什么的，也會(huì)有各種落葉還有風(fēng)刮來的漂浮物，人在里面泡著，毛孔擴(kuò)張，對(duì)皮膚身體有害，而室內(nèi)則避免了這些不干凈的東西。

所以，總結(jié)以上幾點(diǎn)，冬天還是泡室內(nèi)的溫泉比較好呦。

首先泡溫泉是一種很舒服的恢復(fù)疲勞狀態(tài)的保健措施，如果讓我選我還是會(huì)選室外。

首先既然是一種休閑方式，那么肯定是讓自己達(dá)到最放松的狀態(tài)，是最好的。如果在室內(nèi)泡溫泉的話，說實(shí)在的，和澡堂子里泡澡是一個(gè)樣子的。

幾個(gè)人圍繞在沒坐在一個(gè)大坑里頭，咕嘟咕嘟的溫泉泡一會(huì)兒，再出來看會(huì)兒電視、打會(huì)兒牌，或者做做推拿按摩之類的。這和去清華池里洗澡流程是一樣的。

最好的泡溫泉的方式就是去室外，如果能夠在飄著點(diǎn)小雪花就更完美了。像我們團(tuán)建的時(shí)候去山里泡溫泉，還能聽到鳥叫，還能看到松鼠在樹枝上蹦來蹦去。

講一個(gè)真實(shí)的情況，這不就是為了放松自己?jiǎn)幔渴裁磿r(shí)候最放松了，就是最接近大自然的時(shí)候，就是一個(gè)人最放松的時(shí)候。

就像東北冬泳一樣，經(jīng)常鍛煉身體，在大江大河之中鍛煉自己的體魄，才能夠鑄就鋼鐵一般的意志和常年健康的身體。

只有最接近大自然的時(shí)候，人的身體磁場(chǎng)才能恢復(fù)到最健康的狀態(tài)。無論刮風(fēng)下雨下雪還是烈日和風(fēng)都是大自然給人的饋贈(zèng)，只有在自然的環(huán)境之中才能夠達(dá)到最放松的狀態(tài)，恢復(fù)人體最快的能量。

我們樓附近住了一個(gè)老爺子，他就是從東北過來的，常年有冬泳的習(xí)慣，現(xiàn)在不能動(dòng)用了，就每天堅(jiān)持跑步跑馬拉松，而且每年的北馬必參加。

看起來根本不像八十五六歲的人，簡(jiǎn)直就像五六十的人，根本不咳不喘，身體挺拔，面色紅潤(rùn)，中氣十足，聲音響亮。

有的時(shí)候遛彎碰到了，他經(jīng)常說有機(jī)會(huì)你們一定要去玩兒幾次冬泳，那簡(jiǎn)直是太爽了，我相信他說的是真話，因?yàn)殄憻捝眢w是可以讓精神感受到很大的愉悅。

說到底也就是放松的時(shí)候，也盡可量的貼近大自然，就像冬天泡溫泉一樣，盡量在室外。

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